• 16جولای

    خواص سلامتی بادمجان

    📝 پاورقی های آشپزباشی
    #سلامتی ، شماره ۱۴۹

    محتوای این پاورقی سلامتی در قسمت اینفوگرافیک های وبسایت آشپزباشی موجود است شما می توانید از طریق لینک زیر این اینفوگرافیک را مشاهده نمایید.

    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص سلامتی بادمجان

    (image) پاورقی های آشپزباشی
    #سلامتی ، شماره ۱۴۹

    محتوای این پاورقی سلامتی در قسمت اینفوگرافیک های وبسایت آشپزباشی موجود است شما می توانید از طریق لینک زیر این اینفوگرافیک را مشاهده نمایید.

    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص سلامتی بادمجان

    دانلود نرم افزار

  • 14جولای

    خواص سلامتی کاکائو

    📝 پاورقی های آشپزباشی
    #سلامتی ، شماره ۱۴۲

    محتوای این پاورقی سلامتی در قسمت اینفوگرافیک های وبسایت آشپزباشی موجود است شما می توانید از طریق لینک زیر این اینفوگرافیک را مشاهده نمایید.

    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص سلامتی کاکائو

    (image) پاورقی های آشپزباشی
    #سلامتی ، شماره ۱۴۲

    محتوای این پاورقی سلامتی در قسمت اینفوگرافیک های وبسایت آشپزباشی موجود است شما می توانید از طریق لینک زیر این اینفوگرافیک را مشاهده نمایید.

    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص سلامتی کاکائو

    دانلود موزیک

  • 14جولای

    خواص سلامتی نارگیل

    📝 پاورقی های آشپزباشی
    #سلامتی ، شماره ۱۴۳

    محتوای این پاورقی سلامتی در قسمت اینفوگرافیک های وبسایت آشپزباشی موجود است شما می توانید از طریق لینک زیر این اینفوگرافیک را مشاهده نمایید.

    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص سلامتی نارگیل

    (image) پاورقی های آشپزباشی
    #سلامتی ، شماره ۱۴۳

    محتوای این پاورقی سلامتی در قسمت اینفوگرافیک های وبسایت آشپزباشی موجود است شما می توانید از طریق لینک زیر این اینفوگرافیک را مشاهده نمایید.

    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص سلامتی نارگیل

    سپهر نیوز

  • 13جولای

    خواص سلامتی عناب

    📝 پاورقی های آشپزباشی
    #سلامتی ، شماره ۱۴۱

    محتوای این پاورقی سلامتی در قسمت اینفوگرافیک های وبسایت آشپزباشی موجود است شما می توانید از طریق لینک زیر این اینفوگرافیک را مشاهده نمایید.

    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص سلامتی عناب

    (image) پاورقی های آشپزباشی
    #سلامتی ، شماره ۱۴۱

    محتوای این پاورقی سلامتی در قسمت اینفوگرافیک های وبسایت آشپزباشی موجود است شما می توانید از طریق لینک زیر این اینفوگرافیک را مشاهده نمایید.

    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص سلامتی عناب

    پایگاه خبری مبارز

  • 03آوریل

    خواص سلامتی قارچ

    قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می‌شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم‌کالری که ارزش غذایی بالایی دارند( مانند قارچ‌ها) می‌توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می‌خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید انتخاب قارچ‌ها به شما کمک می‌کند تا به این هدف برسید، البته فیبر موجود در قارچ‌ها هم در این مسیر شما را همراهی می‌کند.

    قارچ‌ها پروتئین هم دارند اما نه به اندازه گوشت‌ها. هر ۱۰۰ گرم قارچ حدود سه گرم پروتئین دارد اما پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم گوشت قرمز یا مرغ حدود ۲۰ تا ۳۰ گرم است. همین مقدار ماهی ۱۵ تا ۲۰ گرم پروتئین دارد، با این وجود قارچ از لحاظ داشتن پروتئین گیاهی در سطح خوبی است، به همین دلیل به گیاهخواران توصیه می‌شود برای جبران کمبود پروتئین بدن‌شان در کنار سویا یا سایر منابع پروتئین گیاهی حتما از قارچ‌ها کمک بگیرند.

    بتاگلوکان ترکیبی است که در بیشتر گونه‌های قارچ خوراکی پیدا می‌شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند، درنتیجه مقاومت بدن در مقابل بیماری‌ها و عوامل آلرژی‌زا بالا می‌رود. بتاگلوکان در قارچ‌هایی که کلاهک پهنی دارند بیشتر دیده می‌شود.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص سلامتی قارچ

    قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می‌شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم‌کالری که ارزش غذایی بالایی دارند( مانند قارچ‌ها) می‌توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می‌خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید انتخاب قارچ‌ها به شما کمک می‌کند تا به این هدف برسید، البته فیبر موجود در قارچ‌ها هم در این مسیر شما را همراهی می‌کند.

    قارچ‌ها پروتئین هم دارند اما نه به اندازه گوشت‌ها. هر ۱۰۰ گرم قارچ حدود سه گرم پروتئین دارد اما پروتئین موجود در ۱۰۰ گرم گوشت قرمز یا مرغ حدود ۲۰ تا ۳۰ گرم است. همین مقدار ماهی ۱۵ تا ۲۰ گرم پروتئین دارد، با این وجود قارچ از لحاظ داشتن پروتئین گیاهی در سطح خوبی است، به همین دلیل به گیاهخواران توصیه می‌شود برای جبران کمبود پروتئین بدن‌شان در کنار سویا یا سایر منابع پروتئین گیاهی حتما از قارچ‌ها کمک بگیرند.

    بتاگلوکان ترکیبی است که در بیشتر گونه‌های قارچ خوراکی پیدا می‌شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند، درنتیجه مقاومت بدن در مقابل بیماری‌ها و عوامل آلرژی‌زا بالا می‌رود. بتاگلوکان در قارچ‌هایی که کلاهک پهنی دارند بیشتر دیده می‌شود.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص سلامتی قارچ

    بک لینک

  • 27فوریه

    خواص سلامتی بروکلی

    بروکلی دارای ماده ای بنام سولفورافان است که با استفاده از آن تعداد ، اندازه و تکثیر تومورهای سرطانی را به نحو چشمگیری کاهش می دهد. از ابتلا به سرطان بخصوص سرطان سینه، معده، روده بزرگ، رکتوم و ریه در انسان جلوگیری می نماید.
    بروکلی همچنین دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتامین A , C و ویتامین کا می باشدکه باعث پیشگیری از سرطان معده و روده می شود.
    بروکلی به علت دارا بودن مقادیر بالای ویتامین فیبر و بتاکارون پیش ساز ویتامین Aیک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود که از اثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن پیشگیری می نماید و فرایند پیری را به تاخیر می اندازد.مقدار بالای فیبر غذایی موجود در بروکلی برای افراد دیابتی بسیار مفید است و افراد دیابتی برای کنترل بیماری خود بایستی این سبزی را در وعده های غذایی خود حتما قرار دهند.

     

    نوشته خواص سلامتی بروکلی اولین بار در آشپزی با آشپزباشی پدیدار شد.

    فیلم سریال آهنگ

    فیلم سریال آهنگ

    تکنولوژی جدید

  • 30ژانویه

    رنگین کمان سلامتی

    نکته:مهم است که این مواد مغذی را بمیزانی که بدنتان نیاز دارد، مصرف کنید. با دکترتان صحبت کنید که چه

    مقدار نیاز دارید. مواد غذایی و رژیم غذایی مورد نیاز شما، بر اساس سلامت فردی شما، مشخص می شوند.

    نوشته رنگین کمان سلامتی اولین بار در آشپزی با آشپزباشی پدیدار شد.

    وبلاگ اطلاعات

    فانتزی

    ورزش و زندگی

 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها