• 26جولای

    طرز تهیه رول کلم – آشپزی با کلم و گوشت بوقلمون

    طرز تهیه رول کلم

    طرز تهیه رول کلم

    چطوری یک غذای خوشمزه با چاشنی کلم درست کنیم؟ در این شما با طرز تهیه یک غذای مقوی آشنا خواهید شد.

    مواد لازم:

    • یک عدد پیاز بزرگ خرد شده
    • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
    • 907 گرم گوشت بوقلمون
    • 1360 گرم کلم
    • سس گوجه فرنگی
    • گوجه فرنگی خرد شده
    • یک پیمانه برنج قهوه‌ای
    • یک و یک چهارم پیمانه آب
    • دو قاشق چایخوری نمک
    • یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه
    • سبزیجات تازه و

    طرز تهیه:

    1. ماهیتابه  را بر روی حرارت متوسط گرم کنید. کمی روغن به آن اضافه کنید. پیاز را به آن اضافه کنید و تفت دهید. حرارت را کمی بلند کنید و گوشت بوقلمون را به آن اضافه نمایید و به مدت 10 دقیقه بپزید.
    2. حرارت را کم کنید. کلم را به ظرف اضافه کنید و اجازه دهید چند دقیقه بپزد. سس گوجه فرنگی، گوجه فرنگی خرد شده، ، آب، نمک، فلفل را اضافه کنید و هم بزنید. اجازه دهید بجوشد و سپس حرارت را کمتر کنید. به مدت یک ساعت بپزید. اگر برنج نپخته بود به آن یک چهارم پیمانه آب اضافه کنید و به مدت 5 الی 10 دقیقه دیگر بپزید. با ماست و سبزیجات دیگر سرو کنید.

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    • :400.1
    • کلسترول:60 میلی گرم
    • سدیم:791.7 میلی گرم
    • کربوهیدرات:45.4 گرم
    • فیبر:9.7 گرم
    • پروتئین:43.8 گرم

    The post appeared first on .

    طرز تهیه رول کلم – آشپزی با کلم و گوشت بوقلمون

    (image)

    (image)

    چطوری یک غذای خوشمزه با چاشنی کلم درست کنیم؟ در این شما با طرز تهیه یک غذای مقوی آشنا خواهید شد.

    مواد لازم:

    • یک عدد پیاز بزرگ خرد شده
    • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
    • 907 گرم گوشت بوقلمون
    • 1360 گرم کلم
    • سس گوجه فرنگی
    • گوجه فرنگی خرد شده
    • یک پیمانه برنج قهوه‌ای
    • یک و یک چهارم پیمانه آب
    • دو قاشق چایخوری نمک
    • یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه
    • سبزیجات تازه و

    طرز تهیه:

    1. ماهیتابه  را بر روی حرارت متوسط گرم کنید. کمی روغن به آن اضافه کنید. پیاز را به آن اضافه کنید و تفت دهید. حرارت را کمی بلند کنید و گوشت بوقلمون را به آن اضافه نمایید و به مدت 10 دقیقه بپزید.
    2. حرارت را کم کنید. کلم را به ظرف اضافه کنید و اجازه دهید چند دقیقه بپزد. سس گوجه فرنگی، گوجه فرنگی خرد شده، ، آب، نمک، فلفل را اضافه کنید و هم بزنید. اجازه دهید بجوشد و سپس حرارت را کمتر کنید. به مدت یک ساعت بپزید. اگر برنج نپخته بود به آن یک چهارم پیمانه آب اضافه کنید و به مدت 5 الی 10 دقیقه دیگر بپزید. با ماست و سبزیجات دیگر سرو کنید.

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    • :400.1
    • کلسترول:60 میلی گرم
    • سدیم:791.7 میلی گرم
    • کربوهیدرات:45.4 گرم
    • فیبر:9.7 گرم
    • پروتئین:43.8 گرم

    The post appeared first on .

    طرز تهیه رول کلم – آشپزی با کلم و گوشت بوقلمون

    خرید لینک

    گوشی موبایل

    Permalink Filed under: آشپزی Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه رول کلم – آشپزی با کلم و گوشت بوقلمون بسته هستند
  • 17دسامبر

    طرز تهیه استیک گوشت گاو

    طرز تهیه استیک گوشت گاو

     طرز تهیه استیک گوشت گاو

    امروز برای شما عزیزان استیک گوشت گاو را که بسیار خوشمزه است آماده کرده ایم و امیدواریم این غذا را درست کرده و از خوردن آن لذت ببرید.

    مواد لازم :

    • سه قاشق غذاخوری فلفل سیاه
    • دو استیک 300 گرمی گوشت گاو
    • یک قاشق غذا خوری فلفل قرمز
    • یک قاشق چای خوری نمک
    • پنج قاشق غذاخوری کره
    • دو حبه سیر ، خرد شده
    • نصف فنجان سرکه قرمز
    • سه قاشق غذاخوری هویج
    • یک چهارم فنجان پیازچه خرد شده
    • نصف فنجان خامه پر چرب
    • یک قاشق چای خوری شکر سفید

    طرز تهیه :

    فلفل سیاه و فلفل قرمز و نمک را مخلوط کرده و در دو طرف گوشت می‌پاشیم . سپس یک ماهیتابه را روی اجاق گذاشته و کره را درونش ذوب می‌کنیم سپس سیر و سرکه را ریخته و یک دقیقه طبخ می‌کنیم سپس استیک ها را درون تابه می‌اندازیم و هر طرفش را 5 دقیقه طبخ می‌کنیم.

    حال در یک کاسه کوچک خامه ، شکر ، هویج و پیازچه را مخلوط کرده و روی گوشت های پخته می‌ریزیم.

    The post طرز تهیه استیک گوشت گاو appeared first on آلامتو.

    اتوبیوگرافی

    اس ام اس

    بک لینک

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه استیک گوشت گاو بسته هستند
  • 23نوامبر

    طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده گاو

    طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده گاو

    طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده گاو

    گوشت یکی از منابع پروتئین می‌باشد که برای بدن ضروری است و استفاده از آن در روز بدن را سالم نگه می‌دارد. داشتن دستور آشپزی برای گوشت ، مخصوصاً گوشت گاو برای کدبانوهای ایرانی بسیار مهم است و البته تنوع در پختن گوشت نشانه هنر هر آشپزی خواهد بود. در ادامه شما را با طرز تهیه‌ای خوشمزه و جدید برای گوشت گاو آشنا می‌کینم.

    مواد لازم :

    • 600 گرم گوشت گاو بدون چربی
    • یک دسته پیازچه ، ریز خرد شده
    • یک تکه فلفل هالاپینیو تازه
    • یک چهارم فنجان آب
    • یک فنجان ماست ساده
    • 300 گرم سوپ مرغ غلیظ شده
    • دو فنجان خرد شده پنیر موتزارلا
    • 180 گرم چیپس ذرت

    طرز تهیه :

    ابتا فر را در دمای 350 درجه فارنهایت یا 175 درجه سانتی گراد قرار می‌دهیم.

    در یک ماهیتابه بزرگ گوشت گاو، پیاز سبز، فلفل هالاپینیو را تفت می‌دهیم تا رنگ گوشت گاو به رنگ قهوه‌ای تبدیل شود سپس آب را اضافه کرده و اجازه می‌دهیم تا آب بجوشد و کمی از آن تبخیر شود و مایع غلیظی بدست آید.

    ماست ، سوپ تغلیظ شده و پنیر را نیز در یک کاسه متوسط مخلوط کرده و مواد را درون ظرف پخت می‌ریزیم.

    و به مدت 20 تا 30 دقیقه درون فر قرار می‌دهیم تا پنیر رنگش طلایی شود.

    The post طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده گاو appeared first on آلامتو.

    خرید بک لینک قوی

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده گاو بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها