• 05نوامبر

    همه چیز درباره افسردگی پس از زایمان

    به دنیا آوردن یک موجود زنده اتفاق زیبایی است اما هرچیزی در کنار زیبایی ها سختی هایی هم دارد. سوال این است که چگونه می توانیم به تازه مادرانی که دچار مشکلات روحی پس از زایمان شده اند کمک کنیم. افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی است که به فاصله کوتاهی پس از زایمان ممکن است ظاهر شود.

    این افسردگی در ۵ تا ۲۵ درصد از زنان دیده می شود.علائم و نشانه ها علائم و نشانه های غم زایمان و افسردگی پس از زایمان شامل موارد زیر است:

    • خشم
    • احساس بی ارزشی، بی کفایتی، شکست یا گناه
    • گریه کردن
    • بی صبری و زودرنجی (حساس بودن)
    • بی قراری
    • غمگینی خستگی، بی خوابی یا بدخوابی
    • نوسانات خلق

    این علائم و نشانه ها با غم پس از زایمان (که می تواند همراه با احساس تنهایی، اضطراب، گیجی و فراموشکاری باشد) از چند روز تا چند هفته از بین می روند. اما چنین علائمی با افسردگی پس از زایمان شدیدتر و با دوام تر هستند. ممکن است با توانایی عملکردتان تداخل کند و می تواند مضافاً شامل موارد زیر باشد:

    • احساس کرختی احساسی یا حس گیر افتادن
    • ترس از آسیب زدن به خود یا به نوزاد
    • تمرکز و تفکر مختل
    • عدم احساس لذت در زندگی
    • کاهش علاقه به فعالیت جنسی
    • افزایش یا فقدان توجه به نوزاد
    • کاهش وزن یا وزن گیری قابل توجه
    • دوری گزینی از خانواده یا دوستان
    • سردرد، درد قفسه سینه، تپش قلب، کرختی یا افزایش تنفس

    همه این ها ممکن است اتفاق بیفتد، گرچه هیچ کدام علائم اصلی افسردگی نیستند.

    علل افسردگی پس از زایمان

    بارداری و زایمان با تغییرات شدید هورمونی همراه اند که خود این مساله بر روح روان شخص تأثیر گذار است. این که نوزاد شیرخوار را به صورت ۲۴ ساعته نگهداری کند و استرس هایی که از او به مادر وارد می شود خود یک مساله ای است که همه مادران به راحتی به آن تن نمی دهند و باعث بروز افسردگی در آنها می گردد، حتی اگر بچه اول آنها نباشد.

    آسیب رساندن به کودک

    مادران افسرده اغلب نگران هستند که به کودک خود آسیب برسانند، اما این بسیار نادر است. گاهی اوقات، به دلیل خستگی مطلق و ناامیدی، شما ممکن است احساس کنید که می خواهید به کودک خود ضربه بزنید و یا او را تکان دهید. بسیاری از مادران و پدران گاهی اوقات این حس را دارند و این فقط مخصوص کسانی که افسردگی پس از زایمان دارند نیست.

    احساس خود را بیان کنید

    با وجود داشتن این احساسات، اکثر مادران هرگز این عمل را نمی کنند. اگر شما این احساس را دارید، با کسی در میان بگذارید. زنان اغلب نگران این هستند که اگر به کسی بگویند که چه حسی دارند، نوزادشان را ازشان بگیرند. در واقع دکتر شما، مراقب بهداشت و ماما می خواهند به شما کمک کند که بهتر شوید. این به معنی است که شما می توانید در خانه از کودک خود مراقبت کنید و از آن لذت ببرید. اقدام برای درمان افسردگی بعد از زایمان بسیار مهم است. هر چه سریع تر درمان افسردگی بعد از زایمان آغاز شود، افسردگی سریع تر بهبود می یابد و می توانید از بچه دار شدن تان لذت ببرید.

    تشخیص افسردگی پس از زایمان

    در صورت مشاهده علائم افسردگی بعد از زایمان به پزشک مراجعه کنید. پزشک پس از انجام معاینات بالینی، سوالاتی را در مورد علائم این بیماری از شما خواهد پرسید. حتما در مورد تمام علائم غم و اندوه بعد از زایمانی که تجربه کرده اید و یا می کنید به پزشک تان توضیح بدهید. پزشک شما تمام احساس های شما را پیگیری می کند تا بتواند مشکل احتمالی شما را تشخیص دهد.

    درمان افسردگی بعد از زایمان

    درمان افسردگی بعد از زایمان به کمک دارو های ضد افسردگی و مشاوره انجام می شود. زنانی که افسردگی بعد از زایمان آن‌ها خفیف است ممکن است تنها با مشاوره درمان شوند. اما در بسیاری از موارد هر دو روش مشاوره و داروهای ضد افسردگی لازم می شود. تصور می شود که برخی از داروهای ضد افسردگی برای مادرانی که به شیر خودشان را می دهند، بی خطر باشد. برای اینکه بتوانید سریع تر بهبود بیابید حتما رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید، هر روز کمی ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید.

    از خانواده و دوستان تان بخواهید که از شما حمایت کنند. سعی کنید از این قضیه که شما به این بیماری مبتلا شده اید نسبت به خودتان احساس بدی نداشته باشید. این به این معنی نیست که شما مادر بدی هستید. بسیاری از زنان از افسردگی بعد از زایمان رنج می برند. کمی زمان می برد اما شما با استفاده از روش های درمانی به مرور بهبود می یابید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    همه چیز درباره افسردگی پس از زایمان

    به دنیا آوردن یک موجود زنده اتفاق زیبایی است اما هرچیزی در کنار زیبایی ها سختی هایی هم دارد. سوال این است که چگونه می توانیم به تازه مادرانی که دچار مشکلات روحی پس از زایمان شده اند کمک کنیم. افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی است که به فاصله کوتاهی پس از زایمان ممکن است ظاهر شود.

    این افسردگی در ۵ تا ۲۵ درصد از زنان دیده می شود.علائم و نشانه ها علائم و نشانه های غم زایمان و افسردگی پس از زایمان شامل موارد زیر است:

    • خشم
    • احساس بی ارزشی، بی کفایتی، شکست یا گناه
    • گریه کردن
    • بی صبری و زودرنجی (حساس بودن)
    • بی قراری
    • غمگینی خستگی، بی خوابی یا بدخوابی
    • نوسانات خلق

    این علائم و نشانه ها با غم پس از زایمان (که می تواند همراه با احساس تنهایی، اضطراب، گیجی و فراموشکاری باشد) از چند روز تا چند هفته از بین می روند. اما چنین علائمی با افسردگی پس از زایمان شدیدتر و با دوام تر هستند. ممکن است با توانایی عملکردتان تداخل کند و می تواند مضافاً شامل موارد زیر باشد:

    • احساس کرختی احساسی یا حس گیر افتادن
    • ترس از آسیب زدن به خود یا به نوزاد
    • تمرکز و تفکر مختل
    • عدم احساس لذت در زندگی
    • کاهش علاقه به فعالیت جنسی
    • افزایش یا فقدان توجه به نوزاد
    • کاهش وزن یا وزن گیری قابل توجه
    • دوری گزینی از خانواده یا دوستان
    • سردرد، درد قفسه سینه، تپش قلب، کرختی یا افزایش تنفس

    همه این ها ممکن است اتفاق بیفتد، گرچه هیچ کدام علائم اصلی افسردگی نیستند.

    علل افسردگی پس از زایمان

    بارداری و زایمان با تغییرات شدید هورمونی همراه اند که خود این مساله بر روح روان شخص تأثیر گذار است. این که نوزاد شیرخوار را به صورت ۲۴ ساعته نگهداری کند و استرس هایی که از او به مادر وارد می شود خود یک مساله ای است که همه مادران به راحتی به آن تن نمی دهند و باعث بروز افسردگی در آنها می گردد، حتی اگر بچه اول آنها نباشد.

    آسیب رساندن به کودک

    مادران افسرده اغلب نگران هستند که به کودک خود آسیب برسانند، اما این بسیار نادر است. گاهی اوقات، به دلیل خستگی مطلق و ناامیدی، شما ممکن است احساس کنید که می خواهید به کودک خود ضربه بزنید و یا او را تکان دهید. بسیاری از مادران و پدران گاهی اوقات این حس را دارند و این فقط مخصوص کسانی که افسردگی پس از زایمان دارند نیست.

    احساس خود را بیان کنید

    با وجود داشتن این احساسات، اکثر مادران هرگز این عمل را نمی کنند. اگر شما این احساس را دارید، با کسی در میان بگذارید. زنان اغلب نگران این هستند که اگر به کسی بگویند که چه حسی دارند، نوزادشان را ازشان بگیرند. در واقع دکتر شما، مراقب بهداشت و ماما می خواهند به شما کمک کند که بهتر شوید. این به معنی است که شما می توانید در خانه از کودک خود مراقبت کنید و از آن لذت ببرید. اقدام برای درمان افسردگی بعد از زایمان بسیار مهم است. هر چه سریع تر درمان افسردگی بعد از زایمان آغاز شود، افسردگی سریع تر بهبود می یابد و می توانید از بچه دار شدن تان لذت ببرید.

    تشخیص افسردگی پس از زایمان

    در صورت مشاهده علائم افسردگی بعد از زایمان به پزشک مراجعه کنید. پزشک پس از انجام معاینات بالینی، سوالاتی را در مورد علائم این بیماری از شما خواهد پرسید. حتما در مورد تمام علائم غم و اندوه بعد از زایمانی که تجربه کرده اید و یا می کنید به پزشک تان توضیح بدهید. پزشک شما تمام احساس های شما را پیگیری می کند تا بتواند مشکل احتمالی شما را تشخیص دهد.

    درمان افسردگی بعد از زایمان

    درمان افسردگی بعد از زایمان به کمک دارو های ضد افسردگی و مشاوره انجام می شود. زنانی که افسردگی بعد از زایمان آن‌ها خفیف است ممکن است تنها با مشاوره درمان شوند. اما در بسیاری از موارد هر دو روش مشاوره و داروهای ضد افسردگی لازم می شود. تصور می شود که برخی از داروهای ضد افسردگی برای مادرانی که به شیر خودشان را می دهند، بی خطر باشد. برای اینکه بتوانید سریع تر بهبود بیابید حتما رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید، هر روز کمی ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید.

    از خانواده و دوستان تان بخواهید که از شما حمایت کنند. سعی کنید از این قضیه که شما به این بیماری مبتلا شده اید نسبت به خودتان احساس بدی نداشته باشید. این به این معنی نیست که شما مادر بدی هستید. بسیاری از زنان از افسردگی بعد از زایمان رنج می برند. کمی زمان می برد اما شما با استفاده از روش های درمانی به مرور بهبود می یابید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    همه چیز درباره افسردگی پس از زایمان

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای همه چیز درباره افسردگی پس از زایمان بسته هستند
  • 09اکتبر

    هشدار! تا ۲ ساعت پس از نوشیدن قهوه مستعد سکته مغزی هستید

    درباره خواص نوشیدن قهوه زیاده شنیده اید، حالا بشنوید از مضراتش! مطالعات اخیر حاکی از آن است که تا ۲ ساعت پس از مصرف قهوه خطر بروز سکته مغزی تا حدود زیادی افزایش می یابد ولی این اثر بعد از گذشت ۲ ساعت خود به خود کاهش می یابد. محققان حدود ۳۹۰ نفر با سابقه سکته ایسکمی را مورد بررسی قرار دادند. این نوع سکته شایع ترین نوع سکته مغزی است که بر اثر انسداد جریان خون ورودی به مغز ایجاد می شود. در این تحقیق محققان عادات مصرف قهوه آنان را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که ۷۸ درصد از آن ها طی سال های قبل قهوه مصرف می کردند.

    نتایج به دست آمده نشان داد که شانس ابتلا به سکته مغزی در یک ساعت اول پس از صرف قهوه در افرادی که در طول روز یک فنجان یا کم تر قهوه می خورند ۲ برابر سایرین است ولی افرادی که مقدار قهوه بیشتری در طول روز مصرف می کنند در مقابل اثرات بلند مدت کافئین مقاومت پیدا کرده اند و کم تر با مشکل مواجه می شوند.

    تاثیر قهوه

    مصرف قهوه اثرات مخرب فیزیولوژیک داشته و باعث بالا رفتن فشار خون می گردد. در مقایسه با قهوه های بدون کافئین، قهوه هایی که سرشار از کافئین هستند به طور چشمگیری باعث سخت شدن دیواره عروق می شود. واکنش های متفاوت بدن در برابر کافئین، به آستانه تحمل افراد بستگی دارد اما به طور کلی تأثیر آن ها را می توان چنین بیان کرد:

    فشار خون

    کافئین، فشار خون را افزایش می دهد. اگر کسی ۲۵۰ میلی گرم قهوه مصرف کند، فشار خونش در یک ساعت، ۱۰ میلی متر بالا می رود.

    قلب

    پس از مصرف قهوه، ضربان قلب کاهش می یابد اما پس از مدتی بر تعداد آن افزوده می شود و تا هنگامی که کافئین از بدن خارج نشده باشد به همان صورت باقی می ماند.

    چنانچه میزان کافئین مصرفی، بالا باشد نه فقط تپش قلب ایجاد می کند بلکه حالت ( fibrilation) یعنی حرکت نامنظم ماهیچه های قلب نیز پدید می آید که گاه ممکن است منجر به مرگ شود.

    بر اساس آمارهای به دست آمده، نوشیدن بیش از ۵ فنجان قهوه در روز، احتمال سکته قلبی را افزایش می دهد.

    هورمون ها

    کافئین بر تولید برخی از هورمون های بدن می افزاید، مانند: اپی نفرین (epinephrine)  که منقبض کننده عروق است، نوراپی نفرین (norepinephrine) که بر میزان فشار خون می افزاید، رنین (renin) که به علت کم خونی کلیه ها و بر اثر کاهش فشار نبض در سرخرگ کلیوی، از ها ترشح می شود و پس از فعل و انفعالاتی، باعث فشار خون می گردد و کاتکولامین (catecholamine) که باعث تحریک اعصاب قلب شده و حرارت بدن را افزایش می دهد.

    معده

    کافئین بر ترشح اسید معده و میزان پپسین (pepsin) که نوعی آنزیم معدی است می افزاید.

    خانم های باردار

    اداره نظارت بر غذا و دارو در آمریکا در سال ۱۹۸۰ میلادی اعلام کرده است که کافئین باعث زایمان زودرس می شود و ممکن است در نوزدان ناراحتی ایجاد کند. اگر چه پژوهش ها و مطالعات بسیاری در این زمینه صورت گرفت اما تا کنون مشخص نشده است که چه مقدار کافئین می تواند عامل زایمان زودرس شود.

    مغز و اعصاب

    تأثیر کافئین بر مغز و اعصاب، می تواند به پیدایش عوارض زیر منجر شود:

    • اضطراب
    • هیجان
    • ناآرامی
    • فراموشی
    • افسردگی

    کسانی که گرفتار عارضه افسردگی هستند، نباید بیش از یک گرم کافئین در روز مصرف کنند زیرا سبب شدت یافتن افسردگی آن ها می شود.

    خون

    کافئین باعث می شود که مقدار قابل ملاحظه ای از سدیم و پتاسیم بدن از طریق کلیه ها دفع شود، همچنین مقدار مصرف قند را نیز کاهش می دهد که نتیجه آن، افزایش قند خون خواهد بود.

    از این رو به کسانی که مبتلا به بیماری قند (دیابت) هستند توصیه می شود از مصرف مواد کافئین دار، اجتناب ورزند. کافئین، جذب آهن را در روده ها کم می کند و لذا با توجه به نیاز ضروری بدن به آهن، که کار خون سازی را بر عهده دارد، توصیه می شود که از مصرف کافئین همراه با غذا و تا یک ساعت پس از آن، به طور جدی پرهیز شود.

    لاغری

    کافئین میزان سوخت و ساز بدن را بالا می برد و در نتیجه مصرف کالری نیز افزایش پیدا می کند. برای مثال، چنان چه کسی یک فنجان قهوه حاوی ۱۰۰ میلی گرم کافئین بنوشد میزان متابولیسم بدن وی تا ۴ درصد افزوده شده و درنتیجه باعث لاغری او می شود./سلامتی

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    هشدار! تا ۲ ساعت پس از نوشیدن قهوه مستعد سکته مغزی هستید

    درباره خواص نوشیدن قهوه زیاده شنیده اید، حالا بشنوید از مضراتش! مطالعات اخیر حاکی از آن است که تا ۲ ساعت پس از مصرف قهوه خطر بروز سکته مغزی تا حدود زیادی افزایش می یابد ولی این اثر بعد از گذشت ۲ ساعت خود به خود کاهش می یابد. محققان حدود ۳۹۰ نفر با سابقه سکته ایسکمی را مورد بررسی قرار دادند. این نوع سکته شایع ترین نوع سکته مغزی است که بر اثر انسداد جریان خون ورودی به مغز ایجاد می شود. در این تحقیق محققان عادات مصرف قهوه آنان را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که ۷۸ درصد از آن ها طی سال های قبل قهوه مصرف می کردند.

    نتایج به دست آمده نشان داد که شانس ابتلا به سکته مغزی در یک ساعت اول پس از صرف قهوه در افرادی که در طول روز یک فنجان یا کم تر قهوه می خورند ۲ برابر سایرین است ولی افرادی که مقدار قهوه بیشتری در طول روز مصرف می کنند در مقابل اثرات بلند مدت کافئین مقاومت پیدا کرده اند و کم تر با مشکل مواجه می شوند.

    تاثیر قهوه

    مصرف قهوه اثرات مخرب فیزیولوژیک داشته و باعث بالا رفتن فشار خون می گردد. در مقایسه با قهوه های بدون کافئین، قهوه هایی که سرشار از کافئین هستند به طور چشمگیری باعث سخت شدن دیواره عروق می شود. واکنش های متفاوت بدن در برابر کافئین، به آستانه تحمل افراد بستگی دارد اما به طور کلی تأثیر آن ها را می توان چنین بیان کرد:

    فشار خون

    کافئین، فشار خون را افزایش می دهد. اگر کسی ۲۵۰ میلی گرم قهوه مصرف کند، فشار خونش در یک ساعت، ۱۰ میلی متر بالا می رود.

    قلب

    پس از مصرف قهوه، ضربان قلب کاهش می یابد اما پس از مدتی بر تعداد آن افزوده می شود و تا هنگامی که کافئین از بدن خارج نشده باشد به همان صورت باقی می ماند.

    چنانچه میزان کافئین مصرفی، بالا باشد نه فقط تپش قلب ایجاد می کند بلکه حالت ( fibrilation) یعنی حرکت نامنظم ماهیچه های قلب نیز پدید می آید که گاه ممکن است منجر به مرگ شود.

    بر اساس آمارهای به دست آمده، نوشیدن بیش از ۵ فنجان قهوه در روز، احتمال سکته قلبی را افزایش می دهد.

    هورمون ها

    کافئین بر تولید برخی از هورمون های بدن می افزاید، مانند: اپی نفرین (epinephrine)  که منقبض کننده عروق است، نوراپی نفرین (norepinephrine) که بر میزان فشار خون می افزاید، رنین (renin) که به علت کم خونی کلیه ها و بر اثر کاهش فشار نبض در سرخرگ کلیوی، از ها ترشح می شود و پس از فعل و انفعالاتی، باعث فشار خون می گردد و کاتکولامین (catecholamine) که باعث تحریک اعصاب قلب شده و حرارت بدن را افزایش می دهد.

    معده

    کافئین بر ترشح اسید معده و میزان پپسین (pepsin) که نوعی آنزیم معدی است می افزاید.

    خانم های باردار

    اداره نظارت بر غذا و دارو در آمریکا در سال ۱۹۸۰ میلادی اعلام کرده است که کافئین باعث زایمان زودرس می شود و ممکن است در نوزدان ناراحتی ایجاد کند. اگر چه پژوهش ها و مطالعات بسیاری در این زمینه صورت گرفت اما تا کنون مشخص نشده است که چه مقدار کافئین می تواند عامل زایمان زودرس شود.

    مغز و اعصاب

    تأثیر کافئین بر مغز و اعصاب، می تواند به پیدایش عوارض زیر منجر شود:

    • اضطراب
    • هیجان
    • ناآرامی
    • فراموشی
    • افسردگی

    کسانی که گرفتار عارضه افسردگی هستند، نباید بیش از یک گرم کافئین در روز مصرف کنند زیرا سبب شدت یافتن افسردگی آن ها می شود.

    خون

    کافئین باعث می شود که مقدار قابل ملاحظه ای از سدیم و پتاسیم بدن از طریق کلیه ها دفع شود، همچنین مقدار مصرف قند را نیز کاهش می دهد که نتیجه آن، افزایش قند خون خواهد بود.

    از این رو به کسانی که مبتلا به بیماری قند (دیابت) هستند توصیه می شود از مصرف مواد کافئین دار، اجتناب ورزند. کافئین، جذب آهن را در روده ها کم می کند و لذا با توجه به نیاز ضروری بدن به آهن، که کار خون سازی را بر عهده دارد، توصیه می شود که از مصرف کافئین همراه با غذا و تا یک ساعت پس از آن، به طور جدی پرهیز شود.

    لاغری

    کافئین میزان سوخت و ساز بدن را بالا می برد و در نتیجه مصرف کالری نیز افزایش پیدا می کند. برای مثال، چنان چه کسی یک فنجان قهوه حاوی ۱۰۰ میلی گرم کافئین بنوشد میزان متابولیسم بدن وی تا ۴ درصد افزوده شده و درنتیجه باعث لاغری او می شود./سلامتی

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    هشدار! تا ۲ ساعت پس از نوشیدن قهوه مستعد سکته مغزی هستید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای هشدار! تا ۲ ساعت پس از نوشیدن قهوه مستعد سکته مغزی هستید بسته هستند
  • 22آگوست

    آشپزباشی با نمایی جدید پس از دو سال

    با سلام خدمت بازدیدکنندگان وبسایت آشپزباشی
    وبسایت آشپزباشی ۲ سالی بود که با شکل و شمایل یک دست و قالب خود مهمان خانه های گرم شما بود. مفتخریم تا اعلام کنیم در راستای احترام به نظرات شما در راستای ایجاد تغییرات ظاهری و بالابردن کارایی وبسایت تصمیم به تغییر قالب وبسایت گرفتیم که این امر با موفقیت به انجام رسید.
    قالب جدید براساس نظرات کاربران و بررسی های تیم مدیریت وبسایت آشپزباشی طراحی گردیده است.
    مسلما این قالب نیز خالی از اشکال نمی باشد. ما بی صبرانه پذیرای انتقادات ، نظرات و پیشنهادات شما کاربران عزیز درباره قالب جدید هستیم.
    موفق و پیروز باشید
    سرآشپز

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    آشپزباشی با نمایی جدید پس از دو سال

    با سلام خدمت بازدیدکنندگان وبسایت آشپزباشی
    وبسایت آشپزباشی ۲ سالی بود که با شکل و شمایل یک دست و قالب خود مهمان خانه های گرم شما بود. مفتخریم تا اعلام کنیم در راستای احترام به نظرات شما در راستای ایجاد تغییرات ظاهری و بالابردن کارایی وبسایت تصمیم به تغییر قالب وبسایت گرفتیم که این امر با موفقیت به انجام رسید.
    قالب جدید براساس نظرات کاربران و بررسی های تیم مدیریت وبسایت آشپزباشی طراحی گردیده است.
    مسلما این قالب نیز خالی از اشکال نمی باشد. ما بی صبرانه پذیرای انتقادات ، نظرات و پیشنهادات شما کاربران عزیز درباره قالب جدید هستیم.
    موفق و پیروز باشید
    سرآشپز

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    آشپزباشی با نمایی جدید پس از دو سال

    دانلود ها پلاس

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای آشپزباشی با نمایی جدید پس از دو سال بسته هستند
  • 16آگوست

    عارضه های زنانه پس از نزدیکی
      چرا برخی از بانوان پس از برقراری رابطه جنسی دچار درد زیر شکم می شوند مهمترین روش های برطرف کردن اینگونه دردها پس از نزدیکی چیست؟خشکی واژن ،عفونت و وجود کیست می تواند در این زمینه تاثیرگذار باشد در ادامه توضیحات متخصصین در این باره را مطالعه می کنیم بروز درد زیر شکم به […]

    عارضه های زنانه پس از نزدیکی

      چرا برخی از بانوان پس از برقراری رابطه جنسی دچار درد زیر شکم می شوند مهمترین روش های برطرف کردن اینگونه دردها پس از نزدیکی چیست؟خشکی واژن ،عفونت و وجود کیست می تواند در این زمینه تاثیرگذار باشد در ادامه توضیحات متخصصین در این باره را مطالعه می کنیم بروز درد زیر شکم به […]
    عارضه های زنانه پس از نزدیکی

    لردگان

  • 07مه

    رنگ پس دادن در لباس ها

    📝 پاورقی های آشپزباشی
    #خانه_داری، شماره ۷۱

    💡رنگ پس دادن می‌تواند از بزرگ‌ترین مشکلاتی باشد که در حین شستشوی لباس‌ها با آن مواجه می‌شوید. اگر از این مشکل جلوگیری کنید، می‌توانید خودتان را از دردسرهای پاک کردن لکه‌های رنگی نجات دهید.همیشه هنگام شستشوی لباسی برای بار اول انتظار رنگ پس دادن آن را داشته باشید. انتظار بدترین چیزها را داشتن مانع از این می‌شود که تصادفاً همه‌ی لباس‌ها را در ماشین لباسشویی صورتی کنید. وقتی فهمیدید آن لباس مشکلی ایجاد نمی‌کند می‌توانید آن را بدون نگرانی به شکل عادی بشویید. در هنگام بررسی لباس‌ها، خصوصاً به لباس‌های بسیار روشن دقت کنید. این لباس‌ها رنگ بیشتری داشته و احتمال پس دادن رنگ در آن‌ها بیشتر است. رنگ‌هایی مانند قرمز براق، سبز و آبی معمولاً ناپایدارتر بوده و در اولین دفعه‌ی شستشوی این‌گونه لباس‌ها باید توجه خاصی به آن‌ها داشت.سعی کنید تا همیشه لباس‌های کثیف خود را تفکیک کنید. تا جایی که امکان دارد لباس‌های سفید، روشن و کمرنگ، روشن با رنگ‌های مشابه، تیره و حوله‌ها را همگی جدا کنید. اگر این کار را انجام دهید حداقل خاطر جمع هستید که رنگ دادن یک لباس سبب از بین رفتن رنگ لباس‌های دیگر نخواهد شد. اختصاص دادن سبدهای جداگانه برای لباس‌های کثیف بر اساس رنگ آن‌ها، به شما در ساماندهی و مدیریت فرآیند شستشو کمک می‌کند.
    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    رنگ پس دادن در لباس ها

    (image) پاورقی های آشپزباشی
    #خانه_داری، شماره ۷۱

    (image) رنگ پس دادن می‌تواند از بزرگ‌ترین مشکلاتی باشد که در حین شستشوی لباس‌ها با آن مواجه می‌شوید. اگر از این مشکل جلوگیری کنید، می‌توانید خودتان را از دردسرهای پاک کردن لکه‌های رنگی نجات دهید.همیشه هنگام شستشوی لباسی برای بار اول انتظار رنگ پس دادن آن را داشته باشید. انتظار بدترین چیزها را داشتن مانع از این می‌شود که تصادفاً همه‌ی لباس‌ها را در ماشین لباسشویی صورتی کنید. وقتی فهمیدید آن لباس مشکلی ایجاد نمی‌کند می‌توانید آن را بدون نگرانی به شکل عادی بشویید. در هنگام بررسی لباس‌ها، خصوصاً به لباس‌های بسیار روشن دقت کنید. این لباس‌ها رنگ بیشتری داشته و احتمال پس دادن رنگ در آن‌ها بیشتر است. رنگ‌هایی مانند قرمز براق، سبز و آبی معمولاً ناپایدارتر بوده و در اولین دفعه‌ی شستشوی این‌گونه لباس‌ها باید توجه خاصی به آن‌ها داشت.سعی کنید تا همیشه لباس‌های کثیف خود را تفکیک کنید. تا جایی که امکان دارد لباس‌های سفید، روشن و کمرنگ، روشن با رنگ‌های مشابه، تیره و حوله‌ها را همگی جدا کنید. اگر این کار را انجام دهید حداقل خاطر جمع هستید که رنگ دادن یک لباس سبب از بین رفتن رنگ لباس‌های دیگر نخواهد شد. اختصاص دادن سبدهای جداگانه برای لباس‌های کثیف بر اساس رنگ آن‌ها، به شما در ساماندهی و مدیریت فرآیند شستشو کمک می‌کند.
    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    رنگ پس دادن در لباس ها

    خرید بک لینک

    bluray movie download

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای رنگ پس دادن در لباس ها بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها