• 11سپتامبر

    رابطه گوشت قرمز و ناباروری در زنان

    به عقیده برخی، ناباروری را باید مشکل قرن به حساب آورد. بر اساس مطالعه انجام شده در آمریکا، حدود ۲۵ درصد موارد ناباروری مربوط به اختلالات تخمک گذاری در خانم ها است که با چند راهکار تغذیه ای ساده می توان خطر بروز ناباروری را تا بیش از ۸۰ درصد کاهش داد.

    محدود کردن گوشت قرمز در سبد مصرفی غذا، نگه داشتن وزن در محدوده مناسب، کم کردن وزن در صورت اضافه وزن از جمله راهکارهای اصلی و ساده ای هستند که در کاهش بروز ناباروری تاثیر به سزایی دارند. برای کاهش وزن، ورزش و فعالیت بدنی بهترین پیشنهاد ممکن است اما نوع ورزش باید بر اساس شاخص توده بدنی فرد تعیین شود.

    علاوه بر مصرف مولتی ویتامین حاوی آهن و گروه ویتامین B در روز، یکی دیگر از توصیه های متفاوت به این خانم ها، استفاده از یک یا دو واحد لبنیات پرچرب در رژیم غذایی خود است چراکه هورمون های تحریک کننده تخمک گذاری به همراه چربی از شیر خارج شده و توصیه می شود نابارور برای پیشگیری از ناباروری به دلیل اختلال تخمک گذاری لبنیات پرچرب مصرف کنند.

    در ضمن از یاد نبریم که عوامل محیطی زیادی مانند کمبود برخی ویتامین ها مثل ویتامین D و یا تاثیرات ترکیبات اکسیدن بر بدن و حتی ترکیبات شیمیایی ناشی از مصرف مواد آرایشی بهداشتی می توانند موجب اختلال در باروری فرد شود./سلامتی

    مجید کاراندیش – استاد دانشگاه جندی شاپور

    Save

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    رابطه گوشت قرمز و ناباروری در زنان

    به عقیده برخی، ناباروری را باید مشکل قرن به حساب آورد. بر اساس مطالعه انجام شده در آمریکا، حدود ۲۵ درصد موارد ناباروری مربوط به اختلالات تخمک گذاری در خانم ها است که با چند راهکار تغذیه ای ساده می توان خطر بروز ناباروری را تا بیش از ۸۰ درصد کاهش داد.

    محدود کردن گوشت قرمز در سبد مصرفی غذا، نگه داشتن وزن در محدوده مناسب، کم کردن وزن در صورت اضافه وزن از جمله راهکارهای اصلی و ساده ای هستند که در کاهش بروز ناباروری تاثیر به سزایی دارند. برای کاهش وزن، ورزش و فعالیت بدنی بهترین پیشنهاد ممکن است اما نوع ورزش باید بر اساس شاخص توده بدنی فرد تعیین شود.

    علاوه بر مصرف مولتی ویتامین حاوی آهن و گروه ویتامین B در روز، یکی دیگر از توصیه های متفاوت به این خانم ها، استفاده از یک یا دو واحد لبنیات پرچرب در رژیم غذایی خود است چراکه هورمون های تحریک کننده تخمک گذاری به همراه چربی از شیر خارج شده و توصیه می شود نابارور برای پیشگیری از ناباروری به دلیل اختلال تخمک گذاری لبنیات پرچرب مصرف کنند.

    در ضمن از یاد نبریم که عوامل محیطی زیادی مانند کمبود برخی ویتامین ها مثل ویتامین D و یا تاثیرات ترکیبات اکسیدن بر بدن و حتی ترکیبات شیمیایی ناشی از مصرف مواد آرایشی بهداشتی می توانند موجب اختلال در باروری فرد شود./سلامتی

    مجید کاراندیش – استاد دانشگاه جندی شاپور

    Save

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    رابطه گوشت قرمز و ناباروری در زنان

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای رابطه گوشت قرمز و ناباروری در زنان بسته هستند
  • 05مه

    با گوشت قرمز به پیری نزدیک می شوید
    اگر جزو علاقه مندان به مصرف گوشت قرمز هستید بهتر است این عادت را ترک کنید چون تاثیرات نامطلوبی بر پیرشدن شما میگذارد و باعث تسریع روند پیری تان می شود ؛ اخیراً در بسیاری از کشورها مصرف گوشت قرمز به خصوص ساندویچ‌های همبرگر افزایش یافته است. این در حالی است که گوشت قرمز خطر ابتلا […]

    با گوشت قرمز به پیری نزدیک می شوید

    اگر جزو علاقه مندان به مصرف گوشت قرمز هستید بهتر است این عادت را ترک کنید چون تاثیرات نامطلوبی بر پیرشدن شما میگذارد و باعث تسریع روند پیری تان می شود ؛ اخیراً در بسیاری از کشورها مصرف گوشت قرمز به خصوص ساندویچ‌های همبرگر افزایش یافته است. این در حالی است که گوشت قرمز خطر ابتلا […]
    با گوشت قرمز به پیری نزدیک می شوید

    فروش بک لینک

    میهن دانلود

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با گوشت قرمز به پیری نزدیک می شوید بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها