• 08نوامبر

    کسانی که زاناکس (آلپرازولام) مصرف می کنند بخوانند

    آرامبخش ها برای تسهیل روند زندگی ساخته و تجویز می شوند. زاناکس یکی از این آرامبخش هاست. همانند بسیاری دیگر از داروهای قدرتمند، زاناکس می تواند به بهبود زندگی افرادی که از مشکلات سلامت جدی رنج می برند، کمک کند، اما در صورت استفاده نادرست نیز ممکن است بالقوه خطرناک باشد.

    زاناکس چیست؟

    زاناکس نام تجاری برای آلپرازولام، بخشی از یک گروه داروها که به نام بنزودیازپین ها شناخته می شوند، است که فعالیت سیستم عصبی مرکزی را کند می کنند. با این عملکرد، زاناکس اغلب برای درمان افراد مبتلا به اختلالات اضطراب، مانند اختلال اضطراب فراگیر و اختلال هراس به کار گرفته می شود و در درمان اضطراب ناشی از افسردگی بالینی نیز استفاده می شود. همچنین، گاهی اوقات توسط افرادی که لزوما به این بیماری های روانی مبتلا نیستند، اما تجربه اضطراب موقت، به عنوان مثال، در هواپیما را دارند، مصرف می شود.

    زاناکس چه موقع مرگبار می شود؟

    از آنجایی که فعالیت سیستم عصبی مرکزی را کند می کند، این دارو می تواند موجب خواب آلودگی یا کاهش هوشیاری فرد شود. این موارد نشانه هایی هستند که می توانند شدیدتر و بالقوه مرگبار شوند اگر زاناکس با دیگر موادی که سیستم عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار می دهند از جمله الکل، خواب آورها، مسکن های تجویز شده و داروهای آنتی هیستامین ترکیب شود.

    گریپ فروت + زاناکس = خطر

    یکی از غیر منتظره‌ ترین موادی که می تواند با زاناکس تعامل ایجاد کند، آب گریپ فروت است. این میوه چگونگی سوخت و ساز زاناکس در بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. اساسا یک آنزیم خاص را مسدود می کند و از این رو، امکان ورود میزان بیشتری از دارو به جریان خون را فراهم می کند. در واقع، میزان دوز زاناکس شما افزایش یافته است که می تواند به خواب آلودگی، ناتوانی در تمرکز، زمان واکنش کند شده، عدم تعادل، سرگیجه، مشکلات گفتاری، اشکال در تنفس و افزایش ترشح بزاق منجر شود. افرادی که در این وضعیت قرار می گیرند ممکن است حتی افزایش نشانه های سلامت روانی منفی را تجربه کنند.

    دارویی با عوارض جانبی جدی

    حتی بدون این ترکیبات خطرناک گاه به گاه، مصرف زاناکس چندان بدون دردسر نیست. در صفحه آلپرازولام در وب سایت موسسه ملی سلامت آمریکا فهرست بلند بالایی از عوارض جانبی این دارو ارائه شده است. این فهرست شامل هر چیزی از عوارض جدی ‌تر مانند فراموشی، درد، افکار ارتکاب به خودکشی، و لکنت زبان تا مشکلات خفیف ‌تر مانند یبوست، خشکی پوست، گرفتگی ها و حتی آروغ زدن را شامل می شود. برخی تغییرات که در افراد مصرف کننده زاناکس دیده می شوند مشابه با آن‌هایی است که افراد پس از نوشیدن الکل و انجام رفتارهای غیر طبیعی مشاهده می شوند. تغییرات دیگر می توانند غیر معمول و شدید تر باشند که از آن جمله می توان به گیجی، تشدید افسردگی، توهم، هیجان غیر معمول، عصبی بودن یا تحریک پذیری اشاره کرد.

    چه کسانی نباید زاناکس مصرف کنند

    خطرات بیشتر برای افرادی در شرایط پزشکی خاص وجود دارند. به عنوان مثال، مصرف آلپرازولام در بانوان باردار می تواند به نوزاد آن‌ها آسیب وارد کند. همچنین، این دارو می تواند بیماری ریوی و بیماری کبدی را تشدید کند.

    اعتیاد یکی دیگر از خطرات محسوب می شود. از آنجایی که مصرف زاناکس بسیار بالا است، مقدار زیادی دارو برای سوء استفاده در دسترس است. در مورد آلپرازولام، مردم به سرعت نسبت به آن مقاومت پیدا می کنند و از این رو، برای کسب اثر دلخواه به مصرف هر چه بیشتر روی می آورند. از آنجایی که زاناکس از چنین پتانسیل اعتیاد و سوء استفاده ای برخوردار است، باید در کوتاه مدت و زیر نظر پزشک مصرف شود.

    به رغم تمام پتانسیل این دارو برای ارائه نتیجه ای منفی، مصرف زاناکس برای بیمارانی که با مشکلات سلامت روانی مواجه هستند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در همین راستا، از کمک پزشک برای راهنمایی پیش از آغاز مصرف دارو و حفظ احتیاط و ایمنی حین مصرف آن باید بهره گرفته شود.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کسانی که زاناکس (آلپرازولام) مصرف می کنند بخوانند

    آرامبخش ها برای تسهیل روند زندگی ساخته و تجویز می شوند. زاناکس یکی از این آرامبخش هاست. همانند بسیاری دیگر از داروهای قدرتمند، زاناکس می تواند به بهبود زندگی افرادی که از مشکلات سلامت جدی رنج می برند، کمک کند، اما در صورت استفاده نادرست نیز ممکن است بالقوه خطرناک باشد.

    زاناکس چیست؟

    زاناکس نام تجاری برای آلپرازولام، بخشی از یک گروه داروها که به نام بنزودیازپین ها شناخته می شوند، است که فعالیت سیستم عصبی مرکزی را کند می کنند. با این عملکرد، زاناکس اغلب برای درمان افراد مبتلا به اختلالات اضطراب، مانند اختلال اضطراب فراگیر و اختلال هراس به کار گرفته می شود و در درمان اضطراب ناشی از افسردگی بالینی نیز استفاده می شود. همچنین، گاهی اوقات توسط افرادی که لزوما به این بیماری های روانی مبتلا نیستند، اما تجربه اضطراب موقت، به عنوان مثال، در هواپیما را دارند، مصرف می شود.

    زاناکس چه موقع مرگبار می شود؟

    از آنجایی که فعالیت سیستم عصبی مرکزی را کند می کند، این دارو می تواند موجب خواب آلودگی یا کاهش هوشیاری فرد شود. این موارد نشانه هایی هستند که می توانند شدیدتر و بالقوه مرگبار شوند اگر زاناکس با دیگر موادی که سیستم عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار می دهند از جمله الکل، خواب آورها، مسکن های تجویز شده و داروهای آنتی هیستامین ترکیب شود.

    گریپ فروت + زاناکس = خطر

    یکی از غیر منتظره‌ ترین موادی که می تواند با زاناکس تعامل ایجاد کند، آب گریپ فروت است. این میوه چگونگی سوخت و ساز زاناکس در بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. اساسا یک آنزیم خاص را مسدود می کند و از این رو، امکان ورود میزان بیشتری از دارو به جریان خون را فراهم می کند. در واقع، میزان دوز زاناکس شما افزایش یافته است که می تواند به خواب آلودگی، ناتوانی در تمرکز، زمان واکنش کند شده، عدم تعادل، سرگیجه، مشکلات گفتاری، اشکال در تنفس و افزایش ترشح بزاق منجر شود. افرادی که در این وضعیت قرار می گیرند ممکن است حتی افزایش نشانه های سلامت روانی منفی را تجربه کنند.

    دارویی با عوارض جانبی جدی

    حتی بدون این ترکیبات خطرناک گاه به گاه، مصرف زاناکس چندان بدون دردسر نیست. در صفحه آلپرازولام در وب سایت موسسه ملی سلامت آمریکا فهرست بلند بالایی از عوارض جانبی این دارو ارائه شده است. این فهرست شامل هر چیزی از عوارض جدی ‌تر مانند فراموشی، درد، افکار ارتکاب به خودکشی، و لکنت زبان تا مشکلات خفیف ‌تر مانند یبوست، خشکی پوست، گرفتگی ها و حتی آروغ زدن را شامل می شود. برخی تغییرات که در افراد مصرف کننده زاناکس دیده می شوند مشابه با آن‌هایی است که افراد پس از نوشیدن الکل و انجام رفتارهای غیر طبیعی مشاهده می شوند. تغییرات دیگر می توانند غیر معمول و شدید تر باشند که از آن جمله می توان به گیجی، تشدید افسردگی، توهم، هیجان غیر معمول، عصبی بودن یا تحریک پذیری اشاره کرد.

    چه کسانی نباید زاناکس مصرف کنند

    خطرات بیشتر برای افرادی در شرایط پزشکی خاص وجود دارند. به عنوان مثال، مصرف آلپرازولام در بانوان باردار می تواند به نوزاد آن‌ها آسیب وارد کند. همچنین، این دارو می تواند بیماری ریوی و بیماری کبدی را تشدید کند.

    اعتیاد یکی دیگر از خطرات محسوب می شود. از آنجایی که مصرف زاناکس بسیار بالا است، مقدار زیادی دارو برای سوء استفاده در دسترس است. در مورد آلپرازولام، مردم به سرعت نسبت به آن مقاومت پیدا می کنند و از این رو، برای کسب اثر دلخواه به مصرف هر چه بیشتر روی می آورند. از آنجایی که زاناکس از چنین پتانسیل اعتیاد و سوء استفاده ای برخوردار است، باید در کوتاه مدت و زیر نظر پزشک مصرف شود.

    به رغم تمام پتانسیل این دارو برای ارائه نتیجه ای منفی، مصرف زاناکس برای بیمارانی که با مشکلات سلامت روانی مواجه هستند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در همین راستا، از کمک پزشک برای راهنمایی پیش از آغاز مصرف دارو و حفظ احتیاط و ایمنی حین مصرف آن باید بهره گرفته شود.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کسانی که زاناکس (آلپرازولام) مصرف می کنند بخوانند

  • 30اکتبر

    عادت هایی که سلامتی را نابود می کنند

    برخی عادت ها هستند که بر خلاف ظاهر معمولی و عادی شان سلامت ما را به خطر می اندازند.

    برخی عادات ناسالم:

    اگر عادت ‌های سالم از جمله ورزش کردن، سالم خوری و به موقع خوابیدن دارید اما در عوض، عادت ‌های دیگری همانند بد نشستن و روی هم قرار دادن پاها، خوابیدن روی شکم و از این دست دارید، بدون اینکه متوجه باشید دارید به سلامت خودتان ضرر می‌ رسانید.

    ۱- روی هم قراردادن پا‌ها

    این روش نشستن باعث افزایش فشار خون در زانو می‌شود. قرار دادن پا‌ها روی هم، فشار خون سیستولیک را ۷ درصد و دیاستولیک را ۲ درصد افزایش می‌دهد. قرار دادن مکرر پا‌ها روی هم روی مفصل ‌های لگن نیز فشار وارد می‌کند و با فشرده شدن رگ ‌ها باعث تجمع خون در پا‌ها می‌شود. به گفته متخصصان قلب، این امر فرد را به التهاب و احتمالا لخته شدن خون مستعد می‌کند.

    راه حل: بیش از ۱۰ دقیقه پا‌ها را روی هم قرار ندهید و هر نیم ساعت از جای خود بلند شوید و راه بروید.

    ۲- ثابت نگه داشتن پاها هنگام ایستادن

    اگر چه ایستادن با زانوهای قفل شده آسان ‌تر است اما باعث افزایش فشار روی مفصل می‌شود. تمامی مفصل ‌های ما با فعالیت عضلات در اطراف آن محکم می‌شود. هنگامی که زانو‌ها را به شکل ثابت نگه می‌دارید، فشار‌ها روی مفصل افزایش پیدا می‌کند.

    راه حل: پس هنگامی که ایستاده‌ اید، زانو را کمی خم کنید.

    ۳- خوابیدن روی شکم

    این روش خواب، گردن را به حالت کج به سمت پشت قرار می‌دهد که این وضعیت می‌تواند به درد یا بی‌ حسی در قسمت فوقانی اندام ‌ها منجر شود.

    راه حل: به گونه ‌ای بخوابید که هنگام خواب گردن به سمت عقب کج نشود.

    ۴- محکم بستن کمربند

    اگرچه کمر را کوچک‌ تر نشان می‌دهد، اما سفت بستن کمربند ممکن است تاثیر سوء روی دستگاه گوارش بگذارد. علایم آن هم شامل طعم تلخ در دهان، سوزش یا درد سینه یا قسمت فوقانی شکم، سرفه ‌های مزمن یا سختی در قورت دادن است.

    راه حل: متخصصان گوارش، بستن کمربند را به گونه ‌ای که به راحتی بتوانید نفس بکشید توصیه می‌کنند.

    ۵- خم کردن شانه به جلو

    خم شدن به جلو به درد شانه منجر می‌شود. حالت نادرست باعث بی ‌تعادلی عضلات و فشار بیشتر می‌شود.

    راه حل: حالت بدن خود را کنترل کنید و هنگام ایستادن صاف بایستید.

    ۶- رانندگی بدون توقف در مسافت های طولانی

    رانندگی در مسافت زیاد و بدون توقف، تاثیری مشابه روی هم قرار دادن پا‌ها دارد و به تجمع خون منجر می‌شود. سعی کنید پس از طی مسافتی از خودرو پیاده شوید و قدم بزنید. این کار در پروازهای طولانی نیز باید انجام گیرد.

    راه حل: در مسافت‌ های طولانی، هر از ‌گاه توقف و قدم زدن مثلا برای استفاده از دست شویی بهترین کار است.

    ۷- کش و قوس بدن به محض بیداری از خواب

    کشیدن کمر دیسک ‌های کمر را به خطر می‌اندازد و هنگام بیدار شدن باعث وارد آمدن فشار بیشتری روی آن‌ها می‌شود.

    راه حل: کافی است با فعالیت ‌های کوچک مانند درست کردن چای یا قهوه، مسواک زدن و… به مدت ۱۰دقیقه بدن را گرم کنید.

    ۸- به تأخیر انداختن دفع ادرار

    این کار خطر بروز عفونت ‌های لوله ادراری را بالا می‌برد. به گفته متخصصان از آنجا که باکتری ‌ها به سرعت تکثیر می‌شود، نگه داشتن ادرار ممکن است به عفونت منجر شود.

    راه حل: روشن است! دفع ادرار را به تاخیر نیندازید.

    ۹- جویدن آدامس

    دندان پزشکان می ‌گویند، مفصل فک برای جویدن غذا و نه آدامس طراحی شده است. همانند هر عضله ‌ای که بیش از حد از آن کار کشیده شود، جویدن مکرر ممکن است در فک منجر به درد و مشکل شود.

    راه حل: در مصرف آدامس زیاده روی نکنید.

    ۱۰- حمل کردن هر روز کیف به یک شیوه

    این عادت می‌تواند باعث بی ‌تعادلی عضله و درد شانه شود. خیلی از سندروم‌های درد بر اثر انجام دادن فعالیت‌های مکرر نامتقارن رخ می‌دهد.

    راه حل: اگر مجبور به استفاده هستید از کیف های سبک بهره بگیرید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    عادت هایی که سلامتی را نابود می کنند

    برخی عادت ها هستند که بر خلاف ظاهر معمولی و عادی شان سلامت ما را به خطر می اندازند.

    برخی عادات ناسالم:

    اگر عادت ‌های سالم از جمله ورزش کردن، سالم خوری و به موقع خوابیدن دارید اما در عوض، عادت ‌های دیگری همانند بد نشستن و روی هم قرار دادن پاها، خوابیدن روی شکم و از این دست دارید، بدون اینکه متوجه باشید دارید به سلامت خودتان ضرر می‌ رسانید.

    ۱- روی هم قراردادن پا‌ها

    این روش نشستن باعث افزایش فشار خون در زانو می‌شود. قرار دادن پا‌ها روی هم، فشار خون سیستولیک را ۷ درصد و دیاستولیک را ۲ درصد افزایش می‌دهد. قرار دادن مکرر پا‌ها روی هم روی مفصل ‌های لگن نیز فشار وارد می‌کند و با فشرده شدن رگ ‌ها باعث تجمع خون در پا‌ها می‌شود. به گفته متخصصان قلب، این امر فرد را به التهاب و احتمالا لخته شدن خون مستعد می‌کند.

    راه حل: بیش از ۱۰ دقیقه پا‌ها را روی هم قرار ندهید و هر نیم ساعت از جای خود بلند شوید و راه بروید.

    ۲- ثابت نگه داشتن پاها هنگام ایستادن

    اگر چه ایستادن با زانوهای قفل شده آسان ‌تر است اما باعث افزایش فشار روی مفصل می‌شود. تمامی مفصل ‌های ما با فعالیت عضلات در اطراف آن محکم می‌شود. هنگامی که زانو‌ها را به شکل ثابت نگه می‌دارید، فشار‌ها روی مفصل افزایش پیدا می‌کند.

    راه حل: پس هنگامی که ایستاده‌ اید، زانو را کمی خم کنید.

    ۳- خوابیدن روی شکم

    این روش خواب، گردن را به حالت کج به سمت پشت قرار می‌دهد که این وضعیت می‌تواند به درد یا بی‌ حسی در قسمت فوقانی اندام ‌ها منجر شود.

    راه حل: به گونه ‌ای بخوابید که هنگام خواب گردن به سمت عقب کج نشود.

    ۴- محکم بستن کمربند

    اگرچه کمر را کوچک‌ تر نشان می‌دهد، اما سفت بستن کمربند ممکن است تاثیر سوء روی دستگاه گوارش بگذارد. علایم آن هم شامل طعم تلخ در دهان، سوزش یا درد سینه یا قسمت فوقانی شکم، سرفه ‌های مزمن یا سختی در قورت دادن است.

    راه حل: متخصصان گوارش، بستن کمربند را به گونه ‌ای که به راحتی بتوانید نفس بکشید توصیه می‌کنند.

    ۵- خم کردن شانه به جلو

    خم شدن به جلو به درد شانه منجر می‌شود. حالت نادرست باعث بی ‌تعادلی عضلات و فشار بیشتر می‌شود.

    راه حل: حالت بدن خود را کنترل کنید و هنگام ایستادن صاف بایستید.

    ۶- رانندگی بدون توقف در مسافت های طولانی

    رانندگی در مسافت زیاد و بدون توقف، تاثیری مشابه روی هم قرار دادن پا‌ها دارد و به تجمع خون منجر می‌شود. سعی کنید پس از طی مسافتی از خودرو پیاده شوید و قدم بزنید. این کار در پروازهای طولانی نیز باید انجام گیرد.

    راه حل: در مسافت‌ های طولانی، هر از ‌گاه توقف و قدم زدن مثلا برای استفاده از دست شویی بهترین کار است.

    ۷- کش و قوس بدن به محض بیداری از خواب

    کشیدن کمر دیسک ‌های کمر را به خطر می‌اندازد و هنگام بیدار شدن باعث وارد آمدن فشار بیشتری روی آن‌ها می‌شود.

    راه حل: کافی است با فعالیت ‌های کوچک مانند درست کردن چای یا قهوه، مسواک زدن و… به مدت ۱۰دقیقه بدن را گرم کنید.

    ۸- به تأخیر انداختن دفع ادرار

    این کار خطر بروز عفونت ‌های لوله ادراری را بالا می‌برد. به گفته متخصصان از آنجا که باکتری ‌ها به سرعت تکثیر می‌شود، نگه داشتن ادرار ممکن است به عفونت منجر شود.

    راه حل: روشن است! دفع ادرار را به تاخیر نیندازید.

    ۹- جویدن آدامس

    دندان پزشکان می ‌گویند، مفصل فک برای جویدن غذا و نه آدامس طراحی شده است. همانند هر عضله ‌ای که بیش از حد از آن کار کشیده شود، جویدن مکرر ممکن است در فک منجر به درد و مشکل شود.

    راه حل: در مصرف آدامس زیاده روی نکنید.

    ۱۰- حمل کردن هر روز کیف به یک شیوه

    این عادت می‌تواند باعث بی ‌تعادلی عضله و درد شانه شود. خیلی از سندروم‌های درد بر اثر انجام دادن فعالیت‌های مکرر نامتقارن رخ می‌دهد.

    راه حل: اگر مجبور به استفاده هستید از کیف های سبک بهره بگیرید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    عادت هایی که سلامتی را نابود می کنند

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای عادت هایی که سلامتی را نابود می کنند بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها