شیر و ماست، خواب آور های طبیعی
پاورقی های آشپزباشی
#سلامتی ، شماره ۱۷۱
اکثر مواد لبنی حاوی ماده ای به نام “تیروسین” هستند. این ماده میزان سروتونین را در مغز افزایش میدهد. شیر دارای “تریپوفان” است و سروتونین آزاد میکند و استرس را کاهش داده و فرد را آرام میکند. علاوه بر این، شیر کلسیم زیادی دارد. ماده ای که خواب را زیاد میکند.
@ashpazbashy_com
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
شیر و ماست، خواب آور های طبیعی
(image) پاورقی های آشپزباشی
#سلامتی ، شماره ۱۷۱
اکثر مواد لبنی حاوی ماده ای به نام “تیروسین” هستند. این ماده میزان سروتونین را در مغز افزایش میدهد. شیر دارای “تریپوفان” است و سروتونین آزاد میکند و استرس را کاهش داده و فرد را آرام میکند. علاوه بر این، شیر کلسیم زیادی دارد. ماده ای که خواب را زیاد میکند.
@ashpazbashy_com
نوشته اولین بار در پدیدار شد.
شیر و ماست، خواب آور های طبیعی