• 21جولای

    دستور پخت پاستای رشته‌های کدو سبز

    پاستای رشته‌های کدو سبز

    در نگاه اول ممکن است ساده به نظر برسد اما اگر قرار باشد که یک پاستای متفاوت را بپزید باید وقت بیشتری را در نظر بگیرید در امروز سعی میکنیم تا طرز پخت پاستای رشته‌های کدوسبز را به شما آموزش دهیم.

    مواد لازم:

    • 2 عدد کدو سبز بزرگ
    • یک عدد پیاز خرد شده
    • سه حبه سیر خرد شده
    • دو قاشق چایخوری روغن یا روغن نارگیل
    • 453 گرم (گوشت مرغ، بوقلمون، گوشت قرمز)
    • دو پیمانه سس پاستا
    • سه قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک
    • یک بسته اسفناج تازه
    • پنیر کلبه
    • 396 گرم لوبیای سفید
    • یک پیمانه آب
    • نمک، فلفل و پنیر پارمسان برای طعم بخشیدن به غذا

    طرز تهیه:

    1. ابتدا یک ماهیتابه بردارید و روغن داخل آن بریزید . اجازه دهید با حرارت متوسط گرم شود. سپس سیر و پیاز را به آن اضافه کنید. به مدت چند دقیقه بپزید و هر از چندگاهی  هم بزنید.   گوشت را به آن اضافه کنید و بپزید.
    2. سس پاستا ، سرکه بالزامیک و اسفناج را به آن اضافه کنید. خوب هم بزنید و اجازه دهید مواد بپزد. سپس پنیر کلبه و لوبیاها را به آن بیفزایید و به آرامی هم بزنید. درب آن را بگذارید و به مدت 10 دقیقه بپزد.
    3. رشته‌های کدو سبز را به آن اضافه کنید. درب ظرف را بگذارید و حرارت را خاموش کنید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه در همین حالت باقی بماند. کمی آب به آن اضافه کنید. در نهایت نمک و سایر مواد باقی مانده را اضافه کنید. نوش جان

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    • : 307.9
    • چربی کل: 13 گرم
    • کلسترول: 57.7 گرم
    • سدیم: 528.9 میلی گرم
    • کربوهیدرات:18.8 گرم
    • فیبر:4.9 گرم
    • پروتئین:28.4 گرم

    The post appeared first on .

    دستور پخت پاستای رشته‌های کدو سبز

    (image)

    در نگاه اول ممکن است ساده به نظر برسد اما اگر قرار باشد که یک پاستای متفاوت را بپزید باید وقت بیشتری را در نظر بگیرید در امروز سعی میکنیم تا طرز پخت پاستای رشته‌های کدوسبز را به شما آموزش دهیم.

    مواد لازم:

    • 2 عدد کدو سبز بزرگ
    • یک عدد پیاز خرد شده
    • سه حبه سیر خرد شده
    • دو قاشق چایخوری روغن یا روغن نارگیل
    • 453 گرم (گوشت مرغ، بوقلمون، گوشت قرمز)
    • دو پیمانه سس پاستا
    • سه قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک
    • یک بسته اسفناج تازه
    • پنیر کلبه
    • 396 گرم لوبیای سفید
    • یک پیمانه آب
    • نمک، فلفل و پنیر پارمسان برای طعم بخشیدن به غذا

    طرز تهیه:

    1. ابتدا یک ماهیتابه بردارید و روغن داخل آن بریزید . اجازه دهید با حرارت متوسط گرم شود. سپس سیر و پیاز را به آن اضافه کنید. به مدت چند دقیقه بپزید و هر از چندگاهی  هم بزنید.   گوشت را به آن اضافه کنید و بپزید.
    2. سس پاستا ، سرکه بالزامیک و اسفناج را به آن اضافه کنید. خوب هم بزنید و اجازه دهید مواد بپزد. سپس پنیر کلبه و لوبیاها را به آن بیفزایید و به آرامی هم بزنید. درب آن را بگذارید و به مدت 10 دقیقه بپزد.
    3. رشته‌های کدو سبز را به آن اضافه کنید. درب ظرف را بگذارید و حرارت را خاموش کنید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه در همین حالت باقی بماند. کمی آب به آن اضافه کنید. در نهایت نمک و سایر مواد باقی مانده را اضافه کنید. نوش جان

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    • : 307.9
    • چربی کل: 13 گرم
    • کلسترول: 57.7 گرم
    • سدیم: 528.9 میلی گرم
    • کربوهیدرات:18.8 گرم
    • فیبر:4.9 گرم
    • پروتئین:28.4 گرم

    The post appeared first on .

    دستور پخت پاستای رشته‌های کدو سبز

    تلگرام

    Permalink Filed under: پخت غذا Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای دستور پخت پاستای رشته‌های کدو سبز بسته هستند
  • 29دسامبر

    دستور پخت پیتزای رول شده کدو

    رول کدو

    رول کدو

    اگر به دنبال یک پیش غذای خوشمزه و ساده هستید پیشنهاد می‌کنم دستور پخت امروز را از دست ندهید . این پیش غذا حاوی مواد مغذی است . شما می‌توانید این غذای خوشمزه را در دمای اتاق نیز سرو کنید .اگر غذاهای تند را دوست دارید می‌توانید کمی فلفل قرمز به مواد آن اضافه نمایید .

    زمان آماده سازی : کمتر از 24 دقیقه

    مواد لازم:

    • 4 عدد کدوی بزرگ ، برش خرده
    • 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
    • نمک دریایی
    • فلفل سیاه
    • 1 پیمانه سس پیتزا
    • ½ پیمانه زیتون سیاه خرد شده
    • ½ پیمانه گوجه فرنگی خشک شده
    • فلفل قرمز (اختیاری)

    دستور تهیه:

    1. ابتدا منقل و یا ماهی تابه‌ی خود را گرم کنید.
    2. حالا هر کدام از برش‌های کدو را به روغن زیتون آغشته کنید و کمی نمک و فلفل به آن بزنید . سپس آن را گریل کنید و اجازه دهید کاملا خنک شود.
    3. لایه‌ی نازکی از سس پیتزا را روی کدو بمالید . سپس گوجه فرنگی، زیتون سیاه و فلفل را درون آن بریزید و رول کنید .

    The post دستور پخت پیتزای رول شده کدو appeared first on آلامتو.

    اخبار دنیای دیجیتال

    اس ام اس

    Permalink Filed under: پخت غذا Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای دستور پخت پیتزای رول شده کدو بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها