• 08نوامبر

    اضطراب سلامتی چیست و چگونه ما را می کشد!

    اینکه مراقب سلامتی خود باشیم بسیار خوب است اما این موضوع نباید به دغدغه ذهنی ما تبدیل شوید. چرا؟ چون محققان نروژی پس از اینکه ۷ هزار نفر را در طول ۱۰ سال از نظر «اضطراب سلامتی» زیر نظر داشتند به این نتیجه رسیدند که این نوع از اضطراب احتمال بیماری ‌های قلبی را افزایش می‌دهد. در واقع تاثیر اضطراب بر افزایش احتمال بیماری ‌های قلبی پدیده‌ ای شناخته شده است اما محققان نروژی اکنون می‌ گویند که اضطراب سلامتی ممکن است از اضطراب عمومی تاثیر منفی بیشتری بر سلامت قلب داشته باشد.

    اضطراب سلامتی چیست؟

    برخی متخصصان قلب معتقدند کسانی که دچار اضطراب سلامتی هستند، بهتر است با پزشک مشورت کنند. اضطراب سلامتی بنا به تعریف، اشتغال ذهنی دائم با نگرانی از یک بیماری جدی و مراجعه فوری به پزشک است، بدون اینکه علائم بیماری واقعی وجود داشته باشند. کسانی که در این تحقیق شرکت کردند همگی متولد سال‌های ١٩۵٣ تا ١٩۵٧ بودند و پرسش ‌نامه ‌ای را درباره سلامتی، نحوه (سبک) زندگی، تحصیلات خود پر کردند و وزن و فشار خون آنها مرتبا بین سال ‌های ١٩٩٧ تا ١٩٩٩ اندازه‌ گیری شد. میزان اضطراب آنها هم با یک شیوه شناخته شده به نام ضریب وایتلی ارزیابی شد. محققان سپس با استفاده از آمار ملی، وضعیت سلامت، بستری در بیمارستان یا مرگ این افراد را تا سال ٢٠٠٩ بررسی کردند.

    رابطه بیماری قلبی و اضطراب

    از این هفت هزار نفر، ٢٣۴ نفر (٣/٣ درصد) در این محدوده زمانی یا دچار یا دچار حملات آنژین صدری بودند. حتی با در نظر گرفتن دیگر عوامل زمینه‌ ساز بیماری‌ های قلبی، باز هم بروز بیماری قلبی در کسانی که اضطراب سلامتی داشتند دو برابر دیگران بود، و هر چه این اضطراب بیشتر بود، احتمال بیماری ‌های قلبی هم بیشتر بود.

    تبدیل تصور بیماری به واقعیت

    به گفته دکتر لین ایدن برگ سرپرست این تحقیق، ویژگی ‌های رفتاری کسانی که اضطراب سلامتی دارند، مثل پایش و چک کردن مرتب علائم خود، احتمال بیماری قلبی را کاهش نمی‌دهد. این یافته‌ ها پزشکان را بر سر دو راهی قرار می‌ دهد که آیا بر خلاف دانسته‌ های جدید به بیمار اطمینان خاطر بدهند که علائم اضطراب آنها نشانه بیماری قلبی نیست یا اینکه بگویند این اضطراب به مرور زمان احتمال بیماری رگ‌ های قلب را افزایش می‌دهد.

    دوری از هر گونه اضطراب

    به گفته امیلی ریو، پرستار متخصص بیماری‌های قلبی در بنیاد قلب بریتانیا، اینکه مردم وقتی فکر می‌کنند حال شان خوب نیست و نگران شوند کاملا طبیعی است. اما استرس و اضطراب ممکن است باعث عادت ‌های ناسالمی مثل سیگار کشیدن یا بد غذا خوردن شود که این خود، احتمال بیماری ‌های قلبی را افزایش می‌دهد.

    با اینکه ما نمی ‌دانیم نگرانی درباره سلامتی مستقیما باعث افزایش احتمال سکته قلبی می شود اما کاهش اضطراب غیرضروری می ‌تواند برای سلامتی مفید باشد. اگر اضطراب سلامتی دارید، با پزشک مشورت کنید./ایرنا

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    اضطراب سلامتی چیست و چگونه ما را می کشد!

    اینکه مراقب سلامتی خود باشیم بسیار خوب است اما این موضوع نباید به دغدغه ذهنی ما تبدیل شوید. چرا؟ چون محققان نروژی پس از اینکه ۷ هزار نفر را در طول ۱۰ سال از نظر «اضطراب سلامتی» زیر نظر داشتند به این نتیجه رسیدند که این نوع از اضطراب احتمال بیماری ‌های قلبی را افزایش می‌دهد. در واقع تاثیر اضطراب بر افزایش احتمال بیماری ‌های قلبی پدیده‌ ای شناخته شده است اما محققان نروژی اکنون می‌ گویند که اضطراب سلامتی ممکن است از اضطراب عمومی تاثیر منفی بیشتری بر سلامت قلب داشته باشد.

    اضطراب سلامتی چیست؟

    برخی متخصصان قلب معتقدند کسانی که دچار اضطراب سلامتی هستند، بهتر است با پزشک مشورت کنند. اضطراب سلامتی بنا به تعریف، اشتغال ذهنی دائم با نگرانی از یک بیماری جدی و مراجعه فوری به پزشک است، بدون اینکه علائم بیماری واقعی وجود داشته باشند. کسانی که در این تحقیق شرکت کردند همگی متولد سال‌های ١٩۵٣ تا ١٩۵٧ بودند و پرسش ‌نامه ‌ای را درباره سلامتی، نحوه (سبک) زندگی، تحصیلات خود پر کردند و وزن و فشار خون آنها مرتبا بین سال ‌های ١٩٩٧ تا ١٩٩٩ اندازه‌ گیری شد. میزان اضطراب آنها هم با یک شیوه شناخته شده به نام ضریب وایتلی ارزیابی شد. محققان سپس با استفاده از آمار ملی، وضعیت سلامت، بستری در بیمارستان یا مرگ این افراد را تا سال ٢٠٠٩ بررسی کردند.

    رابطه بیماری قلبی و اضطراب

    از این هفت هزار نفر، ٢٣۴ نفر (٣/٣ درصد) در این محدوده زمانی یا دچار یا دچار حملات آنژین صدری بودند. حتی با در نظر گرفتن دیگر عوامل زمینه‌ ساز بیماری‌ های قلبی، باز هم بروز بیماری قلبی در کسانی که اضطراب سلامتی داشتند دو برابر دیگران بود، و هر چه این اضطراب بیشتر بود، احتمال بیماری ‌های قلبی هم بیشتر بود.

    تبدیل تصور بیماری به واقعیت

    به گفته دکتر لین ایدن برگ سرپرست این تحقیق، ویژگی ‌های رفتاری کسانی که اضطراب سلامتی دارند، مثل پایش و چک کردن مرتب علائم خود، احتمال بیماری قلبی را کاهش نمی‌دهد. این یافته‌ ها پزشکان را بر سر دو راهی قرار می‌ دهد که آیا بر خلاف دانسته‌ های جدید به بیمار اطمینان خاطر بدهند که علائم اضطراب آنها نشانه بیماری قلبی نیست یا اینکه بگویند این اضطراب به مرور زمان احتمال بیماری رگ‌ های قلب را افزایش می‌دهد.

    دوری از هر گونه اضطراب

    به گفته امیلی ریو، پرستار متخصص بیماری‌های قلبی در بنیاد قلب بریتانیا، اینکه مردم وقتی فکر می‌کنند حال شان خوب نیست و نگران شوند کاملا طبیعی است. اما استرس و اضطراب ممکن است باعث عادت ‌های ناسالمی مثل سیگار کشیدن یا بد غذا خوردن شود که این خود، احتمال بیماری ‌های قلبی را افزایش می‌دهد.

    با اینکه ما نمی ‌دانیم نگرانی درباره سلامتی مستقیما باعث افزایش احتمال سکته قلبی می شود اما کاهش اضطراب غیرضروری می ‌تواند برای سلامتی مفید باشد. اگر اضطراب سلامتی دارید، با پزشک مشورت کنید./ایرنا

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    اضطراب سلامتی چیست و چگونه ما را می کشد!

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای اضطراب سلامتی چیست و چگونه ما را می کشد! بسته هستند
  • 06نوامبر

    کاهش احتمال ابتلا به امراض قلبی و سکته با آب پنیر

    اگر تا کنون آب پنیر را دور می ریخته اید دیگر این کار را نکنید! محققان دریافته اند افراد می توانند با نوشیدن مکمل های پروتئین آب پنیر که معمولا در بین بدنسازان طرفدار دارد فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهند.

    محققان دانشگاه ریدینگ انگلستان دریافتند نوشیدن مکمل پروتئین آب پنیر معروف به «پروتئین وی» در بین شرکت کنندگان مبتلا به فشارخون بالا و خفیف موجب شد ریسک بیماری قلبی و سکته در آنها تا ۸ درصد کاهش یابد. به گفته محققان، افرادی که این مکمل را مصرف کرده بودند دارای فشار خون و کلسترول پایین و عروق خونی سالم تری بودند.

    معجزه پروتئین های لبنی

    این یافته خبر خوبی برای افراد بزرگسال مبتلا به بالاست. فشارخون بالا علت اصلی مرگ بیماران قلبی-عروقی است. آگنس فکت، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «نتایج این آزمایش می تواند بسیار جالب باشد چرا که نشان می دهد پروتئین های لبنی می توانند تاثیر مثبتی بر فشار خون داشته باشند.»

    محققان ۳۸ شرکت کننده دارای علائم پیش فشارخون و فشارخون خفیف را اندازه گیری کردند. آنها در بررسی های خود متوجه شماری از تاثیرات مثبت قابل توجه این پروتئین بر علائم سلامت قلبی-عروقی شدند:

    • کاهش قابل توجه در میزان فشارخون در طول ۲۴ ساعت بعد از مصرف این پروتئین.
    • کاهش تری گلیسیرید (۱۲- درصد) و کلسترول کل (۵- درصد) که چربی یافت شده در جریان خون است و میزان بالای آن موجب افزایش ریسک بیماری قلبی-عروقی می شود.

    پی نوشت:

    پودر آب پنیر محصول فرایند خشک کردن آب جدا شده از شیر، پس از فرایند تولید پنیر است.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کاهش احتمال ابتلا به امراض قلبی و سکته با آب پنیر

    اگر تا کنون آب پنیر را دور می ریخته اید دیگر این کار را نکنید! محققان دریافته اند افراد می توانند با نوشیدن مکمل های پروتئین آب پنیر که معمولا در بین بدنسازان طرفدار دارد فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهند.

    محققان دانشگاه ریدینگ انگلستان دریافتند نوشیدن مکمل پروتئین آب پنیر معروف به «پروتئین وی» در بین شرکت کنندگان مبتلا به فشارخون بالا و خفیف موجب شد ریسک بیماری قلبی و سکته در آنها تا ۸ درصد کاهش یابد. به گفته محققان، افرادی که این مکمل را مصرف کرده بودند دارای فشار خون و کلسترول پایین و عروق خونی سالم تری بودند.

    معجزه پروتئین های لبنی

    این یافته خبر خوبی برای افراد بزرگسال مبتلا به بالاست. فشارخون بالا علت اصلی مرگ بیماران قلبی-عروقی است. آگنس فکت، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «نتایج این آزمایش می تواند بسیار جالب باشد چرا که نشان می دهد پروتئین های لبنی می توانند تاثیر مثبتی بر فشار خون داشته باشند.»

    محققان ۳۸ شرکت کننده دارای علائم پیش فشارخون و فشارخون خفیف را اندازه گیری کردند. آنها در بررسی های خود متوجه شماری از تاثیرات مثبت قابل توجه این پروتئین بر علائم سلامت قلبی-عروقی شدند:

    • کاهش قابل توجه در میزان فشارخون در طول ۲۴ ساعت بعد از مصرف این پروتئین.
    • کاهش تری گلیسیرید (۱۲- درصد) و کلسترول کل (۵- درصد) که چربی یافت شده در جریان خون است و میزان بالای آن موجب افزایش ریسک بیماری قلبی-عروقی می شود.

    پی نوشت:

    پودر آب پنیر محصول فرایند خشک کردن آب جدا شده از شیر، پس از فرایند تولید پنیر است.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کاهش احتمال ابتلا به امراض قلبی و سکته با آب پنیر

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای کاهش احتمال ابتلا به امراض قلبی و سکته با آب پنیر بسته هستند
  • 06نوامبر

    خواص شگفت انگیز و ناشناخته نارگیل

    احتمالاً شما هم از طرفداران این میوه خوشمزه و پر خاصیت هستید.

    خواص نارگیل:

    نارگیل خواص زیادی برای بدن دارد. این میوه خوشمزه باعث تنظیم قند خون می‌شود، سرشار از پتاسیم و آنتی اکسیدان است و به هضم غذا کمک می‌کند. علاوه بر این التهاب بدن را نیز کاهش می‌دهد.

    سرشار از آنتی‌اکسیدان

    نارگیل همچنین سرشار از آنتی اکسیدان‌ها است و برای مقابله با رادیکال‌ های آزاد و التهاب بدن موثر عمل می‌کند. علاوه بر این در روغن این میوه ترکیبات فنولیک، ویتامین E و فیتواسترول نیز وجود دارد که در جهت ارتقای سلامت بدن نقش دارند. نارگیل منبع هست. در واقع هر ۱۰۰ گرم گوشت نارگیل حدود ۵ درصد نیاز روزانه ما به این ویتامین را تامین می‌کند.

    کنترل قند خون

    نارگیل فیبر زیاد و کربوهیدرات کمتری دارد. بنابر این به کنترل قند خون کمک می‌کند. هر ۱۰۰ گرم گوشت این میوه فقط ۱۵ گرم کربوهیدرات دارد و دارای ۹ گرم فیبر است. با این حال توصیه می‌شود از مصرف مواد غذایی فرآوری شده بر پایه نارگیل خودداری کنید. چون این قبیل مواد غذایی صنعتی معمولا سرشار از قند بوده و فیبر و مواد مغذی کمتری نسبت به میوه طبیعی دارند.

    منبع پتاسیم

    این میوه یکی از منابع خوب پتاسیم محسوب می‌شود. یک سهم غذایی ۱۰۰ گرمی از گوشت این میوه حدود ۳۵۶ میلی گرم پتاسیم دارد که ۱۰ درصد نیاز بدن ما را تامین می‌کند. باید بدانید که پتاسیم برای سلامت بدن انسان لازم و ضروری است و باعث فعال شدن سلول ‌های عصبی و عضلانی می‌شود. این ماده معدنی به کنترل عملکرد ارگان‌ های حیاتی بدن مانند قلب و کلیه‌ ها کمک می‌کند. هر ۱۰۰ گرم گوشت این میوه حدود ۵ درصد نیاز ما به ویتامین  B۶ را نیز تامین می‌کند. باید بدانید که این ویتامین برای تسهیل جذب منیزیم موثر است و نقش مهمی در عملکرد مغز دارد.

    آهن، منگنز، فسفر و مس

    نارگیل منبع مواد مغذی است. اگر با آهن که کمبود آن بین خانم‌ ها شایع ‌تر است شروع کنیم باید بگوییم که هر ۱۰۰ گرم گوشت این میوه حدود ۱۳ درصد نیاز روزانه ما به آهن را تامین می‌کند. آهن این ماده غذایی از نوع گیاهی است و به همین دلیل کمتر از آهن موجود در مواد غذایی حیوانی جذب بدن می‌شود. برای افزایش جذب این ماده معدنی لازم است که میوه تان را با یک منبع ویتامین C مانند مرکبات میل کنید. یادتان باشد که آهن نقش مهمی در بدن انسان ایفا می‌کند. این ماده معدنی دمای بدن را تنظیم می‌کند، مسئول حمل و ذخیره اکسیژن در سلول ‌ها است و سیستم ایمنی بدن را در وضعیت خوب نگه می‌دارد. گفتنی است که شیر نارگیل نیز منبع خوب منگنز، فسفر و مس است.

    کمک به هضم غذا

    نارگیل سرشار از اسیدهای چربی است که به هضم غذا کمک می‌کنند. این میوه حاوی دو ماده مغذی مخصوص به نام ‌های تری گلیسیرید دارای زنجیره متوسط و اسید اوریک است. معمولا اسیدهای چرب اشباع شده دارای زنجیره بلند بوده و به سختی در بدن هضم می‌شوند. اما نوع چربی موجود در نارگیل از تری ‌گلیسیرید دارای زنجیره کوتاه است بنابر این به راحتی هضم می‌شود و کمتر به صورت چربی در بدن ذخیره می‌شود. باید بدانید که هر ۱۰۰ گرم گوشت این میوه ۳۵۴ کالری و ۳۳ گرم چربی، ۱۵ گرم کربوهیدرات و ۳/۳ گرم پروتئین دارد. شما می‌توانید بدون زیاده روی از این میوه نهایت استفاده را برای هضم راحت‌ تر غذا ببرید.

    منبع خوب منیزیم

    افزودن میوه نارگیل به رژیم غذایی باعث تامین منیزیم بدن می‌شود. هر ۱۰۰ گرم از گوشت این میوه حدود ۸ درصد نیاز روزانه ما به منیزیم را تامین می‌کند. یادتان باشد که منیزیم نقش موثری در بهبود عملکردهای بدن دارد. این ماده برای بهبود عملکرد قلب،کنترل فشارخون و سوخت و ساز چربی‌ها کمک می‌کند. شیر نارگیل نیز منبع فولات، زینک و ویتامین B۳ است. نارگیل خشک شده نیز منبع ویتامین B۵ است. زمانی که این ویتامین جذب بدن می‌شود روی سیستم عصبی و غدد فوق کلیوی تاثیر می ‌گذارد. ویتامین B۵ نقش موثری در کنترل آدرنالین و انسولین دارد.

    آب نارگیل

    توصیه می‌کنیم یک نوک انگشت نمک به آب نارگیل اضافه کنید تا به احیای بهتر بدن کمک بیشتری شود.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص شگفت انگیز و ناشناخته نارگیل

    احتمالاً شما هم از طرفداران این میوه خوشمزه و پر خاصیت هستید.

    خواص نارگیل:

    نارگیل خواص زیادی برای بدن دارد. این میوه خوشمزه باعث تنظیم قند خون می‌شود، سرشار از پتاسیم و آنتی اکسیدان است و به هضم غذا کمک می‌کند. علاوه بر این التهاب بدن را نیز کاهش می‌دهد.

    سرشار از آنتی‌اکسیدان

    نارگیل همچنین سرشار از آنتی اکسیدان‌ها است و برای مقابله با رادیکال‌ های آزاد و التهاب بدن موثر عمل می‌کند. علاوه بر این در روغن این میوه ترکیبات فنولیک، ویتامین E و فیتواسترول نیز وجود دارد که در جهت ارتقای سلامت بدن نقش دارند. نارگیل منبع هست. در واقع هر ۱۰۰ گرم گوشت نارگیل حدود ۵ درصد نیاز روزانه ما به این ویتامین را تامین می‌کند.

    کنترل قند خون

    نارگیل فیبر زیاد و کربوهیدرات کمتری دارد. بنابر این به کنترل قند خون کمک می‌کند. هر ۱۰۰ گرم گوشت این میوه فقط ۱۵ گرم کربوهیدرات دارد و دارای ۹ گرم فیبر است. با این حال توصیه می‌شود از مصرف مواد غذایی فرآوری شده بر پایه نارگیل خودداری کنید. چون این قبیل مواد غذایی صنعتی معمولا سرشار از قند بوده و فیبر و مواد مغذی کمتری نسبت به میوه طبیعی دارند.

    منبع پتاسیم

    این میوه یکی از منابع خوب پتاسیم محسوب می‌شود. یک سهم غذایی ۱۰۰ گرمی از گوشت این میوه حدود ۳۵۶ میلی گرم پتاسیم دارد که ۱۰ درصد نیاز بدن ما را تامین می‌کند. باید بدانید که پتاسیم برای سلامت بدن انسان لازم و ضروری است و باعث فعال شدن سلول ‌های عصبی و عضلانی می‌شود. این ماده معدنی به کنترل عملکرد ارگان‌ های حیاتی بدن مانند قلب و کلیه‌ ها کمک می‌کند. هر ۱۰۰ گرم گوشت این میوه حدود ۵ درصد نیاز ما به ویتامین  B۶ را نیز تامین می‌کند. باید بدانید که این ویتامین برای تسهیل جذب منیزیم موثر است و نقش مهمی در عملکرد مغز دارد.

    آهن، منگنز، فسفر و مس

    نارگیل منبع مواد مغذی است. اگر با آهن که کمبود آن بین خانم‌ ها شایع ‌تر است شروع کنیم باید بگوییم که هر ۱۰۰ گرم گوشت این میوه حدود ۱۳ درصد نیاز روزانه ما به آهن را تامین می‌کند. آهن این ماده غذایی از نوع گیاهی است و به همین دلیل کمتر از آهن موجود در مواد غذایی حیوانی جذب بدن می‌شود. برای افزایش جذب این ماده معدنی لازم است که میوه تان را با یک منبع ویتامین C مانند مرکبات میل کنید. یادتان باشد که آهن نقش مهمی در بدن انسان ایفا می‌کند. این ماده معدنی دمای بدن را تنظیم می‌کند، مسئول حمل و ذخیره اکسیژن در سلول ‌ها است و سیستم ایمنی بدن را در وضعیت خوب نگه می‌دارد. گفتنی است که شیر نارگیل نیز منبع خوب منگنز، فسفر و مس است.

    کمک به هضم غذا

    نارگیل سرشار از اسیدهای چربی است که به هضم غذا کمک می‌کنند. این میوه حاوی دو ماده مغذی مخصوص به نام ‌های تری گلیسیرید دارای زنجیره متوسط و اسید اوریک است. معمولا اسیدهای چرب اشباع شده دارای زنجیره بلند بوده و به سختی در بدن هضم می‌شوند. اما نوع چربی موجود در نارگیل از تری ‌گلیسیرید دارای زنجیره کوتاه است بنابر این به راحتی هضم می‌شود و کمتر به صورت چربی در بدن ذخیره می‌شود. باید بدانید که هر ۱۰۰ گرم گوشت این میوه ۳۵۴ کالری و ۳۳ گرم چربی، ۱۵ گرم کربوهیدرات و ۳/۳ گرم پروتئین دارد. شما می‌توانید بدون زیاده روی از این میوه نهایت استفاده را برای هضم راحت‌ تر غذا ببرید.

    منبع خوب منیزیم

    افزودن میوه نارگیل به رژیم غذایی باعث تامین منیزیم بدن می‌شود. هر ۱۰۰ گرم از گوشت این میوه حدود ۸ درصد نیاز روزانه ما به منیزیم را تامین می‌کند. یادتان باشد که منیزیم نقش موثری در بهبود عملکردهای بدن دارد. این ماده برای بهبود عملکرد قلب،کنترل فشارخون و سوخت و ساز چربی‌ها کمک می‌کند. شیر نارگیل نیز منبع فولات، زینک و ویتامین B۳ است. نارگیل خشک شده نیز منبع ویتامین B۵ است. زمانی که این ویتامین جذب بدن می‌شود روی سیستم عصبی و غدد فوق کلیوی تاثیر می ‌گذارد. ویتامین B۵ نقش موثری در کنترل آدرنالین و انسولین دارد.

    آب نارگیل

    توصیه می‌کنیم یک نوک انگشت نمک به آب نارگیل اضافه کنید تا به احیای بهتر بدن کمک بیشتری شود.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص شگفت انگیز و ناشناخته نارگیل

  • 01نوامبر

    بهداشت دهان و دندان و ۱۵ دقیقه طلایی

    شما چند دندان پوسیده یا در شرف پوسیدگی در دهان خود دارید؟ شاید هم قبلا داشته اید و آن را درمان کرده اید! پوسیدگی دندان ها به راحتی قابل پیشگیری است و با رعایت ساده ترین روش ها، می توان جامعه ای داشت که مردم آن دندان های پوسیده نداشته باشند. اگر مردم بدانند با مسواک زدن و نخ دندان، به راحتی می توان از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کرد، قطعا سراغ مسواک زدن خواهند رفت.

    مجموعه دستورات بهداشتی، بر رعایت محیط پاکیزه و عاری از میکروب در دهان تاکید دارد. مسواک زدن بعد از خوردنی ها و حداقل شستن دهان حتی با آب خالی، می تواند از ماندن مواد تخریب کننده روی دندان ها جلوگیری کند. حرف اول و آخر این که باید برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، وقت گذاشت.

    ۱۵ دقیقه حیاتی

    بررسی ها نشان داده است که بعد از هر خوردنی، تنها ۱۵ دقیقه برای از بین بردن مواد تخریب کننده دندان ها که در مواد قندی وجود دارد، فرصت داریم. بعد از این ۱۵ دقیقه حیاتی، این مواد بر لایه های دندان نفوذ کرده و به تدریج عامل پوسیدگی دندان می شوند.

    این که گفته می شود اکثریت اقشار محروم جامعه مسواک نمی زنند خیلی نباید درست باشد. علت این مسئله نمی تواند مسائل اقتصادی باشد، بلکه به خاطر مسائل فرهنگی است، چون تهیه و خمیر دندان هزینه چندانی برای خانواده ها ندارد. هرچند که ما در بین قشر مرفه نیز شاهد پوسیدگی دندان ها هستیم که علت آن به خاطر مصرف زیاد مواد قندی است.

    دکتر محمد حسین رضوانی – رئیس انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایران

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    بهداشت دهان و دندان و ۱۵ دقیقه طلایی

    شما چند دندان پوسیده یا در شرف پوسیدگی در دهان خود دارید؟ شاید هم قبلا داشته اید و آن را درمان کرده اید! پوسیدگی دندان ها به راحتی قابل پیشگیری است و با رعایت ساده ترین روش ها، می توان جامعه ای داشت که مردم آن دندان های پوسیده نداشته باشند. اگر مردم بدانند با مسواک زدن و نخ دندان، به راحتی می توان از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کرد، قطعا سراغ مسواک زدن خواهند رفت.

    مجموعه دستورات بهداشتی، بر رعایت محیط پاکیزه و عاری از میکروب در دهان تاکید دارد. مسواک زدن بعد از خوردنی ها و حداقل شستن دهان حتی با آب خالی، می تواند از ماندن مواد تخریب کننده روی دندان ها جلوگیری کند. حرف اول و آخر این که باید برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، وقت گذاشت.

    ۱۵ دقیقه حیاتی

    بررسی ها نشان داده است که بعد از هر خوردنی، تنها ۱۵ دقیقه برای از بین بردن مواد تخریب کننده دندان ها که در مواد قندی وجود دارد، فرصت داریم. بعد از این ۱۵ دقیقه حیاتی، این مواد بر لایه های دندان نفوذ کرده و به تدریج عامل پوسیدگی دندان می شوند.

    این که گفته می شود اکثریت اقشار محروم جامعه مسواک نمی زنند خیلی نباید درست باشد. علت این مسئله نمی تواند مسائل اقتصادی باشد، بلکه به خاطر مسائل فرهنگی است، چون تهیه و خمیر دندان هزینه چندانی برای خانواده ها ندارد. هرچند که ما در بین قشر مرفه نیز شاهد پوسیدگی دندان ها هستیم که علت آن به خاطر مصرف زیاد مواد قندی است.

    دکتر محمد حسین رضوانی – رئیس انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایران

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    بهداشت دهان و دندان و ۱۵ دقیقه طلایی

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای بهداشت دهان و دندان و ۱۵ دقیقه طلایی بسته هستند
  • 28اکتبر

    خوراکی های مفید و مضر به حال سلامت دندان ها

    اگر فکر می کنید مشکل پوسیدگی دندان فقط مختص جهان سومی هاست سخت در اشتباهید! گزارش های سال ۲۰۱۵ میلادی توسط مرکز ملی سلامت ایالات متحده نشان می دهد که حدود ۲۷ درصد از بزرگسالان این کشور، در سنین ۲۰ تا ۶۴ سالگی، پوسیدگی دندان درمان نشده دارند. بسیاری از این پوسیدگی ها ناشی از ساییدگی مینای دندان گزارش شده است. از بین رفتن و ساییدگی لایه محافظ دندان یعنی همان مینای دندان ناشی از مصرف غذاهای شیرین و اسیدی است.

    بدترین و بهترین گزینه های فصلی برای حفظ و یا از بین رفتن سلامت دندان ها از این قرارند:

    سبزیجات برگ دار

    سبزیجاتی مانند اسفناج خام و کلم پیچ که بیشتر مخصوص فصول سرد سال و بخصوص پاییز هستند، بهترین سبزیجات برای حفظ سلامت دندان ها محسوب می شوند. جویدن این سبزیجات به علت این که فیبر بالایی دارند، باعث شستشوی ها از طریق تولید بزاق بیشتر می شود.

    کرفس

    کرفس سرشار از لایه ‌های لیفی است و یک نخ دندان طبیعی محسوب می ‌شود. کرفس به تحریک ترشح بزاق نیز کمک می ‌کند.

    لیمو و سایر مرکبات

    مرکبات حاوی ویتامین ث هستند و این ویتامین در التیام بخشی به لثه ها موثر است. با این حال خانواده مرکبات خاصیت اسیدی دارند و این یعنی مصرف بیش از حد آنها منجر به پوسیدگی دندان می شوند. بعد از خوردن مرکبات به مقدار کافی آب بنوشید تا اثر منفی آنها از بین برود.

    پنیر

    پنیر شامل کازئین، پروتئین و دیگر خواص حفاظتی برای مبارزه با حفره های دندانی است. این محصول غذایی همچنین، کلسیم و فسفر بالایی دارد که منجر به جلوگیری از پوسیدگی دندان ها می شود. کلسیم به سلامت کلی استخوان ها نیز کمک می کند و می توان از طریق سایر محصولات لبنی نیز آن را به بدن رساند.

    آب نبات

    آبنبات ‌ها چه نوع نرم و چه آبنبات ‌های سفت، هر دو مقدار زیادی قند در محیط دهان رها می ‌کنند که در تکثیر باکتری‌ ها نقش دارند. توصیه کارشناسان انجمن دندانپزشکی آمریکا این است که بعد از مصرف این محصولات حتما آب آشامیدنی به میزان زیاد بنوشید و یا این که از مسواک یا نخ دندان استفاده کنید.

    توت

    انواع خانواده توت سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند ضمن این که آنتی اکسیدان بالایی نیز دارند ولی با این حال توت ها خاصیت اسیدی دارند و بهتر است برای حفظ سلامت دندان ها آنها را با ماست یا آب میل کنید.

    میوه های خشک

    انواع میوه های خشک از قبیل کشمش، زردآلو، و … یک محیط مناسب برای رشد باکتری در دهان ایجاد می کنند و منجر به سایش شیمیایی دندان ها یا اروژن دندان می شوند.

    سیب و گلابی

    سیب ترد جرم ‌های روی دندان را از بین می‌ برد و نفس را تازه و خوشبو می ‌کند. گلابی خام نیز اسیدهای داخل دهان را خنثی می ‌کند.

    آدامس ‌های بدون قند

    آدامس ‌های بدون قند به تحریک ترشح بزاق که موجب از بین رفتن اسیدهای ناشی از باکتری‌ ها در دندان می ‌شود کمک می ‌کنند.

    قهوه و الکل

    هر دو منجر به لکه دار کردن دندان ها و خشک شدن محیط دهان می شوند. در طول زمان نوشیدن الکل منجر به ایجاد حفره های دندانی و افزایش خطر ابتلا به بیماری های لثه می شوند. میزان لکه ‌ای که ناشی از نوشیدن قهوه روی دندان باقی می ‌ماند بسیار بیشتر از دخانیات است./آوای سلامت

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خوراکی های مفید و مضر به حال سلامت دندان ها

    اگر فکر می کنید مشکل پوسیدگی دندان فقط مختص جهان سومی هاست سخت در اشتباهید! گزارش های سال ۲۰۱۵ میلادی توسط مرکز ملی سلامت ایالات متحده نشان می دهد که حدود ۲۷ درصد از بزرگسالان این کشور، در سنین ۲۰ تا ۶۴ سالگی، پوسیدگی دندان درمان نشده دارند. بسیاری از این پوسیدگی ها ناشی از ساییدگی مینای دندان گزارش شده است. از بین رفتن و ساییدگی لایه محافظ دندان یعنی همان مینای دندان ناشی از مصرف غذاهای شیرین و اسیدی است.

    بدترین و بهترین گزینه های فصلی برای حفظ و یا از بین رفتن سلامت دندان ها از این قرارند:

    سبزیجات برگ دار

    سبزیجاتی مانند اسفناج خام و کلم پیچ که بیشتر مخصوص فصول سرد سال و بخصوص پاییز هستند، بهترین سبزیجات برای حفظ سلامت دندان ها محسوب می شوند. جویدن این سبزیجات به علت این که فیبر بالایی دارند، باعث شستشوی ها از طریق تولید بزاق بیشتر می شود.

    کرفس

    کرفس سرشار از لایه ‌های لیفی است و یک نخ دندان طبیعی محسوب می ‌شود. کرفس به تحریک ترشح بزاق نیز کمک می ‌کند.

    لیمو و سایر مرکبات

    مرکبات حاوی ویتامین ث هستند و این ویتامین در التیام بخشی به لثه ها موثر است. با این حال خانواده مرکبات خاصیت اسیدی دارند و این یعنی مصرف بیش از حد آنها منجر به پوسیدگی دندان می شوند. بعد از خوردن مرکبات به مقدار کافی آب بنوشید تا اثر منفی آنها از بین برود.

    پنیر

    پنیر شامل کازئین، پروتئین و دیگر خواص حفاظتی برای مبارزه با حفره های دندانی است. این محصول غذایی همچنین، کلسیم و فسفر بالایی دارد که منجر به جلوگیری از پوسیدگی دندان ها می شود. کلسیم به سلامت کلی استخوان ها نیز کمک می کند و می توان از طریق سایر محصولات لبنی نیز آن را به بدن رساند.

    آب نبات

    آبنبات ‌ها چه نوع نرم و چه آبنبات ‌های سفت، هر دو مقدار زیادی قند در محیط دهان رها می ‌کنند که در تکثیر باکتری‌ ها نقش دارند. توصیه کارشناسان انجمن دندانپزشکی آمریکا این است که بعد از مصرف این محصولات حتما آب آشامیدنی به میزان زیاد بنوشید و یا این که از مسواک یا نخ دندان استفاده کنید.

    توت

    انواع خانواده توت سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند ضمن این که آنتی اکسیدان بالایی نیز دارند ولی با این حال توت ها خاصیت اسیدی دارند و بهتر است برای حفظ سلامت دندان ها آنها را با ماست یا آب میل کنید.

    میوه های خشک

    انواع میوه های خشک از قبیل کشمش، زردآلو، و … یک محیط مناسب برای رشد باکتری در دهان ایجاد می کنند و منجر به سایش شیمیایی دندان ها یا اروژن دندان می شوند.

    سیب و گلابی

    سیب ترد جرم ‌های روی دندان را از بین می‌ برد و نفس را تازه و خوشبو می ‌کند. گلابی خام نیز اسیدهای داخل دهان را خنثی می ‌کند.

    آدامس ‌های بدون قند

    آدامس ‌های بدون قند به تحریک ترشح بزاق که موجب از بین رفتن اسیدهای ناشی از باکتری‌ ها در دندان می ‌شود کمک می ‌کنند.

    قهوه و الکل

    هر دو منجر به لکه دار کردن دندان ها و خشک شدن محیط دهان می شوند. در طول زمان نوشیدن الکل منجر به ایجاد حفره های دندانی و افزایش خطر ابتلا به بیماری های لثه می شوند. میزان لکه ‌ای که ناشی از نوشیدن قهوه روی دندان باقی می ‌ماند بسیار بیشتر از دخانیات است./آوای سلامت

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خوراکی های مفید و مضر به حال سلامت دندان ها

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای خوراکی های مفید و مضر به حال سلامت دندان ها بسته هستند
  • 26اکتبر

    دفع سنگ کلیه و رفع گرمی مزاج با نارنگی

    فصل پاییز را به نوعی می توان فصل نارنگی هم لقب داد!در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می‌یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می‌توان به رفع این مشکلات کمک کرد.

    نارنگی مانند لیمو، نوع ترش نیز دارد ولی عمدتاً شیرین است. اگر نارنگی ترش باشد، مزاج آن سرد و خشک است ولی معمولاً طبع آن سرد و تر بوده و گاهی در مواردی که خیلی شیرین باشد مختصری به سمت حرارت می‌رود که البته در بدن خودش را نشان نمی‌دهد و رطوبت بخش خوبی به بدن است.

    نارنگی، آبِ سردی بر غذاهای گرم

    طبع نارنگی سرد است و برای رفع حالت خفقان و تنگی نفس ناشی از سرماخوردگی و گرمی مزاج، مصرف آن توصیه می‌شود. کسانی که پس از خوردن غذاهایی با مزاج گرم دچار حرارت بدنی حتی در فصول سرد سال مثل پاییز می‌شوند یا سوزش گلو، خارش پوست یا عطش مفرط پیدا می‌کنند خیلی از نارنگی نفع خواهند برد.

    این میوه صفرابُر خوبی است و حرارت زائد کبد و معده را کم کرده، گُرگرفتگی دوران یائسگی را که عمدتاً به دلیل خشکی نامحسوس پوست و انسداد منافذ پوستی است بهبود نسبی می‌ بخشد. نارنگی بهترین میوه برای افراد گرم‌ مزاجی است که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند.

    بیمه کلیه ها با نارنگی و مرکبات

    مرکبات و نارنگی عمدتاً باعث افزایش می‌شوند و برای پاکسازی سیستم کلیوی و کمک به دفع سنگ‌ ریزه ‌های کوچک مفیدند و از همه مهم‌ تر باعث برطرف شدن سوزش ناحیه تناسلی بخصوص در خانم‌ هایی می‌شود که ممکن است به‌ غلط تشخیص عفونت بر آن‌ها گذاشته شود.

    پرتقال نیز خواص شبیه نارنگی دارد اما منافع آن قدری بیشتر از نارنگی است.

    دکتر سید مهدی میرغضنفری – متخصص طب سنتی

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    دفع سنگ کلیه و رفع گرمی مزاج با نارنگی

    فصل پاییز را به نوعی می توان فصل نارنگی هم لقب داد!در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می‌یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می‌توان به رفع این مشکلات کمک کرد.

    نارنگی مانند لیمو، نوع ترش نیز دارد ولی عمدتاً شیرین است. اگر نارنگی ترش باشد، مزاج آن سرد و خشک است ولی معمولاً طبع آن سرد و تر بوده و گاهی در مواردی که خیلی شیرین باشد مختصری به سمت حرارت می‌رود که البته در بدن خودش را نشان نمی‌دهد و رطوبت بخش خوبی به بدن است.

    نارنگی، آبِ سردی بر غذاهای گرم

    طبع نارنگی سرد است و برای رفع حالت خفقان و تنگی نفس ناشی از سرماخوردگی و گرمی مزاج، مصرف آن توصیه می‌شود. کسانی که پس از خوردن غذاهایی با مزاج گرم دچار حرارت بدنی حتی در فصول سرد سال مثل پاییز می‌شوند یا سوزش گلو، خارش پوست یا عطش مفرط پیدا می‌کنند خیلی از نارنگی نفع خواهند برد.

    این میوه صفرابُر خوبی است و حرارت زائد کبد و معده را کم کرده، گُرگرفتگی دوران یائسگی را که عمدتاً به دلیل خشکی نامحسوس پوست و انسداد منافذ پوستی است بهبود نسبی می‌ بخشد. نارنگی بهترین میوه برای افراد گرم‌ مزاجی است که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند.

    بیمه کلیه ها با نارنگی و مرکبات

    مرکبات و نارنگی عمدتاً باعث افزایش می‌شوند و برای پاکسازی سیستم کلیوی و کمک به دفع سنگ‌ ریزه ‌های کوچک مفیدند و از همه مهم‌ تر باعث برطرف شدن سوزش ناحیه تناسلی بخصوص در خانم‌ هایی می‌شود که ممکن است به‌ غلط تشخیص عفونت بر آن‌ها گذاشته شود.

    پرتقال نیز خواص شبیه نارنگی دارد اما منافع آن قدری بیشتر از نارنگی است.

    دکتر سید مهدی میرغضنفری – متخصص طب سنتی

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    دفع سنگ کلیه و رفع گرمی مزاج با نارنگی

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای دفع سنگ کلیه و رفع گرمی مزاج با نارنگی بسته هستند
  • 25اکتبر

    سالک چیست و چگونه به آن مبتلا نشویم

    سالک یک بیماری پوستی است که گاهی با درد (در ناحیه زخم) همراه است. این بیماری توسط گزش برخی گونه‌ های پشه خاکی آلوده منتقل می‌شود. پشه خاکی بسیار کوچک است و اندازه آن حدود یک سوم پشه‌ های معمولی است و به سختی مشاهده می‌شود.

    در ایران دو نوع سالک شهری (نوع خشک) و روستایی (نوع مرطوب) وجود دارد. در سالک نوع شهری (خشک) مخزن بیماری عمدتا بیماران مبتلا و به طور تصادفی سگ ‌ها هستند و خاکی ماده پس از خونخواری از اطراف زخم سالک، آلوده شده و در خون‌ خواری مجدد در فرد سالم باعث انتقال بیماری می‌شود.

    در سالک نوع روستایی (مرطوب) موش‌ های صحرایی مخزن بیماری هستند و پشه خاکی ماده پس از خونخواری از موش صحرایی مبتلا، آلوده شده و در خونخواری مجدد در فرد سالم باعث انتقال بیماری به او می‌شود.

    علائم سالک چیست

    • پس از چند هفته تا چند ماه از گزش پشه خاکی آلوده، برجستگی کوچک قرمز رنگی ظاهر شده که به تدریج بزرگ و بزرگتر شده و مرکز آن زخم می‌شود.
    • تعداد ضایعات معمولا یکی است و ممکن است متعدد نیز باشد. در سالک نوع روستایی ترشحات چرکی در اطراف زخم وجود دارد و اطراف آن قرمز و برجسته است که به همین دلیل به آن نوع مرطوب گفته می‌شود.
    • در سالک نوع شهری ضایعه معمولا بدون ترشح و چرک است بنابراین به آن نوع خشک نیز می‌گویند. احتمال عفونت ثانویه با باکتری ‌ها نیز وجود دارد که در بیمار ایجاد عوارض می‌کند.
    • ضایعات معمولا بدون درد و خارش است. ضایعه سالک به شکل یک زخم بدشکل ممکن است برای بیشتر از یک سال باقی بماند که موجب اثرات روانی در بیمار حتی پس از بهبودی شود.
    • در برخی موارد با تهاجم به پلک و بینی ممکن است موجب ایجاد ضایعه ماندگار در چهره و یا تغییر شکل شدید در بیمار شود. همچنین ایجاد عفونت ثانویه با باکتری‌ ها، ممکن است عوارض منتشر شدید را ایجاد کند.

    آیا سالک قابل پیشگیری است

    با رعایت موارد ذیل می‌توان احتمال ابتلا به سالک را بسیار کاهش داد و یا اصلا به آن مبتلا نشد:

    • در مناطقی که این بیماری وجود دارد حتی ‌الامکان در هنگام غروب آفتاب و شب از خانه خارج نشوید، چرا که در این زمان پشه خاکی حداکثر فعالیت را دارد.
    • روی پنجره‌ ها توری مناسب نصب و پشت درها پرده مناسب آویزان کنید تا امکان ورود پشه خاکی به داخل خانه به حداقل برسد.
    • در هنگام غروب آفتاب و در طول شب از پشه‌ بند آغشته به حشره‌ کش استفاده کنید.
    • برای از بین بردن پشه‌ ها در داخل اتاق ‌ها از اسپری حشره‌ کش استفاده کنید.
    • در صورت بروز سالک درمان خود را جدی بگیرید، چرا که در نوع شهری امکان انتقال بیماری به افراد سالم وجود دارد.
    • خانه خود را با فاصله مناسب از اصطبل‌ دام ‌ها بسازید.
    • در جمع ‌آوری و دفع مناسب زباله، نخاله‌ های ساختمانی و تسطیح مخروبه‌ ها که مکان ‌های مناسبی برای تکثیر پشه خاکی هستند دقت کنید.
    • جهت معدوم کردن جوندگان در نوع روستایی با مسئولین ذیربط همکاری کنید.
    • در کنترل بیماری در سگ ‌ها و نگهداری بهداشتی سگ ‌ها در نوع شهری با مسئولین همکاری کنید.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    سالک چیست و چگونه به آن مبتلا نشویم

    سالک یک بیماری پوستی است که گاهی با درد (در ناحیه زخم) همراه است. این بیماری توسط گزش برخی گونه‌ های پشه خاکی آلوده منتقل می‌شود. پشه خاکی بسیار کوچک است و اندازه آن حدود یک سوم پشه‌ های معمولی است و به سختی مشاهده می‌شود.

    در ایران دو نوع سالک شهری (نوع خشک) و روستایی (نوع مرطوب) وجود دارد. در سالک نوع شهری (خشک) مخزن بیماری عمدتا بیماران مبتلا و به طور تصادفی سگ ‌ها هستند و خاکی ماده پس از خونخواری از اطراف زخم سالک، آلوده شده و در خون‌ خواری مجدد در فرد سالم باعث انتقال بیماری می‌شود.

    در سالک نوع روستایی (مرطوب) موش‌ های صحرایی مخزن بیماری هستند و پشه خاکی ماده پس از خونخواری از موش صحرایی مبتلا، آلوده شده و در خونخواری مجدد در فرد سالم باعث انتقال بیماری به او می‌شود.

    علائم سالک چیست

    • پس از چند هفته تا چند ماه از گزش پشه خاکی آلوده، برجستگی کوچک قرمز رنگی ظاهر شده که به تدریج بزرگ و بزرگتر شده و مرکز آن زخم می‌شود.
    • تعداد ضایعات معمولا یکی است و ممکن است متعدد نیز باشد. در سالک نوع روستایی ترشحات چرکی در اطراف زخم وجود دارد و اطراف آن قرمز و برجسته است که به همین دلیل به آن نوع مرطوب گفته می‌شود.
    • در سالک نوع شهری ضایعه معمولا بدون ترشح و چرک است بنابراین به آن نوع خشک نیز می‌گویند. احتمال عفونت ثانویه با باکتری ‌ها نیز وجود دارد که در بیمار ایجاد عوارض می‌کند.
    • ضایعات معمولا بدون درد و خارش است. ضایعه سالک به شکل یک زخم بدشکل ممکن است برای بیشتر از یک سال باقی بماند که موجب اثرات روانی در بیمار حتی پس از بهبودی شود.
    • در برخی موارد با تهاجم به پلک و بینی ممکن است موجب ایجاد ضایعه ماندگار در چهره و یا تغییر شکل شدید در بیمار شود. همچنین ایجاد عفونت ثانویه با باکتری‌ ها، ممکن است عوارض منتشر شدید را ایجاد کند.

    آیا سالک قابل پیشگیری است

    با رعایت موارد ذیل می‌توان احتمال ابتلا به سالک را بسیار کاهش داد و یا اصلا به آن مبتلا نشد:

    • در مناطقی که این بیماری وجود دارد حتی ‌الامکان در هنگام غروب آفتاب و شب از خانه خارج نشوید، چرا که در این زمان پشه خاکی حداکثر فعالیت را دارد.
    • روی پنجره‌ ها توری مناسب نصب و پشت درها پرده مناسب آویزان کنید تا امکان ورود پشه خاکی به داخل خانه به حداقل برسد.
    • در هنگام غروب آفتاب و در طول شب از پشه‌ بند آغشته به حشره‌ کش استفاده کنید.
    • برای از بین بردن پشه‌ ها در داخل اتاق ‌ها از اسپری حشره‌ کش استفاده کنید.
    • در صورت بروز سالک درمان خود را جدی بگیرید، چرا که در نوع شهری امکان انتقال بیماری به افراد سالم وجود دارد.
    • خانه خود را با فاصله مناسب از اصطبل‌ دام ‌ها بسازید.
    • در جمع ‌آوری و دفع مناسب زباله، نخاله‌ های ساختمانی و تسطیح مخروبه‌ ها که مکان ‌های مناسبی برای تکثیر پشه خاکی هستند دقت کنید.
    • جهت معدوم کردن جوندگان در نوع روستایی با مسئولین ذیربط همکاری کنید.
    • در کنترل بیماری در سگ ‌ها و نگهداری بهداشتی سگ ‌ها در نوع شهری با مسئولین همکاری کنید.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    سالک چیست و چگونه به آن مبتلا نشویم

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای سالک چیست و چگونه به آن مبتلا نشویم بسته هستند
  • 22اکتبر

    فال و طالع بيني روز شنبه 1 آبان 1395

    فال متولدین فروردین:

     

    در این بخش از سایت روز شنبه 1 آبان  1395 نیز قرار داده ایم.امروز روابط دوستانه شما صمیمی‌تر می‌شود، برای اینکه خورشید هشتمین خانه تان که خانه دوستی و صمیمیت است را ملاقات می‌کند. شما دوست دارید از نظر جسمانی و حسی، در موقعیتی قرار بگیرید که بتوانید احساسات عمیق خود را ابراز کنید. اجتناب کردن از ابراز احساسات اگرچه راحتی و آسایش‌تان را به همراه دارد، اما در طولانی مدت استراتژی خوبی نخواهد بود.حرف هایی که می زنید تاثیر چندانی ندارند. امروز به سختی می توانید خواسته های قلبی تان را بیان کنید. احساسات تان نمی توانند در تعاملات روزمره ی شما راه پیدا کنند، مگر این که خودتان تصمیم بگیرید از آن ها صحبت کنید. منتظر فرصت بهتر از این نباشید، جرات به خرج دهید و به کسی که دوست اش دارید بگویید چه می خواهید، آن وقت شاید خواسته های تان برآورده شود.

     

    فال متولدین اردیبهشت:

     

    امروز لزومی ‌ندارد که وقت زیادی را صرف برنامه‌ریزی کنید، چرا که دوستان‌تان حتی در آخرین لحظه جزئیات لازم را به شما خواهند گفت. هم اکنون شما باید چیزهای مهمی ‌راجع به روابط دوستانه‌تان بفهمید و تنها کاری که باید بکنید این است که بفهمید اطرافیان‌تان چگونه عشقشان را به شما ابراز می‌کنند.دل تان می خواهد که زندگی تان حال و هوای ساده تری به خودش بگیرد. انگار در روابط تان دچار مشکل شده اید و کنترل امور از دست تان خارج شده است. تعاملات تان با دیگران دارای لایه های پنهان و پیچیده ای است که به چشم دیده نمی شود. به شما توصیه می شود که با وجود موانع به مسیرتان ادامه دهید و قدم به قدم حرکت کنید.

     

    فال متولدین خرداد:

     

    باوجود اینکه امروز به فکر تفریح و خوشگذرانی هستید، ولی فعلاً وقت کار کردن است. شما کارهای خیلی زیادی برای انجام دادن دارید و به راحتی نمی‌توانید همه آنها را تمام کنید. اما سعی نکنید کارها را یک دفعه و با هم انجام دهید. جدی باشید، زمان کافی صرف کنید و هر کاری را با دقت انجام دهید تا مجبور نشوید آن را دوباره انجام دهید.هنوز هم دیر نشده، می توانید زندگی روزمره ی تان را بهبود ببخشید. البته، خیلی پیشتر از این ها باید به این تغییر فکر می کردید. اکنون زمان آن رسیده که عادت های خود را دگرگون کنید. این تحولات پیامدهای مهمی به همراه خواهد داشت. این فرصت می تواند خیلی بیشتر از چیزی که فکرش را می کنید زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد، پس تا زمانی که فعل و انفعالات کهکشانی به نفع تان است دست به کار شوید.

     

    فال متولدین تیر:

     

    طی چند هفته آینده فرصت‌های زیادی برای تفریح کردن پیدا خواهید کرد. تمایل شما به ریسک کردن می‌تواند به تمام دوگانگی‌های بین تفریح داشتن و نداشتن معنا دهد. اما شما اول باید به دیگران نشان دهید که قدرت کنار گذاشتن احساسات شخصی خود را دارید و می‌توانید روی تجربیاتی که با آنها سهیم هستید تمرکز کنید.در آستانه ی یک پیشرفت خلاقانه هستید، اما خودتان باید آن را رقم بزنید. اجازه ندهید که نا امیدی بر شما چیره شود. حتی اگر احساس کردید که پیشرفت تان به یک باره قطع شده باز هم امیدوار بمانید. فعل و انفعالات کهکشانی فرصتی فراهم کرده تا هیجان عشق را تجربه کنید. یادتان باشد که برای اتفاق افتادن چیزهای خوب باید صبر کنید.

     

    فال متولدین مرداد:

     

    امروز شما دچار دوگانگی شخصیتی شده‌اید و بین کسی که هستید و چیزی که حس می‌کنید تضاد وجود دارد. شما می‌دانید چه می‌خواهید، ولی هنوز هم به اتفاقاتی که پیرامونتان روی می‌دهد واکنش تندی نشان می‌دهید. عقل و دلتان با هم متعارضند و هر کدام حرف خود ر می‌زنند! اما در نهایت به حرف دلتان گوش می‌دهید. شما باید تمرین کنید که انعظاف پذیرتر شوید و با افراد همکاری داشته باشید.احساسات و اعمال تان با هم جور نیستند و هنوز نمی دانید که کدام یک بر شما چیره خواهد شد. اکنون تمایل دارید که احساسات تان را برای خودتان نگه دارید و فقط به یک لبخند اکتفا کنید. یادتان نرود که برای برقراری آرامش هر کاری لازم است انجام دهید. حفاظت از قلب و احساس تان فکر خوبی است، اما تا جایی پیش نروید که خواسته های درونی تان را نادیده بگیرید. احساسات تان را جدی بگیرید تا شانس شاد شدن تان بیشتر شود.

     

    فال متولدین شهریور:

     

    شما امروز احساسات خود را مخفی می‌کنید، اما انتظار دارید آنها نیازهایشان را با شما در میان بگذارند. این دو موضوع، به خصوص اگر شما نخواهید وارد بحث و گفتگو بشوید، برایتان دردسرساز خواهند شد. برای مخفی کاری زیاد وقت هست، الان باید رو بازی کنید!!تا به حال داشتید بی سر و صدا برای آینده برنامه ریزی می کردید، اما حالا زمان آن شده که افکارتان را با دیگران در میان بگذارید. تردید نکنید، ایده های تان را رو کنید، چون اگر آن ها را فقط در ذهن تان بپرورانید هیچ سودی عایدتان نخواهد شد. شاید در صفحات بعدی زندگی این فرصت دست ندهد، پس تا وقت هست سر صحبت راباز کنید.

     

    فال متولدین مهر:

     

    حتی اگر به اهداف بلند مدت خود فکر می‌کنید، خورشید وارد دومین خانه تان، یعنی خانه ارزش‌های اساسی می‌شود و اعتقادات‌تان عوض شده و می‌توانید با دیگران تبادل نظر کنید. وقتی که نسبت به خود حس بهتری پیدا می‌کنید، می‌توانید با ابراز عقیده کردن و کار کردن با نگرش مثبت نتیجه کار را به نفع خود تمام کنید.اگر بخواهید احساساتی را که نزد شما با اهمیت است آشکار کنید، این را هم در نظر داشته باشید که ممکن است ثبات زندگی تان به خطر بیفتد. کمی به خودتان شک دارید. اگر احساسات تان را پنهان کنید، بدانید که امواج کوچک کم کم اوج خواهند گرفت و به یک موج بلند تخریب گر تبدیل خواهند شد. البته می توانید از این فرصت برای شناخت خودتان استفاده کنید و به ارزش های درونی تان پی ببرید. آن چه را لازم است دیگران هم بدانند بگویید و منتظر اتفاقات خوب باشید.

     

    فال متولدین آبان:

     

    خورشید وارد نشانه‌تان می‌شود و اولین خانه تان یعنی خانه «خود» بیشتر جنبه‌های خصوصی زندگی تان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. عطارد پیش از این در برج عقرب حضور داشت و امروز دور ماه می‌چرخد، پس به شما توصیه می‌کنیم حتی اگر قدرت جنگیدن ندارید وارد مبارزه و رقابت شوید. اگر چند نفس عمیق بکشید استرس‌هایتان زایل می‌شود، اما استفاده درست و بجا از زمان بیشتر از هرچیز دیگر بهتان کمک می‌کند. در ضمن نگرش‌های منفی هم به ذهنتان راه ندهید.برنامه ریزی های تان را کنار بگذارید و به دنیای فراواقعی که انتظارتان را می کشد پا بگذارید. دارید وارد یک تجربه ی جدید می شوید. از فرصت های جدیدی که پیش روی تان قرار گرفته خوشحال هستید و حس خوبی دارید. اما انگار هنوز هم از ته دل تمایلی به تغییر ندارید. باید راهی پیدا کنید تا دلیل این ممانعت را بفهمید، چون خیلی زود باید وارد مرحله ی گذار شوید.

     

    فال متولدین آذر:

     

    ماه وارد دوازدهمین خانه تان یعنی خانه خیال پردازی می‌شود و تا چند هفته آینده احساسات شما را تحریک می‌کند، اما فاش کردن این رویاها برایتان دردسر به همراه خواهد داشت. عجیب اینکه هرچقدر که بیشتر روی چیزی تمرکز می‌کنید، وقوع آن را بیشتر به تعویق می‌اندازید. شما باید زمان درست استفاده کردن از فرصت‌ها را بشناسید. در این صورت می‌توانید به جواب برسید.انگار حصارهایی که دور خودتان کشیده اید خوب کار نمی کنند. احساس می کنید که آسیب پذیر شده اید و لازم دارید که از خودتان محافظت کنید. به شما توصیه می شود که در اعماق روح تان به کنکاش بپردازید. تا زمانی که فرصت مناسب فرا نرسیده نباید احساسات تان را با کسی در میان بگذارید. این سفر به اعماق وجودتان بهتر است که تنهایی طی شود.

     

    فال متولدین دی:

     

    هم اکنون شما آنقدر رُک و راست هستید که هرکسی می‌توانند کارهایی که انجام می‌دهید را ببیند! حقیقت این است که شما روشی در پیش گرفته‌اید که اصلا جانب احتیاط را رعایت نمی‌کنید. اگر بخواهید بیش از اندازه رک و بی پرده باشید، قدرت خودتان را از دست خواهید داد و همچنین فرصت پیشرفت کردن را نیز از دست خواهید داد.به شدت نسبت به رفتارهای اطرافیان تان دقیق شده اید، چون فکر می کنید که اطلاعات مهمی در پس رفتارهای شان نهفته است که به شما مربوط می شود. شاید تا چند روز آینده نسبت به اهداف بلند مدت تان دچار تزلزل شوید و ندانید که واقعا چه می خواهید. بدانید که قرار نیست تمام جنبه های موقعیت کنونی را تحت کنترل داشته باشید. به آینده فکر کنید، اما حواس تان باشد که زمان حال را از دست ندهید.

     

    فال متولدین بهمن:

     

    امروز برای اینکه بتوانید وقت کافی برای استراحت کردن داشته باشید، باید حتماً در اول صبح مشکلات شخصی خود را حل کنید. امروز یک نفر کاری را بهتان پیشنهاد می‌کند که به نظرتان خیلی عالی می‌آید، اما درست نیست قبل از تحقیق و بررسی کردن جواب مثبت دهید. این اتفاق می‌تواند زندگیتان را از این رو به آن رو کند، اما تا وقتی که در مورد این کار به طور کامل تحقیق نکرده‌اید هیچ اقدامی ‌نکنید.دارای یک نوع قابلیت ذاتی در کنترل احساسات تان هستید که همین باعث جذابیت تان می شود. اما اکنون طوری شده که به شدت مشتاق هستید هر چه سریع تر به قله های موفقیت برسید. فرصت مناسبی است که به بلندپروازی های تان درمورد شغل تان رجوع کنید. وقتی افکارتان را با همکاران تان در میان می گذارید تا حد امکان صادق باشید و سعی کنید که آن ها را هم با خودتان همراه کنید.

     

    فال متولدین اسفند:

     

    باوجود اینکه امروز روابط دوستانه برایتان بیشتر از قبل اهمیت دارد، ولی از درگیر شدن در مسائل عاطفی تردید دارید. شما باید به جای تمرکز کردن روی زمان حال بیشتر به آینده توجه کنید. از حضور پیدا کردن در جمع‌های نامطمئن خودداری کنید. چرا که اگر در مورد شک‌ها و تردیدهایتان با افراد دیگر صحبت کنید به مشکلات‌تان اضافه می‌شود، پس قبل از اینکه در مورد احساساتتان با کسی حرفی بزنید چند روزی صبر کنید.اکنون باید تمام عقل تان را به کار بگیرید و یک نقشه ی حسابی برای رسیدن به آرزوهای تان طراحی کنید. اکنون باور دارید که می توانید رویاهای تان را به حقیقت تبدیل کنید. تا ماه آینده فرصت دارید که آن چه را می خواهید در ذهن تان مجسم کنید. بعد از تجسم رویاهای تان نوبت این است که آن ها را روی کاغد پیاده کنید. مطابق برنامه جلو بروید تا مسیر را گم نکنید و به رویاهای خلاقانه ی تان برسید.

    فال و طالع بيني روز شنبه 1 آبان 1395

    فال متولدین فروردین:

     

    در این بخش از سایت روز شنبه 1 آبان  1395 نیز قرار داده ایم.امروز روابط دوستانه شما صمیمی‌تر می‌شود، برای اینکه خورشید هشتمین خانه تان که خانه دوستی و صمیمیت است را ملاقات می‌کند. شما دوست دارید از نظر جسمانی و حسی، در موقعیتی قرار بگیرید که بتوانید احساسات عمیق خود را ابراز کنید. اجتناب کردن از ابراز احساسات اگرچه راحتی و آسایش‌تان را به همراه دارد، اما در طولانی مدت استراتژی خوبی نخواهد بود.حرف هایی که می زنید تاثیر چندانی ندارند. امروز به سختی می توانید خواسته های قلبی تان را بیان کنید. احساسات تان نمی توانند در تعاملات روزمره ی شما راه پیدا کنند، مگر این که خودتان تصمیم بگیرید از آن ها صحبت کنید. منتظر فرصت بهتر از این نباشید، جرات به خرج دهید و به کسی که دوست اش دارید بگویید چه می خواهید، آن وقت شاید خواسته های تان برآورده شود.

     

    فال متولدین اردیبهشت:

     

    امروز لزومی ‌ندارد که وقت زیادی را صرف برنامه‌ریزی کنید، چرا که دوستان‌تان حتی در آخرین لحظه جزئیات لازم را به شما خواهند گفت. هم اکنون شما باید چیزهای مهمی ‌راجع به روابط دوستانه‌تان بفهمید و تنها کاری که باید بکنید این است که بفهمید اطرافیان‌تان چگونه عشقشان را به شما ابراز می‌کنند.دل تان می خواهد که زندگی تان حال و هوای ساده تری به خودش بگیرد. انگار در روابط تان دچار مشکل شده اید و کنترل امور از دست تان خارج شده است. تعاملات تان با دیگران دارای لایه های پنهان و پیچیده ای است که به چشم دیده نمی شود. به شما توصیه می شود که با وجود موانع به مسیرتان ادامه دهید و قدم به قدم حرکت کنید.

     

    فال متولدین خرداد:

     

    باوجود اینکه امروز به فکر تفریح و خوشگذرانی هستید، ولی فعلاً وقت کار کردن است. شما کارهای خیلی زیادی برای انجام دادن دارید و به راحتی نمی‌توانید همه آنها را تمام کنید. اما سعی نکنید کارها را یک دفعه و با هم انجام دهید. جدی باشید، زمان کافی صرف کنید و هر کاری را با دقت انجام دهید تا مجبور نشوید آن را دوباره انجام دهید.هنوز هم دیر نشده، می توانید زندگی روزمره ی تان را بهبود ببخشید. البته، خیلی پیشتر از این ها باید به این تغییر فکر می کردید. اکنون زمان آن رسیده که عادت های خود را دگرگون کنید. این تحولات پیامدهای مهمی به همراه خواهد داشت. این فرصت می تواند خیلی بیشتر از چیزی که فکرش را می کنید زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد، پس تا زمانی که فعل و انفعالات کهکشانی به نفع تان است دست به کار شوید.

     

    فال متولدین تیر:

     

    طی چند هفته آینده فرصت‌های زیادی برای تفریح کردن پیدا خواهید کرد. تمایل شما به ریسک کردن می‌تواند به تمام دوگانگی‌های بین تفریح داشتن و نداشتن معنا دهد. اما شما اول باید به دیگران نشان دهید که قدرت کنار گذاشتن احساسات شخصی خود را دارید و می‌توانید روی تجربیاتی که با آنها سهیم هستید تمرکز کنید.در آستانه ی یک پیشرفت خلاقانه هستید، اما خودتان باید آن را رقم بزنید. اجازه ندهید که نا امیدی بر شما چیره شود. حتی اگر احساس کردید که پیشرفت تان به یک باره قطع شده باز هم امیدوار بمانید. فعل و انفعالات کهکشانی فرصتی فراهم کرده تا هیجان عشق را تجربه کنید. یادتان باشد که برای اتفاق افتادن چیزهای خوب باید صبر کنید.

     

    فال متولدین مرداد:

     

    امروز شما دچار دوگانگی شخصیتی شده‌اید و بین کسی که هستید و چیزی که حس می‌کنید تضاد وجود دارد. شما می‌دانید چه می‌خواهید، ولی هنوز هم به اتفاقاتی که پیرامونتان روی می‌دهد واکنش تندی نشان می‌دهید. عقل و دلتان با هم متعارضند و هر کدام حرف خود ر می‌زنند! اما در نهایت به حرف دلتان گوش می‌دهید. شما باید تمرین کنید که انعظاف پذیرتر شوید و با افراد همکاری داشته باشید.احساسات و اعمال تان با هم جور نیستند و هنوز نمی دانید که کدام یک بر شما چیره خواهد شد. اکنون تمایل دارید که احساسات تان را برای خودتان نگه دارید و فقط به یک لبخند اکتفا کنید. یادتان نرود که برای برقراری آرامش هر کاری لازم است انجام دهید. حفاظت از قلب و احساس تان فکر خوبی است، اما تا جایی پیش نروید که خواسته های درونی تان را نادیده بگیرید. احساسات تان را جدی بگیرید تا شانس شاد شدن تان بیشتر شود.

     

    فال متولدین شهریور:

     

    شما امروز احساسات خود را مخفی می‌کنید، اما انتظار دارید آنها نیازهایشان را با شما در میان بگذارند. این دو موضوع، به خصوص اگر شما نخواهید وارد بحث و گفتگو بشوید، برایتان دردسرساز خواهند شد. برای مخفی کاری زیاد وقت هست، الان باید رو بازی کنید!!تا به حال داشتید بی سر و صدا برای آینده برنامه ریزی می کردید، اما حالا زمان آن شده که افکارتان را با دیگران در میان بگذارید. تردید نکنید، ایده های تان را رو کنید، چون اگر آن ها را فقط در ذهن تان بپرورانید هیچ سودی عایدتان نخواهد شد. شاید در صفحات بعدی زندگی این فرصت دست ندهد، پس تا وقت هست سر صحبت راباز کنید.

     

    فال متولدین مهر:

     

    حتی اگر به اهداف بلند مدت خود فکر می‌کنید، خورشید وارد دومین خانه تان، یعنی خانه ارزش‌های اساسی می‌شود و اعتقادات‌تان عوض شده و می‌توانید با دیگران تبادل نظر کنید. وقتی که نسبت به خود حس بهتری پیدا می‌کنید، می‌توانید با ابراز عقیده کردن و کار کردن با نگرش مثبت نتیجه کار را به نفع خود تمام کنید.اگر بخواهید احساساتی را که نزد شما با اهمیت است آشکار کنید، این را هم در نظر داشته باشید که ممکن است ثبات زندگی تان به خطر بیفتد. کمی به خودتان شک دارید. اگر احساسات تان را پنهان کنید، بدانید که امواج کوچک کم کم اوج خواهند گرفت و به یک موج بلند تخریب گر تبدیل خواهند شد. البته می توانید از این فرصت برای شناخت خودتان استفاده کنید و به ارزش های درونی تان پی ببرید. آن چه را لازم است دیگران هم بدانند بگویید و منتظر اتفاقات خوب باشید.

     

    فال متولدین آبان:

     

    خورشید وارد نشانه‌تان می‌شود و اولین خانه تان یعنی خانه «خود» بیشتر جنبه‌های خصوصی زندگی تان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. عطارد پیش از این در برج عقرب حضور داشت و امروز دور ماه می‌چرخد، پس به شما توصیه می‌کنیم حتی اگر قدرت جنگیدن ندارید وارد مبارزه و رقابت شوید. اگر چند نفس عمیق بکشید استرس‌هایتان زایل می‌شود، اما استفاده درست و بجا از زمان بیشتر از هرچیز دیگر بهتان کمک می‌کند. در ضمن نگرش‌های منفی هم به ذهنتان راه ندهید.برنامه ریزی های تان را کنار بگذارید و به دنیای فراواقعی که انتظارتان را می کشد پا بگذارید. دارید وارد یک تجربه ی جدید می شوید. از فرصت های جدیدی که پیش روی تان قرار گرفته خوشحال هستید و حس خوبی دارید. اما انگار هنوز هم از ته دل تمایلی به تغییر ندارید. باید راهی پیدا کنید تا دلیل این ممانعت را بفهمید، چون خیلی زود باید وارد مرحله ی گذار شوید.

     

    فال متولدین آذر:

     

    ماه وارد دوازدهمین خانه تان یعنی خانه خیال پردازی می‌شود و تا چند هفته آینده احساسات شما را تحریک می‌کند، اما فاش کردن این رویاها برایتان دردسر به همراه خواهد داشت. عجیب اینکه هرچقدر که بیشتر روی چیزی تمرکز می‌کنید، وقوع آن را بیشتر به تعویق می‌اندازید. شما باید زمان درست استفاده کردن از فرصت‌ها را بشناسید. در این صورت می‌توانید به جواب برسید.انگار حصارهایی که دور خودتان کشیده اید خوب کار نمی کنند. احساس می کنید که آسیب پذیر شده اید و لازم دارید که از خودتان محافظت کنید. به شما توصیه می شود که در اعماق روح تان به کنکاش بپردازید. تا زمانی که فرصت مناسب فرا نرسیده نباید احساسات تان را با کسی در میان بگذارید. این سفر به اعماق وجودتان بهتر است که تنهایی طی شود.

     

    فال متولدین دی:

     

    هم اکنون شما آنقدر رُک و راست هستید که هرکسی می‌توانند کارهایی که انجام می‌دهید را ببیند! حقیقت این است که شما روشی در پیش گرفته‌اید که اصلا جانب احتیاط را رعایت نمی‌کنید. اگر بخواهید بیش از اندازه رک و بی پرده باشید، قدرت خودتان را از دست خواهید داد و همچنین فرصت پیشرفت کردن را نیز از دست خواهید داد.به شدت نسبت به رفتارهای اطرافیان تان دقیق شده اید، چون فکر می کنید که اطلاعات مهمی در پس رفتارهای شان نهفته است که به شما مربوط می شود. شاید تا چند روز آینده نسبت به اهداف بلند مدت تان دچار تزلزل شوید و ندانید که واقعا چه می خواهید. بدانید که قرار نیست تمام جنبه های موقعیت کنونی را تحت کنترل داشته باشید. به آینده فکر کنید، اما حواس تان باشد که زمان حال را از دست ندهید.

     

    فال متولدین بهمن:

     

    امروز برای اینکه بتوانید وقت کافی برای استراحت کردن داشته باشید، باید حتماً در اول صبح مشکلات شخصی خود را حل کنید. امروز یک نفر کاری را بهتان پیشنهاد می‌کند که به نظرتان خیلی عالی می‌آید، اما درست نیست قبل از تحقیق و بررسی کردن جواب مثبت دهید. این اتفاق می‌تواند زندگیتان را از این رو به آن رو کند، اما تا وقتی که در مورد این کار به طور کامل تحقیق نکرده‌اید هیچ اقدامی ‌نکنید.دارای یک نوع قابلیت ذاتی در کنترل احساسات تان هستید که همین باعث جذابیت تان می شود. اما اکنون طوری شده که به شدت مشتاق هستید هر چه سریع تر به قله های موفقیت برسید. فرصت مناسبی است که به بلندپروازی های تان درمورد شغل تان رجوع کنید. وقتی افکارتان را با همکاران تان در میان می گذارید تا حد امکان صادق باشید و سعی کنید که آن ها را هم با خودتان همراه کنید.

     

    فال متولدین اسفند:

     

    باوجود اینکه امروز روابط دوستانه برایتان بیشتر از قبل اهمیت دارد، ولی از درگیر شدن در مسائل عاطفی تردید دارید. شما باید به جای تمرکز کردن روی زمان حال بیشتر به آینده توجه کنید. از حضور پیدا کردن در جمع‌های نامطمئن خودداری کنید. چرا که اگر در مورد شک‌ها و تردیدهایتان با افراد دیگر صحبت کنید به مشکلات‌تان اضافه می‌شود، پس قبل از اینکه در مورد احساساتتان با کسی حرفی بزنید چند روزی صبر کنید.اکنون باید تمام عقل تان را به کار بگیرید و یک نقشه ی حسابی برای رسیدن به آرزوهای تان طراحی کنید. اکنون باور دارید که می توانید رویاهای تان را به حقیقت تبدیل کنید. تا ماه آینده فرصت دارید که آن چه را می خواهید در ذهن تان مجسم کنید. بعد از تجسم رویاهای تان نوبت این است که آن ها را روی کاغد پیاده کنید. مطابق برنامه جلو بروید تا مسیر را گم نکنید و به رویاهای خلاقانه ی تان برسید.

    فال و طالع بيني روز شنبه 1 آبان 1395

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای فال و طالع بيني روز شنبه 1 آبان 1395 بسته هستند
  • 19اکتبر

    انواع هپاتیت و راه‌های پیشگیری از آن

    هپاتیت یعنی التهاب کبد که در میان مردم به یرقان مشهور است. مهم ترین عوامل ایجاد کننده این بیماری ویروس ها هستند. البته علت های دیگری هم چون داروها، بیماری های ارثی و مصرف الکل می تواند سبب هپاتیت شود. از مهم ترین ویروس هایی که موجب هپاتیت می شوند می توان ویروس های هپاتیت نوع D،C،B،A و… را نام برد.

    بیماری هپاتیت را به دو نوع هپاتیت A و هپاتیت B تقسیم و از یکدیگر تفکیک می کنند:

    هپاتیت A

    این بیماری، یرقان همه گیر نیز نامیده می شود. بیماری واگیرداری است که به وسیله ویروس هپاتیت A ایجاد می شود. بیماران منبع اصلی انتشار عفونت هستند و بیماری از طریق آب و مواد غذایی آلوده، دست و لوازم آلوده بیمار (ظروف) قابل انتقال است.

    ویروس به مدت یک تا دو هفته پیش از آغاز بیماری و تا چهار هفته پس از آن از طریق مدفوع دفع می شود که خطر انتقال به دیگران وجود دارد. هپاتیت A بندرت از طریق خون و فرآورده های خونی منتقل می شود.

    پیشگیری

    • رعایت بهداشت فردی شامل شستن دست ها قبل و بعد از
    • ضد عفونی کردن میوه ها و سبزیجات قبل از مصرف
    • ضد عفونی کردن وسایل بیمار
    • دفع بهداشتی فاضلاب جهت جلوگیری از آلودگی آب، میوه ها، سبزیجات و خوراکی ها

    هپاتیت B

    هپاتیت B هپاتیت سرم نیز نامیده می شود. یک عفونت حاد عمومی است که بیشترین آسیب آن به کبد وارد می شود. نزدیک به ۵ تا ۱۵ درصد بیماران، مبتلا به بیماری مزمن کبد می شوند و کمتر از۱۰ درصد بالغین آلوده، حامل بیماری هستند. بیماری در مناطقی که افراد دچار فقر اقتصادی، اجتماعی هستند شیوع بیشتری دارد.

    گروه هایی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به هپاتیت B قرار دارند پزشکان، جراحان، پرستاران، کارکنان بخش دیالیز و آزمایشگاه، معتادان تزریقی و همجنس بازان هستند. سایر افراد در صورت عدم رعایت بهداشت فردی نیز در معرض خطر هستند. در مجموع هپاتیت B خطرناک تر از هپاتیت A است.

    عامل بیماری

    ویروس هپاتیت B عامل بیماری و انسان تنها میزبان طبیعی این ویروس است. ویروس می تواند مدت ها در محیط زیست زنده بماند و کاملاً پایدار است. در دوره پنهانی بیماری و در مرحله حاد آن، ویروس در خون وجود دارد. از خصوصیات این ویروس دوره نهفتگی طولانی بین ۶ هفته تا ۶ ماه است. ویروس در خون، سرم، ادرار و مایعات بدن (بزاق، ترشحاتِ واژن و اسپرم) وجود دارد.

    ناقلین هپاتیت B باید چه نکاتی را بدانند

    ناقلین هپاتیت B باید بدانند که با گذشت زمان ممکن است ویروس از بدن شان پاک و خارج شود ولی ممکن است ویروس مجدداً فعال شده و سبب آسیب کبد شود. در چنین شرایطی اقدامات خاصی مورد نیاز است. با توجه به این که امکان فعال شدن ویروس در بدن ناقلین هپاتیت B وجود دارد به همین دلیل باید هر۶ ماه در مورد آنها بررسی لازم به عمل آید تا در صورت شناخت آن اقدامات لازم انجام شود.

    تا به امروز درمانی جهت ناقلین B وجود نداشته و از آنجا که عملکرد کبد آنها خوب است نیازی به درمان وجود ندارد. درمان حمایتی با برخی داروها فقط در مبتلایان به هپاتیت مزمن صورت می گیرد. مادران باردار برای جلوگیری از انتقال بیماری به نوزاد خود باید پزشک را از وجود بیماری در بدن خود آگاه سازند.

    ناقل هپاتیت B چه کسی است

    ناقل هپاتیت B به کسانی گفته می شود که ویروس هپاتیت B بیش از۶ ماه در خونش وجود داشته باشد، حال عمومی خوبی داشته و در بررسی آزمایشگاهی اختلالی در کار کبدشان مشاهده نشود.

    در چنین شرایطی ویروس به صورت مسالمت آمیز در داخل بدن وجود داشته ولی آسیبی به کبد وارد نمی کند. امکان آلودگی با ویروس هپاتیت A بسیار و آلودگی با ویروس هپاتیت B شایع تر است.

    راه های عمده انتقال هپاتیت B کدام است

    در ناقلین هپاتیت B ویروس به صورت نهفته در بدن باقی می ماند و آنچه اهمیت دارد خطر انتقال ویروس به دیگران است. راه های انتقال متعدد است. مهم ترین راهها عبارتند از:

    • انتقال خون و فرآورده های خونی
    • تماس با خون آلوده
    • به کار بردن سرنگ، سوزن و وسائل آلوده جراحی در پزشکی، داندان پزشکی، خال کوبی، سوراخ کردن گوش، ختنه اطفال
    • به کار بردن تیغ، مسواک و حوله به صورت مشترک
    • استفاده از سرنگ مشترک در معتادان تزریقی
    • انتقال از مادر آلوده به ویروس هپاتیت B به نوزاد، هنگام زایمان یا از طریق بزاق آلوده از راه چشیدن غذای نوزاد
    • انواع ترشحات بدن: بزاق، ادرار، اسپرم و ترشحات واژن حاوی ویروس است، بنابراین آلودگی از راه بوسیدن و آمیزش جنسی منتقل می شود. انتقال بیماری از راه بند پایان (پشه و ساس) مشکوک است

    در ناقلین هپاتیت B ویروس به صورت نهفته در بدن وجود دارد، آنچه اهمیت دارد خطر انتقال ویروس به دیگران است پس بایستی احتیاط لازم صورت گیرد.

    ناقلین هپاتیت B باید به چه نکاتی توجه داشته باشند

    • برای بررسی وضعیت کار کبد، معاینات و انجام آزمایش هر۶ ماه یک بار به پزشک مراجعه کنند
    • کلیه اعضاء خانواده (همسر، فرزندان و کلیه کسانی که در یک مکان با ناقلین زندگی می کنند) باید علیه هپاتیت B واکسینه شوند
    • در صورت مراجعه به دندانپزشک، آزمایشگاه، پزشک و اصولاً هر جای دیگر که خطر انتقال ویروس به دیگران وجود دارد حتماً آنان را از وجود آلودگی به ویروس هپاتیت B آگاه کنند
    • تلاش کنند تا به وزن مناسب دست یابند
    • از وسایل و لوازم شخصی چون مسواک، ریش تراش و… به صورت مشترک استفاده نکنند
    • مشروبات الکلی سبب تشدید بیماری می شود. جداً بایستی از مصرف آنها پرهیز کنند
    • ناقلین هپاتیت می توانند مثل بقیه مردم زندگی کنند، ورزش کنند و هیچ گونه محدودیتی در رژیم غذایی آنها وجود ندارد. خوشبختانه تماس های عادی و روزمره نظیر دست دادن، در یک اتاق کار کردن، معاشرت با دوستان، همکلاسی ها و افراد فامیل خطری برای دیگران ندارد. هدف برنامه ایمن سازی علیه هپاتیت B پیشگیری از حالت ناقل شدن است

    هشدار و رهنمود

    • ناقلین هپاتیت B می توانند ازدواج کنند ولی همسر آنان باید بر علیه بیماری واکسینه شده و از تاثیر مثبت واکسن نیز باید مطمئن بود
    • تمام خانم های باردار بایستی از نظر هپاتیت B بررسی شوند تا درصورت شناسایی عفونت از انتقال بیماری به پیشگیری شود
    • امکان حاملگی برای خانم های ناقل هپاتیت B وجود دارد ولی آنچه مهم است خطر انتقال هپاتیت به نوزاد است. برای کاهش خطر باید بلافاصله پس از تولد و زیر نظر پزشک به نوزاد سرم ایمنوگلوبولین و واکس هپاتیت B تزریق کرد
    • خانم های ناقل هپاتیت اگر به تعداد کافی فرزند دارند از حاملگی بیشتر پرهیز کنند. مناسب ترین روش پیشگیری از بارداری در این شرایط روش های دائمی (وازکتومی یا توبکتومی) هستند.بایستی کلیه نوزادان، خانواده افراد مبتلا به هپاتیت B ، شاغلین حرفه پزشکی و سایر افراد در معرض خطر علیه این نوع هپاتیت واکسینه و ایمن شوند

    پیشگیری

    برای هپاتیت B هیچ درمان ویژه ای نیست، بنابراین ایمن سازی کودکان و نوزادان پیش از مواجهه با ویروس جهت پیشگیری از حالت حامل بودن در نوزادان زاده شده از مادران مبتلا به هپاتیت B از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

    • واکسیناسیون گروه های در معرض خطر
    • شناسایی مادران آلوده به ویروس
    • بیماریابی در گروه های در معرض خطر
    • ضدعفونی کردن کلیه لوازم جراحی داندانپزشکی، پزشکی
    • استفاده از سرنگ و سوزن استریل
    • آزمایش خون کلیه اهداء کنندگان خون
    • جلوگیری از خال کوبی و ختنه اطفال به صورت سنتی
    • هرگز از حوله، مسواک و تیغ صورت تراشی به صورت مشترک استفاده نشود
    • جلوگیری از بی بند و باری های جنسی و پایبندی به اخلاق خانواده

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    انواع هپاتیت و راه‌های پیشگیری از آن

    هپاتیت یعنی التهاب کبد که در میان مردم به یرقان مشهور است. مهم ترین عوامل ایجاد کننده این بیماری ویروس ها هستند. البته علت های دیگری هم چون داروها، بیماری های ارثی و مصرف الکل می تواند سبب هپاتیت شود. از مهم ترین ویروس هایی که موجب هپاتیت می شوند می توان ویروس های هپاتیت نوع D،C،B،A و… را نام برد.

    بیماری هپاتیت را به دو نوع هپاتیت A و هپاتیت B تقسیم و از یکدیگر تفکیک می کنند:

    هپاتیت A

    این بیماری، یرقان همه گیر نیز نامیده می شود. بیماری واگیرداری است که به وسیله ویروس هپاتیت A ایجاد می شود. بیماران منبع اصلی انتشار عفونت هستند و بیماری از طریق آب و مواد غذایی آلوده، دست و لوازم آلوده بیمار (ظروف) قابل انتقال است.

    ویروس به مدت یک تا دو هفته پیش از آغاز بیماری و تا چهار هفته پس از آن از طریق مدفوع دفع می شود که خطر انتقال به دیگران وجود دارد. هپاتیت A بندرت از طریق خون و فرآورده های خونی منتقل می شود.

    پیشگیری

    • رعایت بهداشت فردی شامل شستن دست ها قبل و بعد از
    • ضد عفونی کردن میوه ها و سبزیجات قبل از مصرف
    • ضد عفونی کردن وسایل بیمار
    • دفع بهداشتی فاضلاب جهت جلوگیری از آلودگی آب، میوه ها، سبزیجات و خوراکی ها

    هپاتیت B

    هپاتیت B هپاتیت سرم نیز نامیده می شود. یک عفونت حاد عمومی است که بیشترین آسیب آن به کبد وارد می شود. نزدیک به ۵ تا ۱۵ درصد بیماران، مبتلا به بیماری مزمن کبد می شوند و کمتر از۱۰ درصد بالغین آلوده، حامل بیماری هستند. بیماری در مناطقی که افراد دچار فقر اقتصادی، اجتماعی هستند شیوع بیشتری دارد.

    گروه هایی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به هپاتیت B قرار دارند پزشکان، جراحان، پرستاران، کارکنان بخش دیالیز و آزمایشگاه، معتادان تزریقی و همجنس بازان هستند. سایر افراد در صورت عدم رعایت بهداشت فردی نیز در معرض خطر هستند. در مجموع هپاتیت B خطرناک تر از هپاتیت A است.

    عامل بیماری

    ویروس هپاتیت B عامل بیماری و انسان تنها میزبان طبیعی این ویروس است. ویروس می تواند مدت ها در محیط زیست زنده بماند و کاملاً پایدار است. در دوره پنهانی بیماری و در مرحله حاد آن، ویروس در خون وجود دارد. از خصوصیات این ویروس دوره نهفتگی طولانی بین ۶ هفته تا ۶ ماه است. ویروس در خون، سرم، ادرار و مایعات بدن (بزاق، ترشحاتِ واژن و اسپرم) وجود دارد.

    ناقلین هپاتیت B باید چه نکاتی را بدانند

    ناقلین هپاتیت B باید بدانند که با گذشت زمان ممکن است ویروس از بدن شان پاک و خارج شود ولی ممکن است ویروس مجدداً فعال شده و سبب آسیب کبد شود. در چنین شرایطی اقدامات خاصی مورد نیاز است. با توجه به این که امکان فعال شدن ویروس در بدن ناقلین هپاتیت B وجود دارد به همین دلیل باید هر۶ ماه در مورد آنها بررسی لازم به عمل آید تا در صورت شناخت آن اقدامات لازم انجام شود.

    تا به امروز درمانی جهت ناقلین B وجود نداشته و از آنجا که عملکرد کبد آنها خوب است نیازی به درمان وجود ندارد. درمان حمایتی با برخی داروها فقط در مبتلایان به هپاتیت مزمن صورت می گیرد. مادران باردار برای جلوگیری از انتقال بیماری به نوزاد خود باید پزشک را از وجود بیماری در بدن خود آگاه سازند.

    ناقل هپاتیت B چه کسی است

    ناقل هپاتیت B به کسانی گفته می شود که ویروس هپاتیت B بیش از۶ ماه در خونش وجود داشته باشد، حال عمومی خوبی داشته و در بررسی آزمایشگاهی اختلالی در کار کبدشان مشاهده نشود.

    در چنین شرایطی ویروس به صورت مسالمت آمیز در داخل بدن وجود داشته ولی آسیبی به کبد وارد نمی کند. امکان آلودگی با ویروس هپاتیت A بسیار و آلودگی با ویروس هپاتیت B شایع تر است.

    راه های عمده انتقال هپاتیت B کدام است

    در ناقلین هپاتیت B ویروس به صورت نهفته در بدن باقی می ماند و آنچه اهمیت دارد خطر انتقال ویروس به دیگران است. راه های انتقال متعدد است. مهم ترین راهها عبارتند از:

    • انتقال خون و فرآورده های خونی
    • تماس با خون آلوده
    • به کار بردن سرنگ، سوزن و وسائل آلوده جراحی در پزشکی، داندان پزشکی، خال کوبی، سوراخ کردن گوش، ختنه اطفال
    • به کار بردن تیغ، مسواک و حوله به صورت مشترک
    • استفاده از سرنگ مشترک در معتادان تزریقی
    • انتقال از مادر آلوده به ویروس هپاتیت B به نوزاد، هنگام زایمان یا از طریق بزاق آلوده از راه چشیدن غذای نوزاد
    • انواع ترشحات بدن: بزاق، ادرار، اسپرم و ترشحات واژن حاوی ویروس است، بنابراین آلودگی از راه بوسیدن و آمیزش جنسی منتقل می شود. انتقال بیماری از راه بند پایان (پشه و ساس) مشکوک است

    در ناقلین هپاتیت B ویروس به صورت نهفته در بدن وجود دارد، آنچه اهمیت دارد خطر انتقال ویروس به دیگران است پس بایستی احتیاط لازم صورت گیرد.

    ناقلین هپاتیت B باید به چه نکاتی توجه داشته باشند

    • برای بررسی وضعیت کار کبد، معاینات و انجام آزمایش هر۶ ماه یک بار به پزشک مراجعه کنند
    • کلیه اعضاء خانواده (همسر، فرزندان و کلیه کسانی که در یک مکان با ناقلین زندگی می کنند) باید علیه هپاتیت B واکسینه شوند
    • در صورت مراجعه به دندانپزشک، آزمایشگاه، پزشک و اصولاً هر جای دیگر که خطر انتقال ویروس به دیگران وجود دارد حتماً آنان را از وجود آلودگی به ویروس هپاتیت B آگاه کنند
    • تلاش کنند تا به وزن مناسب دست یابند
    • از وسایل و لوازم شخصی چون مسواک، ریش تراش و… به صورت مشترک استفاده نکنند
    • مشروبات الکلی سبب تشدید بیماری می شود. جداً بایستی از مصرف آنها پرهیز کنند
    • ناقلین هپاتیت می توانند مثل بقیه مردم زندگی کنند، ورزش کنند و هیچ گونه محدودیتی در رژیم غذایی آنها وجود ندارد. خوشبختانه تماس های عادی و روزمره نظیر دست دادن، در یک اتاق کار کردن، معاشرت با دوستان، همکلاسی ها و افراد فامیل خطری برای دیگران ندارد. هدف برنامه ایمن سازی علیه هپاتیت B پیشگیری از حالت ناقل شدن است

    هشدار و رهنمود

    • ناقلین هپاتیت B می توانند ازدواج کنند ولی همسر آنان باید بر علیه بیماری واکسینه شده و از تاثیر مثبت واکسن نیز باید مطمئن بود
    • تمام خانم های باردار بایستی از نظر هپاتیت B بررسی شوند تا درصورت شناسایی عفونت از انتقال بیماری به پیشگیری شود
    • امکان حاملگی برای خانم های ناقل هپاتیت B وجود دارد ولی آنچه مهم است خطر انتقال هپاتیت به نوزاد است. برای کاهش خطر باید بلافاصله پس از تولد و زیر نظر پزشک به نوزاد سرم ایمنوگلوبولین و واکس هپاتیت B تزریق کرد
    • خانم های ناقل هپاتیت اگر به تعداد کافی فرزند دارند از حاملگی بیشتر پرهیز کنند. مناسب ترین روش پیشگیری از بارداری در این شرایط روش های دائمی (وازکتومی یا توبکتومی) هستند.بایستی کلیه نوزادان، خانواده افراد مبتلا به هپاتیت B ، شاغلین حرفه پزشکی و سایر افراد در معرض خطر علیه این نوع هپاتیت واکسینه و ایمن شوند

    پیشگیری

    برای هپاتیت B هیچ درمان ویژه ای نیست، بنابراین ایمن سازی کودکان و نوزادان پیش از مواجهه با ویروس جهت پیشگیری از حالت حامل بودن در نوزادان زاده شده از مادران مبتلا به هپاتیت B از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

    • واکسیناسیون گروه های در معرض خطر
    • شناسایی مادران آلوده به ویروس
    • بیماریابی در گروه های در معرض خطر
    • ضدعفونی کردن کلیه لوازم جراحی داندانپزشکی، پزشکی
    • استفاده از سرنگ و سوزن استریل
    • آزمایش خون کلیه اهداء کنندگان خون
    • جلوگیری از خال کوبی و ختنه اطفال به صورت سنتی
    • هرگز از حوله، مسواک و تیغ صورت تراشی به صورت مشترک استفاده نشود
    • جلوگیری از بی بند و باری های جنسی و پایبندی به اخلاق خانواده

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    انواع هپاتیت و راه‌های پیشگیری از آن

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای انواع هپاتیت و راه‌های پیشگیری از آن بسته هستند
  • 19اکتبر

    شستشوی ریه و کبد با این معجون شفابخش

    ریه و کبد دو عضو حیاتی انسان به شمار می آیند که عملکرد بی نقص آن ها تاثیر مستقیمی روی سلامت کلی بدن دارد.

    طرز تهیه معجون پاک کننده ریه و کبد

    ما اینجا می خواهیم طرز تهیه معجونی را به شما یاد بدهیم که این دو عضو اساسی را پالوده ساخته و آن ها برای بهترین عملکرد آماده می کند. هدف از این پاک کردن، اکسیژن رسانی به ریه ها و کبد است. برای اشخاصی که سیگار مصرف می کنند و نایژه هایشان بیمار است.

    مواد لازم

    • آلو خشک(بخارا): این خشکبار از نظر پتاسیم غنی بوده و در نتیجه برای کسانی که فشار خون بالا دارند، بسیار مناسب است. به علاوه، در آلو بخارا مقدار زیادی نیاسین، ویتامین A و ویتامین B6 وجود دارد. همچنین در آلو بخارا، یک ماده شیمیایی به نام هیدروکسی فنیلی ساتین hydroxphenylisatin وجود دارد که موجب تحریک عضلات نرم روده بزرگ و کارایی بیشتر آنها شده و در نتیجه برای شستشوی ریه و کبد بسیار مفید است
    • نمک سولفات دو ممیزی (Epsom Salt)
    • چوب دارچین
    • زردچوبه
    • عسل

    طرز تهیه

    این شستشو در ۲ روز متوالی انجام می‌شود. برای هر روز نیم کیلو آلو + ۴ تا ۵ لیوان آب در ظرفی پیرکس (حتماً، ظرف شیشه ای باشد) می‌ریزیم، جوشانده و دم می کنیم. چوب دارچین را در همین آب در حال جوش ریخته، زمانی که رنگ آب و آلو کاملاً، عوض شد (آلو رنگ چوب دارچین می گیرد و پف می کند) از روی حرارت برداشته بعد از کمی خنک شدن آب و آلو را از هم جدا می کنیم.

    سپس آلوها را له کرده و در صافی می ریزیم و با قاشق چوبی صاف می کنیم تا تمام گوشت آلو از صافی بیرون آید. سپس آلوی صاف شده را داخل همان آب آلو ریخته و صبر می کنیم تا خنک شود (از حرارت بیافتد) تا حدی که اگر انگشت را وارد مایع کنیم انگشت نسوزد. سپس داخل آن یک قاشق غذاخوری زردچوبه و یک و نیم قاشق غذا خوری Epsom Salt نمک سولفات دو ممیزی ریخته و ظرف پیرکس را در یخچال می گذاریم.

    طرز مصرف

    بین ساعت ۳ تا ۷ صبح (am) وقت داریم تا ۲ تا ۳ لیوان از معجون را به روش زیر بنوشیم:

    ظرف را از یخچال خارج کرده و یک سوم لیوان را از آب گرم پر می کنیم و بقیه لیوان را معجون می ریزیم سپس یک قاشق مربا خوری عسل اضافه کرده با قاشق هم زده و می خوریم (برای هر یک لیوان این روش را انجام می دهیم).

    برای صبحانه، یک عدد سیب زمینی، یا یک سفیده تخم مرغ + یک عدد هویج + سه عدد لوبیا سبز + سه گل کلم بروکلی بخار پز و یک قاشق چایخوری پودر دارچین شده مخلوط و استفاده می کنیم.

    نکته

    در این دو روز به هیچ عنوان برای از چربی ها، لبنیات، مربا و غذا استفاده نمی کنیم. بین ساعت ۳ تا ۷ عصر(pm) دو لیوان باقیمانده را می خوریم. تمام این ۵ لیوان معجون باید بین این ساعت تقسیم کرد و آرام آرام میل شود تا یک دفعه دفع نشود. این معجون را هر ۶ ماه، فقط ۲ روز مصرف کنید تا تاثیر فوق العاده آن را در شستشوی ریه و کبد تان احساس کنید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    شستشوی ریه و کبد با این معجون شفابخش

    ریه و کبد دو عضو حیاتی انسان به شمار می آیند که عملکرد بی نقص آن ها تاثیر مستقیمی روی سلامت کلی بدن دارد.

    طرز تهیه معجون پاک کننده ریه و کبد

    ما اینجا می خواهیم طرز تهیه معجونی را به شما یاد بدهیم که این دو عضو اساسی را پالوده ساخته و آن ها برای بهترین عملکرد آماده می کند. هدف از این پاک کردن، اکسیژن رسانی به ریه ها و کبد است. برای اشخاصی که سیگار مصرف می کنند و نایژه هایشان بیمار است.

    مواد لازم

    • آلو خشک(بخارا): این خشکبار از نظر پتاسیم غنی بوده و در نتیجه برای کسانی که فشار خون بالا دارند، بسیار مناسب است. به علاوه، در آلو بخارا مقدار زیادی نیاسین، ویتامین A و ویتامین B6 وجود دارد. همچنین در آلو بخارا، یک ماده شیمیایی به نام هیدروکسی فنیلی ساتین hydroxphenylisatin وجود دارد که موجب تحریک عضلات نرم روده بزرگ و کارایی بیشتر آنها شده و در نتیجه برای شستشوی ریه و کبد بسیار مفید است
    • نمک سولفات دو ممیزی (Epsom Salt)
    • چوب دارچین
    • زردچوبه
    • عسل

    طرز تهیه

    این شستشو در ۲ روز متوالی انجام می‌شود. برای هر روز نیم کیلو آلو + ۴ تا ۵ لیوان آب در ظرفی پیرکس (حتماً، ظرف شیشه ای باشد) می‌ریزیم، جوشانده و دم می کنیم. چوب دارچین را در همین آب در حال جوش ریخته، زمانی که رنگ آب و آلو کاملاً، عوض شد (آلو رنگ چوب دارچین می گیرد و پف می کند) از روی حرارت برداشته بعد از کمی خنک شدن آب و آلو را از هم جدا می کنیم.

    سپس آلوها را له کرده و در صافی می ریزیم و با قاشق چوبی صاف می کنیم تا تمام گوشت آلو از صافی بیرون آید. سپس آلوی صاف شده را داخل همان آب آلو ریخته و صبر می کنیم تا خنک شود (از حرارت بیافتد) تا حدی که اگر انگشت را وارد مایع کنیم انگشت نسوزد. سپس داخل آن یک قاشق غذاخوری زردچوبه و یک و نیم قاشق غذا خوری Epsom Salt نمک سولفات دو ممیزی ریخته و ظرف پیرکس را در یخچال می گذاریم.

    طرز مصرف

    بین ساعت ۳ تا ۷ صبح (am) وقت داریم تا ۲ تا ۳ لیوان از معجون را به روش زیر بنوشیم:

    ظرف را از یخچال خارج کرده و یک سوم لیوان را از آب گرم پر می کنیم و بقیه لیوان را معجون می ریزیم سپس یک قاشق مربا خوری عسل اضافه کرده با قاشق هم زده و می خوریم (برای هر یک لیوان این روش را انجام می دهیم).

    برای صبحانه، یک عدد سیب زمینی، یا یک سفیده تخم مرغ + یک عدد هویج + سه عدد لوبیا سبز + سه گل کلم بروکلی بخار پز و یک قاشق چایخوری پودر دارچین شده مخلوط و استفاده می کنیم.

    نکته

    در این دو روز به هیچ عنوان برای از چربی ها، لبنیات، مربا و غذا استفاده نمی کنیم. بین ساعت ۳ تا ۷ عصر(pm) دو لیوان باقیمانده را می خوریم. تمام این ۵ لیوان معجون باید بین این ساعت تقسیم کرد و آرام آرام میل شود تا یک دفعه دفع نشود. این معجون را هر ۶ ماه، فقط ۲ روز مصرف کنید تا تاثیر فوق العاده آن را در شستشوی ریه و کبد تان احساس کنید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    شستشوی ریه و کبد با این معجون شفابخش

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای شستشوی ریه و کبد با این معجون شفابخش بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها