• 19نوامبر

    تغذیه می‌تواند بر میگرن تاثیر بگذارد

    دکتر وینسنت مارتین از بخش پزشکی داخلی دانشکده پزشکی دانشگاه سینسیناتی گفت: حذف قهوه‌ی صبحگاهی، خوردن غذاهای فرآوری شده که نیترات و مونوسدیم گلوتمات (MSG) بالایی دارند و افراط در خوردن الکل، محرک‌های احتمالی سردرد برای کسانی هستند که با میگرن دست و پنجه نرم می‌کنند.
    دو رویکرد متفاوت در پیشگیری از سردرد به وسیله‌ی تغذیه وجود دارد. رویکرد اول، رژیم حذفی است که در آن از غذاها و نوشیدنی‌هایی که به عنوان محرک‌های سردرد شناخته شده‌اند پرهیز می‌شود.

    تغذیه می‌تواند بر میگرن تاثیر بگذارد

    دکتر وینسنت مارتین از بخش پزشکی داخلی دانشکده پزشکی دانشگاه سینسیناتی گفت: حذف قهوه‌ی صبحگاهی، خوردن غذاهای فرآوری شده که نیترات و مونوسدیم گلوتمات (MSG) بالایی دارند و افراط در خوردن الکل، محرک‌های احتمالی سردرد برای کسانی هستند که با میگرن دست و پنجه نرم می‌کنند.
    دو رویکرد متفاوت در پیشگیری از سردرد به وسیله‌ی تغذیه وجود دارد. رویکرد اول، رژیم حذفی است که در آن از غذاها و نوشیدنی‌هایی که به عنوان محرک‌های سردرد شناخته شده‌اند پرهیز می‌شود.

    تغذیه می‌تواند بر میگرن تاثیر بگذارد

    اخبار بازیهای pc

  • 23اکتبر

    پروتئین سویا در اوایل زندگی می‌تواند از پوکی استخوان در بزرگسالی پیشگیری کند

    ممکن است پروتئین سویا در کنار شیر در اوایل زندگی همان چیزی باشد که برای سلامت و قوی بودن استخوان در بزرگسالی نیاز است. تحقیق جدیدی که در نسخه‌ی آنلاین مجله‌ی FASEB منتشر شد، گزارش کرد که تغذیه‌ای که در اوایل زندگی  پروتئین خالص زیادی داشته باشد می‌تواند از تحلیل شدید استخوان در بزرگسالی جلوگیری کند. همچنین این اولین بار است که دانشمندان از مدل‌های حیوانی استفاده کردند تا مدارک محکمی برای تاثیر حفاظتی که تغذیه‌ی سرشار از پروتئین سویای خالص می‌تواند بر روی در بزرگسالی داشته باشد، به دست آورند.
    دکتر جین رن چن، از محققانی که در این کار تحقیقاتی دانشگاه کانزاس شرکت داشت: مواد مغذی مناسب در اوایل زندگی می‌تواند حداکثر تراکم استخوان را بهبود دهد. مصرف غذاهایی که سویا دارند می‌تواند فواید سلامتی بسیاری داشته باشد، من جمله بهبود تخریب استخوان در دوران بزرگسالی.
    برای این که بتوانند به این کشف برسند، جن و همکارانش از یک مدل موش صحرایی ماده بسیار جوان استفاده کردند. یک گروه از موش‌های صحرایی، به مدت ۳۰ روز (از ۲۴ روز بعد از تولد تا روز ۵۵) تغذیه‌ای از پروتئین خالص سویا دریافت کردند و بعد از آن تا ۶ ماهگیشان یک رژیم استندارد برای موش‌ها را داشتند. هدف آن بود که تخریب استخوان در زنان در دوران بعد از یائسگی را شبیه سازی کنند تا مقدار تخریب استخوان را تخمین بزنند.
    تورو پدرسون دبیر اجرایی مجله‌ی FASEB: این سخن قدیمی که کودکان نیاز دارند که شیر بخورند تا استخوان‌های قوی داشته باشند صادق مانده است اما اینجا ما مدارکی داریم که نشان می دهد که ترکیبات پروتئینی شیر سویا، تاثیرات اصلی را بر رشد استخوان دارد.از این یافته‌ها می‌توان در نهایت استفاده‌های اساسی‌ای در علم پزشکی اطفال در اقصی نقاط جهان کرد.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    پروتئین سویا در اوایل زندگی می‌تواند از پوکی استخوان در بزرگسالی پیشگیری کند

    ممکن است پروتئین سویا در کنار شیر در اوایل زندگی همان چیزی باشد که برای سلامت و قوی بودن استخوان در بزرگسالی نیاز است. تحقیق جدیدی که در نسخه‌ی آنلاین مجله‌ی FASEB منتشر شد، گزارش کرد که تغذیه‌ای که در اوایل زندگی  پروتئین خالص زیادی داشته باشد می‌تواند از تحلیل شدید استخوان در بزرگسالی جلوگیری کند. همچنین این اولین بار است که دانشمندان از مدل‌های حیوانی استفاده کردند تا مدارک محکمی برای تاثیر حفاظتی که تغذیه‌ی سرشار از پروتئین سویای خالص می‌تواند بر روی در بزرگسالی داشته باشد، به دست آورند.
    دکتر جین رن چن، از محققانی که در این کار تحقیقاتی دانشگاه کانزاس شرکت داشت: مواد مغذی مناسب در اوایل زندگی می‌تواند حداکثر تراکم استخوان را بهبود دهد. مصرف غذاهایی که سویا دارند می‌تواند فواید سلامتی بسیاری داشته باشد، من جمله بهبود تخریب استخوان در دوران بزرگسالی.
    برای این که بتوانند به این کشف برسند، جن و همکارانش از یک مدل موش صحرایی ماده بسیار جوان استفاده کردند. یک گروه از موش‌های صحرایی، به مدت ۳۰ روز (از ۲۴ روز بعد از تولد تا روز ۵۵) تغذیه‌ای از پروتئین خالص سویا دریافت کردند و بعد از آن تا ۶ ماهگیشان یک رژیم استندارد برای موش‌ها را داشتند. هدف آن بود که تخریب استخوان در زنان در دوران بعد از یائسگی را شبیه سازی کنند تا مقدار تخریب استخوان را تخمین بزنند.
    تورو پدرسون دبیر اجرایی مجله‌ی FASEB: این سخن قدیمی که کودکان نیاز دارند که شیر بخورند تا استخوان‌های قوی داشته باشند صادق مانده است اما اینجا ما مدارکی داریم که نشان می دهد که ترکیبات پروتئینی شیر سویا، تاثیرات اصلی را بر رشد استخوان دارد.از این یافته‌ها می‌توان در نهایت استفاده‌های اساسی‌ای در علم پزشکی اطفال در اقصی نقاط جهان کرد.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    پروتئین سویا در اوایل زندگی می‌تواند از پوکی استخوان در بزرگسالی پیشگیری کند

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای پروتئین سویا در اوایل زندگی می‌تواند از پوکی استخوان در بزرگسالی پیشگیری کند بسته هستند
  • 03سپتامبر

    آیا تغذیه‌ی ناسالم در دوران بارداری می‌تواند با اختلال ADHD مرتبط باشد؟

    مطالعه جدیدی که توسط محققین کالج King لندن و دانشگاه Bristol رهبری شد، دریافت که در دوران بارداری، تغذیه‌ای که پرچرب و پرشکر باشد، می‌تواند با علائم ADHD که در کودکانی که مشکلات رفتاری را در آغاز زندگی خود نشان می‌دهند، مرتبط باشد.
    این مطالعه اولین مطالعه‌ای است که نشان داد تغییرات وراژنتیک که در دوران تولد مشهودند، می‌تواند توضیح دهنده‌ی رابطه‌ی بین تغذیه‌ی ناسالم، مشکلات رفتاری و ADHD باشد.
    مشکلات رفتاری اولیه (مانند دروغ گویی و دعوا) و اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) دلایل اصلی‌ای هستند که در انگلستان مشکلات سلامت روانی کودکان را به آن ارجاع می‌دهند. معمولا این دو اختلال پشت سر هم اتفاق می‌افتد (بیش از ۴۰ درصد از کودکانی که مبتلا به اختلالات رفتاری تشخیص داده شدند، به ADHD هم دچار بودند) و می‌توان ریشه‌ی آن‌ها را در تجربیات پیش از تولد مانند مادر یا تغذیه‌ی نامناسب جستجو کرد.
    در این مطالعه‌ی جدید که بر روی شرکت کنندگانی از تحقیقات بریستول که بر روی کودکان دهه‌ی ۹۰ میلادی بود، انجام شد. ۸۳ کودک که دچار مشکلات رفتاری اولیه بودند، با ۸۱ کودک که مشکلات رفتاری خفیفی داشتند مقایسه شدند. محققین، تاثیر تغذیه‌ی مادر را بر تغییرات وراژنتیک (یا متیلاسیون دی‌ان‌ای) IGF2 بررسی کردند، ژنی که در رشد جنین و رشد بخش‌هایی از مغز که در ADHD دخیل هستند – مخچه و هیپوکمپوس. لازم به ذکر است که متیلاسیون دی‌ان‌ای IGF2 در گذشته هم در کودکانی هم که مادرشان در دوران جنگ جهانی دوم در هلند دچار قحطی شده بودند ، مشاهده شده بود.
    محققین King و Bristol دریافتند که تغذیه‌ی نامناسب در قبل از تولد، که در آن چربی و شکر زیاد، غذاهای فرآوری شده و شیرینیجات باشد، با متیلاسیون بیشتر IGF2 در کودکانی که دچار مشکلات رفتاری اولیه می‌شوند و مشکلات رفتاری خفیف دارند، همراه است.
    همچنین متیلاسیون بیشتر IGF2 با علائم شدیدتر ADHD در سن بین ۷ تا ۱۳ سال همراه بود، اما تنها در کودکانی که مشکلات اولیه‌ی رفتاری را نشان دادند.
    دکتر ادوارد بارکر از کالج King لندن گفت: یافته‌های ما مبنی بر همراهی تغذیه‌ی ضعیف پیش از تولد با متیلاسیون بیشتر IGF2 نشانگر اهمیت ضروری تغذیه‌ی سالم در دوران حاملگی است.
    این نتایج نشان می‌دهند که ترویج تغذیه‌ی سالم پیش از تولد می‌تواند در نهایت منجر به کاهش علائم ADHD و مشکلات رفتاری در کودکان شود. این موضوع بسیا امید بخش است و می‌توان عوامل خطرزا غذایی و وراژنتیک را تغییر داد.
    دکتر بارکر افزود: حالا ما نیاز داریم تا به طور اختصاصی به آزمایش هر نوع از مواد مغذی بپردازیم. به طور مثال، انواع چربی مانند اسید چرب امگا۳ که از ماهی، گردو، و مرغ تامین می‌شود، برای رشد عصبی بسیار مهم است.
    در حال حاضر هم می‌دانیم که مکمل‌های غذایی برای کودکان می‌تواند به کاهش ADHD و مشکلات رفتاری بیانجامد، به همین دلیل برای تحقیقات آتی مهم است که تغییرات وراژنتیک در این زمینه بررسی شود

     

    منبع : Journal of Child Psychology and Psychiatry

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    آیا تغذیه‌ی ناسالم در دوران بارداری می‌تواند با اختلال ADHD مرتبط باشد؟

    مطالعه جدیدی که توسط محققین کالج King لندن و دانشگاه Bristol رهبری شد، دریافت که در دوران بارداری، تغذیه‌ای که پرچرب و پرشکر باشد، می‌تواند با علائم ADHD که در کودکانی که مشکلات رفتاری را در آغاز زندگی خود نشان می‌دهند، مرتبط باشد.
    این مطالعه اولین مطالعه‌ای است که نشان داد تغییرات وراژنتیک که در دوران تولد مشهودند، می‌تواند توضیح دهنده‌ی رابطه‌ی بین تغذیه‌ی ناسالم، مشکلات رفتاری و ADHD باشد.
    مشکلات رفتاری اولیه (مانند دروغ گویی و دعوا) و اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) دلایل اصلی‌ای هستند که در انگلستان مشکلات سلامت روانی کودکان را به آن ارجاع می‌دهند. معمولا این دو اختلال پشت سر هم اتفاق می‌افتد (بیش از ۴۰ درصد از کودکانی که مبتلا به اختلالات رفتاری تشخیص داده شدند، به ADHD هم دچار بودند) و می‌توان ریشه‌ی آن‌ها را در تجربیات پیش از تولد مانند مادر یا تغذیه‌ی نامناسب جستجو کرد.
    در این مطالعه‌ی جدید که بر روی شرکت کنندگانی از تحقیقات بریستول که بر روی کودکان دهه‌ی ۹۰ میلادی بود، انجام شد. ۸۳ کودک که دچار مشکلات رفتاری اولیه بودند، با ۸۱ کودک که مشکلات رفتاری خفیفی داشتند مقایسه شدند. محققین، تاثیر تغذیه‌ی مادر را بر تغییرات وراژنتیک (یا متیلاسیون دی‌ان‌ای) IGF2 بررسی کردند، ژنی که در رشد جنین و رشد بخش‌هایی از مغز که در ADHD دخیل هستند – مخچه و هیپوکمپوس. لازم به ذکر است که متیلاسیون دی‌ان‌ای IGF2 در گذشته هم در کودکانی هم که مادرشان در دوران جنگ جهانی دوم در هلند دچار قحطی شده بودند ، مشاهده شده بود.
    محققین King و Bristol دریافتند که تغذیه‌ی نامناسب در قبل از تولد، که در آن چربی و شکر زیاد، غذاهای فرآوری شده و شیرینیجات باشد، با متیلاسیون بیشتر IGF2 در کودکانی که دچار مشکلات رفتاری اولیه می‌شوند و مشکلات رفتاری خفیف دارند، همراه است.
    همچنین متیلاسیون بیشتر IGF2 با علائم شدیدتر ADHD در سن بین ۷ تا ۱۳ سال همراه بود، اما تنها در کودکانی که مشکلات اولیه‌ی رفتاری را نشان دادند.
    دکتر ادوارد بارکر از کالج King لندن گفت: یافته‌های ما مبنی بر همراهی تغذیه‌ی ضعیف پیش از تولد با متیلاسیون بیشتر IGF2 نشانگر اهمیت ضروری تغذیه‌ی سالم در دوران حاملگی است.
    این نتایج نشان می‌دهند که ترویج تغذیه‌ی سالم پیش از تولد می‌تواند در نهایت منجر به کاهش علائم ADHD و مشکلات رفتاری در کودکان شود. این موضوع بسیا امید بخش است و می‌توان عوامل خطرزا غذایی و وراژنتیک را تغییر داد.
    دکتر بارکر افزود: حالا ما نیاز داریم تا به طور اختصاصی به آزمایش هر نوع از مواد مغذی بپردازیم. به طور مثال، انواع چربی مانند اسید چرب امگا۳ که از ماهی، گردو، و مرغ تامین می‌شود، برای رشد عصبی بسیار مهم است.
    در حال حاضر هم می‌دانیم که مکمل‌های غذایی برای کودکان می‌تواند به کاهش ADHD و مشکلات رفتاری بیانجامد، به همین دلیل برای تحقیقات آتی مهم است که تغییرات وراژنتیک در این زمینه بررسی شود

     

    منبع : Journal of Child Psychology and Psychiatry

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    آیا تغذیه‌ی ناسالم در دوران بارداری می‌تواند با اختلال ADHD مرتبط باشد؟

    Permalink Filed under: تغذیه سالم Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای آیا تغذیه‌ی ناسالم در دوران بارداری می‌تواند با اختلال ADHD مرتبط باشد؟ بسته هستند
  • 13جولای

    کمبود خواب می‌تواند باعث کاهش کلسترول خوب شود

    مطالعات قبلی نشان داده بودند، کمبود خواب می‌تواند احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. حال با مطالعات جدید شاید بتوان چرایی آن را توضیح داد. محققان دریافتند، کمبود خواب می تواند تاثیر منفی بر سطح بگذارد.
    مطالعات منتشر شده در مجله‌ی Scientific Reports نشان داد که کمبود خواب به تغییر در ژن‌هایی منجر می‌شود که وظیفه‌ی تنظیم سطح کلسترول را دارند.
    فراتر از آن، دو مطالعه‌ی جمعیتی انجام شده نشان دادند که ممکن است در افرادی که کمبود خواب دارند، لیپوپروتئین پرچگال (HDL) – که به اسم کلسترول خوب شناخته می‌شود –سطح کمتری نسبت به افراد با خواب کافی وجود داشته باشد.
    کلسترول HDL وظیفه‌ی پاکسازی لیپوپروتئین کم‌چگال (LDL) – – از شریان‌ها را دارد.
    کلسترول LDL منجر به تصلب شرایین می‌شود – لایه‌ای در شرایین می‌سازد که می‌تواند خطر حمله‌ی قلبی و سکته را افزایش دهد – به همین دلیل داشتن میزان مناسبی از HDL برای سلامت قلب مناسب است.
    برای بررسی‌های شهودی، محققان ۲۱ نفر را به کار گرفتند و از آن‌ها خواسته شد تا برای ۵ شب در یک محیط آزمایشگاهی و کنترل شده بخوابند.
    زمان خواب برای ۱۴ نفر از این افراد به ۴ ساعت محدود شده بود، در حالی که ۷ شرکت کننده‌ی دیگر هر شب از خواب کافی لذت می‌بردند.
    کمبود خواب فعالیت ژن‌های کنترل کننده‌ی لیپوپروتئین را کاهش داد
    در مدت زمان این آزمایش، از تمام افراد نمونه‌ی خون گرفته شد و محققین با آزمایش آن‌ها به سطح لیپوپروتئین و بیان ژن هر فرد رسیدند.
    برای بررسی اپیدمیولوژی، محققین داده‌های مربوط به ۲۷۳۹ نفر از یکی از دو مطالعات انجام شده بر روی فنلاندی‌ها را بررسی کردند. این مطالعات بر روی معیارهای تغذیه‌ای، سبک زندگی و ژنتیک برای چاقی و سندرم متابولیک (DILGOM)، و خطر بیماری‌های قلبی عروقی برای فنلاندی‌های جوان (YFS) انجام شده بود.
    در مطالعه‌ی DILGOM، شرکت کنندگان پرسشنامه‌ای را پر کردند که در آن از آن‌ها پرسیده شده بود آیا خواب کافی در طول شب دارند؟ آنانی که جواب دادند، «به ندرت» یا «هیچ وقت»، به عنوان افراد دارای کمبود خواب در نظر گرفته شدند.
    در مطالعه‌ی YFS، از شرکت کنندگان پرسیده شد که هر شب چند ساعت می‌خوابند و به نظر خودشان چند ساعت باید بخوابند تا احساس خستگی نکنند. سپس مقدار خوابی که به آن نیاز داشتند و مقدار خوابشان از هم کم می‌شد و بر اساس آن کمبود خواب آن‌ها محاسبه می‌شد.
    علاوه بر آن، افرادی که کمبود خواب داشتند، سطح گردش HDL کمتری داشتند.
    تیم تحقیقاتی گفت، نتایج هر دو بررسی نشان دادند که تنها دوره‌ی کوتاهی از کمبود خواب می‌تواند تاثیر بسیاری بر سلامت داشته باشد و شاید دلیل در خطر بیشتر بیماری‌های قلبی عروقی قرار داشتن افرادی که خواب کافی ندارند همین باشد.
    مطالعات و آزمایشات نشان دادند که تنها یک هفته از خواب ناکافی، باعث شروع تغییر واکنش ایمنی و متابولیسم می‌شود. هدف بعدی ما، تعیین حداقل کمبود خواب برای حفظ روند تغییرات است.

     

    منبع : آشپزباشی ، ترجمه شده از Medical News Today

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کمبود خواب می‌تواند باعث کاهش کلسترول خوب شود

    مطالعات قبلی نشان داده بودند، کمبود خواب می‌تواند احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. حال با مطالعات جدید شاید بتوان چرایی آن را توضیح داد. محققان دریافتند، کمبود خواب می تواند تاثیر منفی بر سطح بگذارد.
    مطالعات منتشر شده در مجله‌ی Scientific Reports نشان داد که کمبود خواب به تغییر در ژن‌هایی منجر می‌شود که وظیفه‌ی تنظیم سطح کلسترول را دارند.
    فراتر از آن، دو مطالعه‌ی جمعیتی انجام شده نشان دادند که ممکن است در افرادی که کمبود خواب دارند، لیپوپروتئین پرچگال (HDL) – که به اسم کلسترول خوب شناخته می‌شود –سطح کمتری نسبت به افراد با خواب کافی وجود داشته باشد.
    کلسترول HDL وظیفه‌ی پاکسازی لیپوپروتئین کم‌چگال (LDL) – – از شریان‌ها را دارد.
    کلسترول LDL منجر به تصلب شرایین می‌شود – لایه‌ای در شرایین می‌سازد که می‌تواند خطر حمله‌ی قلبی و سکته را افزایش دهد – به همین دلیل داشتن میزان مناسبی از HDL برای سلامت قلب مناسب است.
    برای بررسی‌های شهودی، محققان ۲۱ نفر را به کار گرفتند و از آن‌ها خواسته شد تا برای ۵ شب در یک محیط آزمایشگاهی و کنترل شده بخوابند.
    زمان خواب برای ۱۴ نفر از این افراد به ۴ ساعت محدود شده بود، در حالی که ۷ شرکت کننده‌ی دیگر هر شب از خواب کافی لذت می‌بردند.
    کمبود خواب فعالیت ژن‌های کنترل کننده‌ی لیپوپروتئین را کاهش داد
    در مدت زمان این آزمایش، از تمام افراد نمونه‌ی خون گرفته شد و محققین با آزمایش آن‌ها به سطح لیپوپروتئین و بیان ژن هر فرد رسیدند.
    برای بررسی اپیدمیولوژی، محققین داده‌های مربوط به ۲۷۳۹ نفر از یکی از دو مطالعات انجام شده بر روی فنلاندی‌ها را بررسی کردند. این مطالعات بر روی معیارهای تغذیه‌ای، سبک زندگی و ژنتیک برای چاقی و سندرم متابولیک (DILGOM)، و خطر بیماری‌های قلبی عروقی برای فنلاندی‌های جوان (YFS) انجام شده بود.
    در مطالعه‌ی DILGOM، شرکت کنندگان پرسشنامه‌ای را پر کردند که در آن از آن‌ها پرسیده شده بود آیا خواب کافی در طول شب دارند؟ آنانی که جواب دادند، «به ندرت» یا «هیچ وقت»، به عنوان افراد دارای کمبود خواب در نظر گرفته شدند.
    در مطالعه‌ی YFS، از شرکت کنندگان پرسیده شد که هر شب چند ساعت می‌خوابند و به نظر خودشان چند ساعت باید بخوابند تا احساس خستگی نکنند. سپس مقدار خوابی که به آن نیاز داشتند و مقدار خوابشان از هم کم می‌شد و بر اساس آن کمبود خواب آن‌ها محاسبه می‌شد.
    علاوه بر آن، افرادی که کمبود خواب داشتند، سطح گردش HDL کمتری داشتند.
    تیم تحقیقاتی گفت، نتایج هر دو بررسی نشان دادند که تنها دوره‌ی کوتاهی از کمبود خواب می‌تواند تاثیر بسیاری بر سلامت داشته باشد و شاید دلیل در خطر بیشتر بیماری‌های قلبی عروقی قرار داشتن افرادی که خواب کافی ندارند همین باشد.
    مطالعات و آزمایشات نشان دادند که تنها یک هفته از خواب ناکافی، باعث شروع تغییر واکنش ایمنی و متابولیسم می‌شود. هدف بعدی ما، تعیین حداقل کمبود خواب برای حفظ روند تغییرات است.

     

    منبع : آشپزباشی ، ترجمه شده از Medical News Today

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کمبود خواب می‌تواند باعث کاهش کلسترول خوب شود

    بازی

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای کمبود خواب می‌تواند باعث کاهش کلسترول خوب شود بسته هستند
  • 18آوریل

    کم کردن وزن در میانسالی می‌تواند به زوال عقل بیانجامد

    افرادی که از سن میانسالی به بعد وزن کم می‌کنند ، بیشتر در خطر ابتلا به اختلالات شناختی ، که از علائم اولیه زوال عقل است ، قرار دارند.

    مطالعات جدید حاکی از آن است که از دست دادن وزن در میانسالی می‌تواند نشانه‌های در راه بودن زوال عقل باشد.

    محققان پی بردند که افرادی که در سن میانسالی تا دهه‌ی ۷۰ زندگی خود وزن کم کردند ، در شکل گیری اختلالات شناختی خفیف ( MCI ) مستعد‌تر بودند که خود آن باعث مشکلاتی در روند فکر کردن و حافظه می‌شود.

    MCI از مراحل اولیه زوال عقل است و هر سال ، ۱۵ درصد به آمار مبتلایان به این بیماری اضافه می‌شود.

    کم کردن وزن در میانسالی می‌تواند به بیانجامد

    تحقیقات انجام شده در کلینیک مایو آمریکا نشان داد ، کسانی که بیشتر از ۱۱ پوند (۵ کیلوگرم) در هر دهه از زندگیشان داشتند ، در دوره‌ای ۴ ساله  ۲۴ درصد احتمال بیشتری در شکل گیری شرایط شرح داده شده داشتند. معمولا یک چهارم افراد در این دوره زمانی مبتلا به MCI تشخیص داده می‌شوند اما کاهش وزن این احتمال را به یک سوم تغییر داد.

    محققین گفتند : یافته‌های ما حاکی از آن است که کاهش وزن در بین میانسالی تا پیری نشانگری برای MCI است و شاید بتوان از آن برای تشخیص افرادی که در خطر بیشتری قرار دارند کمک گرفت.

    در راستای کشف این رابطه ، محققین ، ۱۸۰۰ نفر با متوسط ۷۸ سال سن را در مدت ۴ سال مورد بررسی قرار دادند. و همینطور پرونده‌های پزشکی آن‌ها را به دنبال چگونگی تغییر وزنشان از دوران میانسالی به بعد مشاهده کردند. در این مدت ۵۲۴ نفر مبتلا به MCI تشخیص داده شدند اما خطر برای کسانی که وزن بیشتری در آن دهه‌ها از دست داده بودند بسیار بیشتر بود.

    آن‌هایی که به MCI مبتلا شدند ، بیشتر احتمال داشت تا ناقل ژنی خاص باشند، و بیشتر احتمال داشت تا بیماری‌هایی مانند دیابت ، سکته یا بیماری‌های قلبی عروقی داشته باشند.

    محققین افزودند : در حالی که مدارک راجع به رابطه‌ی وزن و زوال عقل نامشخص هستند ، اما می‌دانیم که انتخاب‌های صحیح برای شیوه‌ی زندگیمان مانند ورزش  منظم ، استفاده نکردن از دخانیات و داشتن رژیمی سالم می‌تواند به سالم نگه داشتن مغزمان کمک کند. کم شدن وزن به هنگام پیری غیر طبیعی نیست ، اما افرادی که از کاهش وزن زیاد و غیر ارادی خود نگرانند باید وضعیتشان را با دکتر خود در میان بگذارند.

    این مطالعات بر ارتباط احتمالی بین تغییرات وزن در دهه‌های بعد از میان سالی و خطر مشکلات قبل از زوال عقلی که در تفکر و حافظه مشکل ایجاد می‌کنند تاکید دارد.

    در حالی که یافته‌ها بسیار جذاب هستند اما بسیار دشوار است که روابط علت و معلولی را بخواهیم از این شکل تحقیقات نتیجه بگیریم و اصلا واضح نیست که علت این ارتباط چه خواهد بود.

    کاهش وزن می‌تواند نتیجه‌ی یک نشانه‌ی اولیه از تاثیرات مخرب بیماری‌هایی مانند آلزایمر در مغز باشد و از مشکلاتی نهفته خبر دهد. اما دلایل بسیاری برای تغییر وزن هر کس وجود دارد.

    در وزنی سالم ماندن در هر نقطه‌ی زمانی از زندگی می‌تواند فواید بسیاری بر سلامتی مانند کنترل عوامل ایجاد کننده زوال عقل مثل دیابت و ففشار خون بالا ، داشته باشد.

    منبع : ، ترجمه شده از تلگراف

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کم کردن وزن در میانسالی می‌تواند به زوال عقل بیانجامد

    افرادی که از سن میانسالی به بعد وزن کم می‌کنند ، بیشتر در خطر ابتلا به اختلالات شناختی ، که از علائم اولیه زوال عقل است ، قرار دارند.

    مطالعات جدید حاکی از آن است که از دست دادن وزن در میانسالی می‌تواند نشانه‌های در راه بودن زوال عقل باشد.

    محققان پی بردند که افرادی که در سن میانسالی تا دهه‌ی ۷۰ زندگی خود وزن کم کردند ، در شکل گیری اختلالات شناختی خفیف ( MCI ) مستعد‌تر بودند که خود آن باعث مشکلاتی در روند فکر کردن و حافظه می‌شود.

    MCI از مراحل اولیه زوال عقل است و هر سال ، ۱۵ درصد به آمار مبتلایان به این بیماری اضافه می‌شود.

    کم کردن وزن در میانسالی می‌تواند به بیانجامد

    تحقیقات انجام شده در کلینیک مایو آمریکا نشان داد ، کسانی که بیشتر از ۱۱ پوند (۵ کیلوگرم) در هر دهه از زندگیشان داشتند ، در دوره‌ای ۴ ساله  ۲۴ درصد احتمال بیشتری در شکل گیری شرایط شرح داده شده داشتند. معمولا یک چهارم افراد در این دوره زمانی مبتلا به MCI تشخیص داده می‌شوند اما کاهش وزن این احتمال را به یک سوم تغییر داد.

    محققین گفتند : یافته‌های ما حاکی از آن است که کاهش وزن در بین میانسالی تا پیری نشانگری برای MCI است و شاید بتوان از آن برای تشخیص افرادی که در خطر بیشتری قرار دارند کمک گرفت.

    در راستای کشف این رابطه ، محققین ، ۱۸۰۰ نفر با متوسط ۷۸ سال سن را در مدت ۴ سال مورد بررسی قرار دادند. و همینطور پرونده‌های پزشکی آن‌ها را به دنبال چگونگی تغییر وزنشان از دوران میانسالی به بعد مشاهده کردند. در این مدت ۵۲۴ نفر مبتلا به MCI تشخیص داده شدند اما خطر برای کسانی که وزن بیشتری در آن دهه‌ها از دست داده بودند بسیار بیشتر بود.

    آن‌هایی که به MCI مبتلا شدند ، بیشتر احتمال داشت تا ناقل ژنی خاص باشند، و بیشتر احتمال داشت تا بیماری‌هایی مانند دیابت ، سکته یا بیماری‌های قلبی عروقی داشته باشند.

    محققین افزودند : در حالی که مدارک راجع به رابطه‌ی وزن و زوال عقل نامشخص هستند ، اما می‌دانیم که انتخاب‌های صحیح برای شیوه‌ی زندگیمان مانند ورزش  منظم ، استفاده نکردن از دخانیات و داشتن رژیمی سالم می‌تواند به سالم نگه داشتن مغزمان کمک کند. کم شدن وزن به هنگام پیری غیر طبیعی نیست ، اما افرادی که از کاهش وزن زیاد و غیر ارادی خود نگرانند باید وضعیتشان را با دکتر خود در میان بگذارند.

    این مطالعات بر ارتباط احتمالی بین تغییرات وزن در دهه‌های بعد از میان سالی و خطر مشکلات قبل از زوال عقلی که در تفکر و حافظه مشکل ایجاد می‌کنند تاکید دارد.

    در حالی که یافته‌ها بسیار جذاب هستند اما بسیار دشوار است که روابط علت و معلولی را بخواهیم از این شکل تحقیقات نتیجه بگیریم و اصلا واضح نیست که علت این ارتباط چه خواهد بود.

    کاهش وزن می‌تواند نتیجه‌ی یک نشانه‌ی اولیه از تاثیرات مخرب بیماری‌هایی مانند آلزایمر در مغز باشد و از مشکلاتی نهفته خبر دهد. اما دلایل بسیاری برای تغییر وزن هر کس وجود دارد.

    در وزنی سالم ماندن در هر نقطه‌ی زمانی از زندگی می‌تواند فواید بسیاری بر سلامتی مانند کنترل عوامل ایجاد کننده زوال عقل مثل دیابت و ففشار خون بالا ، داشته باشد.

    منبع : ، ترجمه شده از تلگراف

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    کم کردن وزن در میانسالی می‌تواند به زوال عقل بیانجامد

    فروش بک لینک

    آهنگ جدید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای کم کردن وزن در میانسالی می‌تواند به زوال عقل بیانجامد بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها