• 24اکتبر

    برای تقویت چشم ها از این ۸ خوراکی غافل نشوید

    های ما در پی مدرن شدن زندگی، بیش از هر وقت دیگری در معرض آسیب های گوناگون قرار گرفته است. با شیوع استفاده از دستگاه های لپ‌ تاپ، تلفن های هوشمند و دستگاه های الکترونیکی، همه ما به اتفاق در معرض ضعف قطعی بینایی قرار گرفته ایم. همچنین کودکان ما نیز در معرض مشکلات بینایی و عوارض مرتبط با چشم قرار گرفته اند.

    البته ما می توانیم با مصرف برخی مواد غذایی موجود در منزل، از برخی مشکلات مربوط به بینایی در امان باشیم. سایت «بولد اسکای»، که اختصاص به مسائل پزشکی و بهداشتی دارد – در گزارشی به این موضوع پرداخته و برخی مواد غذایی مفید در پیشگیری از مشکلات بینایی را معرفی می کند. برای مصون ماندن از مشکلات بینایی باید این مواد غذایی را در وعده های روزانه گنجاند تا به تدریج به عنوان بخشی از رژیم غذایی مورد توجه قرار گیرند.

    قرمزی، خارش و خشکی چشم از جمله عوارض بینایی هستند که به خصوص با بالا رفتن سن ممکن است گریبانگیر انسان شوند. برخی ممکن است برای رهایی از این عوارض به قطره های مرطوب کننده چشم روی بیاورند. این قطره ها درست است که به طور مقعطی مفید هستند اما نمی توانند درمان نهایی برای مشکلی باشند که به مرور زمان تشدید می شود.

    برای برخورداری از بینایی قوی و دقیق باید این ۸ خوراکی را در رژیم غذایی خود بگنجانید:

    ۱- کیوی

    کیوی سرشار از ویتامین C است. این میوه به طور چشمگیری باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. همچنین بدن را در برابر اضطراب قوی می کند و احتمال ابتلا به خستگی چشم را از بین برده و قدرت بینایی را بیشتر می کند.

    ۲- پرتقال

    این میوه سرشار از ویتامین C است و باعث تقویت بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم با بالا رفتن سن می شود.

    ۳- آب هویج

    هویج سرشار از کاروتنوئید ویتامین A است و بیش از هر خوراکی دیگری به قدرت بینایی کمک می کند.

    ۴- زرد چوبه

    زرد چوبه به عنوان یک چاشنی سرشار از ویتامین های A و B و E است و نیز منبع غنی آنتی اکسیدان هایی است که از بروز آب مروارید (Cataract) جلوگیری می کند.

    ۵- گوجه فرنگی

    گوجه فرنگی نیز منبع غنی ویتامین C است و لذا برای تقویت سلامت چشم به طور کلی مفید است.

    ۶- روغن زیتون

    روغن زیتون سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست و به تقویت سلامت چشم و بینایی کمک شایانی می کند.

    ۷- آووکادو

    یکی از بهترین میوه هایی است که به سلامت چشم و تقویت بینایی کمک می کند.

    ۸- خشکبار

    خشکبار به خصوص بادام، فندق و بادام زمینی از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین E هستند که به بهداشت و سلامت چشم کمک شایانی می کنند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    برای تقویت چشم ها از این ۸ خوراکی غافل نشوید

    های ما در پی مدرن شدن زندگی، بیش از هر وقت دیگری در معرض آسیب های گوناگون قرار گرفته است. با شیوع استفاده از دستگاه های لپ‌ تاپ، تلفن های هوشمند و دستگاه های الکترونیکی، همه ما به اتفاق در معرض ضعف قطعی بینایی قرار گرفته ایم. همچنین کودکان ما نیز در معرض مشکلات بینایی و عوارض مرتبط با چشم قرار گرفته اند.

    البته ما می توانیم با مصرف برخی مواد غذایی موجود در منزل، از برخی مشکلات مربوط به بینایی در امان باشیم. سایت «بولد اسکای»، که اختصاص به مسائل پزشکی و بهداشتی دارد – در گزارشی به این موضوع پرداخته و برخی مواد غذایی مفید در پیشگیری از مشکلات بینایی را معرفی می کند. برای مصون ماندن از مشکلات بینایی باید این مواد غذایی را در وعده های روزانه گنجاند تا به تدریج به عنوان بخشی از رژیم غذایی مورد توجه قرار گیرند.

    قرمزی، خارش و خشکی چشم از جمله عوارض بینایی هستند که به خصوص با بالا رفتن سن ممکن است گریبانگیر انسان شوند. برخی ممکن است برای رهایی از این عوارض به قطره های مرطوب کننده چشم روی بیاورند. این قطره ها درست است که به طور مقعطی مفید هستند اما نمی توانند درمان نهایی برای مشکلی باشند که به مرور زمان تشدید می شود.

    برای برخورداری از بینایی قوی و دقیق باید این ۸ خوراکی را در رژیم غذایی خود بگنجانید:

    ۱- کیوی

    کیوی سرشار از ویتامین C است. این میوه به طور چشمگیری باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. همچنین بدن را در برابر اضطراب قوی می کند و احتمال ابتلا به خستگی چشم را از بین برده و قدرت بینایی را بیشتر می کند.

    ۲- پرتقال

    این میوه سرشار از ویتامین C است و باعث تقویت بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم با بالا رفتن سن می شود.

    ۳- آب هویج

    هویج سرشار از کاروتنوئید ویتامین A است و بیش از هر خوراکی دیگری به قدرت بینایی کمک می کند.

    ۴- زرد چوبه

    زرد چوبه به عنوان یک چاشنی سرشار از ویتامین های A و B و E است و نیز منبع غنی آنتی اکسیدان هایی است که از بروز آب مروارید (Cataract) جلوگیری می کند.

    ۵- گوجه فرنگی

    گوجه فرنگی نیز منبع غنی ویتامین C است و لذا برای تقویت سلامت چشم به طور کلی مفید است.

    ۶- روغن زیتون

    روغن زیتون سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست و به تقویت سلامت چشم و بینایی کمک شایانی می کند.

    ۷- آووکادو

    یکی از بهترین میوه هایی است که به سلامت چشم و تقویت بینایی کمک می کند.

    ۸- خشکبار

    خشکبار به خصوص بادام، فندق و بادام زمینی از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین E هستند که به بهداشت و سلامت چشم کمک شایانی می کنند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    برای تقویت چشم ها از این ۸ خوراکی غافل نشوید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای برای تقویت چشم ها از این ۸ خوراکی غافل نشوید بسته هستند
  • 10اکتبر

    می‌خواهید صورت تان چاق شود؟ از این خوراکی ها غافل نشوید

    این روزها همه به دنبال لاغر شدن هستند اما حتی این افراد هم صورت استخوانی را دوست ندارند. اگر تمایل دارید به پر شدن صورت تان کمک کنید توصیه می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید. در واقع برخی مواد غذایی به شما در این زمینه کمک می‌کنند.

    زیبایی به مجموعه ای از خصوصیات گفته میشود که احساس خوشایندی را در ذهن به وجود آورند و باعث جذابیت شوند. به زبان دیگر هر چه صورت یک فرد به ظاهر انسانی نزدیک تر باشد، زیباتر به نظر می رسد. هر چه یک صورت با طبیعت هماهنگی و توازن بیشتری داشته باشد، جذابیت افزون تری خواهد داشت چون سلامت، زنده بودن و شادی و خوبی را به نمایش میگذارد.

    غذاهایی که سبب پرشدن صورت میشوند

    استفاده از مواد غذایی طبیعی همچون بادام، گردو، پسته خام، عسل، شیر، کشک و ماست ۱/۵ درصد چربی، میوه هایی همچون آناناس، موز، خرما، مویز و مصرف غلاتی همچون سویا می تواند باعث پر شدن صورت، سلامت و جذابیت افرادی گردد که خواهان زیبایی بیشتر هستند.

    همچنین مصرف سفیده تخم مرغ، گوشت قرمز یا سفید بدون چربی هم به افرادی که دارای صورتی لاغر هستند کمک می کند که صورت تو پُری را داشته باشند.

    جوشانده های طبیعی نظیر جوشانده تخم رازیانه یا بابونه به صورت ترکیبی و همراه با نبات نیز برای دسترسی به این امر کاملا کارساز خواهد بود.

    برای افرادی با پوست خشک و بدون آکنه لبنیات و سر شیر و خامه پر چرب نیز بلامانع است. توصیه می شود تخم مرغ را نیز به طور کامل استفاده کنند./جام جم آنلاین

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    می‌خواهید صورت تان چاق شود؟ از این خوراکی ها غافل نشوید

    این روزها همه به دنبال لاغر شدن هستند اما حتی این افراد هم صورت استخوانی را دوست ندارند. اگر تمایل دارید به پر شدن صورت تان کمک کنید توصیه می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید. در واقع برخی مواد غذایی به شما در این زمینه کمک می‌کنند.

    زیبایی به مجموعه ای از خصوصیات گفته میشود که احساس خوشایندی را در ذهن به وجود آورند و باعث جذابیت شوند. به زبان دیگر هر چه صورت یک فرد به ظاهر انسانی نزدیک تر باشد، زیباتر به نظر می رسد. هر چه یک صورت با طبیعت هماهنگی و توازن بیشتری داشته باشد، جذابیت افزون تری خواهد داشت چون سلامت، زنده بودن و شادی و خوبی را به نمایش میگذارد.

    غذاهایی که سبب پرشدن صورت میشوند

    استفاده از مواد غذایی طبیعی همچون بادام، گردو، پسته خام، عسل، شیر، کشک و ماست ۱/۵ درصد چربی، میوه هایی همچون آناناس، موز، خرما، مویز و مصرف غلاتی همچون سویا می تواند باعث پر شدن صورت، سلامت و جذابیت افرادی گردد که خواهان زیبایی بیشتر هستند.

    همچنین مصرف سفیده تخم مرغ، گوشت قرمز یا سفید بدون چربی هم به افرادی که دارای صورتی لاغر هستند کمک می کند که صورت تو پُری را داشته باشند.

    جوشانده های طبیعی نظیر جوشانده تخم رازیانه یا بابونه به صورت ترکیبی و همراه با نبات نیز برای دسترسی به این امر کاملا کارساز خواهد بود.

    برای افرادی با پوست خشک و بدون آکنه لبنیات و سر شیر و خامه پر چرب نیز بلامانع است. توصیه می شود تخم مرغ را نیز به طور کامل استفاده کنند./جام جم آنلاین

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    می‌خواهید صورت تان چاق شود؟ از این خوراکی ها غافل نشوید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای می‌خواهید صورت تان چاق شود؟ از این خوراکی ها غافل نشوید بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    آپدیت نود 32
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    هات بت
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    چراغ آویز خطی
    سایت فان بت
    افزایش فالوور
    وان ایکس بت
    ناز چت
    قیمت ترجمه
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    سردخانه
    تعداد برندگان ایرانی در لاتاری
    بت فوروارد
    هات بت
    اجرای تری دی پانل
    خرید آنتی ویروس
    درب آکاردئونی تهران
    متخصص زنان در شیراز
    بازی
    largerbox
    کولر آبی جنرال
    بسته بندی در تهران
    نهال گردو کانادایی
    نهال گردو
    معتبرترین سایت پیش بینی
    نهال گردو خوشه ای
    کلاس گروهی آیلتس
    خرید گوشی موبایل
    دانلود آهنگ جدید
    betforward
    سایت هتریک
    تعرفه ثبت دامنه
    هایفو در کرج
    دندانپزشک کودکان
    لایو بت