• 24نوامبر

    چگونه هنگام خواب از مو مراقبت کنیم

    خواب خوب و با کیفیت تاثیرات فراوانی بر سلامت مو می گذارد. سوالی که مطرح می شوند این است که چرا به جای آن که هر روز صبح در تلاش برای ترمیم و نجات موهای خود باشید، تلاشی برای به وجود نیامدن موهایی ناسالم نمی کنید؟ به نظر می رسد ترفند هایی وجود دارد که می توانید در شب به کار بگیرید تا صبح (روز بعد) موهایی باب میل خودتان داشته باشید.

    در ذیل به توضیح ۷ روش مورد پسند ما برای برخاستن از خواب با موهایی سالم و شاداب می پردازیم:
    ۱- یک روبالشی جدید تهیه کنید

    روبالشی های نخی شب هنگام که در رختخواب این ور و آن ور می شوید موهای شما را می کشد و باعث ایجاد گره در موها می گردد.

    چگونه هنگام خواب از مو مراقبت کنیم

    خواب خوب و با کیفیت تاثیرات فراوانی بر سلامت مو می گذارد. سوالی که مطرح می شوند این است که چرا به جای آن که هر روز صبح در تلاش برای ترمیم و نجات موهای خود باشید، تلاشی برای به وجود نیامدن موهایی ناسالم نمی کنید؟ به نظر می رسد ترفند هایی وجود دارد که می توانید در شب به کار بگیرید تا صبح (روز بعد) موهایی باب میل خودتان داشته باشید.

    در ذیل به توضیح ۷ روش مورد پسند ما برای برخاستن از خواب با موهایی سالم و شاداب می پردازیم:
    ۱- یک روبالشی جدید تهیه کنید

    روبالشی های نخی شب هنگام که در رختخواب این ور و آن ور می شوید موهای شما را می کشد و باعث ایجاد گره در موها می گردد.

    چگونه هنگام خواب از مو مراقبت کنیم

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای چگونه هنگام خواب از مو مراقبت کنیم بسته هستند
  • 29اکتبر

    چگونه سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم

    با آغاز فصل سرما، شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا بار دیگر مشکل اصلی همه ما خواهد بود اما آیا شما تفاوت بین سرماخوردگی و آنفلوآنزا را می دانید؟ بیماری آنفلوآنزا یک عفونت حاد ویروسی دستگاه تنفسی است که در صورت سالم و فعال بودن سیستم ایمنی فرد مبتلا، عوارض بیماری بعد از طی دوره چند روزه تخفیف یافته و بهبودی کامل حاصل می‌شود. در افراد مبتلا به بیماری ‌های مزمن و نقص ایمنی و در موارد همه‌ گیری، عوارض بیماری شدیدتر و مرگ و میر بیشتری دارد.

    بیماری آنفلوآنزا اغلب به طور ناگهانی و با سردرد و درد عضلانی آغاز می‌شود و به دنبال آن تب و لرز، درد مفاصل، بی ‌اشتهایی و کسالت عارض می‌شود. آبریزش از بینی و چشم و درد و ناراحتی گلو نیز وجود دارد. اما با توجه به عوارض حاد اولیه تحت ‌الشعاع قرار می‌گیرند. موارد خفیف آنفلوآنزا بسیار شبیه سرماخوردگی بروز می‌کند اما این دو بیماری با یکدیگر متفاوتند.

    تفاوت‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا

    • بیش از ۱۰۰ سویه ویروسی عامل ایجاد سرماخوردگی هستند اما در آنفلوآنزا ۳ نوع ویروس A و B و C دخالت دارند.
    • محل عفونت در سرماخوردگی دستگاه تنفسی فوقانی است اما در آنفلوآنزا کل دستگاه تنفسی درگیر می‌شود.
    • شروع علائم سرماخوردگی تدریجی بوده و طی یک تا ۳ روز بروز می‌کند اما علائم آنفلوآنزا ناگهانی و طی چند ساعت خواهد بود.
    • تب و لرز در سرماخوردگی گاهگاهی و خفیف است اما در آنفلوآنزا به صورت مشخص تب بالاتر از ۳۸ درجه سانتی‌ گراد است که ۲ تا ۴ روز به طول می‌انجامد.
    • سردرد در سرماخوردگی مداوم و معمولا خفیف است اما آنفلوآنزا سردردهای شدید به دنبال دارد.
    • سرماخوردگی با درد عمومی بدن خفیف یا بدون درد خواهد بود اما درد عمومی بدن در آنفلوآنزا اغلب شدید و در کل بدن خواهد بود.
    • سرفه و خلط در سرماخوردگی خفیف تا متوسط و به صورت سرفه ‌های تک تک خواهد بود اما در آنفلوآنزا سرفه و خلط شایع بوده و ممکن است شدید شود.
    • گلودرد در سرماخوردگی شایع بوده و معمولا خفیف است. در آنفلوآنزا نیز گلو درد گاهی ممکن است وجود داشته باشد.
    • آبریزش و گرفتگی بینی در سرماخوردگی بسیار شایع بوده و با عطسه همراه است. اما در آنفلوآنزا گاهی ممکن است وجود داشته باشد.
    • در سرماخوردگی خستگی یا وجود ندارد و یا بسیار خفیف است اما در آنفلوآنزا خستگی معمولا ممکن است شدید باشد و ۲ تا ۳ هفته به طول انجامد.
    • در سرماخوردگی ضعف شدید هرگز وجود ندارد اما آنفلوآنزا با خستگی مداوم و معمولا در مراحل اولیه بیماری همراه خواهد بود.
    • سرماخوردگی در سراسر سال و به ویژه در فصل زمستان بروز می‌کند اما بیشترین موارد آنفلوآنزا بین ماه ‌های مهر تا اردیبهشت خواهد بود. درمان‌ های آنتی بیوتیکی در سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کننده نخواهند بود.
    • سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق ترشحات تنفسی (حلق و بینی) در طی سرفه و عطسه انتقال می‌یابند.

    توصیه‌های بهداشتی

    به منظور جلوگیری از انتشار سرماخوردگی و آنفلوآنزا رعایت بهداشت فردی و عمومی ضروری است. به این منظور شست‌ و شوی مرتب دست و صورت با آب و صابون به ویژه پس از برخورد با فرد بیمار لازم است.

    همچنین باید دهان و صورت هنگام عطسه و پوشانده شده و از تماس با دیگران هنگام بیماری اجتناب کرد. استراحت و نوشیدن مایعات گرم به میزان کافی در بهبود علایم این بیماری‌ها موثرند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چگونه سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم

    با آغاز فصل سرما، شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا بار دیگر مشکل اصلی همه ما خواهد بود اما آیا شما تفاوت بین سرماخوردگی و آنفلوآنزا را می دانید؟ بیماری آنفلوآنزا یک عفونت حاد ویروسی دستگاه تنفسی است که در صورت سالم و فعال بودن سیستم ایمنی فرد مبتلا، عوارض بیماری بعد از طی دوره چند روزه تخفیف یافته و بهبودی کامل حاصل می‌شود. در افراد مبتلا به بیماری ‌های مزمن و نقص ایمنی و در موارد همه‌ گیری، عوارض بیماری شدیدتر و مرگ و میر بیشتری دارد.

    بیماری آنفلوآنزا اغلب به طور ناگهانی و با سردرد و درد عضلانی آغاز می‌شود و به دنبال آن تب و لرز، درد مفاصل، بی ‌اشتهایی و کسالت عارض می‌شود. آبریزش از بینی و چشم و درد و ناراحتی گلو نیز وجود دارد. اما با توجه به عوارض حاد اولیه تحت ‌الشعاع قرار می‌گیرند. موارد خفیف آنفلوآنزا بسیار شبیه سرماخوردگی بروز می‌کند اما این دو بیماری با یکدیگر متفاوتند.

    تفاوت‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا

    • بیش از ۱۰۰ سویه ویروسی عامل ایجاد سرماخوردگی هستند اما در آنفلوآنزا ۳ نوع ویروس A و B و C دخالت دارند.
    • محل عفونت در سرماخوردگی دستگاه تنفسی فوقانی است اما در آنفلوآنزا کل دستگاه تنفسی درگیر می‌شود.
    • شروع علائم سرماخوردگی تدریجی بوده و طی یک تا ۳ روز بروز می‌کند اما علائم آنفلوآنزا ناگهانی و طی چند ساعت خواهد بود.
    • تب و لرز در سرماخوردگی گاهگاهی و خفیف است اما در آنفلوآنزا به صورت مشخص تب بالاتر از ۳۸ درجه سانتی‌ گراد است که ۲ تا ۴ روز به طول می‌انجامد.
    • سردرد در سرماخوردگی مداوم و معمولا خفیف است اما آنفلوآنزا سردردهای شدید به دنبال دارد.
    • سرماخوردگی با درد عمومی بدن خفیف یا بدون درد خواهد بود اما درد عمومی بدن در آنفلوآنزا اغلب شدید و در کل بدن خواهد بود.
    • سرفه و خلط در سرماخوردگی خفیف تا متوسط و به صورت سرفه ‌های تک تک خواهد بود اما در آنفلوآنزا سرفه و خلط شایع بوده و ممکن است شدید شود.
    • گلودرد در سرماخوردگی شایع بوده و معمولا خفیف است. در آنفلوآنزا نیز گلو درد گاهی ممکن است وجود داشته باشد.
    • آبریزش و گرفتگی بینی در سرماخوردگی بسیار شایع بوده و با عطسه همراه است. اما در آنفلوآنزا گاهی ممکن است وجود داشته باشد.
    • در سرماخوردگی خستگی یا وجود ندارد و یا بسیار خفیف است اما در آنفلوآنزا خستگی معمولا ممکن است شدید باشد و ۲ تا ۳ هفته به طول انجامد.
    • در سرماخوردگی ضعف شدید هرگز وجود ندارد اما آنفلوآنزا با خستگی مداوم و معمولا در مراحل اولیه بیماری همراه خواهد بود.
    • سرماخوردگی در سراسر سال و به ویژه در فصل زمستان بروز می‌کند اما بیشترین موارد آنفلوآنزا بین ماه ‌های مهر تا اردیبهشت خواهد بود. درمان‌ های آنتی بیوتیکی در سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کننده نخواهند بود.
    • سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق ترشحات تنفسی (حلق و بینی) در طی سرفه و عطسه انتقال می‌یابند.

    توصیه‌های بهداشتی

    به منظور جلوگیری از انتشار سرماخوردگی و آنفلوآنزا رعایت بهداشت فردی و عمومی ضروری است. به این منظور شست‌ و شوی مرتب دست و صورت با آب و صابون به ویژه پس از برخورد با فرد بیمار لازم است.

    همچنین باید دهان و صورت هنگام عطسه و پوشانده شده و از تماس با دیگران هنگام بیماری اجتناب کرد. استراحت و نوشیدن مایعات گرم به میزان کافی در بهبود علایم این بیماری‌ها موثرند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چگونه سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای چگونه سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها