• 23جولای

    دفع سرطان، فشار خون و التهاب با چغندر

    ظاهراً هرچقدر که «قند» بد است و مصرف بی‌رویه آن مضر، در عوض چغندرش خوب است و مفید و مفرح ذات! در واقع فواید چغندرقند بسیار متعدد است و انستیتوهای ملی سلامت از آن به عنوان ماده غذایی پیشگیری کننده از بیماری یاد می‌کنند. البته اینجا منظور از چغندر انواع آن است، از همین لبوی خودمان تا آن چغندری که شیره‌اش را در کارخانه به کله قند تبدیل می‌کنند. چغندر قند مملو از ویتامین‌هایB ، آهن، فیبر، اسیدفولیک، منگنز، مس، منیزیم، و پتاسیم است و فواید زیادی برای بدن دارد که در ادامه به آن اشاره می‌شود.

    کاهش فشار خون: چغندر حاوی نیترات‌های طبیعی است که بعد از هضم در بدن به اسیدنیتریک تبدیل می‌شود. اسیدنیتریک به آرام سازی و گشادشدگی عروق خونی کمک کرده و در نهایت با بهبود جریان خون موجب کاهش فشارخون می‌شود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان می‌دهد ساعاتی بعد از نوشیدن آب آن، فشار خون شرکت کنندگان ۴ تا ۵ عدد پایین آمد.

    مقابله با سرطان: رنگ زیبای چغندر به خاطر وجود بتالین هاست که دارای قدرت آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و سم زدایی است. مطالعه منتشرشده در سال ۲۰۱۳ نشان می‌دهد که بتالین‌ها عوارض شیمی درمانی را  در افراد مبتلا به سرطان‌های لوزالمعده، سینه، و پروستات کاهش می‌دهد.

    دفع مسمومیت: بتالین‌ها تأثیر تغذیه‌ای موثری بر فرایند سم زدایی در بدن دارند. زمانی که رنگدانه‌های چغندر در بدن تجزیه می‌شوند، بتالین‌ها هم موجب نابودی سموم شده و به دفع این ذرات از بدن کمک می‌کنند. و بدین ترتیب خون و کبد تصفیه می‌شوند. منگنز موجود در چغندرقند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و کبد و کلیه‌ها به خوبی عمل می‌کنند.

    ضدالتهاب: التهاب بخشی از واکنش سیستم ایمنی بدن به بیماری‌هاست. چغندر با التهاب مقابله می‌کند و گیاهی بسیار مفید در کمک به حفاظت از سلول‌ها، پروتئین‌ها و آنزیم‌ها در مقابل فشار محیطی است. فیبر موجود در آن موجب افزایش آنزیم‌های ضد اکسایشی نیز می‌شود و تعداد گلبول‌های سفید خون را افزایش می‌دهد. افزایش تعداد گلبول‌های سفیدخون نقش مهمی در تشخیص و حذف سلول‌های خارجی یا بیماری دارد.

    تقویت بنیه و نیروی بدنی: نیترات‌های موجود در چغندرقند موجب افزایش مقاومت و استقامت بدن می‌شود. مصرف سه تا پنج چغندر متوسط به شکل قابل توجهی موجب بهبود عملکرد ورزشکاران می‌شود. طبق مطالعه منتشرشده در سال ۲۰۱۴، دوچرخه سوارانی که قبل از مسابقه آب چغندر خورده بودند در یک جلسه ۱۵ درصد مسیر طولانی‌تری نسبت به سایر افرادی که آب چغندر نخورده بودند. پدال زدند. نوشیدن حدود دو فنجان آب چغندر چند ساعت قبل از ورزش برای افزایش استقامت ورزشکاران کافی است.

    بهبود قدرت بینایی: چغندر دوای چشم است. برگ‌های سبز چغندر بیش از اسفناج حاوی آهن بوده و حاوی عناصر بیشتر نظیر کاروتنوئیدها، لوتین و بتاکاروتن است. با مصرف ان می‌توانید هویج را کنار بگذارید./مهر

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    دفع سرطان، فشار خون و التهاب با چغندر

    ظاهراً هرچقدر که «قند» بد است و مصرف بی‌رویه آن مضر، در عوض چغندرش خوب است و مفید و مفرح ذات! در واقع فواید چغندرقند بسیار متعدد است و انستیتوهای ملی سلامت از آن به عنوان ماده غذایی پیشگیری کننده از بیماری یاد می‌کنند. البته اینجا منظور از چغندر انواع آن است، از همین لبوی خودمان تا آن چغندری که شیره‌اش را در کارخانه به کله قند تبدیل می‌کنند. چغندر قند مملو از ویتامین‌هایB ، آهن، فیبر، اسیدفولیک، منگنز، مس، منیزیم، و پتاسیم است و فواید زیادی برای بدن دارد که در ادامه به آن اشاره می‌شود.

    کاهش فشار خون: چغندر حاوی نیترات‌های طبیعی است که بعد از هضم در بدن به اسیدنیتریک تبدیل می‌شود. اسیدنیتریک به آرام سازی و گشادشدگی عروق خونی کمک کرده و در نهایت با بهبود جریان خون موجب کاهش فشارخون می‌شود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان می‌دهد ساعاتی بعد از نوشیدن آب آن، فشار خون شرکت کنندگان ۴ تا ۵ عدد پایین آمد.

    مقابله با سرطان: رنگ زیبای چغندر به خاطر وجود بتالین هاست که دارای قدرت آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و سم زدایی است. مطالعه منتشرشده در سال ۲۰۱۳ نشان می‌دهد که بتالین‌ها عوارض شیمی درمانی را  در افراد مبتلا به سرطان‌های لوزالمعده، سینه، و پروستات کاهش می‌دهد.

    دفع مسمومیت: بتالین‌ها تأثیر تغذیه‌ای موثری بر فرایند سم زدایی در بدن دارند. زمانی که رنگدانه‌های چغندر در بدن تجزیه می‌شوند، بتالین‌ها هم موجب نابودی سموم شده و به دفع این ذرات از بدن کمک می‌کنند. و بدین ترتیب خون و کبد تصفیه می‌شوند. منگنز موجود در چغندرقند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و کبد و کلیه‌ها به خوبی عمل می‌کنند.

    ضدالتهاب: التهاب بخشی از واکنش سیستم ایمنی بدن به بیماری‌هاست. چغندر با التهاب مقابله می‌کند و گیاهی بسیار مفید در کمک به حفاظت از سلول‌ها، پروتئین‌ها و آنزیم‌ها در مقابل فشار محیطی است. فیبر موجود در آن موجب افزایش آنزیم‌های ضد اکسایشی نیز می‌شود و تعداد گلبول‌های سفید خون را افزایش می‌دهد. افزایش تعداد گلبول‌های سفیدخون نقش مهمی در تشخیص و حذف سلول‌های خارجی یا بیماری دارد.

    تقویت بنیه و نیروی بدنی: نیترات‌های موجود در چغندرقند موجب افزایش مقاومت و استقامت بدن می‌شود. مصرف سه تا پنج چغندر متوسط به شکل قابل توجهی موجب بهبود عملکرد ورزشکاران می‌شود. طبق مطالعه منتشرشده در سال ۲۰۱۴، دوچرخه سوارانی که قبل از مسابقه آب چغندر خورده بودند در یک جلسه ۱۵ درصد مسیر طولانی‌تری نسبت به سایر افرادی که آب چغندر نخورده بودند. پدال زدند. نوشیدن حدود دو فنجان آب چغندر چند ساعت قبل از ورزش برای افزایش استقامت ورزشکاران کافی است.

    بهبود قدرت بینایی: چغندر دوای چشم است. برگ‌های سبز چغندر بیش از اسفناج حاوی آهن بوده و حاوی عناصر بیشتر نظیر کاروتنوئیدها، لوتین و بتاکاروتن است. با مصرف ان می‌توانید هویج را کنار بگذارید./مهر

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    دفع سرطان، فشار خون و التهاب با چغندر

    خرید بک لینک رنک 3

    روزنامه قانون

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای دفع سرطان، فشار خون و التهاب با چغندر بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    هات بت
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    ساخت سردخانه
    چراغ آویز خطی
    سایت فان بت
    افزایش فالوور
    وان ایکس بت
    کلاس گروهی آیلتس
    1xbet
    ناز چت
    هاستینگ
    خرید اپل آی دی آنلاین
    خرید ملک در اندیشه
    رفع نم و رطوبت با دستگاه
    قیمت ترجمه
    پاور ماژول
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    تعداد برندگان ایرانی در لاتاری
    بت فوروارد
    هات بت