• 14ژوئن

    طرز تهیه میگو با کنگر فرنگی

    خوراک میگو shrimp

    خوراک میگو shrimp

    برای چهار نفر

    شما می‌توانید این غذای غنی از پروتئین را به همراه برنج یا پاستای ساخته شده از غلات کامل سرو کنید.

    مواد لازم:

    • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
    • 453 گرم میگو
    • یک و یک دوم قاشق غذاخوری فلفل قرمز خشک
    • دو حبه سیر خرد شده
    • دو پیمانه گوجه فرنگی خشک
    • دو قاشق غذاخوری جعفری خرد شده
    • یک قاشق چایخوری پاپریکا
    • یک چهارم قاشق چایخوری نمک
    • 28 گرم کنگر فرنگی

    طرز تهیه:

    روغن را در یک ماهیتابه نچسب حرارت دهید. میگو، فلفل، سیر را اضافه کنید و به مدت سه دقیقه هم بزنید. بقیه مواد را بیفزایید و به مدت سه دقیقه بپزید. مرتب هم زنید تا میگو بپزد.

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    233 کالری،6.1 گرم چربی،27.8 گرم پروتئین، 17.9 گرم کربوهیدرات،5.3 گرم فیبر، 172 میلی گرم کلسترول، 3.6 میلی گرم آهن،926 میلی گرم نمک،73 میلی گرم کلسیم

    The post appeared first on .

    طرز تهیه میگو با کنگر فرنگی

    (image)

    (image)

    برای چهار نفر

    شما می‌توانید این غذای غنی از پروتئین را به همراه برنج یا پاستای ساخته شده از غلات کامل سرو کنید.

    مواد لازم:

    • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
    • 453 گرم میگو
    • یک و یک دوم قاشق غذاخوری فلفل قرمز خشک
    • دو حبه سیر خرد شده
    • دو پیمانه گوجه فرنگی خشک
    • دو قاشق غذاخوری جعفری خرد شده
    • یک قاشق چایخوری پاپریکا
    • یک چهارم قاشق چایخوری نمک
    • 28 گرم کنگر فرنگی

    طرز تهیه:

    روغن را در یک ماهیتابه نچسب حرارت دهید. میگو، فلفل، سیر را اضافه کنید و به مدت سه دقیقه هم بزنید. بقیه مواد را بیفزایید و به مدت سه دقیقه بپزید. مرتب هم زنید تا میگو بپزد.

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    233 کالری،6.1 گرم چربی،27.8 گرم پروتئین، 17.9 گرم کربوهیدرات،5.3 گرم فیبر، 172 میلی گرم کلسترول، 3.6 میلی گرم آهن،926 میلی گرم نمک،73 میلی گرم کلسیم

    The post appeared first on .

    طرز تهیه میگو با کنگر فرنگی

    استخدام

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه میگو با کنگر فرنگی بسته هستند
  • 17مه

    طرز تهیه کردن بیسکویت بستنی توت فرنگی

    به گزارش بستنی یکی از خوراکی و تنقلات ما ایرانیان در همه فصول به ویژه در فصل بهار و تابستان است. این بار با بستنی و بیسکویت یک دسر عالی و خوش طعم درست کنید.

     

    مواد لازم برای بیسکویت بستنی توت فرنگی :

     

     

    ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ بیسکویت بستنی توت فرنگی :

     

     

    یک ﻗﺎﻟﺐ ﮐﯿﮏ را ﺑﺎ ﮐﺎﻏﺬ ﺭﻭﻏﻨﯽ ﯾﺎ ﻓﻮﯾﻞ می پوشانیم ﻭ به مدﺕ 10 ﺩﻗﯿﻘﻪ در فریزر می گذاریم تا سرد شود.ﺑﺴﺘﻨﯽ را در یک  ﮐﺎﺳﻪ ﺑﺎ ﻫﻤﺰﻥ ﺑﺮﻗﯽ هم می زﻧﯿﻢ ﺗﺎ ﻧﺮﻡ شود.ﻧﺼﻒ ﺗﻮﺕ ﻓﺮﻧﮕﯽ ﻫﺎﯼ ﺧﺮﺩ ﺷﺪﻩ را ﺑﻪ بستنی ﺍﺿﺎﻓﻪ و خوب مخلوط می کنیم.ﺳﭙﺲ بقیه  ﺗﻮﺕ فرنگی ها را اضافه می کنیم ﻭ ﺑﻪ ﻗﺎﻟﺐ ﮐﯿﮏ ﻣﻨﺘﻘﻞ و ﺳﻄﺤﺶ را ﺻﺎﻑ می کنیم.

     

    ﺑﯿﺴﮑﻮﯾﺖ های ﺧﺮﺩ شده را ﺑﺎ ﻧﺼﻒ ﺧﺎﻣﻪ ﻣﺨﻠﻮﻁ می کنیم ﻭ ﺭﻭﯼ ﺑﺴﺘﻨﯽ می ریزیم ﻭ ﺣﺪﺍﻗﻞ 2 ﺳﺎﻋﺖ در ﻓﺮﯾﺰﺭ ﻗﺮﺍﺭ می دهیم.ﺑﻘﯿﻪ ﺧﺎﻣﻪ را هم می زنیم ﺗﺎ ﻓﺮﻡ ﺑﮕﯿﺮد.ﺑﺴﺘﻨﯽ را  ﺍﺯ ﻗﺎﻟﺐ ﺑﯿﺮﻭﻥ می آوریم ﻭ با  ﺧﺎﻣﻪ ﺗﺰﺋﯿﻦ می کنیم.ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﺴﺘﻨﯽ را ﺑﺎ ﺷﯿﺮ ﮐﻤﯽ ﺭﻗﯿﻖ ﮐﻨﯿﺪ.همچنین می توانید ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﻣﻮﺯ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺑﯿﺴﮑﻮﯾﺖ ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ.

     

    The post appeared first on .

    طرز تهیه کردن بیسکویت بستنی توت فرنگی

    به گزارش بستنی یکی از خوراکی و تنقلات ما ایرانیان در همه فصول به ویژه در فصل بهار و تابستان است. این بار با بستنی و بیسکویت یک دسر عالی و خوش طعم درست کنید.

     

    مواد لازم برای بیسکویت بستنی توت فرنگی :

     

     

    ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ بیسکویت بستنی توت فرنگی :

     

     

    یک ﻗﺎﻟﺐ ﮐﯿﮏ را ﺑﺎ ﮐﺎﻏﺬ ﺭﻭﻏﻨﯽ ﯾﺎ ﻓﻮﯾﻞ می پوشانیم ﻭ به مدﺕ 10 ﺩﻗﯿﻘﻪ در فریزر می گذاریم تا سرد شود.ﺑﺴﺘﻨﯽ را در یک  ﮐﺎﺳﻪ ﺑﺎ ﻫﻤﺰﻥ ﺑﺮﻗﯽ هم می زﻧﯿﻢ ﺗﺎ ﻧﺮﻡ شود.ﻧﺼﻒ ﺗﻮﺕ ﻓﺮﻧﮕﯽ ﻫﺎﯼ ﺧﺮﺩ ﺷﺪﻩ را ﺑﻪ بستنی ﺍﺿﺎﻓﻪ و خوب مخلوط می کنیم.ﺳﭙﺲ بقیه  ﺗﻮﺕ فرنگی ها را اضافه می کنیم ﻭ ﺑﻪ ﻗﺎﻟﺐ ﮐﯿﮏ ﻣﻨﺘﻘﻞ و ﺳﻄﺤﺶ را ﺻﺎﻑ می کنیم.

     

    ﺑﯿﺴﮑﻮﯾﺖ های ﺧﺮﺩ شده را ﺑﺎ ﻧﺼﻒ ﺧﺎﻣﻪ ﻣﺨﻠﻮﻁ می کنیم ﻭ ﺭﻭﯼ ﺑﺴﺘﻨﯽ می ریزیم ﻭ ﺣﺪﺍﻗﻞ 2 ﺳﺎﻋﺖ در ﻓﺮﯾﺰﺭ ﻗﺮﺍﺭ می دهیم.ﺑﻘﯿﻪ ﺧﺎﻣﻪ را هم می زنیم ﺗﺎ ﻓﺮﻡ ﺑﮕﯿﺮد.ﺑﺴﺘﻨﯽ را  ﺍﺯ ﻗﺎﻟﺐ ﺑﯿﺮﻭﻥ می آوریم ﻭ با  ﺧﺎﻣﻪ ﺗﺰﺋﯿﻦ می کنیم.ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﺴﺘﻨﯽ را ﺑﺎ ﺷﯿﺮ ﮐﻤﯽ ﺭﻗﯿﻖ ﮐﻨﯿﺪ.همچنین می توانید ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﻣﻮﺯ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺑﯿﺴﮑﻮﯾﺖ ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ.

     

    The post appeared first on .

    طرز تهیه کردن بیسکویت بستنی توت فرنگی

    بک لینک رنک 4

    اخبار دنیای دیجیتال

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه کردن بیسکویت بستنی توت فرنگی بسته هستند
  • 11مه

    طرز تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی

    طرز تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی

    طرز تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی

    زمان آماده سازی کلی: هشت ساعت و ده دقیقه

    برای ده نفر

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    106 کالری، 2 گرم چربی، 3 گرم فیبر،4 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات، 50 میلی گرم سدیم، 1 میلی گرم آهن، 89 میلی گرم کلسیم

    یک پیمانه توت فرنگی می‌تواند نیاز شما به ویتامین C  را بر آورده کند.

    مواد لازم:

    • دو پیمانه شیر بادام
    • چهار و یک دوم قاشق چایخوری ژلاتین بدون طعم
    • یک پیمانه ماست یونانی وانیلی
    • هفت پیمانه توت فرنگی تازه
    • چهار قاشق غذاخوری عسل
    • سه قاشق غذاخوری آب لیموی تازه

    طرز تهیه:

    1. یک دوم پیمانه شیر بادام را در یک کاسه متوسط قرار دهید و ژلاتین را روی آن بریزید. اجازه دهید 5 دقیقه در همین حالت باقی بماند. سپس یک و یک دوم پیمانه از شیر باقی مانده را بجوشانید.به مخلوط ژلاتین اضافه کنید.
    2. ترکیب ژلاتین، ماست، پنج پیمانه از توت فرنگی، سه قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری از آب لیمو را در مخلوط کن خوب ترکیب کنید.
    3. به آرامی ترکیب را در 10 ظرف مخصوص بریزید و به مدت هشت ساعت در یخچال بگذارید.
    4. باقی مانده توت فرنگی، عسل و آب لیمو را ترکیب کنید. به مدت 10 دقیقه کنار بگذارید و یک قاشق غذاخوری از آن را روی پاناکوتای آماده شده بریزید.

    The post appeared first on .

    طرز تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی

    (image)

    (image)

    زمان آماده سازی کلی: هشت ساعت و ده دقیقه

    برای ده نفر

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    106 کالری، 2 گرم چربی، 3 گرم فیبر،4 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات، 50 میلی گرم سدیم، 1 میلی گرم آهن، 89 میلی گرم کلسیم

    یک پیمانه توت فرنگی می‌تواند نیاز شما به ویتامین C  را بر آورده کند.

    مواد لازم:

    • دو پیمانه شیر بادام
    • چهار و یک دوم قاشق چایخوری ژلاتین بدون طعم
    • یک پیمانه ماست یونانی وانیلی
    • هفت پیمانه توت فرنگی تازه
    • چهار قاشق غذاخوری عسل
    • سه قاشق غذاخوری آب لیموی تازه

    طرز تهیه:

    1. یک دوم پیمانه شیر بادام را در یک کاسه متوسط قرار دهید و ژلاتین را روی آن بریزید. اجازه دهید 5 دقیقه در همین حالت باقی بماند. سپس یک و یک دوم پیمانه از شیر باقی مانده را بجوشانید.به مخلوط ژلاتین اضافه کنید.
    2. ترکیب ژلاتین، ماست، پنج پیمانه از توت فرنگی، سه قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری از آب لیمو را در مخلوط کن خوب ترکیب کنید.
    3. به آرامی ترکیب را در 10 ظرف مخصوص بریزید و به مدت هشت ساعت در یخچال بگذارید.
    4. باقی مانده توت فرنگی، عسل و آب لیمو را ترکیب کنید. به مدت 10 دقیقه کنار بگذارید و یک قاشق غذاخوری از آن را روی پاناکوتای آماده شده بریزید.

    The post appeared first on .

    طرز تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی

    فروش بک لینک

    bluray movie download

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه پاناکوتای لیمو و توت فرنگی بسته هستند
  • 14آوریل

    طرز تهیه پای پنیر و توت فرنگی

    berry-cheese-pie طرز تهیه پای پنیر و توت فرنگی

    berry-cheese-pie طرز تهیه پای پنیر و توت فرنگی

    این پای بسیار خوشمزه است و می‌توانید از آن به عنوان یک استفاده کنید.

    همچنین بخوانید:

    مواد لازم:

    ·         یک بسته پودر توت فرنگی

    ·        یک چهارم پیمانه شکر

    ·        یک پیمانه آب جوش

    ·        یک بسته پنیر خامه‌ای

    ·        خامه

    ·        یک عدد خمیر آماده پای( شما می‌توانید خمیر پای را در منزل نیز تهیه کنید)

    طرز تهیه:

    1. در یک کاسه بزرگ، پودر ژله و شکر را در آب جوش حل کنید.
    2. پنیر خامه‌ای را  به همراه مواد بالا هم بزنید تا نرم شود.
    3. سپس خامه را اضافه کنید.
    4. روی خمیر پای بریزید.
    5. به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید و سپس نوش جان کنید.

    The post appeared first on .

    طرز تهیه پای پنیر و توت فرنگی

    (image)

    (image)

    این پای بسیار خوشمزه است و می‌توانید از آن به عنوان یک استفاده کنید.

    همچنین بخوانید:

    مواد لازم:

    ·         یک بسته پودر توت فرنگی

    ·        یک چهارم پیمانه شکر

    ·        یک پیمانه آب جوش

    ·        یک بسته پنیر خامه‌ای

    ·        خامه

    ·        یک عدد خمیر آماده پای( شما می‌توانید خمیر پای را در منزل نیز تهیه کنید)

    طرز تهیه:

    1. در یک کاسه بزرگ، پودر ژله و شکر را در آب جوش حل کنید.
    2. پنیر خامه‌ای را  به همراه مواد بالا هم بزنید تا نرم شود.
    3. سپس خامه را اضافه کنید.
    4. روی خمیر پای بریزید.
    5. به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید و سپس نوش جان کنید.

    The post appeared first on .

    طرز تهیه پای پنیر و توت فرنگی

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه پای پنیر و توت فرنگی بسته هستند
  • 03دسامبر

    طرز تهیه سوپ مرغ و رشته فرنگی

    طرز تهیه سوپ مرغ و رشته فرنگی

    طرز تهیه سوپ مرغ و رشته فرنگی

    سوپ یکی از بهترین غذاها به شمار می‌رود که برای سرماخوردگی بسیار مناسب است و به بهبود مریضی کمک می‌کند. در این آموزش آشپزی شما را با دستور تهیه سوپ خوشمزه مرغ و رشته فرنگی آشنا می‌کنیم.

    مواد لازم :

    • 6 فنجان آب مرغ غلیظ شده
    • یک قاشق چای خوری پودر پیاز
    • نصف قاشق چای خوری برگ ریحان خشک شده ، خرد شده
    • یک چهارم قاشق چای خوری پودر سیر
    • 270 گرم سبزیجات مخلوط یخ زده
    • یک فنجان رشته فرنگی متوسط

    طرز تهیه :

    پودر پیاز، ریحان، پودر سیر و سبزیجات و آب مرغ را در یک ماهیتابه سه لیتری ریخته و مخلوط می‌کنیم و روی حرارت قرار می‌دهیم تا بجوش آید.

    سپس رشته فرنگی را اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه هم می‌زنیم.

    این غذا بسیار سریع و آسان پخت می‌شود و می‌توان در عرض کمتر از 25 دقیقه یک سوپ خوشمزه داشته باشید.

    The post طرز تهیه سوپ مرغ و رشته فرنگی appeared first on آلامتو.

    خرید بک لینک قوی

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه سوپ مرغ و رشته فرنگی بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها