• 11آوریل

    مضرات سیگار

    ١- از دست دادن موها
    با تضعیف سیستم ایمنی افراد ی در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله «لوپوس اریتماتوز» می‌شود که این بیماری می‌تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم‌ در دهان، جوش‌های پوست روی صورت، سر و دست‌ها شود.

    ‌٢ – آب مروارید (کاتاراکت)
    افراد ی ‌۴٠ درصد بیش از افراد دیگر در معرض ابتلا به آب مروارید، کدر شدن چشم و ممانعت از عبور نور و در نهایت نابینایی هستند.

    ‌٣ –
    استعمال دخانیات باعث از بین بردن ‌های انعطاف دهنده پوست می‌شود؛ همچنین باعث تحلیل بردن ویتامین A و محدود جریان در عروق پوست می‌گردد.
    پوست افراد ی خشک و دارای خطوط و چین خوردگی‌های ریزی در اطراف لبها و چشمهاست.

    ‌۴ – ضایعات شنوایی
    افراد ی ‌٣ برابر بیش از افراد غیر ی به عفونت گوش میانی دچار می‌شوند.

    ‌۵ –
    افراد ی ‌٢ برابر بیشتر از افراد غیر ی در معرض خطر ابتلا به نوعی (پوسته پوسته شدن، برجستگی روی پوست) قرار دارند

    ‌۶ – فساد ها
    افراد ی ‌۵/١ مرتبه بیشتر از افراد غیر ی در معرض خطر از دست دادن زودرس ها هستند.

    ‌٧ – پوکی استخوان
    منواکسید کربن یکی از اصلی‌ترین گازهای سمی در خروجی اگزوز اتومبیل و دود است، میل ترکیبی این گاز با بسیار بالاتر از اکسیژن است. این گاز باعث کاهش قدرت عمل اکسیژن در افراد ی حرفه‌ای تا ‌١۵ درصد می‌شود.
    استخوان‌های افراد ی تراکم خود را از دست داده و به راحتی شکسته می‌شود همینطور زمان التیام یافتن و جوش خوردن آنها پس از شکستگی تا ‌٨٠ درصد افزایش پیدا می‌کند.

    ‌٨ – بیماریهای قلبی
    بیماریهای قلبی ـ عروقی ناشی از استعمال دخانیات بیش از ‌۶٠٠ هزار نفر را در سال در کشورهای توسعه یافته از بین می‌رود استعمال دخانیات باعث افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار ، افزایش خطر ابتلا به فشار بالا و گرفتگی عروق و نهایتا ایجاد حمله قلبی و سکته می‌شود.

    ‌٩ – زخم
    استعمال دخانیات مقاومت را در برابر باکتریها پایین می‌آورد؛ همچنین باعث تضعیف در خنثی سازی اسید و مقاومت در برابر آن بعد از غذا خوردن و بر جای ماندن باقیمانده اسید در و در نتیجه تخریب دیواره آن می‌شود.
    زخم افراد ی به سختی درمان می‌شود و احتمالی بهبودی آن تا زمانی که فرد ی اکثرا اندک است.

    ‌١٠- تغییر رنگ انگشتان
    قطران موجود در دود در اثر استعمال مستمر دخانیات روی انگشتان و ناخنها جمع شده و باعث تغییر رنگ آنها به ‌ای مایل به زرد می‌شود.

    ‌١١ – و
    استعمال دخانیات در دوران می‌تواند باعث افزایش خطر نوزاد با وزن کم و بروز مسایل در آینده شود. در مادران ی ‌٢ تا ‌٣ برابر بیشتر است

    ‌١٢ – تغییر شکل دادن سلولهای جنسی در مردان
    استعمال دخانیات باعث کاهش تعداد و کاهش جریان در و ناتوانی جنسی در این افراد می‌شود. ناباروری جنسی در مردان ی نیز متداول‌تر از افراد غیر ی است.
    ‌١٣ –
    بیش از ‌۴٠ عنصر زا در دود وجود دارد احتمال ریه ‌٢٢ مرتبه بیشتر از افراد غیر ی است.
    طبق تحقیقات بی شماری که انجام شده است در صورت ادامه استعمال دخانیات توسط افراد ی، احتمال مبتلا شدن آنها به انواع ‌های دیگر از قبیل زبان، دهان، غدد، بزاق و حلق (‌۶ تا ‌٢٧ برابر)، (‌٢ مرتبه بیشتر)، گلو (‌١٢ مرتبه)، مری (‌٨ تا ‌١٠ برابر)، حنجره (‌١٠ تا ‌١٨ برابر)، (‌٢ تا ‌٣ برابر)، (‌۵ برابر)، مرد (‌٢ تا ‌٣ برابر)، لوزال (‌٢ تا ‌۵ برابر) مقعد (‌۵ تا ‌۶ مرتبه) وجود دارد.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    مضرات سیگار

    ١- از دست دادن موها
    با تضعیف سیستم ایمنی افراد ی در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله «لوپوس اریتماتوز» می‌شود که این بیماری می‌تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم‌ در دهان، جوش‌های پوست روی صورت، سر و دست‌ها شود.

    ‌٢ – آب مروارید (کاتاراکت)
    افراد ی ‌۴٠ درصد بیش از افراد دیگر در معرض ابتلا به آب مروارید، کدر شدن چشم و ممانعت از عبور نور و در نهایت نابینایی هستند.

    ‌٣ –
    استعمال دخانیات باعث از بین بردن ‌های انعطاف دهنده پوست می‌شود؛ همچنین باعث تحلیل بردن ویتامین A و محدود جریان در عروق پوست می‌گردد.
    پوست افراد ی خشک و دارای خطوط و چین خوردگی‌های ریزی در اطراف لبها و چشمهاست.

    ‌۴ – ضایعات شنوایی
    افراد ی ‌٣ برابر بیش از افراد غیر ی به عفونت گوش میانی دچار می‌شوند.

    ‌۵ –
    افراد ی ‌٢ برابر بیشتر از افراد غیر ی در معرض خطر ابتلا به نوعی (پوسته پوسته شدن، برجستگی روی پوست) قرار دارند

    ‌۶ – فساد ها
    افراد ی ‌۵/١ مرتبه بیشتر از افراد غیر ی در معرض خطر از دست دادن زودرس ها هستند.

    ‌٧ – پوکی استخوان
    منواکسید کربن یکی از اصلی‌ترین گازهای سمی در خروجی اگزوز اتومبیل و دود است، میل ترکیبی این گاز با بسیار بالاتر از اکسیژن است. این گاز باعث کاهش قدرت عمل اکسیژن در افراد ی حرفه‌ای تا ‌١۵ درصد می‌شود.
    استخوان‌های افراد ی تراکم خود را از دست داده و به راحتی شکسته می‌شود همینطور زمان التیام یافتن و جوش خوردن آنها پس از شکستگی تا ‌٨٠ درصد افزایش پیدا می‌کند.

    ‌٨ – بیماریهای قلبی
    بیماریهای قلبی ـ عروقی ناشی از استعمال دخانیات بیش از ‌۶٠٠ هزار نفر را در سال در کشورهای توسعه یافته از بین می‌رود استعمال دخانیات باعث افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار ، افزایش خطر ابتلا به فشار بالا و گرفتگی عروق و نهایتا ایجاد حمله قلبی و سکته می‌شود.

    ‌٩ – زخم
    استعمال دخانیات مقاومت را در برابر باکتریها پایین می‌آورد؛ همچنین باعث تضعیف در خنثی سازی اسید و مقاومت در برابر آن بعد از غذا خوردن و بر جای ماندن باقیمانده اسید در و در نتیجه تخریب دیواره آن می‌شود.
    زخم افراد ی به سختی درمان می‌شود و احتمالی بهبودی آن تا زمانی که فرد ی اکثرا اندک است.

    ‌١٠- تغییر رنگ انگشتان
    قطران موجود در دود در اثر استعمال مستمر دخانیات روی انگشتان و ناخنها جمع شده و باعث تغییر رنگ آنها به ‌ای مایل به زرد می‌شود.

    ‌١١ – و
    استعمال دخانیات در دوران می‌تواند باعث افزایش خطر نوزاد با وزن کم و بروز مسایل در آینده شود. در مادران ی ‌٢ تا ‌٣ برابر بیشتر است

    ‌١٢ – تغییر شکل دادن سلولهای جنسی در مردان
    استعمال دخانیات باعث کاهش تعداد و کاهش جریان در و ناتوانی جنسی در این افراد می‌شود. ناباروری جنسی در مردان ی نیز متداول‌تر از افراد غیر ی است.
    ‌١٣ –
    بیش از ‌۴٠ عنصر زا در دود وجود دارد احتمال ریه ‌٢٢ مرتبه بیشتر از افراد غیر ی است.
    طبق تحقیقات بی شماری که انجام شده است در صورت ادامه استعمال دخانیات توسط افراد ی، احتمال مبتلا شدن آنها به انواع ‌های دیگر از قبیل زبان، دهان، غدد، بزاق و حلق (‌۶ تا ‌٢٧ برابر)، (‌٢ مرتبه بیشتر)، گلو (‌١٢ مرتبه)، مری (‌٨ تا ‌١٠ برابر)، حنجره (‌١٠ تا ‌١٨ برابر)، (‌٢ تا ‌٣ برابر)، (‌۵ برابر)، مرد (‌٢ تا ‌٣ برابر)، لوزال (‌٢ تا ‌۵ برابر) مقعد (‌۵ تا ‌۶ مرتبه) وجود دارد.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    مضرات سیگار

    فروش بک لینک

  • 28فوریه

    موز در صبحانه : فواید و مضرات خوردن موز در صبح

    رژیم غذایی خوردن موز به عنوان صبحانه، به وسیله یک داروشناس ژاپنی بنام “سومیکو واتانابه” ابداع شد. این رژیم غذایی ( که خوردن فقط موز به عنوان صبحانه است)، کم کردن وزن را به طور پایدار، تضمین می کند. هرچقدر دلتان خواست می توانید با آب (دردمای محیط)، بخورید. در طی ناهار و شام، هرآنچه که می خواهید به غیر از دسر، می توانید بخورید. همچنین، شما بعد از ساعت هشت شب نباید چیزی بخورید. قبل از نیمه شب هم باید خوابیده باشید.

    رژیم غذایی صبحگاهی با مـوز، از زمانی که شناخته شد، در روشهای مختلفی پیاده شده است. متأسفانه، اطلاعات علمی کمی پیرامون اثر بخشی این رژیم غذایی وجود دارد. برخی از کارشناسان سلامتی بر این باورند که این میوه پر خاصیت، سیر کننده و مملو از فیبر است. با خوردن زیاد موز، شما کمتر غذاهای پر کالری می خورید. و با بخواب رفتن قبل از نیمه شب، کسری خواب جبران می شود. برخی از مطالعات بیان می کنند که کمبود خواب، موجب افزایش چاقی می شود.

    فواید خوردن موز در صبح

    مملو از مواد مغذی مورد نیاز

    این میوه سرشار از مواد مغذی ریز و درشت است. غنی از پتاسیم، منیزیم و ویتامینها ست. موز سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، از انسداد آب جلوگیری می کند و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد.

    روده بزرگ را تمیز می کند

    موز سرشار از آنزیمهایی است که رود ه بزرگ را تمیز می کنند. زمانی که دل و روده تمیز باشند، بدن قادر خواهد بود تا تمامی مواد مغذی را جذب کند. به علاوه، موز منبع غنی از فیبر رژیمی و فروکتوز است. این مواد مغذی، جهاز هاضمه را سلامت نگه می دارند. نرخ سوخت و ساز بدن را نیز بالا می برد و سبب می شود تا اضافه وزن پیدا نکنید.

    کمک به هضم بهتر

    اگر چه این میوه مملو از فیبر است، ولی راحت هضم می شود. سیر کننده، خوشمزه و کم کالری است. سر صبح، معده در استراحت است. همانند یک موتور روغنی، معده هم قبل از رسیدن به فعالیت زیادش، نیاز به زمان دارد. در این نقطه از زمان، معده نمی تواند هضم زیاد را تحمل کند.

    موز شروع به بالا بردن سوخت و ساز بدن خواهد کرد، بدون اینکه به معده فشاری بیاورد. این امر موجب بهتر شدن هضم و جذب مواد مغذی می شود.

    کلسترول پایین

    خوردن این میوه بهترین روش در کنترل مصرف کالری است. هر چقدر می خواهید می توانید در صبح ، موز بخورید و نگران اضافه وزن نباشید. شما هیچ احساس محرومیتی نمی کنید زیرا همیشه سیر هستید.

    موز برای افرادی که وعده خود را در راه صرف می کنند بسیار مناسب است. به هیچ پخت و پزی نیاز ندارد. چند عدد موز را قبل از ترک خانه و تعدادی را هم توی راه بخورید.

    مضرات خوردن صبحگاهی موز

    ممکن است موجب یبوست شود

    فیبر زیاد موجود در موز می تواند در بعضی از افراد موجب یبوست شود. برای رفع این امر، ما توصیه می کنیم ، بیش از ۸ لیوان آب در روز برای پیشگیری از یبوست، بنوشید.

    بالا بردن قند خون

    این میوه حاوی فروکتوز است، شکری برگرفته از میوه ها. برای رفع این امر، خوردن موز در صبح، به افراد مبتلا به دیابت و معتاد به شکر به هیچ وجه توصیه نمی شود.

    می تواند موجب پوسیدگی دندان شود

    فروکتز درون موز چسبناک است. خوردن آن ذرات زیادی را در بین دندانها به جا می گذارد. این امر خطر پوسیدگی دندانها را افزایش می دهد. برای جلوگیری از پوسیدگی، دندانتان را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.

    منبع : آشپزباشی

    نوشته موز در صبحانه : فواید و مضرات خوردن موز در صبح اولین بار در آشپزی با آشپزباشی پدیدار شد.

    گوشی

    دانلود فیلم جدید

    باران فیلم

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای موز در صبحانه : فواید و مضرات خوردن موز در صبح بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    آپدیت نود 32
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    وان ایکس بت
    ناز چت
    قیمت ترجمه
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    سردخانه
    بت فوروارد
    هات بت
    خرید آنتی ویروس
    درب آکاردئونی تهران
    متخصص زنان در شیراز
    بازی
    largerbox
    کولر آبی جنرال
    بسته بندی در تهران
    نهال گردو کانادایی
    نهال گردو
    معتبرترین سایت پیش بینی
    نهال گردو خوشه ای
    کلاس گروهی آیلتس
    خرید گوشی موبایل
    دانلود آهنگ جدید
    betforward
    سایت هتریک
    تعرفه ثبت دامنه
    هایفو در کرج
    دندانپزشک کودکان
    لایو بت
    میلگرد ابرکوه
    پوکر آنلاین
    abaqus project
    دیوار سبز
    تتل بت