• 17اکتبر

    چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟

    خستگی مزمن یا حالت همیشه خسته بودن مشکلی است که خیلی از افراد دچار آن هستند. در واقع احساس خسته بودن تمام وقت چنان شایع است که امروزه درآمریکا مخفف خود را دارد: TATT، که مخفف خستگی همیشگی (tired all of the times) است.

    از هر پنج نفر یک نفر دچار احساس خستگی غیر منتظره است و طبق آمار زنان احساس خستگی بیشتری از مردان دارند. تلاش برای پیدا کردن دلیل جسمی احساس خستگی اغلب اشتباه است. بیشتر اوقات، خستگی با خلق و خوی فرد و تجمع مقدار زیادی از تنش های کوچک در زندگی مرتبط است.

    اگر شما می خواهید بدانید چگونه خسته می شوید، می توانید در مورد مسائل زیر فکر کنید:

    • بخش هایی از زندگی شما، مانند کار و خانواده، که ممکن است خسته کننده باشند
    • رویدادی که ممکن است خستگی شما را تحریک کند، مانند سوگ یا به هم خوردن یک رابطه
    • نوع و شیوه زندگی شما

    اطلاعات بیشتر در مورد علل پزشکی خستگی

    یا اضافه وزن نیز می تواند باعث احساس خستگی شود. دلیلش این است که در این حالات بدن شما سخت تر از حالت طبیعی به انجام فعالیت های روزمره می پردازد. اگر وزن شما کم است قدرت عضلانی کمتری دارید و ممکن است با سرعت بیشتری احساس خستگی کنید. همچنین بارداری، به خصوص در ۱۲ هفته اول آن می تواند انرژی شما را تحلیل ببرد.

    علل روانی خستگی

    خستگی روانی از خستگی هایی است که از یک مشکل جسمی ناشی نمی شود و به مراتب شایع تر است. یکی از دلایل کلیدی این نوع خستگی اضطراب است که می تواند سبب بی خوابی و به نوبه خود، منجر به خستگی مداوم شود. بر اساس یک نظرسنجی که توسط بنیاد بهداشت روانی انجام شد نزدیک به یک سوم از جمعیت جهان از خواب کافی محروم اند.

    نگرانی های مختلف زندگی روزانه می تواند طاقت فرسا باشد. حتی رویدادهای مثبت آن مانند ازدواج، یا شوک عاطفی مانند خبر بد، سوگ یا شکست عاطفی، می تواند ایجاد احساس خستگی شود. مشکلات روحی و روانی مانند افسردگی یا اضطراب می تواند شما را خسته تر کند. آنها همچنین می توانند مانع خوابیدن راحت شما شوند.

    شیوه زندگی و خستگی

    خستگی اغلب می تواند به شیوه زندگی، مانند نوشیدن الکل زیاد، و یا یک رژیم غذایی بد مرتبط باشد. اگر اهنگام شب الکل مصرف شود این امر منجر به بیدار شدن فرد در نیمه های شب می گردد و اگر شما مقدار زیادی الکل به طور منظم بنوشید می تواند شما را افسرده کرده و خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد.

    شب کار بودن و هنگام روز خوابیدن، یا داشتن کودک خردسال در خانه که مانع خواب راحت پدر و مادرش است نیز در دسته شیوه زندگی خسته کننده قرار می گیرد.

    چگونه با خستگی مقابله کنید

    ممکن است فکر کنید داشتن احساس خستگی تمام وقت طبیعی است در حالی که اینطور نیست. اگر شما دچار این حالت هستید بهتر است با دکتر خود کنید./روان

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟

    خستگی مزمن یا حالت همیشه خسته بودن مشکلی است که خیلی از افراد دچار آن هستند. در واقع احساس خسته بودن تمام وقت چنان شایع است که امروزه درآمریکا مخفف خود را دارد: TATT، که مخفف خستگی همیشگی (tired all of the times) است.

    از هر پنج نفر یک نفر دچار احساس خستگی غیر منتظره است و طبق آمار زنان احساس خستگی بیشتری از مردان دارند. تلاش برای پیدا کردن دلیل جسمی احساس خستگی اغلب اشتباه است. بیشتر اوقات، خستگی با خلق و خوی فرد و تجمع مقدار زیادی از تنش های کوچک در زندگی مرتبط است.

    اگر شما می خواهید بدانید چگونه خسته می شوید، می توانید در مورد مسائل زیر فکر کنید:

    • بخش هایی از زندگی شما، مانند کار و خانواده، که ممکن است خسته کننده باشند
    • رویدادی که ممکن است خستگی شما را تحریک کند، مانند سوگ یا به هم خوردن یک رابطه
    • نوع و شیوه زندگی شما

    اطلاعات بیشتر در مورد علل پزشکی خستگی

    یا اضافه وزن نیز می تواند باعث احساس خستگی شود. دلیلش این است که در این حالات بدن شما سخت تر از حالت طبیعی به انجام فعالیت های روزمره می پردازد. اگر وزن شما کم است قدرت عضلانی کمتری دارید و ممکن است با سرعت بیشتری احساس خستگی کنید. همچنین بارداری، به خصوص در ۱۲ هفته اول آن می تواند انرژی شما را تحلیل ببرد.

    علل روانی خستگی

    خستگی روانی از خستگی هایی است که از یک مشکل جسمی ناشی نمی شود و به مراتب شایع تر است. یکی از دلایل کلیدی این نوع خستگی اضطراب است که می تواند سبب بی خوابی و به نوبه خود، منجر به خستگی مداوم شود. بر اساس یک نظرسنجی که توسط بنیاد بهداشت روانی انجام شد نزدیک به یک سوم از جمعیت جهان از خواب کافی محروم اند.

    نگرانی های مختلف زندگی روزانه می تواند طاقت فرسا باشد. حتی رویدادهای مثبت آن مانند ازدواج، یا شوک عاطفی مانند خبر بد، سوگ یا شکست عاطفی، می تواند ایجاد احساس خستگی شود. مشکلات روحی و روانی مانند افسردگی یا اضطراب می تواند شما را خسته تر کند. آنها همچنین می توانند مانع خوابیدن راحت شما شوند.

    شیوه زندگی و خستگی

    خستگی اغلب می تواند به شیوه زندگی، مانند نوشیدن الکل زیاد، و یا یک رژیم غذایی بد مرتبط باشد. اگر اهنگام شب الکل مصرف شود این امر منجر به بیدار شدن فرد در نیمه های شب می گردد و اگر شما مقدار زیادی الکل به طور منظم بنوشید می تواند شما را افسرده کرده و خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد.

    شب کار بودن و هنگام روز خوابیدن، یا داشتن کودک خردسال در خانه که مانع خواب راحت پدر و مادرش است نیز در دسته شیوه زندگی خسته کننده قرار می گیرد.

    چگونه با خستگی مقابله کنید

    ممکن است فکر کنید داشتن احساس خستگی تمام وقت طبیعی است در حالی که اینطور نیست. اگر شما دچار این حالت هستید بهتر است با دکتر خود کنید./روان

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟ بسته هستند
  • 03اکتبر

    چرا باید یوگا کار کنیم؟ به این ۱۰ دلیل!

    آیا شما هم از جمله کسانی هستید که یوگا را ورزش نمی دانند؟ احتمالا با خود فکر می کنید وقت شما گرانبهاست، پس چرا باید وقت خود را خرج ورزش یوگا کنید؟ شما می‌توانید به سراغ تکواندو بروید و یا اینکه چُرت بزنید یا به پیاده روی بروید و یا حتی کمی شنا کنید. در واقع همه اینها عالی هستند و شما می‌توانید آنها را انجام دهید، اما شما باید ورزش یوگا را نیز انجام دهید.

    ۱۰ دلیل برای انجام یوگا

    شما در استرس هستید

    متأسفانه، استرس و دوست آن نگرانی و اضطراب، مشکل بسیاری از مردم است و تأثیرات منفی آنها روی سلامت نشان داده شده است. یوگا برای کاهش و رهایی از علائم فیزیکی استرس (حتی در زمان حمله اضطرابی) و نیز برای آرام کردن ذهن بسیار مفید است. محققان ورزش یوگا را به عنوان یک دروازه برای بیرون راندن استرس شخص و یا استرس محیط و محل کار از زندگی مردم دیده اند.

    شما نمی‌توانید دست خود را به انگشتان پای خود برسانید

    در تمام مدت مردم می گویند که احتمالاً نمی توانند ورزش یوگا را انجام دهند. آن هم به این علت که آنها نمی توانند دست خود را به انگشتان پای خود برسانند! این دقیقاً همان کاری است که یوگا برای آن درست شده، بهبود انعطاف پذیری نه فقط برای همسترینگ شما بلکه برای تمام بدن شما که نتیجه تضمینی انجام نظم تمرینات یوگاست.

    شما کل روز را پشت میز خود هستید

    حالت و وضعیت بدن برای اغلب مردمی که بیشتر روز کاری خود را مقابل کامپیوتر نشسته اند، موضوع مهم و بزرگی است. اگر با خودرو به محل کار می‌روید و وقت استراحت خود را نیز روی یک نیمکت می‌نشینید، در کمترین حالت به زودی خود را همراه کمردرد پیدا خواهید کرد.

    به روش‌های مختلفی ورزش یوگا به شما کمک می‌کند تا ستون فقرات شما راست و عمود و شانه‌هایتان به سمت عقب قرار گیرد. این روش‌ها، شامل کشش‌ هایی می‌شود که شما می‌توانید حتی در محل کار خود انجام دهید.

    کمر شما آسیب می بیند

    همان گونه که در بالا اشاره شد، کمرد درد یک بیماری همه‌ گیر برای سبک زندگی بی تحرک است. برای حرکت کردن برخاستن و انجام حرکات کششی چند بار در هفته می‌تواند پیشگیرانه باشد و حتی دردی را که هم اکنون دچار آن هستید درمان کند. از آنجا که کمردرد می‌تواند به علل گوناگونی ایجاد شود، اگر درد مزمن دارید، مراجعه به یک دکتر بسیار مهم است. اما راهنمای ما برای کمردرد، اطلاعات مفیدی در مورد تأثیر ورزش یوگا روی کمردرد را به شما خواهد داد.

    شما به دنبال کاهش وزن هستید

    ورزش یوگا برای کاهش وزن، کمی موضوع بحث برانگیزی است. در حالی که میزان زیادی از شواهد علمی وجود دارد که حتی پر تحرک ترین سبک های ورزش های یوگا، کالری زیادی را نمی سوزاند، شواهد بسیاری هست که برخی از مردم بر این باورند، ورزش یوگا نقش مهمی در آنها بازی کرده است. اما همچنان گفته می شود که ورزش یوگا نقش مکمل در ارتقای سبک زندگی سالم و بهبود گزینه های روزمره را بازی می‌کند.

    شما دچار آرتروز هستید

    افرادی که دچار آرتروز هستند، توصیه می شود تا بدن خود را حرکت دهند و فعال باشند. اما آنها به اشکالی از تمرینات نیاز دارند که برخورد کمی داشته باشند و روی مفاصل به آرامی انجام شوند. یوگا ورزش مناسب برای این کار است. چنانچه می توانید، کلاسی که برای افراد دچار آرتروز تدارک دیده شده، پیدا کنید تا مطمئن باشید، مربی شما با بیماری آرتروز آشنایی دارد.

    شما باردار هستید

    تبریک! اگر شما تا به حال ورزش یوگا را انجام نداده اید، الان وقت عالی است برای شروع! دلایل زیادی برای انجام یوگا در زمان بارداری وجود دارد. ورزش یوگا می تواند شما را برای یک زایمان راحت به وسیله باز کردن بدن شما و اعمال تکنیک های تحمل درد، آماده سازد. کلاس های یوگای قبل از تولد، مدتی را برای آرام کردن و اتصال با بدن در حال تغییر به شما ارائه می‌دهد.

    شما می‌توانید یک وقفه داشته و زمان استراحت داشته باشید

    زمانی را که کودک بودید و در حال تحرک و مادر به شما می گفت که یک نفس عمیق بکشید، به یاد می آورید؟ بله این روش همچنان مؤثر است. ورزش های هوازی که در کلاس های یوگا تعلیم داده می شود (ورزش های پرانایاما)، ابزارهای حیرت آوری برای بهبود عملکرد تنفسی و کنترل تاثیر آن روی سیستم عصبی مرکزی به شما ارائه می دهد. همچنین ورزش یوگا برای شما یک وقفه و زمان استراحت برای ادامه روز ایجاد می‌کند.

    شما فقط می‌خواهید که احساس بهتری داشته باشید

    شاید شما ورزش یوگا را در ابتدا فقط برای ورزش امتحان کنید و یا به دلایل دیگر اما پس از انجام یوگا، شما به زودی درخواهید یافت که فواید یوگا فراتر از اثرات فیزیکی است و تاثیرات روحی بسیاری روی شما خواهد داشت.

    بقیه افراد نیز در حال انجام یوگا هستند

    فقط شما کنجکاو نیستید، وقتی که می‌بینید همه افراد از پستچی محل تا مدیر شرکت شما و حتی مادرتان در حال انجام حرکات یوگا هستند. هر چند معمولاً پیگیری شنیده‌ها را توصیه نمی‌کنیم، وسعت درگیری مردم با این ورزش، خود نشان می‌دهد که چیزی در این میان وجود دارد. اگر شما یوگا را دوست نداید حداقل می‌توانید بدانید که چرا!؟/تابناک

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چرا باید یوگا کار کنیم؟ به این ۱۰ دلیل!

    آیا شما هم از جمله کسانی هستید که یوگا را ورزش نمی دانند؟ احتمالا با خود فکر می کنید وقت شما گرانبهاست، پس چرا باید وقت خود را خرج ورزش یوگا کنید؟ شما می‌توانید به سراغ تکواندو بروید و یا اینکه چُرت بزنید یا به پیاده روی بروید و یا حتی کمی شنا کنید. در واقع همه اینها عالی هستند و شما می‌توانید آنها را انجام دهید، اما شما باید ورزش یوگا را نیز انجام دهید.

    ۱۰ دلیل برای انجام یوگا

    شما در استرس هستید

    متأسفانه، استرس و دوست آن نگرانی و اضطراب، مشکل بسیاری از مردم است و تأثیرات منفی آنها روی سلامت نشان داده شده است. یوگا برای کاهش و رهایی از علائم فیزیکی استرس (حتی در زمان حمله اضطرابی) و نیز برای آرام کردن ذهن بسیار مفید است. محققان ورزش یوگا را به عنوان یک دروازه برای بیرون راندن استرس شخص و یا استرس محیط و محل کار از زندگی مردم دیده اند.

    شما نمی‌توانید دست خود را به انگشتان پای خود برسانید

    در تمام مدت مردم می گویند که احتمالاً نمی توانند ورزش یوگا را انجام دهند. آن هم به این علت که آنها نمی توانند دست خود را به انگشتان پای خود برسانند! این دقیقاً همان کاری است که یوگا برای آن درست شده، بهبود انعطاف پذیری نه فقط برای همسترینگ شما بلکه برای تمام بدن شما که نتیجه تضمینی انجام نظم تمرینات یوگاست.

    شما کل روز را پشت میز خود هستید

    حالت و وضعیت بدن برای اغلب مردمی که بیشتر روز کاری خود را مقابل کامپیوتر نشسته اند، موضوع مهم و بزرگی است. اگر با خودرو به محل کار می‌روید و وقت استراحت خود را نیز روی یک نیمکت می‌نشینید، در کمترین حالت به زودی خود را همراه کمردرد پیدا خواهید کرد.

    به روش‌های مختلفی ورزش یوگا به شما کمک می‌کند تا ستون فقرات شما راست و عمود و شانه‌هایتان به سمت عقب قرار گیرد. این روش‌ها، شامل کشش‌ هایی می‌شود که شما می‌توانید حتی در محل کار خود انجام دهید.

    کمر شما آسیب می بیند

    همان گونه که در بالا اشاره شد، کمرد درد یک بیماری همه‌ گیر برای سبک زندگی بی تحرک است. برای حرکت کردن برخاستن و انجام حرکات کششی چند بار در هفته می‌تواند پیشگیرانه باشد و حتی دردی را که هم اکنون دچار آن هستید درمان کند. از آنجا که کمردرد می‌تواند به علل گوناگونی ایجاد شود، اگر درد مزمن دارید، مراجعه به یک دکتر بسیار مهم است. اما راهنمای ما برای کمردرد، اطلاعات مفیدی در مورد تأثیر ورزش یوگا روی کمردرد را به شما خواهد داد.

    شما به دنبال کاهش وزن هستید

    ورزش یوگا برای کاهش وزن، کمی موضوع بحث برانگیزی است. در حالی که میزان زیادی از شواهد علمی وجود دارد که حتی پر تحرک ترین سبک های ورزش های یوگا، کالری زیادی را نمی سوزاند، شواهد بسیاری هست که برخی از مردم بر این باورند، ورزش یوگا نقش مهمی در آنها بازی کرده است. اما همچنان گفته می شود که ورزش یوگا نقش مکمل در ارتقای سبک زندگی سالم و بهبود گزینه های روزمره را بازی می‌کند.

    شما دچار آرتروز هستید

    افرادی که دچار آرتروز هستند، توصیه می شود تا بدن خود را حرکت دهند و فعال باشند. اما آنها به اشکالی از تمرینات نیاز دارند که برخورد کمی داشته باشند و روی مفاصل به آرامی انجام شوند. یوگا ورزش مناسب برای این کار است. چنانچه می توانید، کلاسی که برای افراد دچار آرتروز تدارک دیده شده، پیدا کنید تا مطمئن باشید، مربی شما با بیماری آرتروز آشنایی دارد.

    شما باردار هستید

    تبریک! اگر شما تا به حال ورزش یوگا را انجام نداده اید، الان وقت عالی است برای شروع! دلایل زیادی برای انجام یوگا در زمان بارداری وجود دارد. ورزش یوگا می تواند شما را برای یک زایمان راحت به وسیله باز کردن بدن شما و اعمال تکنیک های تحمل درد، آماده سازد. کلاس های یوگای قبل از تولد، مدتی را برای آرام کردن و اتصال با بدن در حال تغییر به شما ارائه می‌دهد.

    شما می‌توانید یک وقفه داشته و زمان استراحت داشته باشید

    زمانی را که کودک بودید و در حال تحرک و مادر به شما می گفت که یک نفس عمیق بکشید، به یاد می آورید؟ بله این روش همچنان مؤثر است. ورزش های هوازی که در کلاس های یوگا تعلیم داده می شود (ورزش های پرانایاما)، ابزارهای حیرت آوری برای بهبود عملکرد تنفسی و کنترل تاثیر آن روی سیستم عصبی مرکزی به شما ارائه می دهد. همچنین ورزش یوگا برای شما یک وقفه و زمان استراحت برای ادامه روز ایجاد می‌کند.

    شما فقط می‌خواهید که احساس بهتری داشته باشید

    شاید شما ورزش یوگا را در ابتدا فقط برای ورزش امتحان کنید و یا به دلایل دیگر اما پس از انجام یوگا، شما به زودی درخواهید یافت که فواید یوگا فراتر از اثرات فیزیکی است و تاثیرات روحی بسیاری روی شما خواهد داشت.

    بقیه افراد نیز در حال انجام یوگا هستند

    فقط شما کنجکاو نیستید، وقتی که می‌بینید همه افراد از پستچی محل تا مدیر شرکت شما و حتی مادرتان در حال انجام حرکات یوگا هستند. هر چند معمولاً پیگیری شنیده‌ها را توصیه نمی‌کنیم، وسعت درگیری مردم با این ورزش، خود نشان می‌دهد که چیزی در این میان وجود دارد. اگر شما یوگا را دوست نداید حداقل می‌توانید بدانید که چرا!؟/تابناک

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چرا باید یوگا کار کنیم؟ به این ۱۰ دلیل!

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای چرا باید یوگا کار کنیم؟ به این ۱۰ دلیل! بسته هستند
  • 27آگوست

    چرا باید خون بند ناف فرزندمان را ذخیره کنیم؟

    بسیاری خون بند ناف را زندگی دوباره برای انسان ترجمه کرده اند. در واقع ایده نگهداری سلول های بنیادی خون بند ناف از زمانی قوت گرفت که اولین پیوند موفق سلول های بنیادی خون بند ناف در درمان کودک مبتلا به آنمی آپلاستیک توسط پروفسورگلوکمن انجام شد.

    تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان داد خون بند ناف منبع ارزشمندی از سلول های بنیادی است که می تواند برای درمان بسیاری از بیماری های بدخیم از جمله سرطان های خون مورد استفاده قرار گیرد و تاکنون نیز صدها پیوند با استفاده از این سلول ها صورت گرفته است.

    در دسترس بودن سلول ها، کاهش ریسک انتقال  بیماری های ویروسی، تهیه آسان و بدون ریسک آن در هنگام زایمان، کاهش میزان بروز بیماری پیوند علیه میزبان (GVHD) و امکان انجام پیوند با تشابه کمتر  HLA  از مزایای خون بند ناف است.

    مطالعات صورت گرفته طی ۱۰ سال گذشته نیز نشان می دهد که استفاده از سلول های بنیادی خون ساز بند ناف در درمان بیماری های مختلف خونی به علت ماهیت خاص این سلول ها از عوارض کمتری برخوردار است. به همین خاطر امروزه شاهد ایجاد بانک هایی در سطح جهان هستیم که اقدام به جمع آوری گسترده سلول های بنیادی بند ناف و نگهداری آنها می کنند.

    لزوم نگهداری خون بندناف با کاهش زاد و ولد

    امروزه به نظر می‌رسد که با وجود خانواده های تک فرزند، پیدا کردن دهنده مناسب برای پیوند بین خواهر و برادرهایی که قصد انجام پیوند مغز استخوان دارند محدود شود. بنابراین در دنیا از منابعی مانند بانک های سلول های بنیادی غیرخویشاوند برای پیوند استفاده می شود.

    بانک ها به دو صورت عمومی و خصوصی فعالیت دارند. در بانک های عمومی که با حمایت دولت و مراکز خیریه اداره می شود نمونه توسط خانواده ها اهداء می شود ولی در بانک خصوصی نمونه متعلق به خانوده بوده و با پرداخت هزینه و عقد قرارداد برای چندین سال نگهداری می شود.

    در بانک های خون بند ناف بعد از مراحل انتخاب خون مناسب، پردازش و غربالگری و تست های کنترل کیفی بر روی نمونه انجام شده و در نهایت خونی که مناسب پیوند است ذخیره می شود.

    مقایسه پیوند از خون بند ناف و مغز استخوان یا خون محیطی

    سلول های بنیادی که از بند ناف گرفته می شوند بسیار پر توان و نامیرا هستند و همچنین در اثر تکثیرهای پی در پی دچار پیری نمی شوند، به طوری که با تزریق و یا جایگزینی آنها در بافت هایی که آسیب جدی دیده اند می توانیم به بهبودی و تشکیل سلول های جدید بافت کمک کنیم. همچنین دستیابی به این سلول ها بسیار آسان است.

    بار دیگر برخی از مزایای خون بند ناف را که ارزش نگهداری این سلول ها را بسیار بالا برده است یاد آوری می کنیم. از جمله اینکه پس از انجماد، یک واحد خون بند ناف تا زمان استفاده در دسترس است و هیچ خطری هم برای اهدا کننده ندارد. در صورت عدم تطابق HLA  نیز پیوند خون بند ناف ممکن است که  همین امر پیدا کردن نمونه مناسب را آسان تر کرده است و باعث شده تا امروزه ذخیره سازی این سلول ها مورد توجه قرار گیرد.

    و بند ناف هر دو واحد سلول های بنیادی خون سازند که به بازسازی مجدد سیستم خونی و نیز سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. مغز استخوان دارای بالاترین درصد از سلول های بنیادی خون ساز (۱ تا ۳درصد) و خون بند ناف دارای ۰/۶ تا یک درصد سلول های پیش‌ساز خونی و بنیادی خون ساز است. در خون محیطی نیز کمتر از ۰/۲ درصد سلول های بنیادی خون ساز شناسایی شده است.

    علاوه بر این می توان خون بند ناف را با روش انجماد مخصوص (نیتروژن مایع) ذخیره کرد، بنابراین دسترسی آسان به منبع سلول بنیادی مورد نظر را خواهیم داشت. با توجه به این خصوصیت مذکور، تشکیل بانک های خون بند ناف به شکل خصوصی و عمومی با هدف جمع آوری، جداسازی و فریز خون بند ناف که به طور معمول به عنوان یک زباله بیولوژیک دور ریخته می شدند بسیار مورد توجه قرار گرفت. امروزه حدود ۷۸۰ هزار نمونه در ۱۳۴ بانک خصوصی و بیش از ۴۰۰ هزار نمونه در بیش از ۱۰۰ بانک عمومی نگهداری می شود.

    موارد منع ذخیره سازی سلول های بنیادی خون بند ناف

    سابقه دریافت خون و فرآورده های خونی توسط مادر از یک سال گذشته تا زمان زایمان و سابقه ابتلا به سرطان در مادر از جمله موارد ممنوعیت ذخیره سازی سلول های بنیادی خون بندناف است.

    بانک خون بند ناف رویان اولین و تنها بانک خصوصی در ایران

    بانک خون بند ناف رویان اولین و تنها بانک خصوصی در ایران است که به منظور ذخیره سازی و نگهداری سلول های بنیادی خون بند ناف در سال ۱۳۸۴ تاسیس گردیده است و تا به امروز حدود ۴۴ هزار  نمونه در این بانک ذخیره شده است. بانک خون بند ناف رویان در بیش از ۲۲ استان کشور برای سهولت در دسترسی خانواده ها دفاتر نمایندگی ایجاد کرده اما فرآیند پردازش و ذخیره سازی فقط در تهران انجام می شود. خانواده ها می توانند در ماه آخر بارداری و بعد از هفته ۳۶ برای انجام آزمایش ها و عقد قرار داد اقدام کنند./سلامتی

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چرا باید خون بند ناف فرزندمان را ذخیره کنیم؟

    بسیاری خون بند ناف را زندگی دوباره برای انسان ترجمه کرده اند. در واقع ایده نگهداری سلول های بنیادی خون بند ناف از زمانی قوت گرفت که اولین پیوند موفق سلول های بنیادی خون بند ناف در درمان کودک مبتلا به آنمی آپلاستیک توسط پروفسورگلوکمن انجام شد.

    تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان داد خون بند ناف منبع ارزشمندی از سلول های بنیادی است که می تواند برای درمان بسیاری از بیماری های بدخیم از جمله سرطان های خون مورد استفاده قرار گیرد و تاکنون نیز صدها پیوند با استفاده از این سلول ها صورت گرفته است.

    در دسترس بودن سلول ها، کاهش ریسک انتقال  بیماری های ویروسی، تهیه آسان و بدون ریسک آن در هنگام زایمان، کاهش میزان بروز بیماری پیوند علیه میزبان (GVHD) و امکان انجام پیوند با تشابه کمتر  HLA  از مزایای خون بند ناف است.

    مطالعات صورت گرفته طی ۱۰ سال گذشته نیز نشان می دهد که استفاده از سلول های بنیادی خون ساز بند ناف در درمان بیماری های مختلف خونی به علت ماهیت خاص این سلول ها از عوارض کمتری برخوردار است. به همین خاطر امروزه شاهد ایجاد بانک هایی در سطح جهان هستیم که اقدام به جمع آوری گسترده سلول های بنیادی بند ناف و نگهداری آنها می کنند.

    لزوم نگهداری خون بندناف با کاهش زاد و ولد

    امروزه به نظر می‌رسد که با وجود خانواده های تک فرزند، پیدا کردن دهنده مناسب برای پیوند بین خواهر و برادرهایی که قصد انجام پیوند مغز استخوان دارند محدود شود. بنابراین در دنیا از منابعی مانند بانک های سلول های بنیادی غیرخویشاوند برای پیوند استفاده می شود.

    بانک ها به دو صورت عمومی و خصوصی فعالیت دارند. در بانک های عمومی که با حمایت دولت و مراکز خیریه اداره می شود نمونه توسط خانواده ها اهداء می شود ولی در بانک خصوصی نمونه متعلق به خانوده بوده و با پرداخت هزینه و عقد قرارداد برای چندین سال نگهداری می شود.

    در بانک های خون بند ناف بعد از مراحل انتخاب خون مناسب، پردازش و غربالگری و تست های کنترل کیفی بر روی نمونه انجام شده و در نهایت خونی که مناسب پیوند است ذخیره می شود.

    مقایسه پیوند از خون بند ناف و مغز استخوان یا خون محیطی

    سلول های بنیادی که از بند ناف گرفته می شوند بسیار پر توان و نامیرا هستند و همچنین در اثر تکثیرهای پی در پی دچار پیری نمی شوند، به طوری که با تزریق و یا جایگزینی آنها در بافت هایی که آسیب جدی دیده اند می توانیم به بهبودی و تشکیل سلول های جدید بافت کمک کنیم. همچنین دستیابی به این سلول ها بسیار آسان است.

    بار دیگر برخی از مزایای خون بند ناف را که ارزش نگهداری این سلول ها را بسیار بالا برده است یاد آوری می کنیم. از جمله اینکه پس از انجماد، یک واحد خون بند ناف تا زمان استفاده در دسترس است و هیچ خطری هم برای اهدا کننده ندارد. در صورت عدم تطابق HLA  نیز پیوند خون بند ناف ممکن است که  همین امر پیدا کردن نمونه مناسب را آسان تر کرده است و باعث شده تا امروزه ذخیره سازی این سلول ها مورد توجه قرار گیرد.

    و بند ناف هر دو واحد سلول های بنیادی خون سازند که به بازسازی مجدد سیستم خونی و نیز سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. مغز استخوان دارای بالاترین درصد از سلول های بنیادی خون ساز (۱ تا ۳درصد) و خون بند ناف دارای ۰/۶ تا یک درصد سلول های پیش‌ساز خونی و بنیادی خون ساز است. در خون محیطی نیز کمتر از ۰/۲ درصد سلول های بنیادی خون ساز شناسایی شده است.

    علاوه بر این می توان خون بند ناف را با روش انجماد مخصوص (نیتروژن مایع) ذخیره کرد، بنابراین دسترسی آسان به منبع سلول بنیادی مورد نظر را خواهیم داشت. با توجه به این خصوصیت مذکور، تشکیل بانک های خون بند ناف به شکل خصوصی و عمومی با هدف جمع آوری، جداسازی و فریز خون بند ناف که به طور معمول به عنوان یک زباله بیولوژیک دور ریخته می شدند بسیار مورد توجه قرار گرفت. امروزه حدود ۷۸۰ هزار نمونه در ۱۳۴ بانک خصوصی و بیش از ۴۰۰ هزار نمونه در بیش از ۱۰۰ بانک عمومی نگهداری می شود.

    موارد منع ذخیره سازی سلول های بنیادی خون بند ناف

    سابقه دریافت خون و فرآورده های خونی توسط مادر از یک سال گذشته تا زمان زایمان و سابقه ابتلا به سرطان در مادر از جمله موارد ممنوعیت ذخیره سازی سلول های بنیادی خون بندناف است.

    بانک خون بند ناف رویان اولین و تنها بانک خصوصی در ایران

    بانک خون بند ناف رویان اولین و تنها بانک خصوصی در ایران است که به منظور ذخیره سازی و نگهداری سلول های بنیادی خون بند ناف در سال ۱۳۸۴ تاسیس گردیده است و تا به امروز حدود ۴۴ هزار  نمونه در این بانک ذخیره شده است. بانک خون بند ناف رویان در بیش از ۲۲ استان کشور برای سهولت در دسترسی خانواده ها دفاتر نمایندگی ایجاد کرده اما فرآیند پردازش و ذخیره سازی فقط در تهران انجام می شود. خانواده ها می توانند در ماه آخر بارداری و بعد از هفته ۳۶ برای انجام آزمایش ها و عقد قرار داد اقدام کنند./سلامتی

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چرا باید خون بند ناف فرزندمان را ذخیره کنیم؟

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای چرا باید خون بند ناف فرزندمان را ذخیره کنیم؟ بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    هات بت
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    ساخت سردخانه
    چراغ آویز خطی
    سایت فان بت
    افزایش فالوور
    وان ایکس بت
    کلاس گروهی آیلتس
    1xbet
    ناز چت
    هاستینگ
    خرید اپل آی دی آنلاین
    خرید ملک در اندیشه
    رفع نم و رطوبت با دستگاه
    قیمت ترجمه
    پاور ماژول
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    تعداد برندگان ایرانی در لاتاری
    بت فوروارد
    هات بت
    اجرای تری دی پانل
    خرید آنتی ویروس
    درب آکاردئونی تهران
    متخصص زنان در شیراز