• 11آگوست

    نکاتی که پدر اولی‌ها باید بدانند

    فرزند‌دار شدن یکی از نقاط عطف زندگی است که مسئولیت زیادی به دنبال دارد. این اتفاق روابط، فعالیت‌های روزمره، شغل، وضعیت مالی و سبک زندگی والدین را دستخوش تغییر می‌کند.

    فرزند با خود شادی به همراه می‌آورد؛ اما در عین حال، چالش‌های متفاوتی نیز به دنبال خواهد داشت. اگر بر مبنای دلایل غلط و غیرمنطقی صاحب فرزند شوید، لذت شیرین پدر و مادر شدن، تبدیل به پشیمانی برای شما و همسرتان خواهد شد. بنابراین قبل از این که پدر شوید لازم است صمیمیت رابطه زناشویی خود را افزایش دهید و در مورد با همسر خود مشورت کنید و اگر احساس خوبی به رابطه‌تان ندارید، ابتدا مشکلاتتان را حل کنید و سپس اقدام به بچه دار شدن کنید. درک کردن همسرتان و داشتن رابطه سالم و کارآمد، هم شما و هم همسرتان را برای فرزند‌دار شدن آماده می‌کند.

    توجه به نکات زیر قبل از پدرشدن ضروری است:

    • ابراز عاطفه به همسرتان را افزایش دهید.
    • با همسرتان همکاری داشته باشید.
    • همراه همسرتان برای ویزیت‌های منظم دکتر بروید.
    • به صدای قلب فرزندتان در معاینات پزشکی و سونوگرافی گوش کنید.
    • در صورت لزوم شما نیز پیش از اقدام به فرزند دار شدن معاینه پزشکی شوید. (آزمایش خون برای بیماری‌های خاص و آزمایش‌های ژنتیک)
    • مشکلات را با هم مطرح کنید و در فضای آرام با همسرتان گفت‌وگو کنید.
    • مسئولیت‌ها را تقسیم کنید.
    • از مهارت مدیریت زمان استفاده کنید.
    • چنانچه سیگار می‌کشید در دوران بارداری و زمان اقدام به بارداری سیگار را ترک کنید یا در مکانی که همسر باردار شما حضور دارد، سیگار نکشید.
    • رفتارهای همسرتان را در دوران بارداری تحمل و با او و اضطراب هایش همراهی کنید.
    • از مراحل رشد و تکامل کودک، نحوه مراقبت از کودک و روان‌شناسی کودک و نوجوان آگاهی داشته باشید.
    • در مورد بارداری‌های پرخطر از داشتن رابطه جنسی با همسرتان بپرهیزید.
    • با پدرهایی که به تازگی صاحب فرزند شده‌اند گفت‌وگو کنید.
    • در مورد شرایط همسرتان در دوران بارداری مطالعه کنید.
    • با ایجاد اصلاحات و تغییرات لازم، خانه را برای آمدن فرزند تازه آماده کنید.
    • از لحاظ مالی برنامه‌ریزی کنید. (هزینه‌های زایمان و نگهداری از فرزند را برآورد کنید و برنامه‌ریزی مالی انجام دهید)
    • مطمئن شوید از حمایت اجتماعی کافی برای نگهداری و پرورش فرزندتان بهره‌مند هستید.
    • خود را برای بی‌خوابی‌های شبانه آماده کنید.
    • فرزند خود را همان‌گونه که هست بپذیرید. (احتمال تولد نوزادی با نقص‌های جسمی و روانی را مد نظر داشته باشید، هر چند اغلب آنها قابل پیشگیری است)
    • محیط و فضایی سالم، مطمئن و عاری از تنش برای رشد و بالندگی فرزندتان فراهم آورید.

    در نظر داشته باشید چنانچه دچار بیمارگون نباشید، باز هم اضطراب پدرشدن طبیعی است و علائمی مانند بی‌قراری، ناآرامی، دلهره، نگرانی، پرخوری یا کم‌خوری، خواب ناآرام و… ممکن است در شما ایجاد شود و برای کاهش اضطراب می‌توانید از تکنیک‌های تنفس عمیق، آرام‌سازی عضلانی، ورزش‌های هوازی، گوش دادن به موسیقی و درمان‌های شناختی (مبتنی بر آماده سازی روحی) بهره بگیرید و خود را برای پدرشدن آماده کنید./جام جم

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    نکاتی که پدر اولی‌ها باید بدانند

    فرزند‌دار شدن یکی از نقاط عطف زندگی است که مسئولیت زیادی به دنبال دارد. این اتفاق روابط، فعالیت‌های روزمره، شغل، وضعیت مالی و سبک زندگی والدین را دستخوش تغییر می‌کند.

    فرزند با خود شادی به همراه می‌آورد؛ اما در عین حال، چالش‌های متفاوتی نیز به دنبال خواهد داشت. اگر بر مبنای دلایل غلط و غیرمنطقی صاحب فرزند شوید، لذت شیرین پدر و مادر شدن، تبدیل به پشیمانی برای شما و همسرتان خواهد شد. بنابراین قبل از این که پدر شوید لازم است صمیمیت رابطه زناشویی خود را افزایش دهید و در مورد با همسر خود مشورت کنید و اگر احساس خوبی به رابطه‌تان ندارید، ابتدا مشکلاتتان را حل کنید و سپس اقدام به بچه دار شدن کنید. درک کردن همسرتان و داشتن رابطه سالم و کارآمد، هم شما و هم همسرتان را برای فرزند‌دار شدن آماده می‌کند.

    توجه به نکات زیر قبل از پدرشدن ضروری است:

    • ابراز عاطفه به همسرتان را افزایش دهید.
    • با همسرتان همکاری داشته باشید.
    • همراه همسرتان برای ویزیت‌های منظم دکتر بروید.
    • به صدای قلب فرزندتان در معاینات پزشکی و سونوگرافی گوش کنید.
    • در صورت لزوم شما نیز پیش از اقدام به فرزند دار شدن معاینه پزشکی شوید. (آزمایش خون برای بیماری‌های خاص و آزمایش‌های ژنتیک)
    • مشکلات را با هم مطرح کنید و در فضای آرام با همسرتان گفت‌وگو کنید.
    • مسئولیت‌ها را تقسیم کنید.
    • از مهارت مدیریت زمان استفاده کنید.
    • چنانچه سیگار می‌کشید در دوران بارداری و زمان اقدام به بارداری سیگار را ترک کنید یا در مکانی که همسر باردار شما حضور دارد، سیگار نکشید.
    • رفتارهای همسرتان را در دوران بارداری تحمل و با او و اضطراب هایش همراهی کنید.
    • از مراحل رشد و تکامل کودک، نحوه مراقبت از کودک و روان‌شناسی کودک و نوجوان آگاهی داشته باشید.
    • در مورد بارداری‌های پرخطر از داشتن رابطه جنسی با همسرتان بپرهیزید.
    • با پدرهایی که به تازگی صاحب فرزند شده‌اند گفت‌وگو کنید.
    • در مورد شرایط همسرتان در دوران بارداری مطالعه کنید.
    • با ایجاد اصلاحات و تغییرات لازم، خانه را برای آمدن فرزند تازه آماده کنید.
    • از لحاظ مالی برنامه‌ریزی کنید. (هزینه‌های زایمان و نگهداری از فرزند را برآورد کنید و برنامه‌ریزی مالی انجام دهید)
    • مطمئن شوید از حمایت اجتماعی کافی برای نگهداری و پرورش فرزندتان بهره‌مند هستید.
    • خود را برای بی‌خوابی‌های شبانه آماده کنید.
    • فرزند خود را همان‌گونه که هست بپذیرید. (احتمال تولد نوزادی با نقص‌های جسمی و روانی را مد نظر داشته باشید، هر چند اغلب آنها قابل پیشگیری است)
    • محیط و فضایی سالم، مطمئن و عاری از تنش برای رشد و بالندگی فرزندتان فراهم آورید.

    در نظر داشته باشید چنانچه دچار بیمارگون نباشید، باز هم اضطراب پدرشدن طبیعی است و علائمی مانند بی‌قراری، ناآرامی، دلهره، نگرانی، پرخوری یا کم‌خوری، خواب ناآرام و… ممکن است در شما ایجاد شود و برای کاهش اضطراب می‌توانید از تکنیک‌های تنفس عمیق، آرام‌سازی عضلانی، ورزش‌های هوازی، گوش دادن به موسیقی و درمان‌های شناختی (مبتنی بر آماده سازی روحی) بهره بگیرید و خود را برای پدرشدن آماده کنید./جام جم

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    نکاتی که پدر اولی‌ها باید بدانند

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای نکاتی که پدر اولی‌ها باید بدانند بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    هات بت
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    ساخت سردخانه
    چراغ آویز خطی
    سایت فان بت
    افزایش فالوور
    وان ایکس بت
    کلاس گروهی آیلتس
    1xbet
    ناز چت
    هاستینگ
    خرید اپل آی دی آنلاین
    خرید ملک در اندیشه
    رفع نم و رطوبت با دستگاه
    قیمت ترجمه
    پاور ماژول
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    تعداد برندگان ایرانی در لاتاری
    بت فوروارد
    هات بت
    اجرای تری دی پانل
    خرید آنتی ویروس
    درب آکاردئونی تهران
    متخصص زنان در شیراز