• 13اکتبر

    تکنیک های ماساژ صورت و خاصیت های آن

    ماساژ صورت مدت مدیدی است که به عنوان یک راهکار درمانی مورد توجه قرار گرفته است. تکنیک ‌های  ماساژ برای ماهیچه ‌های صورت بسیار خوب هستند و سلامت دندان‌ و لثه ‌ها را بهبود می ‌بخشند. شما علاوه بر انتقال انرژی زیاد از طریق صورت می‌توانید با کمک این ماساژ، تمامی ارگان‌های درونی را هماهنگ، سیستم ایمنی بدن را تقویت و هورمون‌ها را متعادل کنید. برای این تکنیک ‌ها باید هر دو دست را دو طرف صورت به طور قرینه قرار دهید.

    مرحله اول

    با پیشانی شروع می کنیم

    با حرکات تند و سبک انگشتان روی دو طرف پیشانی شخص ضربات کوچک وارد کنید.

    حالا روی تمامی پیشانی ضربات کوچک به صورت افقی وارد کنید و بعد با حرکات چرخشی نوک انگشتان آن را ماساژ دهید.

    بعد از قسمت وسط پیشانی روی خط عمودی شروع کنید و هر دست را به سمت بیرون با ماساژ چرخشی روی پیشانی حرکت دهید.

    مرحله دوم

    از قسمت وسط چانه شروع کنید

    روی استخوان چانه حرکت کنید و با یک انگشت حرکت چرخشی روی این استخوان انجام دهید.

    حالا همین حرکت را روی خطوط موازی با دو انگشت انجام دهید و به سمت بالا حرکت کنید تا به استخوان‌های گونه برسید.

    حالا دوباره به استخوان چانه برگردید و با فشار محکم دو انگشت زیر چانه به مدت سه تا پنج ثانیه این نقطه را ماساژ دهید.

    حالا مجددا استخوان آرواره را با دو انگشت ماساژ دهید.

    مرحله سوم

    حالا نوبت لثه هاست

    می‌توانید در این حرکت از دو یا سه انگشت استفاده کنید و روی لثه پایین را فشار ملایم وارد کنید و به سمت عقب حرکت کنید.

    هر بار سه تا پنج ثانیه قبل از شروع حرکت روی قسمت وسط استخوان فشار وارد کنید. سپس همین حرکت را روی لثه بالا اجرا کنید.

    این تکنیک باعث جریان بهتر خون در لثه‌ ها می‌شود و برای سلامت دندان‌ ها بسیار مفید است.

    مرحله چهارم

    سر هر چهار انگشت را خیلی آرام زیر استخوان ابرو قلاب کنید و این حالت را بین سه تا پنچ دقیقه نگه دارید.

    همین حرکت را روی استخوان گونه انجام دهید.

    مرحله پنجم

    حالا انگشت‌های هر دو دست را روی پیشانی بگذارید، یعنی درست بالای ابرو و فشار بسیار ملایمی وارد کنید.

    این تکنیک برای ‌ها بسیار خوب است و می‌تواند سردردهای وحشتناک را درمان کند.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    تکنیک های ماساژ صورت و خاصیت های آن

    ماساژ صورت مدت مدیدی است که به عنوان یک راهکار درمانی مورد توجه قرار گرفته است. تکنیک ‌های  ماساژ برای ماهیچه ‌های صورت بسیار خوب هستند و سلامت دندان‌ و لثه ‌ها را بهبود می ‌بخشند. شما علاوه بر انتقال انرژی زیاد از طریق صورت می‌توانید با کمک این ماساژ، تمامی ارگان‌های درونی را هماهنگ، سیستم ایمنی بدن را تقویت و هورمون‌ها را متعادل کنید. برای این تکنیک ‌ها باید هر دو دست را دو طرف صورت به طور قرینه قرار دهید.

    مرحله اول

    با پیشانی شروع می کنیم

    با حرکات تند و سبک انگشتان روی دو طرف پیشانی شخص ضربات کوچک وارد کنید.

    حالا روی تمامی پیشانی ضربات کوچک به صورت افقی وارد کنید و بعد با حرکات چرخشی نوک انگشتان آن را ماساژ دهید.

    بعد از قسمت وسط پیشانی روی خط عمودی شروع کنید و هر دست را به سمت بیرون با ماساژ چرخشی روی پیشانی حرکت دهید.

    مرحله دوم

    از قسمت وسط چانه شروع کنید

    روی استخوان چانه حرکت کنید و با یک انگشت حرکت چرخشی روی این استخوان انجام دهید.

    حالا همین حرکت را روی خطوط موازی با دو انگشت انجام دهید و به سمت بالا حرکت کنید تا به استخوان‌های گونه برسید.

    حالا دوباره به استخوان چانه برگردید و با فشار محکم دو انگشت زیر چانه به مدت سه تا پنج ثانیه این نقطه را ماساژ دهید.

    حالا مجددا استخوان آرواره را با دو انگشت ماساژ دهید.

    مرحله سوم

    حالا نوبت لثه هاست

    می‌توانید در این حرکت از دو یا سه انگشت استفاده کنید و روی لثه پایین را فشار ملایم وارد کنید و به سمت عقب حرکت کنید.

    هر بار سه تا پنج ثانیه قبل از شروع حرکت روی قسمت وسط استخوان فشار وارد کنید. سپس همین حرکت را روی لثه بالا اجرا کنید.

    این تکنیک باعث جریان بهتر خون در لثه‌ ها می‌شود و برای سلامت دندان‌ ها بسیار مفید است.

    مرحله چهارم

    سر هر چهار انگشت را خیلی آرام زیر استخوان ابرو قلاب کنید و این حالت را بین سه تا پنچ دقیقه نگه دارید.

    همین حرکت را روی استخوان گونه انجام دهید.

    مرحله پنجم

    حالا انگشت‌های هر دو دست را روی پیشانی بگذارید، یعنی درست بالای ابرو و فشار بسیار ملایمی وارد کنید.

    این تکنیک برای ‌ها بسیار خوب است و می‌تواند سردردهای وحشتناک را درمان کند.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    تکنیک های ماساژ صورت و خاصیت های آن

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای تکنیک های ماساژ صورت و خاصیت های آن بسته هستند
  • 17آگوست

    عکس های خنده دار و جدید از سوژه های ایرانی

    این عکس های خنده دار جهت آوردن خنده بر لبان شما کاربران گل سایت تفریحی ایران ناز تهیه و گردآوری شده است.

    عکس خنده دار

    عکس خنده دار از سوتی های ایرانی

    عکس خنده دار از سوژه های ایرانی

    عکس های خنده دار از سوتی های ایرانی

    عکس طنز از سوتی های ایرانی

    عکس طنز از سوژه های ایرانی

    عکس طنز

    سوژه ایرانی

    سوتی ایرانی

    تصاویر خنده دار از سوتی های ایرانی

    تصاویر خنده دار از سوژه های ایرانی

    تصاویر طنز از سوتی های ایرانی

    تصاویر طنز از سوژه های ایرانی

    تصاویر طنز

    تصاویر باحال

    عکس باحال

    خنده دار

    طنز

     

    عکس های خنده دار و جدید از سوژه های ایرانی

    منبع:

    عکس های خنده دار و جدید از سوژه های ایرانی

    این عکس های خنده دار جهت آوردن خنده بر لبان شما کاربران گل سایت تفریحی ایران ناز تهیه و گردآوری شده است.

    عکس خنده دار

    عکس خنده دار از سوتی های ایرانی

    عکس خنده دار از سوژه های ایرانی

    عکس های خنده دار از سوتی های ایرانی

    عکس طنز از سوتی های ایرانی

    عکس طنز از سوژه های ایرانی

    عکس طنز

    سوژه ایرانی

    سوتی ایرانی

    تصاویر خنده دار از سوتی های ایرانی

    تصاویر خنده دار از سوژه های ایرانی

    تصاویر طنز از سوتی های ایرانی

    تصاویر طنز از سوژه های ایرانی

    تصاویر طنز

    تصاویر باحال

    عکس باحال

    خنده دار

    طنز

     

    عکس های خنده دار و جدید از سوژه های ایرانی

    منبع:

    عکس های خنده دار و جدید از سوژه های ایرانی

    آهنگ جدید

    Permalink Filed under: آشپزی ایرانی Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای عکس های خنده دار و جدید از سوژه های ایرانی بسته هستند
  • 02ژوئن

    نشانه های خطرناک برای بیماری های مختلف
    با مشاهده برخی نشانه های خطرناک در بدنتان باید سریعا به پزشک مراجعه کنید و  آن ها را جدی بگیرید و در صورت مشاهده به فکر درمان خود باشید بسیاری از دردها نشان دهنده مشکلی جدی در سلامت بدن نیستند اما برخی علائم وجود دارند که حتما نیاز به مراجعه سریع به پزشک و معاینات […]

    نشانه های خطرناک برای بیماری های مختلف

    با مشاهده برخی نشانه های خطرناک در بدنتان باید سریعا به پزشک مراجعه کنید و  آن ها را جدی بگیرید و در صورت مشاهده به فکر درمان خود باشید بسیاری از دردها نشان دهنده مشکلی جدی در سلامت بدن نیستند اما برخی علائم وجود دارند که حتما نیاز به مراجعه سریع به پزشک و معاینات […]
    نشانه های خطرناک برای بیماری های مختلف

    فیلم سریال آهنگ

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای نشانه های خطرناک برای بیماری های مختلف بسته هستند
  • 15مه

    بهداشت زمین های ورزشی
    1. سرانه زمین ورزشی باید متناسب با تعداد ورزشکاران استفاده کننده باشد. 2. زمین های ورزشی باید مسطح و صاف باشد و برای حصارکشی آن هرگز نباید از سیم های خاردار و دیوارهای برجسته و تیز استفاده شود. 3. کمد لباس به اندازه کافی برای ورزشکاران پیش بینی شود. 4. زمین های چمن طبیعی، نباید […]

    بهداشت زمین های ورزشی

    1. سرانه زمین ورزشی باید متناسب با تعداد ورزشکاران استفاده کننده باشد. 2. زمین های ورزشی باید مسطح و صاف باشد و برای حصارکشی آن هرگز نباید از سیم های خاردار و دیوارهای برجسته و تیز استفاده شود. 3. کمد لباس به اندازه کافی برای ورزشکاران پیش بینی شود. 4. زمین های چمن طبیعی، نباید […]
    بهداشت زمین های ورزشی

    بک لینک رنک 3

    دانلود موزیک

  • 25آوریل

    کاربرد های ذرت

    📝 پاورقی های آشپزباشی
    #خانه_داری، شماره ۶۸

    💡شاید کسی باور نکند که آرد ذرت چه کاربردهای مفید و خوبی در خانه داری می تواند داشته باشد و چه کارهایی که نمی توان با آرد ذرت کرد.مثلا اگر شیشه ها و پنجره های منزلتان در زمستان کثیف شده است می توانید از مقدار بسیار کمی آرد زرت برای تمیز کردن آن بهره ببرید. آرد ذرت برای داشتن شیشه های تمیز و براق عالیست ،تنها کافیست مقداری آرد ذرت را به دستمال مرطوب بزنید و شیشه های کثیف و چرب را تمیز کنید.

    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کاربرد های ذرت

    (image) پاورقی های آشپزباشی
    #خانه_داری، شماره ۶۸

    (image) شاید کسی باور نکند که آرد ذرت چه کاربردهای مفید و خوبی در خانه داری می تواند داشته باشد و چه کارهایی که نمی توان با آرد ذرت کرد.مثلا اگر شیشه ها و پنجره های منزلتان در زمستان کثیف شده است می توانید از مقدار بسیار کمی آرد زرت برای تمیز کردن آن بهره ببرید. آرد ذرت برای داشتن شیشه های تمیز و براق عالیست ،تنها کافیست مقداری آرد ذرت را به دستمال مرطوب بزنید و شیشه های کثیف و چرب را تمیز کنید.

    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کاربرد های ذرت

    اپدیت نود32

    میهن دانلود

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای کاربرد های ذرت بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها