• 05مه

    طرز تهیه سویچه صدف

    سویچه صدف

    سویچه صدف

    مدت زمان کلی : 45 دقیقه

    برای 8 نفر

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    63 کالری، 2 گرم چربی، 14 میلی گرم کلسترول،0 گرم فیبر، 7 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات، 293 میلی گرم سدیم، 0 میلی گرم آهن، 8 میلی گرم کلسیم

    شما می‌توانید این غذا را با نان مکزیکی سرو کنید.

    مواد لازم برای تهیه سویچه:

    • یک قاشق غذاخوری پیازچه سبز خرد شده
    • یک حبه سیر خرد شده
    • یک قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده
    • نصف فلفل دلمه‌ای زرد
    • نصف فلفل دلمه‌ای قرمز
    • دو قاشق چایخوری هالاپینیو(فلفل)
    • نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
    • به میزان دلخواه
    • آب دو عدد لیموی تازه
    • یک قاشق غذاخوری روغن دانه انگور
    • 453 گرم صدف تمیز شده

    طرز تهیه:

    1. پیازچه، سیر، گشنیز، فلفل‌های دلمه‌ای، هالاپینیو، یک چهارم قاشق چایخوری نمک، زنجبیل، آب لیمو و روغن را در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید. صدف‌ها را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. روی آن را با کیسه پلاستیکی بپوشانید و به مدت 30 دقیقه تا 3 ساعت در یخچال بگذارید. سپس با نمک و فلفل سیاه سرو نمایید.

    The post appeared first on .

    طرز تهیه سویچه صدف

    (image)

    (image)

    مدت زمان کلی : 45 دقیقه

    برای 8 نفر

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    63 کالری، 2 گرم چربی، 14 میلی گرم کلسترول،0 گرم فیبر، 7 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات، 293 میلی گرم سدیم، 0 میلی گرم آهن، 8 میلی گرم کلسیم

    شما می‌توانید این غذا را با نان مکزیکی سرو کنید.

    مواد لازم برای تهیه سویچه:

    • یک قاشق غذاخوری پیازچه سبز خرد شده
    • یک حبه سیر خرد شده
    • یک قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده
    • نصف فلفل دلمه‌ای زرد
    • نصف فلفل دلمه‌ای قرمز
    • دو قاشق چایخوری هالاپینیو(فلفل)
    • نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
    • به میزان دلخواه
    • آب دو عدد لیموی تازه
    • یک قاشق غذاخوری روغن دانه انگور
    • 453 گرم صدف تمیز شده

    طرز تهیه:

    1. پیازچه، سیر، گشنیز، فلفل‌های دلمه‌ای، هالاپینیو، یک چهارم قاشق چایخوری نمک، زنجبیل، آب لیمو و روغن را در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید. صدف‌ها را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. روی آن را با کیسه پلاستیکی بپوشانید و به مدت 30 دقیقه تا 3 ساعت در یخچال بگذارید. سپس با نمک و فلفل سیاه سرو نمایید.

    The post appeared first on .

    طرز تهیه سویچه صدف

    خرید بک لینک

 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها