• 17آوریل

    دستور پخت پیتزای سبزیجات و بدون گلوتن

    پیتزا سبزیجات بدون گلوتن

    پیتزا سبزیجات بدون گلوتن

    اگر خوردن سیب زمینی شیرین را دوست ندارید باید این پیتزای خوشمزه را امتحان کنید. خمیر این به خاطر وجود سیب زمینی شیرین ، آرد جوی دو سر ، بادام و دانه های چیا سرشار از ویتامین A  و فیبر است. شما می‌توانید بر روی این پیتزا هر چیزی که دوست داشتید قرار دهید. اما ترکیب کنگر فرنگی – ریحان – گوجه فرنگی عالی خواهد بود.

    • زمان آماده سازی: 20 دقیقه
    • زمان پخت: 1 ساعت
    • زمان کل:یک ساعت و بیست دقیقه

    مواد لازم:

    • پنج و یک دوم پیمانه سیب زمینی شیرین پوست کنده و برش خورده
    • یک قاشق غذاخوری
    • سه قاشق غذاخوری آب
    • یک و یک چهارم پیمانه آرد جوی بدون گلوتن
    • یک چهارم پیمانه بادام آرد شده
    • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
    • یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
    • یک قاشق چایخوری ریحان خشک شده
    • یک قاشق چایخوری پونه خشک شده
    • یک و یک چهارم قاشق چایخوری پودر سیر
    • یک دوم قاشق چایخوری نمک دریایی
    • کمی فلفل قرمز

    طرز تهیه:

    1. ابتدا مطمئن شوید با دقت سیب زمینی شیرین را اندازه می‌گیرید. این سیب زمینی‌ها را در فر به مدت 30 دقیقه بپزید.
    2. دانه‌های چیا  و آب را به یک کاسه کوچک بیفزایید و آن را با چنگال به هم بزنید. اجازه دهید به مدت 10 دققیه در دمای اتاق بماند .
    3. فر را از قبل با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید.
    4. سیب زمینی‌های پخته شده را به یک کاسه بزرگ انتقال دهید و آن را خوب هم بزنید تا یک خمیر نرم به دست آید.
    5. به دانه‌های چیا، تخم مرغ، آرد جو، آرد بادام، روغن زیتون، سرکه سیب، ریحان، پونه، پودر سیر، نمک و فلفل قرمز را اضافه کنید. آن را خوب مخلوط کنید.
    6. داخل سینی فر کاغذ روغنی مخصوص قرار دهید. سیب زمینی شیرین را داخل آن کاغذ بریزید و از یک قاشق برای پهن کردن آن استفاده کنید.
    7. سینی فر را در فر قرار دهید و به مدت 25 الی 35 دقیقه بپزید تا لبه‌های آن سرخ شود.
    8. بعد از پخت، سینی را از فر خارج کنید و اجازه دهید خنک شود.
    9. حالا روی خمیر آماده شده مواد دلخواه همچون سبزیجات، کنگر فرنگی، گوجه فرنگی و ریحان قرار دهید و به مدت 5 دقیقه در فر بپزید.

    The post appeared first on .

    دستور پخت پیتزای سبزیجات و بدون گلوتن

    (image)

    (image)

    اگر خوردن سیب زمینی شیرین را دوست ندارید باید این پیتزای خوشمزه را امتحان کنید. خمیر این به خاطر وجود سیب زمینی شیرین ، آرد جوی دو سر ، بادام و دانه های چیا سرشار از ویتامین A  و فیبر است. شما می‌توانید بر روی این پیتزا هر چیزی که دوست داشتید قرار دهید. اما ترکیب کنگر فرنگی – ریحان – گوجه فرنگی عالی خواهد بود.

    • زمان آماده سازی: 20 دقیقه
    • زمان پخت: 1 ساعت
    • زمان کل:یک ساعت و بیست دقیقه

    مواد لازم:

    • پنج و یک دوم پیمانه سیب زمینی شیرین پوست کنده و برش خورده
    • یک قاشق غذاخوری
    • سه قاشق غذاخوری آب
    • یک و یک چهارم پیمانه آرد جوی بدون گلوتن
    • یک چهارم پیمانه بادام آرد شده
    • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
    • یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
    • یک قاشق چایخوری ریحان خشک شده
    • یک قاشق چایخوری پونه خشک شده
    • یک و یک چهارم قاشق چایخوری پودر سیر
    • یک دوم قاشق چایخوری نمک دریایی
    • کمی فلفل قرمز

    طرز تهیه:

    1. ابتدا مطمئن شوید با دقت سیب زمینی شیرین را اندازه می‌گیرید. این سیب زمینی‌ها را در فر به مدت 30 دقیقه بپزید.
    2. دانه‌های چیا  و آب را به یک کاسه کوچک بیفزایید و آن را با چنگال به هم بزنید. اجازه دهید به مدت 10 دققیه در دمای اتاق بماند .
    3. فر را از قبل با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید.
    4. سیب زمینی‌های پخته شده را به یک کاسه بزرگ انتقال دهید و آن را خوب هم بزنید تا یک خمیر نرم به دست آید.
    5. به دانه‌های چیا، تخم مرغ، آرد جو، آرد بادام، روغن زیتون، سرکه سیب، ریحان، پونه، پودر سیر، نمک و فلفل قرمز را اضافه کنید. آن را خوب مخلوط کنید.
    6. داخل سینی فر کاغذ روغنی مخصوص قرار دهید. سیب زمینی شیرین را داخل آن کاغذ بریزید و از یک قاشق برای پهن کردن آن استفاده کنید.
    7. سینی فر را در فر قرار دهید و به مدت 25 الی 35 دقیقه بپزید تا لبه‌های آن سرخ شود.
    8. بعد از پخت، سینی را از فر خارج کنید و اجازه دهید خنک شود.
    9. حالا روی خمیر آماده شده مواد دلخواه همچون سبزیجات، کنگر فرنگی، گوجه فرنگی و ریحان قرار دهید و به مدت 5 دقیقه در فر بپزید.

    The post appeared first on .

    دستور پخت پیتزای سبزیجات و بدون گلوتن

    فروش بک لینک

    دانلود سرا

    Permalink Filed under: پخت غذا Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای دستور پخت پیتزای سبزیجات و بدون گلوتن بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    آتلیه تخصصی کودک
    رزرو آپارتمان
    تجهیزات کافه
    پرستار کودک
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    تشخیص ترکیدگی لوله
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    باشگاه ورزشی شیراز
    ثبت شركت
    دعانویسی تضمینی
    معتبر ترین سایت شرط بندی
    خرید vpn ساکس
    علوم غریبه محمد زاده
    فروش دکتری
    فروش دیپلم تا دکترا
    تغییر سرنوشت با تغییر نام
    مدرک تحصیلی معتبر
    خرید مدرک با استعلام
    خرید دکتری دانشگاه آزاد
    خرید مدرک معتبر دانشگاهی
    فروش مجوز مطب
    خرید مدرک کاردانی
    خواب جن
    طراحی کاتالوگ
    تشخیص ترکیدگی لوله
    دانلود فیلم ایرانی
    معتبرترین سایت پیشبینی
    سایت بازی انفجار
    وان ایکس بت
    خرید وی پی ان
    خرید استیم والت گلوبال
    خرید فالوور اینستاگرام
    پرده هوا
    بهترین سایت پوکر
    پیش بینی فوتبال
    سایت شرط بندی معتبر
    سایت انفجار حضرات
    سایت انفجار هات بت
    معتبر ترین سایت شرط بندی
    ثبت برند
    اخذ کارت بازرگانی
    مهاجرت به قبرس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    شیردهی
    عمل لیپوماتیک
    شرکت ایستا سازه
    خرید ممبر تلگرام
    خاک دیاتومه
    پارتیشن شیشه ای
    وان ایکس بت
    مشاوره حقوقی
    قیمت عطر شنل اصل