علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
شاید ندانید، اما کسانی که تغذیه سالمی دارند هم ممکن است دچار کمبود برخی از ویتامین ها شوند.
علائم کمبود ویتامین در بدن:
هر کدام از علائم ناشی از کمبود مواد مغذی را در اینجا در خود بیابید و در صورت ابتلا به هر کدام از آن ها، به دنبال توصیه هایی برای جبران این کمبودها باشید.
ناخن های شکننده
هنگامی که بدن شما دچار کمبود و یا فقر آهن باشد، قسمت های مختلف بدن دچار ضعف و رنگ پریدگی میشود.
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
شاید ندانید، اما کسانی که تغذیه سالمی دارند هم ممکن است دچار کمبود برخی از ویتامین ها شوند.
علائم کمبود ویتامین در بدن:
هر کدام از علائم ناشی از کمبود مواد مغذی را در اینجا در خود بیابید و در صورت ابتلا به هر کدام از آن ها، به دنبال توصیه هایی برای جبران این کمبودها باشید.
ناخن های شکننده
هنگامی که بدن شما دچار کمبود و یا فقر آهن باشد، قسمت های مختلف بدن دچار ضعف و رنگ پریدگی میشود.
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید