• 31جولای

    چند راهکار سنتی برای فرار از گرما زدگی

    کسی نیست که این روزها از شدت گرمای هوا کلافه نباشد. یکی از نتایج این گرمای بی‌سابقه دچار شدن بسیاری از مردم به «» است که اگر سریع مداوا نشود عوارض وخیمی برای فرد گرمازده به دنبال خواهد داشت. از قدیم گفته‌اند پیشگیری بهتر از درمان است و درست به همین دلیل ما اینجا چند ترکیب سنتی خوشمزه را معرفی می‌کنیم که می‌توانند شما را برای فرار از گرمازدگی یاری دهند.

    شربت سکنجبین

    متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است. نوشیدن شربت سکنجبین منافع بسیاری دارد. یکی از منافع سکنجبین این است که چون آن را با یخ خنک کرده و می‌نوشند، صفرا را می‌برد و از التهاب حرارت معده می‌کاهد و آن چه بلغم در معده و روده‌ها باشد، خارج می‌کند. اگر سکنجبین را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشابه‌ای پر سود و شگفت‌آور می‌شود، به خصوص برای کسانی که جگر و معده‌ای گرم داشته یا دچار گرفتگی معده شده‌اند و نیز برای کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیادی دارد، اما برای مبتلایان به زخم معده و روده، مضر است.

    عناب و شکر

    برای رفع گرما زدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید. همچنین خوردنی‌های سرد و تر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، کدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه می‌شود. البته بهترین دارو برای رفع گرمازدگی دم کرده عناب و زرشک است که همراه با مقداری شکر میل می‌شود.

    خاکشیر یخ زده و شربت آب‌لیمو

    استفاده از خاکشیر یخ‌زده و شربت آب‌لیمو برای جلوگیری از گرما زدگی موثر است. برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنکی، خاکشیر باید به شکل یخ‌زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال‌آور است. با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی‌کننده است، توصیه می‌شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود.

    تـخـم شـربـت

    تخم شربت در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب‌دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می‌شود. لعاب این دانه‌ها پس از جذب آب، به صورت ژله‌ای درمی‌آید که می‌تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی در طب سنتی ایران به عنوان رفع کننده التهابات دستگاه تناسلی و مجاری ادرار کاربرد بسیار داشته است.

    بـه‌لیــمــو

    به‌لیمو گیاهی به صورت درختچه است که از برگ آن استفاده می‌شود. این گیاه از قدیم در طب سنتی ایران به عنوان آرام‌بخش، ضد تشنج، ادرارآور، رفع کننده‌ سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می‌شود.

    هندوانه

    هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می‌شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است.

    گلاب

    بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج کند. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می‌برد و بدن را تقویت می‌کند. بوییدن گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است.

    چند نکته مهم

    • هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت‌های تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید.
    • با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، او را به حالت طبیعی بازگردانید.
    • میوه‌هایی مانند ، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند.
    • از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید او را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده‌اش دچار تحریک و درد نشود./ایسنا

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چند راهکار سنتی برای فرار از گرما زدگی

    کسی نیست که این روزها از شدت گرمای هوا کلافه نباشد. یکی از نتایج این گرمای بی‌سابقه دچار شدن بسیاری از مردم به «» است که اگر سریع مداوا نشود عوارض وخیمی برای فرد گرمازده به دنبال خواهد داشت. از قدیم گفته‌اند پیشگیری بهتر از درمان است و درست به همین دلیل ما اینجا چند ترکیب سنتی خوشمزه را معرفی می‌کنیم که می‌توانند شما را برای فرار از گرمازدگی یاری دهند.

    شربت سکنجبین

    متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است. نوشیدن شربت سکنجبین منافع بسیاری دارد. یکی از منافع سکنجبین این است که چون آن را با یخ خنک کرده و می‌نوشند، صفرا را می‌برد و از التهاب حرارت معده می‌کاهد و آن چه بلغم در معده و روده‌ها باشد، خارج می‌کند. اگر سکنجبین را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشابه‌ای پر سود و شگفت‌آور می‌شود، به خصوص برای کسانی که جگر و معده‌ای گرم داشته یا دچار گرفتگی معده شده‌اند و نیز برای کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیادی دارد، اما برای مبتلایان به زخم معده و روده، مضر است.

    عناب و شکر

    برای رفع گرما زدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید. همچنین خوردنی‌های سرد و تر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، کدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه می‌شود. البته بهترین دارو برای رفع گرمازدگی دم کرده عناب و زرشک است که همراه با مقداری شکر میل می‌شود.

    خاکشیر یخ زده و شربت آب‌لیمو

    استفاده از خاکشیر یخ‌زده و شربت آب‌لیمو برای جلوگیری از گرما زدگی موثر است. برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنکی، خاکشیر باید به شکل یخ‌زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال‌آور است. با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی‌کننده است، توصیه می‌شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود.

    تـخـم شـربـت

    تخم شربت در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب‌دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می‌شود. لعاب این دانه‌ها پس از جذب آب، به صورت ژله‌ای درمی‌آید که می‌تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی در طب سنتی ایران به عنوان رفع کننده التهابات دستگاه تناسلی و مجاری ادرار کاربرد بسیار داشته است.

    بـه‌لیــمــو

    به‌لیمو گیاهی به صورت درختچه است که از برگ آن استفاده می‌شود. این گیاه از قدیم در طب سنتی ایران به عنوان آرام‌بخش، ضد تشنج، ادرارآور، رفع کننده‌ سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می‌شود.

    هندوانه

    هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می‌شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است.

    گلاب

    بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج کند. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می‌برد و بدن را تقویت می‌کند. بوییدن گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است.

    چند نکته مهم

    • هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت‌های تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید.
    • با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، او را به حالت طبیعی بازگردانید.
    • میوه‌هایی مانند ، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند.
    • از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید او را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده‌اش دچار تحریک و درد نشود./ایسنا

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چند راهکار سنتی برای فرار از گرما زدگی

    دانلود فیلم و سریال تلویزیونی

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای چند راهکار سنتی برای فرار از گرما زدگی بسته هستند
  • 21دسامبر

    شب یلدا بهانه ای برای فرار از مضرات آلودگی هوا

    یلدا یکی از کهن‌ترین جشن‌های ایرانی است. در این جشن، طی شدن بلندترین شب سال و به دنبال آن طولانی تر شدن  روزها در نیم‌کره شمالی، که مصادف با انقلاب زمستانی است، گرامی داشته می‌شود.

    امسال شب یلدا با اتفاق نامبارک آلودگی هوا همگون شده است. این آلودگی که امروزه نفس های بسیاری از شهر های ایران را تنگ کرده است باعث شده تا رنگ یلدا کمی غبار آلود گردد.اما شاید بتوانیم با پاشیدن رنگ یلدا قدری از مضرات آلودگی هوا  در امان بمانیم.

    برحسب یک تصادف جالب بسیاری از مواد غذایی که در شب یلدا مورد استفاده قرار می گیرند جزو منابعی هستند که می توانند در دفع آلودگی های ناشی از مواد آلاینده موجود در هوا موثر واقع شوند. در مطلب امروز وبسایت آشپزباشی قصد داریم تا تعدادی از این مواد را به شما معرفی و کمی درباره خواص آنها با شما صحبت کنیم.

    یکی از میوه های معرف شب یلدا هندوانه است. مصرف هندوانه از بروز حملات آسم ناشی از آلودگی هوا ، سرطان کولون و حتی آرتروز جلوگیری کرده و به علت خواص آنتی اکسیدانی مانع بروز برخی از انواع سرطان می‌شود.البته در طب سنتی دیدگاه هایی درمورد مضرات مصرف هندوانه وجود دارد که می توانید در خبر” طب سنتی درباره شب یلدا چه می گوید؟ ” درباره آن مطالعه نمایید.

    همچنین انگور که به همراه انار و هندوانه میل می‌شود، کاهش دهنده فشار خون است و به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌های بسیار قوی از پیشرفت بیماری آرتروز نیز جلوگیری می‌کند.

    انار نیز مانند هندوانه باید در شب یلدا خورده شود. این میوه زمستانی دارای خواص بسیار است به نحوی که مصرف یک انار حدود ۱۵درصد از نیاز افراد را به ویتامین C و دو درصد از نیاز روزانه به آهن را بر طرف می کند.اهمیت این امر زمانی آشکار می گردد که به تاثیر آلاینده های موجود در هوا به منظور از بین بردن آهن موجود در خون پی ببریم.

    سلامتی تان به بلندای یلدا و روشنایی روز پایدار باد .

     

    نوشته شب یلدا بهانه ای برای فرار از مضرات آلودگی هوا اولین بار در آشپزی با آشپزباشی پدیدار شد.

    سایت استخدامی

    مرکز فیلم

    بک لینک

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای شب یلدا بهانه ای برای فرار از مضرات آلودگی هوا بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها