• 17آوریل

    دستور پخت پیتزای سبزیجات و بدون گلوتن

    پیتزا سبزیجات بدون گلوتن

    پیتزا سبزیجات بدون گلوتن

    اگر خوردن سیب زمینی شیرین را دوست ندارید باید این پیتزای خوشمزه را امتحان کنید. خمیر این به خاطر وجود سیب زمینی شیرین ، آرد جوی دو سر ، بادام و دانه های چیا سرشار از ویتامین A  و فیبر است. شما می‌توانید بر روی این پیتزا هر چیزی که دوست داشتید قرار دهید. اما ترکیب کنگر فرنگی – ریحان – گوجه فرنگی عالی خواهد بود.

    • زمان آماده سازی: 20 دقیقه
    • زمان پخت: 1 ساعت
    • زمان کل:یک ساعت و بیست دقیقه

    مواد لازم:

    • پنج و یک دوم پیمانه سیب زمینی شیرین پوست کنده و برش خورده
    • یک قاشق غذاخوری
    • سه قاشق غذاخوری آب
    • یک و یک چهارم پیمانه آرد جوی بدون گلوتن
    • یک چهارم پیمانه بادام آرد شده
    • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
    • یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
    • یک قاشق چایخوری ریحان خشک شده
    • یک قاشق چایخوری پونه خشک شده
    • یک و یک چهارم قاشق چایخوری پودر سیر
    • یک دوم قاشق چایخوری نمک دریایی
    • کمی فلفل قرمز

    طرز تهیه:

    1. ابتدا مطمئن شوید با دقت سیب زمینی شیرین را اندازه می‌گیرید. این سیب زمینی‌ها را در فر به مدت 30 دقیقه بپزید.
    2. دانه‌های چیا  و آب را به یک کاسه کوچک بیفزایید و آن را با چنگال به هم بزنید. اجازه دهید به مدت 10 دققیه در دمای اتاق بماند .
    3. فر را از قبل با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید.
    4. سیب زمینی‌های پخته شده را به یک کاسه بزرگ انتقال دهید و آن را خوب هم بزنید تا یک خمیر نرم به دست آید.
    5. به دانه‌های چیا، تخم مرغ، آرد جو، آرد بادام، روغن زیتون، سرکه سیب، ریحان، پونه، پودر سیر، نمک و فلفل قرمز را اضافه کنید. آن را خوب مخلوط کنید.
    6. داخل سینی فر کاغذ روغنی مخصوص قرار دهید. سیب زمینی شیرین را داخل آن کاغذ بریزید و از یک قاشق برای پهن کردن آن استفاده کنید.
    7. سینی فر را در فر قرار دهید و به مدت 25 الی 35 دقیقه بپزید تا لبه‌های آن سرخ شود.
    8. بعد از پخت، سینی را از فر خارج کنید و اجازه دهید خنک شود.
    9. حالا روی خمیر آماده شده مواد دلخواه همچون سبزیجات، کنگر فرنگی، گوجه فرنگی و ریحان قرار دهید و به مدت 5 دقیقه در فر بپزید.

    The post appeared first on .

    دستور پخت پیتزای سبزیجات و بدون گلوتن

    (image)

    (image)

    اگر خوردن سیب زمینی شیرین را دوست ندارید باید این پیتزای خوشمزه را امتحان کنید. خمیر این به خاطر وجود سیب زمینی شیرین ، آرد جوی دو سر ، بادام و دانه های چیا سرشار از ویتامین A  و فیبر است. شما می‌توانید بر روی این پیتزا هر چیزی که دوست داشتید قرار دهید. اما ترکیب کنگر فرنگی – ریحان – گوجه فرنگی عالی خواهد بود.

    • زمان آماده سازی: 20 دقیقه
    • زمان پخت: 1 ساعت
    • زمان کل:یک ساعت و بیست دقیقه

    مواد لازم:

    • پنج و یک دوم پیمانه سیب زمینی شیرین پوست کنده و برش خورده
    • یک قاشق غذاخوری
    • سه قاشق غذاخوری آب
    • یک و یک چهارم پیمانه آرد جوی بدون گلوتن
    • یک چهارم پیمانه بادام آرد شده
    • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
    • یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
    • یک قاشق چایخوری ریحان خشک شده
    • یک قاشق چایخوری پونه خشک شده
    • یک و یک چهارم قاشق چایخوری پودر سیر
    • یک دوم قاشق چایخوری نمک دریایی
    • کمی فلفل قرمز

    طرز تهیه:

    1. ابتدا مطمئن شوید با دقت سیب زمینی شیرین را اندازه می‌گیرید. این سیب زمینی‌ها را در فر به مدت 30 دقیقه بپزید.
    2. دانه‌های چیا  و آب را به یک کاسه کوچک بیفزایید و آن را با چنگال به هم بزنید. اجازه دهید به مدت 10 دققیه در دمای اتاق بماند .
    3. فر را از قبل با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید.
    4. سیب زمینی‌های پخته شده را به یک کاسه بزرگ انتقال دهید و آن را خوب هم بزنید تا یک خمیر نرم به دست آید.
    5. به دانه‌های چیا، تخم مرغ، آرد جو، آرد بادام، روغن زیتون، سرکه سیب، ریحان، پونه، پودر سیر، نمک و فلفل قرمز را اضافه کنید. آن را خوب مخلوط کنید.
    6. داخل سینی فر کاغذ روغنی مخصوص قرار دهید. سیب زمینی شیرین را داخل آن کاغذ بریزید و از یک قاشق برای پهن کردن آن استفاده کنید.
    7. سینی فر را در فر قرار دهید و به مدت 25 الی 35 دقیقه بپزید تا لبه‌های آن سرخ شود.
    8. بعد از پخت، سینی را از فر خارج کنید و اجازه دهید خنک شود.
    9. حالا روی خمیر آماده شده مواد دلخواه همچون سبزیجات، کنگر فرنگی، گوجه فرنگی و ریحان قرار دهید و به مدت 5 دقیقه در فر بپزید.

    The post appeared first on .

    دستور پخت پیتزای سبزیجات و بدون گلوتن

    فروش بک لینک

    دانلود سرا

    Permalink Filed under: پخت غذا Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای دستور پخت پیتزای سبزیجات و بدون گلوتن بسته هستند
  • 05آوریل

    کلوچه‌های کدو تنبل بدون نیاز به پخت

    کلوچه‌های کدو تنبل بدون نیاز به پخت

    کلوچه‌های کدو تنبل بدون نیاز به پخت

    این کلوچه خوشمزه بسیار مقوی است.به جای اینکه آن را با شکرهای فرآوری شده شیرین کنید، می‌توانید از خرما استفاده کنید. برای طعم بخشیدن به آن بهتر است از وانیل، و نارگیل استفاده نمایید. مطمئن شوید که از تکه‌های نارگیل شیرین نشده استفاده می‌کنید. اگر نارگیل شما شیرین شده باشد، شکر بیشتری وارد بدن شما می‌شود.

    زمان آماده سازی و پخت: کمتر از 15 دقیقه

    12 کلوچه

    مواد لازم:

    • یک پیمانه
    • سه چهارم پیمانه پوره کدوتنبل
    • یک دوم پیمانه روغن نارگیل ذوب شده
    • کمی وانیل
    • دو قاشق چایخوری دارچین
    • یک دوم قاشق چایخوری تازه
    • یک دوم قاشق چایخوری جوز هندی
    • دو پیمانه تکه نارگیل شیرین نشده
    • کمی نمک

    دستور تهیه:

    1. خرما‌ها را در یک ظرف مخصوص مایکروویو قرار دهید و روی آن آب بریزید.
    2. به مدت یک الی دو دقیقه در مایکروویو قرار دهید تا خرماها کمی نرم شود.
    3. سپس خرما را به همراه کدوتنبل، روغن نارگیل، وانیل، دارچین، زنجبیل، جوز هندی ونمک داخل غذاساز بریزید و آن را کامل مخلوط نمایید تا به شکل پوره در بیاید.
    4. تکه‌های نارگیل را نیز اضافه کنید و دوباره مخلوط نمایید.
    5. از مواد آماده شده بردارید و در ظرف مخصوص کلوچه بریزید.
    6. به مدت چند ساعت در یخچال قرار دهید.
    7. در نهایت داخل یک ظرف محکم و بدون هوا نگهداری نمایید.

    The post appeared first on .

    کلوچه‌های کدو تنبل بدون نیاز به پخت

    (image)

    (image)

    این کلوچه خوشمزه بسیار مقوی است.به جای اینکه آن را با شکرهای فرآوری شده شیرین کنید، می‌توانید از خرما استفاده کنید. برای طعم بخشیدن به آن بهتر است از وانیل، و نارگیل استفاده نمایید. مطمئن شوید که از تکه‌های نارگیل شیرین نشده استفاده می‌کنید. اگر نارگیل شما شیرین شده باشد، شکر بیشتری وارد بدن شما می‌شود.

    زمان آماده سازی و پخت: کمتر از 15 دقیقه

    12 کلوچه

    مواد لازم:

    • یک پیمانه
    • سه چهارم پیمانه پوره کدوتنبل
    • یک دوم پیمانه روغن نارگیل ذوب شده
    • کمی وانیل
    • دو قاشق چایخوری دارچین
    • یک دوم قاشق چایخوری تازه
    • یک دوم قاشق چایخوری جوز هندی
    • دو پیمانه تکه نارگیل شیرین نشده
    • کمی نمک

    دستور تهیه:

    1. خرما‌ها را در یک ظرف مخصوص مایکروویو قرار دهید و روی آن آب بریزید.
    2. به مدت یک الی دو دقیقه در مایکروویو قرار دهید تا خرماها کمی نرم شود.
    3. سپس خرما را به همراه کدوتنبل، روغن نارگیل، وانیل، دارچین، زنجبیل، جوز هندی ونمک داخل غذاساز بریزید و آن را کامل مخلوط نمایید تا به شکل پوره در بیاید.
    4. تکه‌های نارگیل را نیز اضافه کنید و دوباره مخلوط نمایید.
    5. از مواد آماده شده بردارید و در ظرف مخصوص کلوچه بریزید.
    6. به مدت چند ساعت در یخچال قرار دهید.
    7. در نهایت داخل یک ظرف محکم و بدون هوا نگهداری نمایید.

    The post appeared first on .

    کلوچه‌های کدو تنبل بدون نیاز به پخت

    بک لینک
    Permalink Filed under: پخت غذا Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای کلوچه‌های کدو تنبل بدون نیاز به پخت بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها