• 15سپتامبر

    با از دست دادن چند درصد آب بدن می‌میریم!؟

    آب مایع حیات است. این شاید مشهورترین توصیفی است که از این ماده حیات بخش شده است. اما آیا تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که در طول شبانه روز چه مقدار خوراکی های آبدار میل می‌کنید.

    همان طور که می دانید ۷۰ درصد کره زمین را آب تشکیل داده است و حدود ۷۰ درصد بدن انسان را نیز آب فرا گرفته است. آب مهم تریم ماده حیاتی است. در حقیقت هر موجود زنده ای در محیط آبی زیست می کند.

    آب در تمامی واکنش های بین سلولی نقش فعالی دارد و بهترین حلال در هر زمینه ای است.

    اگر ۵۰ درصد گلوکز و چربی و بدن کاهش یابد اختلالی در بدن بوجود نمی آید اما بدن با از دست دادن ۲۰ درصد از آب ذخیره شده دچار ضعف و سستی می شود که اگر این میزان به ۱۵ درصد برسد مرگ انسان حتمی خواهد بود.

    میوه ها و سبزیجات یا آب آنها دارای انواع ویتامین ها و املاح زنده و طبیعی بوده و مفید ترین و سالم ترین آب برای بدن محسوب می شوند.

    نوشیدن ۱۰ تا ۱۲ لیوان در طول روز به مقدار قابل توجهی نیاز بدن را به آب تامین می کند.

    در ادامه میزان آب خوراکی های متداول را می‌بینید:

    • کاهو: ۹۶%
    • هندوانه: ۹۴%
    • گل کلم: ۹۱%
    • هویج: ۹۱%
    • چغندر: ۹۱%
    • پرتقال: ۸۸%
    • سیب: ۸۵%
    • موز: ۷۶%
    • ذرت: ۷۴%
    • ماهی پخته: ۶۸%
    • گوشت گوساله: ۵۰%
    • پنیر: ۴۰%
    • نان: ۳۶%
    • کره: ۱۶%
    • آجیل: ۵%

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با از دست دادن چند درصد آب بدن می‌میریم!؟

    آب مایع حیات است. این شاید مشهورترین توصیفی است که از این ماده حیات بخش شده است. اما آیا تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که در طول شبانه روز چه مقدار خوراکی های آبدار میل می‌کنید.

    همان طور که می دانید ۷۰ درصد کره زمین را آب تشکیل داده است و حدود ۷۰ درصد بدن انسان را نیز آب فرا گرفته است. آب مهم تریم ماده حیاتی است. در حقیقت هر موجود زنده ای در محیط آبی زیست می کند.

    آب در تمامی واکنش های بین سلولی نقش فعالی دارد و بهترین حلال در هر زمینه ای است.

    اگر ۵۰ درصد گلوکز و چربی و بدن کاهش یابد اختلالی در بدن بوجود نمی آید اما بدن با از دست دادن ۲۰ درصد از آب ذخیره شده دچار ضعف و سستی می شود که اگر این میزان به ۱۵ درصد برسد مرگ انسان حتمی خواهد بود.

    میوه ها و سبزیجات یا آب آنها دارای انواع ویتامین ها و املاح زنده و طبیعی بوده و مفید ترین و سالم ترین آب برای بدن محسوب می شوند.

    نوشیدن ۱۰ تا ۱۲ لیوان در طول روز به مقدار قابل توجهی نیاز بدن را به آب تامین می کند.

    در ادامه میزان آب خوراکی های متداول را می‌بینید:

    • کاهو: ۹۶%
    • هندوانه: ۹۴%
    • گل کلم: ۹۱%
    • هویج: ۹۱%
    • چغندر: ۹۱%
    • پرتقال: ۸۸%
    • سیب: ۸۵%
    • موز: ۷۶%
    • ذرت: ۷۴%
    • ماهی پخته: ۶۸%
    • گوشت گوساله: ۵۰%
    • پنیر: ۴۰%
    • نان: ۳۶%
    • کره: ۱۶%
    • آجیل: ۵%

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با از دست دادن چند درصد آب بدن می‌میریم!؟

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با از دست دادن چند درصد آب بدن می‌میریم!؟ بسته هستند
  • 31جولای

    ۶ دندان پوسیده برای هر ایرانی! صفر درصد پوسیدگی در سوئد و دانمارک!

    حتما تا به حال گذرتان به دندانپزشکی افتاده؛ بله، اصلا جای خوبی نیست! به گفته رئیس انجمن دندانپزشکان عمومی، ایران یکی از پرمصرف‌ترین کشورها در زمینه ایمپلنت به شمار می‌رود و به طور متوسط هر ایرانی دو دندان پوسیده، کشیده یا پر شده دارد. دکتر باقر شهنی‌زاده در آستانه برگزاری ششمین همایش ایمپلنت، با بیان این مطلب اظهار داشت: «این همایش با هدف آماده کردن بیشتر دندانپزشکان برای ارائه خدمات ایمپلنت با کیفیت مطلوب‌تر بوده و تلاش می‌کنیم دانش‌ آنها را با دستاوردهای علمی جهان هماهنگ سازیم.»

    او با بیان اینکه بهداشت دندانپزشکی امروزه یک بحث مهم به شمار می‌رود گفت: «چالش‌های فراوانی در این زمینه بوجود آمده و باید تلاش کنیم تا میزان از طریق توجه به بحث بهداشت دندان‌پزشکی کاهش یابد و در این زمینه به استانداردهای بین‌المللی برسیم. کشورهای مختلف برنامه‌های گوناگونی در زمینه دندانپزشکی داشته‌اند به طوری که در سوئد و دانمارک میزان پوسیدگی دندان به صفر رسیده است ولی در بعضی از کشورها میزان پوسیدگی بسیار زیاد است. در کشور ما نیز میزان پوسیدگی براساس شاخص DMFT روی ۶ است.»

    دکتر شهنی‌زاده با اشاره به این که براساس آخرین آمایش‌های سرزمینی متوسط هر ایرانی معادل دو دندان پوسیده، کشیده یا پر شده دارد، گفت: «اصولا افراد با قدرت مالی بیشتر آمار پرشدگی دندان آنها بیشتر بوده ولی در خانواده‌هایی با فقر مالی بی‌دندانی و پوسیدگی بیشتر مشهود است. این میان نیز در معرض آسیب پوسیدگی دندان قرار دارند. البته می‌توان با همکاری دندانپزشکان عمومی در قالب یک پروژه ملی کاهش آسیب پوسیدگی دندان را داشته باشیم.»

    رئیس انجمن دندانپزشکان عمومی ایران با اشاره به اینکه موضوع ایمپلنت نیز یک نوع پیشگیری در بهداشت دندان محسوب می‌شود گفت: «ایمپلنت در واقع کاشتن یک دندان در جایگزینی یک دندان از دست رفته است که گاهی رویکرد بی‌تفاوت و عدم پذیرش نسبت به این موضوع وجود داشته و گاهی بیش از حد شده است. ما سعی کرده‌ایم این مساله را بین افراط و تفریط قرار داده و هشدارهای لازم را ارائه دهیم.»

    به گفته دکتر شهنی زاده در ششمین همایش ایمپلنت موضوعاتی همچون کنترل عفونت اصول و تئوری مهندسی بافت سخت و نرم، رادیوگرافیک در ایمپلنت‌های دندان، نقش پروتز در مهندسی بافت، آناتومی و پاتولوژی سینوس و … مدنظر قرار دارد. زمانی که بیمار قرار است برای آن ایمپلنت شود باید بافت استخوانی لثه آن مدنظر قرار گیرد و در صورت نیاز بافت استخوانی مصنوعی به صورت پودر استخوان برای آن پیش‌بینی شود. لذا انجام رادیوگرافی از ناحیه مربوطه حائز اهمیت است.

    ششمین همایش ایمپلنت با موضوع مهندسی بافت نرم و سخت از ۱۳ تا ۱۵ مرداد ۹۵ در دانشکده پزشکی دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌شود./مهر

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    ۶ دندان پوسیده برای هر ایرانی! صفر درصد پوسیدگی در سوئد و دانمارک!

    حتما تا به حال گذرتان به دندانپزشکی افتاده؛ بله، اصلا جای خوبی نیست! به گفته رئیس انجمن دندانپزشکان عمومی، ایران یکی از پرمصرف‌ترین کشورها در زمینه ایمپلنت به شمار می‌رود و به طور متوسط هر ایرانی دو دندان پوسیده، کشیده یا پر شده دارد. دکتر باقر شهنی‌زاده در آستانه برگزاری ششمین همایش ایمپلنت، با بیان این مطلب اظهار داشت: «این همایش با هدف آماده کردن بیشتر دندانپزشکان برای ارائه خدمات ایمپلنت با کیفیت مطلوب‌تر بوده و تلاش می‌کنیم دانش‌ آنها را با دستاوردهای علمی جهان هماهنگ سازیم.»

    او با بیان اینکه بهداشت دندانپزشکی امروزه یک بحث مهم به شمار می‌رود گفت: «چالش‌های فراوانی در این زمینه بوجود آمده و باید تلاش کنیم تا میزان از طریق توجه به بحث بهداشت دندان‌پزشکی کاهش یابد و در این زمینه به استانداردهای بین‌المللی برسیم. کشورهای مختلف برنامه‌های گوناگونی در زمینه دندانپزشکی داشته‌اند به طوری که در سوئد و دانمارک میزان پوسیدگی دندان به صفر رسیده است ولی در بعضی از کشورها میزان پوسیدگی بسیار زیاد است. در کشور ما نیز میزان پوسیدگی براساس شاخص DMFT روی ۶ است.»

    دکتر شهنی‌زاده با اشاره به این که براساس آخرین آمایش‌های سرزمینی متوسط هر ایرانی معادل دو دندان پوسیده، کشیده یا پر شده دارد، گفت: «اصولا افراد با قدرت مالی بیشتر آمار پرشدگی دندان آنها بیشتر بوده ولی در خانواده‌هایی با فقر مالی بی‌دندانی و پوسیدگی بیشتر مشهود است. این میان نیز در معرض آسیب پوسیدگی دندان قرار دارند. البته می‌توان با همکاری دندانپزشکان عمومی در قالب یک پروژه ملی کاهش آسیب پوسیدگی دندان را داشته باشیم.»

    رئیس انجمن دندانپزشکان عمومی ایران با اشاره به اینکه موضوع ایمپلنت نیز یک نوع پیشگیری در بهداشت دندان محسوب می‌شود گفت: «ایمپلنت در واقع کاشتن یک دندان در جایگزینی یک دندان از دست رفته است که گاهی رویکرد بی‌تفاوت و عدم پذیرش نسبت به این موضوع وجود داشته و گاهی بیش از حد شده است. ما سعی کرده‌ایم این مساله را بین افراط و تفریط قرار داده و هشدارهای لازم را ارائه دهیم.»

    به گفته دکتر شهنی زاده در ششمین همایش ایمپلنت موضوعاتی همچون کنترل عفونت اصول و تئوری مهندسی بافت سخت و نرم، رادیوگرافیک در ایمپلنت‌های دندان، نقش پروتز در مهندسی بافت، آناتومی و پاتولوژی سینوس و … مدنظر قرار دارد. زمانی که بیمار قرار است برای آن ایمپلنت شود باید بافت استخوانی لثه آن مدنظر قرار گیرد و در صورت نیاز بافت استخوانی مصنوعی به صورت پودر استخوان برای آن پیش‌بینی شود. لذا انجام رادیوگرافی از ناحیه مربوطه حائز اهمیت است.

    ششمین همایش ایمپلنت با موضوع مهندسی بافت نرم و سخت از ۱۳ تا ۱۵ مرداد ۹۵ در دانشکده پزشکی دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌شود./مهر

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    ۶ دندان پوسیده برای هر ایرانی! صفر درصد پوسیدگی در سوئد و دانمارک!

    گوشی موبایل

    Permalink Filed under: آشپزی ایرانی Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای ۶ دندان پوسیده برای هر ایرانی! صفر درصد پوسیدگی در سوئد و دانمارک! بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها