• 25آگوست

    پنج دلیل برای اینکه تخم بلدرچین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

    وقتی نیاز به تخم پرندگان می شود، یخچال شما پر از است. به طور کلی تخم مرغ، یکی از رایجترین منابع غنی پروتئین در بین ماکیان یا ماهی هاست. اشتباه در اینجاست که اکثر افراد، تنها تخم مرغ را به عنوان غذا مصرف می کنند، در صورتی که تخم پرندگان دیگر هم هست، که حتی از مواد مغذی بیشتری نسبت به تخم مرغ، برخوردارند. یکی از آن تخمها، تخم بلدرچین است. ممکن است که کوچکتر باشد ولی مملو از ویتامینها و مواد معدنی حیاتی بسیاری است. به علاوه، شما می توانید بلدرچین را نگهداری کنید و از تخم آن استفاده کنید.

    خواص سلامتی تخم بلدرچین

    مواد مغذی بیشتر نسبت به تخم مرغ

    تخم بلدرچین حاوی ۲% پروتئین بیشتر نسبت به تخم مرغ است. همچنین حاوی پتاسیم و ویتامین A بیشتر، نسبت به تخم مرغ است. تخم بلدرچین منبعی غنی از کلسیم، آهن، پتاسیم و ویتامین B2 است. آنها دارای مقدار زیادی از ویتامین  A هستند که کارشناسان، حداکثر تعداد ۱۰ عدد از آنها را در روز توصیه می کنند که با این تعداد، میزان دریافت شما از ویتامین A اندازه خواهد بود
    به علاوه، تخم بلدرچین برای قلب  بسیار مفید است. آنها سرشار از کلسترول مفید یا HDL هستند که قلب را سالم نگه می دارند.

    جلوگیری از بیماریهای تنفسی

    در اینجا، به خواص شگفت آور تخم بلدرچین اشاره می شود: این تخم می تواند کارکرد شُش را پایدار و درست نگه دارد و اختلالات مختلف تنفسی، همچون سل و آسم را، درمان کند. پروتئینی بنام ” اُوُموکوید ” ماده اولیه رایجی در بیشتر داروهای ضد حساسیت است. جدای از آنکه شش را سالم نگه می دارد، تخم بلدرچین می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک کند و میزان هموگلوبین را افزایش دهد.

    می تواند لیبیدو را تقویت کند / درمان اختلالات جنسی

    مصرف تخم بلدرچین بطور منظم، به افزایش تحریک جنسی در مردان، با تغذیه غده پروستات با بالا بردن میزان پروتئین، فسفر و ویتامینها ، کمک می کند. این تخم، میل جنسی را تحریک می کند و حتی مانع از اختلال نعوظ در مردان می شود.

    خالص کردن سیستم

    آیا می دانستید که تخم بلدرچین، بدن را سمزدایی می کند؟ خوردن تخم بلدرچین به پاکسازی فلزهای سنگین از بدن شما کمک می کند، همانگونه هم سمها را از خون دفع می کند. تخم بلدرچین برای خالص کردن سیستم بدن، بسیار مفید است. آنها می توانند سنگ کبد، و سنگ مثانه را نرم کنند.

    کاهش زمان بهبود

    اگر از خون ریزی یا کشیدگی عضلات ناشی از کار کردن رنج می برید، خوردن تخم بلدرچین به بدن کمک می کند تا خود را درمان کند (درمان در کوتاه مدت و ترمیمی مؤثر). در برخی از موارد، بیمارانی که از زخم معده و ورم معده رنج می بردند، با خوردن تخم بلدرچین، وضعیتشان بسیار بهتر شده است.
    برخلاف تخم مرغ، که می بایست پخته شود تا سالمونلا کشته شود، تخم بلدرچین را می توان خام خورد. هیچ خطری از لحاط داشتن سالمونلا ندارد زیرا دمای بدن بلدرچین، بسیار بیشتر از مرغ است. گرمای بدن بلدرچین، خطرات  تکثیر جانداران ریز را از بین می برد. لیزوزیم در تخم بلدرچین، هر گونه باکتری را از بین می برد.
    از آنجا که تخم بلدرچین کوچکتر از تخم مرغ است، شما می توایند بیشتر بخورید ولی مصرفتان را تا ۱۰ عدد محدود کنید. ۳ تا ۵ عدد در روز برای بدست آوردن خواص آنها، کافیست.
    در پایان، اگر تخم بلدرچین را به طور منظم می خورید، باید دریافت ویتامینهای A از دیگر منابع ، همانند هویچ را قطع کنید تا میزان آن زیاد نشود.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    پنج دلیل برای اینکه تخم بلدرچین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

    وقتی نیاز به تخم پرندگان می شود، یخچال شما پر از است. به طور کلی تخم مرغ، یکی از رایجترین منابع غنی پروتئین در بین ماکیان یا ماهی هاست. اشتباه در اینجاست که اکثر افراد، تنها تخم مرغ را به عنوان غذا مصرف می کنند، در صورتی که تخم پرندگان دیگر هم هست، که حتی از مواد مغذی بیشتری نسبت به تخم مرغ، برخوردارند. یکی از آن تخمها، تخم بلدرچین است. ممکن است که کوچکتر باشد ولی مملو از ویتامینها و مواد معدنی حیاتی بسیاری است. به علاوه، شما می توانید بلدرچین را نگهداری کنید و از تخم آن استفاده کنید.

    خواص سلامتی تخم بلدرچین

    مواد مغذی بیشتر نسبت به تخم مرغ

    تخم بلدرچین حاوی ۲% پروتئین بیشتر نسبت به تخم مرغ است. همچنین حاوی پتاسیم و ویتامین A بیشتر، نسبت به تخم مرغ است. تخم بلدرچین منبعی غنی از کلسیم، آهن، پتاسیم و ویتامین B2 است. آنها دارای مقدار زیادی از ویتامین  A هستند که کارشناسان، حداکثر تعداد ۱۰ عدد از آنها را در روز توصیه می کنند که با این تعداد، میزان دریافت شما از ویتامین A اندازه خواهد بود
    به علاوه، تخم بلدرچین برای قلب  بسیار مفید است. آنها سرشار از کلسترول مفید یا HDL هستند که قلب را سالم نگه می دارند.

    جلوگیری از بیماریهای تنفسی

    در اینجا، به خواص شگفت آور تخم بلدرچین اشاره می شود: این تخم می تواند کارکرد شُش را پایدار و درست نگه دارد و اختلالات مختلف تنفسی، همچون سل و آسم را، درمان کند. پروتئینی بنام ” اُوُموکوید ” ماده اولیه رایجی در بیشتر داروهای ضد حساسیت است. جدای از آنکه شش را سالم نگه می دارد، تخم بلدرچین می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک کند و میزان هموگلوبین را افزایش دهد.

    می تواند لیبیدو را تقویت کند / درمان اختلالات جنسی

    مصرف تخم بلدرچین بطور منظم، به افزایش تحریک جنسی در مردان، با تغذیه غده پروستات با بالا بردن میزان پروتئین، فسفر و ویتامینها ، کمک می کند. این تخم، میل جنسی را تحریک می کند و حتی مانع از اختلال نعوظ در مردان می شود.

    خالص کردن سیستم

    آیا می دانستید که تخم بلدرچین، بدن را سمزدایی می کند؟ خوردن تخم بلدرچین به پاکسازی فلزهای سنگین از بدن شما کمک می کند، همانگونه هم سمها را از خون دفع می کند. تخم بلدرچین برای خالص کردن سیستم بدن، بسیار مفید است. آنها می توانند سنگ کبد، و سنگ مثانه را نرم کنند.

    کاهش زمان بهبود

    اگر از خون ریزی یا کشیدگی عضلات ناشی از کار کردن رنج می برید، خوردن تخم بلدرچین به بدن کمک می کند تا خود را درمان کند (درمان در کوتاه مدت و ترمیمی مؤثر). در برخی از موارد، بیمارانی که از زخم معده و ورم معده رنج می بردند، با خوردن تخم بلدرچین، وضعیتشان بسیار بهتر شده است.
    برخلاف تخم مرغ، که می بایست پخته شود تا سالمونلا کشته شود، تخم بلدرچین را می توان خام خورد. هیچ خطری از لحاط داشتن سالمونلا ندارد زیرا دمای بدن بلدرچین، بسیار بیشتر از مرغ است. گرمای بدن بلدرچین، خطرات  تکثیر جانداران ریز را از بین می برد. لیزوزیم در تخم بلدرچین، هر گونه باکتری را از بین می برد.
    از آنجا که تخم بلدرچین کوچکتر از تخم مرغ است، شما می توایند بیشتر بخورید ولی مصرفتان را تا ۱۰ عدد محدود کنید. ۳ تا ۵ عدد در روز برای بدست آوردن خواص آنها، کافیست.
    در پایان، اگر تخم بلدرچین را به طور منظم می خورید، باید دریافت ویتامینهای A از دیگر منابع ، همانند هویچ را قطع کنید تا میزان آن زیاد نشود.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    پنج دلیل برای اینکه تخم بلدرچین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

    Permalink Filed under: انواع غذا Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای پنج دلیل برای اینکه تخم بلدرچین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    پرده هوا
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    هات بت
    پوکر آنلاین
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    راهنمای انتخاب کلاه گیلاس
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    ساخت سردخانه
    چراغ آویز خطی
    سایت فان بت
    افزایش فالوور
    وان ایکس بت
    کلاس گروهی آیلتس
    1xbet
    ناز چت
    هاستینگ
    خرید اپل آی دی آنلاین
    خرید ملک در اندیشه
    رفع نم و رطوبت با دستگاه
    قیمت ترجمه
    پاور ماژول
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    تعداد برندگان ایرانی در لاتاری
    بت فوروارد
    هات بت