استیک گوشت گاو به همراه سالاد پاستا
معمولا همه افراد خوردن پاستا را دوست دارند؛ با همراه شوید تا طرز تهیه این استیک خوشمزه و سالاد پاستا را یاد بگیرید.
ارزش تغذیهای:
- 498 کیلو
- 18 گرم چربی
- 58 گرم کربوهیدرات
- 10 گرم قند
- 31 گرم پروتئین
- 56 گرم نمک
مواد لازم:
- 450 گرم استیک گاو
- دو قاشق غذاخوری سس ورستر شایر
- دو قاشق چایخوری فلفل سیاه
برای سالاد:
- 250 گرم پاستای بدون گلوتن
- پیاز خرد شده
- سه عدد فلفل قرمزگریل شده
- کمی ریحان تازه
برای چاشنی:
- چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
- دو قاشق غذاخوری سرکه شری
- دو الی سه قاشق غذاخوری ترب کوهی
طرز تهیه:
- استیک را در سس ورستر شایر بخوابانید تا مزهدار شود، کمی فلفل سیاه روی آن بپاشید.
- پاستا را بر اساس دستورالعمل موجود بر روی بسته بندی بپزید. آب کشی کنید و سپس با پیاز، فلفل و ریحان تفت دهید. مواد مورد نیاز برای چاشنی را با هم ترکیب کنید و کنار بگذارید.
- یک ظرف مناسب برای گریل پیدا کنید و اجازه دهید گرم شود. سپس استیک را به مدت سه دقیقه روی آن گریل کنید. در نهایت با ترکیب پاستا مخلوط نمایید. چاشنی را روی مواد بریزید و سرو کنید.
The post appeared first on .
استیک گوشت گاو به همراه سالاد پاستا
(image)
(image)
معمولا همه افراد خوردن پاستا را دوست دارند؛ با همراه شوید تا طرز تهیه این استیک خوشمزه و سالاد پاستا را یاد بگیرید.
ارزش تغذیهای:
- 498 کیلو
- 18 گرم چربی
- 58 گرم کربوهیدرات
- 10 گرم قند
- 31 گرم پروتئین
- 56 گرم نمک
مواد لازم:
- 450 گرم استیک گاو
- دو قاشق غذاخوری سس ورستر شایر
- دو قاشق چایخوری فلفل سیاه
برای سالاد:
- 250 گرم پاستای بدون گلوتن
- پیاز خرد شده
- سه عدد فلفل قرمزگریل شده
- کمی ریحان تازه
برای چاشنی:
- چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
- دو قاشق غذاخوری سرکه شری
- دو الی سه قاشق غذاخوری ترب کوهی
طرز تهیه:
- استیک را در سس ورستر شایر بخوابانید تا مزهدار شود، کمی فلفل سیاه روی آن بپاشید.
- پاستا را بر اساس دستورالعمل موجود بر روی بسته بندی بپزید. آب کشی کنید و سپس با پیاز، فلفل و ریحان تفت دهید. مواد مورد نیاز برای چاشنی را با هم ترکیب کنید و کنار بگذارید.
- یک ظرف مناسب برای گریل پیدا کنید و اجازه دهید گرم شود. سپس استیک را به مدت سه دقیقه روی آن گریل کنید. در نهایت با ترکیب پاستا مخلوط نمایید. چاشنی را روی مواد بریزید و سرو کنید.
The post appeared first on .
استیک گوشت گاو به همراه سالاد پاستا