• 22اکتبر

    رابطه مصرف برخی خوراکی ها با سقط جنین

    مصرف مواد مغذی برای خانم های باردار یک اصل است اما خوراکی هایی هم هستند که باید از آن ها پرهیز کرد. در واقع برخی موادغذایی را در اوایل بارداری نباید مصرف کرد و بهتر است مراقب عوارض ناشی از مصرف آن ها بود چون می توانند موجب سقط جنین شوند. زمانی که بارداری تا قبل از هفته بیستم خود به خود پایان بپذیرد کلمه سقط جنین به کار می رود. معمولا سقط جنین در سه ماه اول بارداری رخ می دهد.

    دلایل سقط جنین

    دلیل اصلی سقط جنین در ماه های اول بارداری ناهنجاری های کروموزومی است. از دلایل دیگر می توان به اختلال در سلول تخم و یا اسپرم، سن مادر، برخی از بیماری ها، مصرف داروها، مصرف الکل، سیگار، موقعیت نامناسب سلول تخم در رحم و مواد غذایی آلوده اشاره کرد.

    علائم سقط جنین

    اولین علامت سقط جنین خون ریزی است که هم می تواند به صورت لخته باشد و هم به صورت خونریزی عادی، معمولاً به رنگ قرمز و یا قهوه ای است. البته همیشه خونریزی و یا لکه بینی به معنی سقط جنین نیست، شاید علامت مشکل دیگری باشد. علامت دیگر ترشحات غیر عادی است که این ترشحات می تواند مایع درون رحم باشد. درد کمر و لگن از دیگر علائم سقط است.

    ارتباط مواد غذایی با سقط جنین

    مسلماً یک رژیم غذایی عادی نمی تواند عاملی برای سقط جنین باشد ولی عفونت های انگلی و باکتریایی که از طریق مواد غذایی منتقل می شوند می توانند یکی از عوامل سقط به حساب آیند به همین خاطر به خانم های باردار توصیه می شود که از مصرف لبنیات پاستوریزه نشده، گوشت های خام و یا گوشت هایی که به آن حرارت کافی داده نشده، غذاهای دریایی و ماهی هایی که میزان فلزات سنگینی مانند جیوه و سرب در آن ها زیاد است، امعا و احشا حیوانات و جگر مرغ خودداری کنند.

    اهمیت مصرف اسید فولیک و ارتباط آن با سقط جنین

    حتماً این توصیه را بارها شنیده اید که بهتر است خانم ها از ۳ ماه قبل از بارداری اسیدفولیک (ویتامین B9) مصرف نمایند. اسیدفولیک در رشد لوله های عصبی جنین نقش زیادی دارد و از نقص های عصبی در جنین پیشگیری می کند. همچنین مطالعات مختلف نشان داده است که کمبود اسیدفولیک خطر سقط جنین را افزایش می دهد. زنان باردار به مصرف روزانه ۶۰۰ میکروگرم اسید فولیک نیاز دارند. مرکبات، سبزیجات با برگ های سبز تیره و حبوبات از منابع عمده این ویتامین به شمار می آیند.

    ارتباط مصرف امگا ۳ با سقط جنین

    همه ما کم و بیش با خواص روغن ماهی آشنا هستیم. روغن ماهی حاوی امگا ۳ است که نوعی اسید چرب غیراشباع است و در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، انواع سرطان ها و آرتریت کاربرد دارد. همچنین تحقیقات نشان داده است که امگا ۳عوارض دوران بارداری مانند پره اکلامپسی (افزایش فشارخون مادر باردار همراه با دفع پروتئین از ادرار) را کاهش می دهد و در رشد سیستم اعصاب مرکزی، مغز و چشم های جنین نقش زیادی دارد. همان طور که گفته شد سقط ، علت های مختلفی دارد که یکی از دلایل آن سندروم آنتی فسفولیپید است (یک اختلال اتوایمیون است که در این سندروم سیستم ایمنی بدن به اشتباه به فسفولیپیدهای غشای سلول های رگ های خونی حمله می کند و باعث ایجاد لخته در عروق می شود).

    امگا ۳ بخورید و مراقب جیوه باشید

    در زنان بارداری که با این مشکل مواجهه هستند تشکیل لخته خون در عروق جفت منجر به عدم دسترسی جنین به مواد غذایی شده در نتیجه این موضوع باعث سقط می گردد. چندین مطالعه نشان داد مصرف امگا ۳ در دوران بارداری از پیشرفت این سندروم جلوگیری می کند. البته خانم های باردار به این نکته توجه کنند که چون اغلب ماهی ها آلوده به فلزات سنگین هستند و خود فلزات سنگین موجود در غذاهای دریایی عاملی برای سقط به حساب می آید سعی کنند حتی الامکان در دوران بارداری از ماهی هایی استفاده کنند که کمترین میزان جیوه را داشته باشد یا اگر از مکمل های استفاده می کنند از فاقد جیوه بودن آن مکمل ها اطمینان کافی را کسب نمایند. بهتر است در دوران بارداری برای تأمین امگا ۳ مورد نیاز خود از منابع گیاهی آن مثل مغزها و یا تخم کتان استفاده نمایند.

    آیا خوردن آناناس باعث سقط جنین می شود

    شاید شما هم شنیده باشید که گفته می شود مصرف آناناس باعث سقط جنین می شود. باید خاطرنشان کرد که آناناس حاوی آنزیمی به نام «بروملین» است که دارای اثرات ضد التهابی، ضد درد، ضد تورم بوده و از تشکیل لخته در خون جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داده است که این آنزیم می تواند باعث سقط شود. ولی به شرط اینکه به صورت مکمل استفاده شود یعنی در مقدار زیاد. مصرف یک یا ۲ واحد آناناس در هفته (هر واحد آناناس یک فنجان آناناس خرد شده به حساب می آید) هیچ نوع تأثیری بر سقط جنین ندارد. پس با خیال راحت آناناس میل کنید، البته زیاده روی نکنید.

    کافئین و رابطه اش با سقط جنین

    مصرف متعادل نوشیدنی های حاوی کافئین در دوران بارداری هیچ ارتباطی با سقط جنین نداشته است. مصرف ۲۰۰ میلی گرم کافئین (دو فنجان قهوه در روز) مشکلی نداشته است ولی زیاده روی در مصرف کافئین می تواند خطراتی برای جنین به وجود آورد./سلامتی

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    رابطه مصرف برخی خوراکی ها با سقط جنین

    مصرف مواد مغذی برای خانم های باردار یک اصل است اما خوراکی هایی هم هستند که باید از آن ها پرهیز کرد. در واقع برخی موادغذایی را در اوایل بارداری نباید مصرف کرد و بهتر است مراقب عوارض ناشی از مصرف آن ها بود چون می توانند موجب سقط جنین شوند. زمانی که بارداری تا قبل از هفته بیستم خود به خود پایان بپذیرد کلمه سقط جنین به کار می رود. معمولا سقط جنین در سه ماه اول بارداری رخ می دهد.

    دلایل سقط جنین

    دلیل اصلی سقط جنین در ماه های اول بارداری ناهنجاری های کروموزومی است. از دلایل دیگر می توان به اختلال در سلول تخم و یا اسپرم، سن مادر، برخی از بیماری ها، مصرف داروها، مصرف الکل، سیگار، موقعیت نامناسب سلول تخم در رحم و مواد غذایی آلوده اشاره کرد.

    علائم سقط جنین

    اولین علامت سقط جنین خون ریزی است که هم می تواند به صورت لخته باشد و هم به صورت خونریزی عادی، معمولاً به رنگ قرمز و یا قهوه ای است. البته همیشه خونریزی و یا لکه بینی به معنی سقط جنین نیست، شاید علامت مشکل دیگری باشد. علامت دیگر ترشحات غیر عادی است که این ترشحات می تواند مایع درون رحم باشد. درد کمر و لگن از دیگر علائم سقط است.

    ارتباط مواد غذایی با سقط جنین

    مسلماً یک رژیم غذایی عادی نمی تواند عاملی برای سقط جنین باشد ولی عفونت های انگلی و باکتریایی که از طریق مواد غذایی منتقل می شوند می توانند یکی از عوامل سقط به حساب آیند به همین خاطر به خانم های باردار توصیه می شود که از مصرف لبنیات پاستوریزه نشده، گوشت های خام و یا گوشت هایی که به آن حرارت کافی داده نشده، غذاهای دریایی و ماهی هایی که میزان فلزات سنگینی مانند جیوه و سرب در آن ها زیاد است، امعا و احشا حیوانات و جگر مرغ خودداری کنند.

    اهمیت مصرف اسید فولیک و ارتباط آن با سقط جنین

    حتماً این توصیه را بارها شنیده اید که بهتر است خانم ها از ۳ ماه قبل از بارداری اسیدفولیک (ویتامین B9) مصرف نمایند. اسیدفولیک در رشد لوله های عصبی جنین نقش زیادی دارد و از نقص های عصبی در جنین پیشگیری می کند. همچنین مطالعات مختلف نشان داده است که کمبود اسیدفولیک خطر سقط جنین را افزایش می دهد. زنان باردار به مصرف روزانه ۶۰۰ میکروگرم اسید فولیک نیاز دارند. مرکبات، سبزیجات با برگ های سبز تیره و حبوبات از منابع عمده این ویتامین به شمار می آیند.

    ارتباط مصرف امگا ۳ با سقط جنین

    همه ما کم و بیش با خواص روغن ماهی آشنا هستیم. روغن ماهی حاوی امگا ۳ است که نوعی اسید چرب غیراشباع است و در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، انواع سرطان ها و آرتریت کاربرد دارد. همچنین تحقیقات نشان داده است که امگا ۳عوارض دوران بارداری مانند پره اکلامپسی (افزایش فشارخون مادر باردار همراه با دفع پروتئین از ادرار) را کاهش می دهد و در رشد سیستم اعصاب مرکزی، مغز و چشم های جنین نقش زیادی دارد. همان طور که گفته شد سقط ، علت های مختلفی دارد که یکی از دلایل آن سندروم آنتی فسفولیپید است (یک اختلال اتوایمیون است که در این سندروم سیستم ایمنی بدن به اشتباه به فسفولیپیدهای غشای سلول های رگ های خونی حمله می کند و باعث ایجاد لخته در عروق می شود).

    امگا ۳ بخورید و مراقب جیوه باشید

    در زنان بارداری که با این مشکل مواجهه هستند تشکیل لخته خون در عروق جفت منجر به عدم دسترسی جنین به مواد غذایی شده در نتیجه این موضوع باعث سقط می گردد. چندین مطالعه نشان داد مصرف امگا ۳ در دوران بارداری از پیشرفت این سندروم جلوگیری می کند. البته خانم های باردار به این نکته توجه کنند که چون اغلب ماهی ها آلوده به فلزات سنگین هستند و خود فلزات سنگین موجود در غذاهای دریایی عاملی برای سقط به حساب می آید سعی کنند حتی الامکان در دوران بارداری از ماهی هایی استفاده کنند که کمترین میزان جیوه را داشته باشد یا اگر از مکمل های استفاده می کنند از فاقد جیوه بودن آن مکمل ها اطمینان کافی را کسب نمایند. بهتر است در دوران بارداری برای تأمین امگا ۳ مورد نیاز خود از منابع گیاهی آن مثل مغزها و یا تخم کتان استفاده نمایند.

    آیا خوردن آناناس باعث سقط جنین می شود

    شاید شما هم شنیده باشید که گفته می شود مصرف آناناس باعث سقط جنین می شود. باید خاطرنشان کرد که آناناس حاوی آنزیمی به نام «بروملین» است که دارای اثرات ضد التهابی، ضد درد، ضد تورم بوده و از تشکیل لخته در خون جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داده است که این آنزیم می تواند باعث سقط شود. ولی به شرط اینکه به صورت مکمل استفاده شود یعنی در مقدار زیاد. مصرف یک یا ۲ واحد آناناس در هفته (هر واحد آناناس یک فنجان آناناس خرد شده به حساب می آید) هیچ نوع تأثیری بر سقط جنین ندارد. پس با خیال راحت آناناس میل کنید، البته زیاده روی نکنید.

    کافئین و رابطه اش با سقط جنین

    مصرف متعادل نوشیدنی های حاوی کافئین در دوران بارداری هیچ ارتباطی با سقط جنین نداشته است. مصرف ۲۰۰ میلی گرم کافئین (دو فنجان قهوه در روز) مشکلی نداشته است ولی زیاده روی در مصرف کافئین می تواند خطراتی برای جنین به وجود آورد./سلامتی

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    رابطه مصرف برخی خوراکی ها با سقط جنین

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای رابطه مصرف برخی خوراکی ها با سقط جنین بسته هستند
  • 19سپتامبر

    رابطه مصرف کافئین و سقط جنین

    افرادی که در زمان تلاش برای بچه دار شدن بیش از مقدار معینی کافئین بنوشند بیشتر احتمال دارد تا در مراحل اولیه دچار سقط شوند و این گزاره برای مرد و زن صادق است.
    وقتی مرد یا زن، قبل از حاملگی زن سه فنجان در روز یا بیشتر ، از نوشیدنی‌های کافئین دار – سودا، نوشیدنی انرژی‌زا یا قهوه –بنوشند، احتمال سقط جنین در مراحل اولیه دو برابر می‌شود. همچنین اگر خانمی بعد از باردار شدن هم کافئین بیشتری مصرف کند، احتمال سقط افزایش می‌یابد.

    این مطالعات، به ریزترین جزئیات بر سر موضوع ارتباط بین جذب زیاد کافئین و سقط جنین پرداخته است.

    همچنین از اولین مطالعاتی است که نشان داده است که آن چه مردان بخورند یا بنوشند می‌تواند بر باروری تاثیر بگذارد. این مطالعات دریافت، زنانی که قبل از بارداری و در اوایل بارداری مولتی‌ویتامین مصرف کرده اند، ۵۰٪ کمتر احتمال دارد تا دچار سقط جنین شوند..
    تیم تحقیقاتی در مجله‌ی Fertility and Sterility نوشتند، از ۳۴۴ حاملگی، ۲۸٪ آن‌ها به سقط جنین ختم می‌شوند. از قبل می‌دانستیم که زنانی که سنشان بیش از ۳۵ سال است، ۲ برابر زنان جوان‌تر برایشان احتمال سقط جنین در مراحل اولیه وجود دارد ؛ اما نوشیدن ۳ نوشیدنی کافئین‌دار یا بیشتر در روز، احتمال سقط جنین را تا ۷۴٪ افزایش می‌دهد و این نکته هم برای بعد از بارداری و هم برای قبل از بارداری صادق است.
    لویس گفت: همچنین یافته‌های ما نشان می‌دهند که نقش پدر هم مهم است. مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار فرد مذکر در قبل از بارداری هم به همان اندازه‌ی بانوان باعث سقط می‌شود.
    در این مطالعات به بررسی تفاوت‌های میان انواع نوشیدنی‌های کافئین‌دار پرداخته نشد و قهوه و چای در کنار سودا و نوشیدنی‌های انرژی‌زا قرار گرفت.
    دکتر زو ویلیامز از کالج پزشکی آلبرت انیشتن و سخنگوی انجمن مامایی و متخصصین زنان آمریکا گفت که مهم است به یاد داشته باشیم که مقدار کمی از کافئین ایراد ندارد. او گفت: مطالعات بسیاری ، من جمله این مطالعه‌ی اخیر نشان می‌دهند که یک تا دو فنجان کافئین آسیبی نمی‌رساند. چه بسا  کنار گذاشتن کافئین به شکل تمام و کمال نتیجتا منجر به سردرد می‌شود و برای درمان سردرد ایجاد شده دارو می‌خورند و آن داروها می‌توانند مضر باشند.
    او افزود: پس بهتر است تا تنها یک یا دو فنجان قهوه در روز بخورید و از دارو برای درمان سردردی که از کنار گذاشتن آن ایجاد می‌شود پرهیز کنید. در عین اینکه خوردن مولتی ویتامین کمک می‌کند. لویس گفت: ما از شدت کاهش به وجود آمده در خطر سقط با خوردن مولتی‌ویتامین‌ها واقعا شگفت زده شدیم.
    ما باور داریم که این کاهش واقعا خبر خوبی است. همچنین می‌دانیم که ویتامین‌ها از عوارض دیگر بارداری نیز جلوگیری می‌کند.
    پیشنهاد شده است که زنانی که قصد بارداری دارند   بخورند و از الکل و دود تنباکو دوری کنند. همه‌ مولتی‌ویتامین‌ها برای زنان باردار مناسب نیستند و پزشکان ویتامین‌های ساخته شده برای این دوره را پیشنهاد می‌کنند.
    مهم‌ترین پیامی که این مطالعه به همراه دارد، اشاره به اهمیت مشاوره‌ی قبل از بارداری است. هر کسی که در دوره‌ی باروری قرار دارد و به بارداری فکر می‌کند باید رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی داشته باشد و باید نسبت به تاثیرات سبک زندگی بر کودک آگاه باشد.
    سقط جنین رایج است و مطالعات تایید کردند که ۲۵ تا ۳۰ درصد از موارد حاملگی به سقط می‌انجامند. در این مطالعات از افراد پرسیده نشد که به جز الکل و نوشیدنی‌های کافئین‌دار چه چیزی خوردند یا نوشیدند. لویس گفت که مهم است که پرسیده شود که به طور مثال آیا نوشابه‌های بدون کافئین خورده‌اند یا خیر. او گفت که این مطالعه نمی‌تواند پاسخگوی این سوال باشد که آیا افرادی که سالم‌تر غذا می‌خورند – میوه و سبزیجات بیشتر و چربی و نمک کمتری در رژیم غذاییشان وجود دارد – در بارداری و حفظ آن نتیجه بهتری دارند؟
    با تمام مطالعات علمی و پزشکی، هر کدام بر اساس  دیگری شکل می‌گیرد و به مطالعات گسترده‌تری برای پاسخگویی به بعضی از سوالات نیاز است.

     

    منبع : آشپزباشی ، ترجمه شده از NBC NEWS

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    رابطه مصرف کافئین و سقط جنین

    افرادی که در زمان تلاش برای بچه دار شدن بیش از مقدار معینی کافئین بنوشند بیشتر احتمال دارد تا در مراحل اولیه دچار سقط شوند و این گزاره برای مرد و زن صادق است.
    وقتی مرد یا زن، قبل از حاملگی زن سه فنجان در روز یا بیشتر ، از نوشیدنی‌های کافئین دار – سودا، نوشیدنی انرژی‌زا یا قهوه –بنوشند، احتمال سقط جنین در مراحل اولیه دو برابر می‌شود. همچنین اگر خانمی بعد از باردار شدن هم کافئین بیشتری مصرف کند، احتمال سقط افزایش می‌یابد.

    این مطالعات، به ریزترین جزئیات بر سر موضوع ارتباط بین جذب زیاد کافئین و سقط جنین پرداخته است.

    همچنین از اولین مطالعاتی است که نشان داده است که آن چه مردان بخورند یا بنوشند می‌تواند بر باروری تاثیر بگذارد. این مطالعات دریافت، زنانی که قبل از بارداری و در اوایل بارداری مولتی‌ویتامین مصرف کرده اند، ۵۰٪ کمتر احتمال دارد تا دچار سقط جنین شوند..
    تیم تحقیقاتی در مجله‌ی Fertility and Sterility نوشتند، از ۳۴۴ حاملگی، ۲۸٪ آن‌ها به سقط جنین ختم می‌شوند. از قبل می‌دانستیم که زنانی که سنشان بیش از ۳۵ سال است، ۲ برابر زنان جوان‌تر برایشان احتمال سقط جنین در مراحل اولیه وجود دارد ؛ اما نوشیدن ۳ نوشیدنی کافئین‌دار یا بیشتر در روز، احتمال سقط جنین را تا ۷۴٪ افزایش می‌دهد و این نکته هم برای بعد از بارداری و هم برای قبل از بارداری صادق است.
    لویس گفت: همچنین یافته‌های ما نشان می‌دهند که نقش پدر هم مهم است. مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار فرد مذکر در قبل از بارداری هم به همان اندازه‌ی بانوان باعث سقط می‌شود.
    در این مطالعات به بررسی تفاوت‌های میان انواع نوشیدنی‌های کافئین‌دار پرداخته نشد و قهوه و چای در کنار سودا و نوشیدنی‌های انرژی‌زا قرار گرفت.
    دکتر زو ویلیامز از کالج پزشکی آلبرت انیشتن و سخنگوی انجمن مامایی و متخصصین زنان آمریکا گفت که مهم است به یاد داشته باشیم که مقدار کمی از کافئین ایراد ندارد. او گفت: مطالعات بسیاری ، من جمله این مطالعه‌ی اخیر نشان می‌دهند که یک تا دو فنجان کافئین آسیبی نمی‌رساند. چه بسا  کنار گذاشتن کافئین به شکل تمام و کمال نتیجتا منجر به سردرد می‌شود و برای درمان سردرد ایجاد شده دارو می‌خورند و آن داروها می‌توانند مضر باشند.
    او افزود: پس بهتر است تا تنها یک یا دو فنجان قهوه در روز بخورید و از دارو برای درمان سردردی که از کنار گذاشتن آن ایجاد می‌شود پرهیز کنید. در عین اینکه خوردن مولتی ویتامین کمک می‌کند. لویس گفت: ما از شدت کاهش به وجود آمده در خطر سقط با خوردن مولتی‌ویتامین‌ها واقعا شگفت زده شدیم.
    ما باور داریم که این کاهش واقعا خبر خوبی است. همچنین می‌دانیم که ویتامین‌ها از عوارض دیگر بارداری نیز جلوگیری می‌کند.
    پیشنهاد شده است که زنانی که قصد بارداری دارند   بخورند و از الکل و دود تنباکو دوری کنند. همه‌ مولتی‌ویتامین‌ها برای زنان باردار مناسب نیستند و پزشکان ویتامین‌های ساخته شده برای این دوره را پیشنهاد می‌کنند.
    مهم‌ترین پیامی که این مطالعه به همراه دارد، اشاره به اهمیت مشاوره‌ی قبل از بارداری است. هر کسی که در دوره‌ی باروری قرار دارد و به بارداری فکر می‌کند باید رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی داشته باشد و باید نسبت به تاثیرات سبک زندگی بر کودک آگاه باشد.
    سقط جنین رایج است و مطالعات تایید کردند که ۲۵ تا ۳۰ درصد از موارد حاملگی به سقط می‌انجامند. در این مطالعات از افراد پرسیده نشد که به جز الکل و نوشیدنی‌های کافئین‌دار چه چیزی خوردند یا نوشیدند. لویس گفت که مهم است که پرسیده شود که به طور مثال آیا نوشابه‌های بدون کافئین خورده‌اند یا خیر. او گفت که این مطالعه نمی‌تواند پاسخگوی این سوال باشد که آیا افرادی که سالم‌تر غذا می‌خورند – میوه و سبزیجات بیشتر و چربی و نمک کمتری در رژیم غذاییشان وجود دارد – در بارداری و حفظ آن نتیجه بهتری دارند؟
    با تمام مطالعات علمی و پزشکی، هر کدام بر اساس  دیگری شکل می‌گیرد و به مطالعات گسترده‌تری برای پاسخگویی به بعضی از سوالات نیاز است.

     

    منبع : آشپزباشی ، ترجمه شده از NBC NEWS

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    رابطه مصرف کافئین و سقط جنین

 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    هات بت
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    ساخت سردخانه
    چراغ آویز خطی
    سایت فان بت
    افزایش فالوور
    وان ایکس بت
    کلاس گروهی آیلتس
    1xbet
    ناز چت
    هاستینگ
    خرید اپل آی دی آنلاین
    خرید ملک در اندیشه
    رفع نم و رطوبت با دستگاه
    قیمت ترجمه
    پاور ماژول
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    تعداد برندگان ایرانی در لاتاری
    بت فوروارد
    هات بت
    اجرای تری دی پانل
    خرید آنتی ویروس
    درب آکاردئونی تهران
    متخصص زنان در شیراز