• 11مه

    طرز تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی

    طرز تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی

    طرز تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی

    زمان آماده سازی کلی: هشت ساعت و ده دقیقه

    برای ده نفر

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    106 کالری، 2 گرم چربی، 3 گرم فیبر،4 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات، 50 میلی گرم سدیم، 1 میلی گرم آهن، 89 میلی گرم کلسیم

    یک پیمانه توت فرنگی می‌تواند نیاز شما به ویتامین C  را بر آورده کند.

    مواد لازم:

    • دو پیمانه شیر بادام
    • چهار و یک دوم قاشق چایخوری ژلاتین بدون طعم
    • یک پیمانه ماست یونانی وانیلی
    • هفت پیمانه توت فرنگی تازه
    • چهار قاشق غذاخوری عسل
    • سه قاشق غذاخوری آب لیموی تازه

    طرز تهیه:

    1. یک دوم پیمانه شیر بادام را در یک کاسه متوسط قرار دهید و ژلاتین را روی آن بریزید. اجازه دهید 5 دقیقه در همین حالت باقی بماند. سپس یک و یک دوم پیمانه از شیر باقی مانده را بجوشانید.به مخلوط ژلاتین اضافه کنید.
    2. ترکیب ژلاتین، ماست، پنج پیمانه از توت فرنگی، سه قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری از آب لیمو را در مخلوط کن خوب ترکیب کنید.
    3. به آرامی ترکیب را در 10 ظرف مخصوص بریزید و به مدت هشت ساعت در یخچال بگذارید.
    4. باقی مانده توت فرنگی، عسل و آب لیمو را ترکیب کنید. به مدت 10 دقیقه کنار بگذارید و یک قاشق غذاخوری از آن را روی پاناکوتای آماده شده بریزید.

    The post appeared first on .

    طرز تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی

    (image)

    (image)

    زمان آماده سازی کلی: هشت ساعت و ده دقیقه

    برای ده نفر

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    106 کالری، 2 گرم چربی، 3 گرم فیبر،4 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات، 50 میلی گرم سدیم، 1 میلی گرم آهن، 89 میلی گرم کلسیم

    یک پیمانه توت فرنگی می‌تواند نیاز شما به ویتامین C  را بر آورده کند.

    مواد لازم:

    • دو پیمانه شیر بادام
    • چهار و یک دوم قاشق چایخوری ژلاتین بدون طعم
    • یک پیمانه ماست یونانی وانیلی
    • هفت پیمانه توت فرنگی تازه
    • چهار قاشق غذاخوری عسل
    • سه قاشق غذاخوری آب لیموی تازه

    طرز تهیه:

    1. یک دوم پیمانه شیر بادام را در یک کاسه متوسط قرار دهید و ژلاتین را روی آن بریزید. اجازه دهید 5 دقیقه در همین حالت باقی بماند. سپس یک و یک دوم پیمانه از شیر باقی مانده را بجوشانید.به مخلوط ژلاتین اضافه کنید.
    2. ترکیب ژلاتین، ماست، پنج پیمانه از توت فرنگی، سه قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری از آب لیمو را در مخلوط کن خوب ترکیب کنید.
    3. به آرامی ترکیب را در 10 ظرف مخصوص بریزید و به مدت هشت ساعت در یخچال بگذارید.
    4. باقی مانده توت فرنگی، عسل و آب لیمو را ترکیب کنید. به مدت 10 دقیقه کنار بگذارید و یک قاشق غذاخوری از آن را روی پاناکوتای آماده شده بریزید.

    The post appeared first on .

    طرز تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی

    فروش بک لینک

    bluray movie download

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی بسته هستند