• 08نوامبر

    فواید زیبایی لیمو

    آیا از جوش صورت و کدری پوستتان رنج می برید؟ هیچ نیازی نیست که بابت داروهای گرانقیمت جوش و کرم های مخصوص، هزینه زیادی بکنید تا پوستی صاف و سالم داشته باشید! آب لیمو گران نیست ولی یک درمان خانگی برای کلیه بیماری های پوستی می باشد.

    در مقاله امروز، ما راه هایی که آب لیمو می تواند، پوست را بهبود بخشد ، برای شما فهرست کرده ایم:

    جوش صورت

    آکنه یک ناراحتی شدید پوستی است که با جوش های بزرگ دردناک، دانه های سرسیاه و سر سفید در سراسر صورت و بدن ، شناخته می شود. نشانه های آکنه شامل پوست چرب، جوش های بزرگ و زخم بر روی پوست است. این وضعیت معمولاً ژنتیکی است ولی سایرعوامل مانند  فشار عصبی یا بلوغ، می تواند عامل شروع باشد.
    آب لیمو به خشک کردن جوش ها کمک می کند، التهابات را آرام می کند و جوش های سر سیاه و سر سفید را پاک می کند. اسید سیتریک موجود در لیمو، به کنترل چربی تولید شده کمک می کند و فلور پوست را تنظیم می کند. برای استفاده از آب لیمو به عنوان دارو، فقط کافیست یک پارچه را به آب لیمو آغشته کنید و روی محل مورد نظر، شبی یک بار بمالید.

    کورک

    کورک اصولاً به دلیل مسدود شدن منافذ پوست رخ می دهد. اسید سیتریک در آبلیمو، به خشک کردن کورک و حذف قرمزی آن، کمک می کند. آب لیمو، تند و سوزاننده است. میکروب هایی را که موجب آسیب رساندن به پوست می شوند از بین می برد. اسیدهای طبیعی میوه، همچنین سلول های مرده پوست را جدا می کنند، به شما در تمیزی و درخشنده شدن پوست نیز، کمک می کنند.
    برای استفاده از عصاره لیمو برای درمان کورک، فقط کافیست عصاره را بر روی کورک بگذارید. کورک باید در روز بعد، کوچکتر شده باشد. همچنین می توانید ماست را با عصاره لیمو مخلوط کنید تا یک ماسک دارویی بسازید. محلول را بر روی صورت شسته شده قرار دهید و و حداقل برای یک ربع بگذارید بماند. با آب ولرم آن را بشویید و به پوست تمیز و زیبا سلام کنید.

    سر سیاه و سر سفید

    جوش های سر سیاه، چربی های مسدود شده ای هستند که با سلول های مرده، با هوا تماس پیدا کرده اند و تیره شده اند. از سوی دیگر، جوش سر سفید، چربی مسدود شده ای است که منفذ آن مسدود شده است. این دو نوع مشکل پوستی، می توانند باعث ملتهب کردن پوست بشوند.
    آبلیمو حاوی اسید سیتریک است که سخت ترین چربی ها و سلول های مرده پوست را حل می کند. حاوی خاصیت ضد میکروبی و ضدعفونی است که میکروب های مضری را که موجب التهابات می شوند می کشد.
    برای استفاده از آب لیمو برای کاهش جوش های سر سیاه و سر سفید، یک برش از لیمو را بردارید. برش لیمو را بر روی جوش بمالید. برای ۱۰ دقیقه بگذارید بر روی جوش بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

    پوست تیره

    پوست تیره، به علت تراکم سلول های مرده پوست صورت می گیرد. آب لیمو ، سلول های مرده پوست را آب می کند و درخشندگی را به پوست بر می گرداند. سلول های مرده پوست را از بین می برد و بافت پوست را ترمیم می کند. برای استفاده از آبلیمو برای از بردن تیرگی پوست، مقداری آبلیمو را با عسل ترکیب کنید. بر روی پوست تمیز بمالید و برای ۱۰ دقیقه بگذارید بماند. سپس با آب ولرم آن را بشویید.

    هایپرپیگمانتاسیون

    نقطه های تیره، لکه و کک و مک در زیر چشم به دلیل هایپرپیگمانتاسیون رخ می دهد. این امر زمانی رخ می دهد که پوست، ملانین بیشتری در منطقه مخصوصی از پوست تولید می کند که در معرض آفتاب قرار می گیرد. آبلیمو به کمرنگ شدن لکه ها قهوه ای، تیرگی زیر چشم و کک و مک کمک می کند. کافیست برشی از لیمو را بر روی ناحیه مورد نظر برای ۱۵ دقیقه  قرار بدهید. با آب ولرم بشویید.این کار را دوبار در هفته انجام دهید تا پوست به رنگ مطلوب درآید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    فواید زیبایی لیمو

    آیا از جوش صورت و کدری پوستتان رنج می برید؟ هیچ نیازی نیست که بابت داروهای گرانقیمت جوش و کرم های مخصوص، هزینه زیادی بکنید تا پوستی صاف و سالم داشته باشید! آب لیمو گران نیست ولی یک درمان خانگی برای کلیه بیماری های پوستی می باشد.

    در مقاله امروز، ما راه هایی که آب لیمو می تواند، پوست را بهبود بخشد ، برای شما فهرست کرده ایم:

    جوش صورت

    آکنه یک ناراحتی شدید پوستی است که با جوش های بزرگ دردناک، دانه های سرسیاه و سر سفید در سراسر صورت و بدن ، شناخته می شود. نشانه های آکنه شامل پوست چرب، جوش های بزرگ و زخم بر روی پوست است. این وضعیت معمولاً ژنتیکی است ولی سایرعوامل مانند  فشار عصبی یا بلوغ، می تواند عامل شروع باشد.
    آب لیمو به خشک کردن جوش ها کمک می کند، التهابات را آرام می کند و جوش های سر سیاه و سر سفید را پاک می کند. اسید سیتریک موجود در لیمو، به کنترل چربی تولید شده کمک می کند و فلور پوست را تنظیم می کند. برای استفاده از آب لیمو به عنوان دارو، فقط کافیست یک پارچه را به آب لیمو آغشته کنید و روی محل مورد نظر، شبی یک بار بمالید.

    کورک

    کورک اصولاً به دلیل مسدود شدن منافذ پوست رخ می دهد. اسید سیتریک در آبلیمو، به خشک کردن کورک و حذف قرمزی آن، کمک می کند. آب لیمو، تند و سوزاننده است. میکروب هایی را که موجب آسیب رساندن به پوست می شوند از بین می برد. اسیدهای طبیعی میوه، همچنین سلول های مرده پوست را جدا می کنند، به شما در تمیزی و درخشنده شدن پوست نیز، کمک می کنند.
    برای استفاده از عصاره لیمو برای درمان کورک، فقط کافیست عصاره را بر روی کورک بگذارید. کورک باید در روز بعد، کوچکتر شده باشد. همچنین می توانید ماست را با عصاره لیمو مخلوط کنید تا یک ماسک دارویی بسازید. محلول را بر روی صورت شسته شده قرار دهید و و حداقل برای یک ربع بگذارید بماند. با آب ولرم آن را بشویید و به پوست تمیز و زیبا سلام کنید.

    سر سیاه و سر سفید

    جوش های سر سیاه، چربی های مسدود شده ای هستند که با سلول های مرده، با هوا تماس پیدا کرده اند و تیره شده اند. از سوی دیگر، جوش سر سفید، چربی مسدود شده ای است که منفذ آن مسدود شده است. این دو نوع مشکل پوستی، می توانند باعث ملتهب کردن پوست بشوند.
    آبلیمو حاوی اسید سیتریک است که سخت ترین چربی ها و سلول های مرده پوست را حل می کند. حاوی خاصیت ضد میکروبی و ضدعفونی است که میکروب های مضری را که موجب التهابات می شوند می کشد.
    برای استفاده از آب لیمو برای کاهش جوش های سر سیاه و سر سفید، یک برش از لیمو را بردارید. برش لیمو را بر روی جوش بمالید. برای ۱۰ دقیقه بگذارید بر روی جوش بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

    پوست تیره

    پوست تیره، به علت تراکم سلول های مرده پوست صورت می گیرد. آب لیمو ، سلول های مرده پوست را آب می کند و درخشندگی را به پوست بر می گرداند. سلول های مرده پوست را از بین می برد و بافت پوست را ترمیم می کند. برای استفاده از آبلیمو برای از بردن تیرگی پوست، مقداری آبلیمو را با عسل ترکیب کنید. بر روی پوست تمیز بمالید و برای ۱۰ دقیقه بگذارید بماند. سپس با آب ولرم آن را بشویید.

    هایپرپیگمانتاسیون

    نقطه های تیره، لکه و کک و مک در زیر چشم به دلیل هایپرپیگمانتاسیون رخ می دهد. این امر زمانی رخ می دهد که پوست، ملانین بیشتری در منطقه مخصوصی از پوست تولید می کند که در معرض آفتاب قرار می گیرد. آبلیمو به کمرنگ شدن لکه ها قهوه ای، تیرگی زیر چشم و کک و مک کمک می کند. کافیست برشی از لیمو را بر روی ناحیه مورد نظر برای ۱۵ دقیقه  قرار بدهید. با آب ولرم بشویید.این کار را دوبار در هفته انجام دهید تا پوست به رنگ مطلوب درآید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    فواید زیبایی لیمو

  • 19ژوئن

    خواص لیمو ترش و فواید سلامتی آن

    و درمان
    لیمو ترش درمان کننده چاقی و برطرف کننده بزرگی طحال، شفادهنده گواتر و میخچه، وبا، اختلالات جریان گردش خون، مشکلات گوارش،، سوء هاضمه، زردی و یرقان است و خواص ضد دارد.
    پوست لیمو ترش ویار زنان باردار را کاهش می دهد و قوه آنها را تقویت و آنها را از بین می برد.

    کسانی که فشار خون بالایی دارند بهتر است لیمو ترش بخورند زیرا فیبر آن کمک مضاعفی به کاهش فشار خون می کند، بهترین دارو برای است و غرغره مخلوط لیمو ترش و آب نیم گرم ورم گلو و گلو درد را برطرف می کند خواص کننده ای که دارد زکام را درمان می کند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص لیمو ترش و فواید سلامتی آن

    و درمان
    لیمو ترش درمان کننده چاقی و برطرف کننده بزرگی طحال، شفادهنده گواتر و میخچه، وبا، اختلالات جریان گردش خون، مشکلات گوارش،، سوء هاضمه، زردی و یرقان است و خواص ضد دارد.
    پوست لیمو ترش ویار زنان باردار را کاهش می دهد و قوه آنها را تقویت و آنها را از بین می برد.

    کسانی که فشار خون بالایی دارند بهتر است لیمو ترش بخورند زیرا فیبر آن کمک مضاعفی به کاهش فشار خون می کند، بهترین دارو برای است و غرغره مخلوط لیمو ترش و آب نیم گرم ورم گلو و گلو درد را برطرف می کند خواص کننده ای که دارد زکام را درمان می کند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص لیمو ترش و فواید سلامتی آن

    wolrd press news

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای خواص لیمو ترش و فواید سلامتی آن بسته هستند
  • 18ژوئن

    خواص عسل و فواید سلامتی آن

    خواص عسل معجزه ای برای

    مصرفباکتری هایی را که آکنه ایجاد می کند، از بین می برد. با استفاده از عسل به صورت موضعی می توان های را درمان کرد.سلول های مرده پوست را از بین می برد و باعث نرمی آن می شود، خط های ایجاد شده روی را کاهش می دهد و خشکی آرنج و پا را برطرف می کند. نرم کننده حاوی عسل، از ایجاد موخوره جلوگیری می کند و باعث براقی می شود.روند سوخت و ساز را تسریع می بخشد و باعث کاهش وزن می شود.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص عسل و فواید سلامتی آن

    خواص عسل معجزه ای برای

    مصرفباکتری هایی را که آکنه ایجاد می کند، از بین می برد. با استفاده از عسل به صورت موضعی می توان های را درمان کرد.سلول های مرده پوست را از بین می برد و باعث نرمی آن می شود، خط های ایجاد شده روی را کاهش می دهد و خشکی آرنج و پا را برطرف می کند. نرم کننده حاوی عسل، از ایجاد موخوره جلوگیری می کند و باعث براقی می شود.روند سوخت و ساز را تسریع می بخشد و باعث کاهش وزن می شود.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص عسل و فواید سلامتی آن

    دانلود سریال و آهنگ

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای خواص عسل و فواید سلامتی آن بسته هستند
  • 13ژوئن

    خواص توتفرنگی و فواید سلامتی آن

    از دیگر خواص توت فرنگی می توان به موارد زیر اشاره کرد :

    – مصرف این میوه علاوه بر وجود انواع ویتامین، املاح و آب که هر کدام اثرات خود را بر بدن اعمال می کنند دارای خاصیت تقویت کننده، ملین و خنک کننده نیز می باشد.

    توت فرنگی از جلوگیری می نماید.
    – این میوه اشتها آور است و را زیاد می کند.
    – دم کرده برگ این میوه در زیاد کردن ادرار و شیر بانوان مفید است.
    – دم کرده برگ این میوه یا میوه توت فرنگی می تواند و سنگ های مثانه را معالجه کند.
    – املاح معدنی موجود در توت فرنگی خاصیت به آن بخشیده است، زیرا این املاح عضلات روده را به انبساط و انقباض وادار می کند و به همین جهت این میوه برای درمان یبوست مؤثر است.
    – اگر این میوه را له کنید و در آب بریزید، نوشابه ای به دست می آید که برای درمان تب هایی که با بیماریهای التهابی همراه می باشد، بسیار مفید است.
    – توت فرنگی به علت داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن مؤثر است.
    – این میوه به علت دارابودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان ، استحکام ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر است.

    مصرف روزانه ۵ واحد میوه و سبزی، احتمال ابتلاء به را کاهش می دهد.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص توتفرنگی و فواید سلامتی آن

    از دیگر خواص توت فرنگی می توان به موارد زیر اشاره کرد :

    – مصرف این میوه علاوه بر وجود انواع ویتامین، املاح و آب که هر کدام اثرات خود را بر بدن اعمال می کنند دارای خاصیت تقویت کننده، ملین و خنک کننده نیز می باشد.

    توت فرنگی از جلوگیری می نماید.
    – این میوه اشتها آور است و را زیاد می کند.
    – دم کرده برگ این میوه در زیاد کردن ادرار و شیر بانوان مفید است.
    – دم کرده برگ این میوه یا میوه توت فرنگی می تواند و سنگ های مثانه را معالجه کند.
    – املاح معدنی موجود در توت فرنگی خاصیت به آن بخشیده است، زیرا این املاح عضلات روده را به انبساط و انقباض وادار می کند و به همین جهت این میوه برای درمان یبوست مؤثر است.
    – اگر این میوه را له کنید و در آب بریزید، نوشابه ای به دست می آید که برای درمان تب هایی که با بیماریهای التهابی همراه می باشد، بسیار مفید است.
    – توت فرنگی به علت داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن مؤثر است.
    – این میوه به علت دارابودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان ، استحکام ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر است.

    مصرف روزانه ۵ واحد میوه و سبزی، احتمال ابتلاء به را کاهش می دهد.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص توتفرنگی و فواید سلامتی آن

    ganool review

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای خواص توتفرنگی و فواید سلامتی آن بسته هستند
  • 13ژوئن

    خواص توت فرنگی و فواید سلامتی آن

    از دیگر خواص توت فرنگی می توان به موارد زیر اشاره کرد :

    – مصرف این میوه علاوه بر وجود انواع ، املاح و آب که هر کدام اثرات خود را بر بدن اعمال می کنند دارای خاصیت تقویت کننده، ملین و خنک کننده نیز می باشد.

    توت فرنگی از جلوگیری می نماید.
    – این میوه اشتها آور است و را زیاد می کند.
    – دم کرده برگ این میوه در زیاد کردن ادرار و شیر بانوان مفید است.
    – دم کرده برگ این میوه یا میوه توت فرنگی می تواند و سنگ های مثانه را معالجه کند.
    – املاح معدنی موجود در توت فرنگی خاصیت به آن بخشیده است، زیرا این املاح عضلات روده را به انبساط و انقباض وادار می کند و به همین جهت این میوه برای درمان یبوست مؤثر است.
    – اگر این میوه را له کنید و در آب بریزید، نوشابه ای به دست می آید که برای درمان تب هایی که با بیماریهای التهابی همراه می باشد، بسیار مفید است.
    – توت فرنگی به علت داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن مؤثر است.
    – این میوه به علت دارابودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان ، استحکام ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر است.

    مصرف روزانه ۵ واحد میوه و سبزی، احتمال ابتلاء به را کاهش می دهد.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص توت فرنگی و فواید سلامتی آن

    از دیگر خواص توت فرنگی می توان به موارد زیر اشاره کرد :

    – مصرف این میوه علاوه بر وجود انواع ، املاح و آب که هر کدام اثرات خود را بر بدن اعمال می کنند دارای خاصیت تقویت کننده، ملین و خنک کننده نیز می باشد.

    توت فرنگی از جلوگیری می نماید.
    – این میوه اشتها آور است و را زیاد می کند.
    – دم کرده برگ این میوه در زیاد کردن ادرار و شیر بانوان مفید است.
    – دم کرده برگ این میوه یا میوه توت فرنگی می تواند و سنگ های مثانه را معالجه کند.
    – املاح معدنی موجود در توت فرنگی خاصیت به آن بخشیده است، زیرا این املاح عضلات روده را به انبساط و انقباض وادار می کند و به همین جهت این میوه برای درمان یبوست مؤثر است.
    – اگر این میوه را له کنید و در آب بریزید، نوشابه ای به دست می آید که برای درمان تب هایی که با بیماریهای التهابی همراه می باشد، بسیار مفید است.
    – توت فرنگی به علت داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن مؤثر است.
    – این میوه به علت دارابودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان ، استحکام ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر است.

    مصرف روزانه ۵ واحد میوه و سبزی، احتمال ابتلاء به را کاهش می دهد.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص توت فرنگی و فواید سلامتی آن

    wolrd press news

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای خواص توت فرنگی و فواید سلامتی آن بسته هستند
  • 08ژوئن

    خواص شکلات و فواید سلامتی آن

    شکلات بر روی سلامت ما چه اثری دارد؟

    در طول سال ها، در بسیاری از مطبوعات از بد گفته می شد چرا که دارای محتوای چربی بوده و مصرف آن را با ( آکنه، چاقی، فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر و ) در ارتباط می دانستند. با این حال با کشف اخیر از ترکیبات فنلی بیولوژیک فعال در این تصور تغییر کرده است و اثرات آن در ( پیری، استرس اکسیداتیو، تنظیم فشار خون و آترواسکلروز ) مشخص شده امروزه این محصول برای پتانسیل آنتی اکسیدانی فوق العاده ای خود مورد تحسین قرار گرفته است. گفته می شود مزایای بالقوه خوردن شکلات شامل ( کاهش کلسترول، جلوگیری از کاهش عملکرد ادراکی و کاهش خطر ابتلا به مشکلات و عروقی ) می باشد.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص شکلات و فواید سلامتی آن

    شکلات بر روی سلامت ما چه اثری دارد؟

    در طول سال ها، در بسیاری از مطبوعات از بد گفته می شد چرا که دارای محتوای چربی بوده و مصرف آن را با ( آکنه، چاقی، فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر و ) در ارتباط می دانستند. با این حال با کشف اخیر از ترکیبات فنلی بیولوژیک فعال در این تصور تغییر کرده است و اثرات آن در ( پیری، استرس اکسیداتیو، تنظیم فشار خون و آترواسکلروز ) مشخص شده امروزه این محصول برای پتانسیل آنتی اکسیدانی فوق العاده ای خود مورد تحسین قرار گرفته است. گفته می شود مزایای بالقوه خوردن شکلات شامل ( کاهش کلسترول، جلوگیری از کاهش عملکرد ادراکی و کاهش خطر ابتلا به مشکلات و عروقی ) می باشد.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص شکلات و فواید سلامتی آن

    روزنامه قانون

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای خواص شکلات و فواید سلامتی آن بسته هستند
  • 01ژوئن

    پادکست چهل و پنجم – فواید دوش آب سرد

    پادکست شماره ۴۵

    محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد !

    فواید دوش آب سرد

    شاید هیچ چیز در فصل گرم نشاط بخش تر از گرفتن یک دوش آب سرد نباشد ، از فواید دوش آب سرد بیشتر بدانید …

    اولین بار در پدیدار شد.

    پادکست چهل و پنجم – فواید دوش آب سرد

    پادکست شماره ۴۵

    محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد !

    فواید دوش آب سرد

    شاید هیچ چیز در فصل گرم نشاط بخش تر از گرفتن یک دوش آب سرد نباشد ، از فواید دوش آب سرد بیشتر بدانید …

    اولین بار در پدیدار شد.

    پادکست چهل و پنجم – فواید دوش آب سرد

    پرس نیوز

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای پادکست چهل و پنجم – فواید دوش آب سرد بسته هستند
  • 16مه

    خواص ویتامینE و فواید آن

    کمبود ویتامین ای

    کمبود این باعث افزایش احتمال ابتلاء به و مشکلات قلبی و عروقی و اختلالات تولید مثلی می‌شود. ذخیره این ویتامین در بدن ۱۰ تا ۱۵ سال کفایت می‌کند اما بعد از این مدت (معمولاً کسانی که مشکل چربی دارند به این دوره می‌رسند) اختلالات بینایی، ضعف عضلات، عدم پاسخ گویی به محرک‌های محیطی و عدم توانایی در حفظ تعادل و زخمهای سریع بروز می‌کند. همچنین این ویتامین در جلوگیری از سقط جنین بسیار مؤثر است.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص ویتامینE و فواید آن

    کمبود ویتامین ای

    کمبود این باعث افزایش احتمال ابتلاء به و مشکلات قلبی و عروقی و اختلالات تولید مثلی می‌شود. ذخیره این ویتامین در بدن ۱۰ تا ۱۵ سال کفایت می‌کند اما بعد از این مدت (معمولاً کسانی که مشکل چربی دارند به این دوره می‌رسند) اختلالات بینایی، ضعف عضلات، عدم پاسخ گویی به محرک‌های محیطی و عدم توانایی در حفظ تعادل و زخمهای سریع بروز می‌کند. همچنین این ویتامین در جلوگیری از سقط جنین بسیار مؤثر است.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص ویتامینE و فواید آن

    فروش بک لینک

    گوشی موبایل

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای خواص ویتامینE و فواید آن بسته هستند
  • 14مه

    فواید مصرف روزانه سبزیجات

    می توان گفت که تقریبا در حدود یک سوم مردم دنیا از بیماری رنج می برند. به منظور کاهش وزن، فرد باید از غذاهایی با پایین استفاده کرده و تحرک خود را نیز افزایش دهد. استفاده از در غذاهای اصلی و میان وعده ها از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد.

    سبزی هایی با رنگ سبز پر رنگ و نارنجی از بروز سرطان حنجره و ریه جلوگیری میکنند. اینگونه سبزی ها دارای بتا کاروتن می باشند. این ماده رنگدانه ای است که در بدن به تبدیل می شود. غذاهایی که حاوی این ماده هستند به راحتی می توانند از بدن در مقابل سرطان ها محافظت کنند. مواردی از قبیل: هویج، کدوی مسمی، اسفناج، کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین و کلم پیچ به وفور حاوی این ماده می باشند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    فواید مصرف روزانه سبزیجات

    می توان گفت که تقریبا در حدود یک سوم مردم دنیا از بیماری رنج می برند. به منظور کاهش وزن، فرد باید از غذاهایی با پایین استفاده کرده و تحرک خود را نیز افزایش دهد. استفاده از در غذاهای اصلی و میان وعده ها از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد.

    سبزی هایی با رنگ سبز پر رنگ و نارنجی از بروز سرطان حنجره و ریه جلوگیری میکنند. اینگونه سبزی ها دارای بتا کاروتن می باشند. این ماده رنگدانه ای است که در بدن به تبدیل می شود. غذاهایی که حاوی این ماده هستند به راحتی می توانند از بدن در مقابل سرطان ها محافظت کنند. مواردی از قبیل: هویج، کدوی مسمی، اسفناج، کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین و کلم پیچ به وفور حاوی این ماده می باشند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    فواید مصرف روزانه سبزیجات

    بک لینک رنک 6

    دانلود فیلم جدید

  • 28فوریه

    موز در صبحانه : فواید و مضرات خوردن موز در صبح

    رژیم غذایی خوردن موز به عنوان صبحانه، به وسیله یک داروشناس ژاپنی بنام “سومیکو واتانابه” ابداع شد. این رژیم غذایی ( که خوردن فقط موز به عنوان صبحانه است)، کم کردن وزن را به طور پایدار، تضمین می کند. هرچقدر دلتان خواست می توانید با آب (دردمای محیط)، بخورید. در طی ناهار و شام، هرآنچه که می خواهید به غیر از دسر، می توانید بخورید. همچنین، شما بعد از ساعت هشت شب نباید چیزی بخورید. قبل از نیمه شب هم باید خوابیده باشید.

    رژیم غذایی صبحگاهی با مـوز، از زمانی که شناخته شد، در روشهای مختلفی پیاده شده است. متأسفانه، اطلاعات علمی کمی پیرامون اثر بخشی این رژیم غذایی وجود دارد. برخی از کارشناسان سلامتی بر این باورند که این میوه پر خاصیت، سیر کننده و مملو از فیبر است. با خوردن زیاد موز، شما کمتر غذاهای پر کالری می خورید. و با بخواب رفتن قبل از نیمه شب، کسری خواب جبران می شود. برخی از مطالعات بیان می کنند که کمبود خواب، موجب افزایش چاقی می شود.

    فواید خوردن موز در صبح

    مملو از مواد مغذی مورد نیاز

    این میوه سرشار از مواد مغذی ریز و درشت است. غنی از پتاسیم، منیزیم و ویتامینها ست. موز سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، از انسداد آب جلوگیری می کند و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد.

    روده بزرگ را تمیز می کند

    موز سرشار از آنزیمهایی است که رود ه بزرگ را تمیز می کنند. زمانی که دل و روده تمیز باشند، بدن قادر خواهد بود تا تمامی مواد مغذی را جذب کند. به علاوه، موز منبع غنی از فیبر رژیمی و فروکتوز است. این مواد مغذی، جهاز هاضمه را سلامت نگه می دارند. نرخ سوخت و ساز بدن را نیز بالا می برد و سبب می شود تا اضافه وزن پیدا نکنید.

    کمک به هضم بهتر

    اگر چه این میوه مملو از فیبر است، ولی راحت هضم می شود. سیر کننده، خوشمزه و کم کالری است. سر صبح، معده در استراحت است. همانند یک موتور روغنی، معده هم قبل از رسیدن به فعالیت زیادش، نیاز به زمان دارد. در این نقطه از زمان، معده نمی تواند هضم زیاد را تحمل کند.

    موز شروع به بالا بردن سوخت و ساز بدن خواهد کرد، بدون اینکه به معده فشاری بیاورد. این امر موجب بهتر شدن هضم و جذب مواد مغذی می شود.

    کلسترول پایین

    خوردن این میوه بهترین روش در کنترل مصرف کالری است. هر چقدر می خواهید می توانید در صبح ، موز بخورید و نگران اضافه وزن نباشید. شما هیچ احساس محرومیتی نمی کنید زیرا همیشه سیر هستید.

    موز برای افرادی که وعده خود را در راه صرف می کنند بسیار مناسب است. به هیچ پخت و پزی نیاز ندارد. چند عدد موز را قبل از ترک خانه و تعدادی را هم توی راه بخورید.

    مضرات خوردن صبحگاهی موز

    ممکن است موجب یبوست شود

    فیبر زیاد موجود در موز می تواند در بعضی از افراد موجب یبوست شود. برای رفع این امر، ما توصیه می کنیم ، بیش از ۸ لیوان آب در روز برای پیشگیری از یبوست، بنوشید.

    بالا بردن قند خون

    این میوه حاوی فروکتوز است، شکری برگرفته از میوه ها. برای رفع این امر، خوردن موز در صبح، به افراد مبتلا به دیابت و معتاد به شکر به هیچ وجه توصیه نمی شود.

    می تواند موجب پوسیدگی دندان شود

    فروکتز درون موز چسبناک است. خوردن آن ذرات زیادی را در بین دندانها به جا می گذارد. این امر خطر پوسیدگی دندانها را افزایش می دهد. برای جلوگیری از پوسیدگی، دندانتان را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.

    منبع : آشپزباشی

    نوشته موز در صبحانه : فواید و مضرات خوردن موز در صبح اولین بار در آشپزی با آشپزباشی پدیدار شد.

    گوشی

    دانلود فیلم جدید

    باران فیلم

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای موز در صبحانه : فواید و مضرات خوردن موز در صبح بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    آپدیت نود 32
    سئو
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    وان ایکس بت
    ناز چت
    قیمت ترجمه
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    سردخانه
    بت فوروارد
    هات بت
    خرید آنتی ویروس
    درب آکاردئونی تهران
    متخصص زنان در شیراز
    بازی
    largerbox
    کولر آبی جنرال
    بسته بندی در تهران
    نهال گردو کانادایی
    نهال گردو
    معتبرترین سایت پیش بینی
    نهال گردو خوشه ای
    کلاس گروهی آیلتس
    خرید گوشی موبایل
    دانلود آهنگ جدید
    betforward
    سایت هتریک
    تعرفه ثبت دامنه
    هایفو در کرج
    دندانپزشک کودکان
    لایو بت
    میلگرد ابرکوه
    پوکر آنلاین
    abaqus project
    دیوار سبز
    تتل بت
    trade caviar