• 20آگوست

    سیاتیک چیست و با درد آن چه کنیم؟

    سیاتیک به دردهای تیر کشنده ای می‌گویند که از پشت باسن شروع شده و به پشت ران و ساق و گاهی کف پا تیر می‌کشد. اگر ناگهان دچار کمر دردی شده اید که همراه با آن درد به باسن و پشت ران و ساق شما هم انتشار پیدا می‌کند به احتمال زیاد دچار وضعیتی شده اید که به آن سیاتیک Sciatica می‌گویند.

    هر گونه فشار بر روی این عصب می‌تواند باعث ایجاد در تمام طول عصب شود. این درد به‌ طور تدریجی شروع شده و با گذشت زمان افزایش می‌یابد و در هنگام نشستن، برخاستن، عطسه و یا سرفه‌کردن نیز بدتر می‌شود.

    علت

    درد سیاتیک بیشتر در سنین ۵۰-۳۰ سالگی به وجود می‌آید و علت عمده آن پاره شدن دیسک بین مهره ای است. به دنبال وارد شدن فشار بیش از حد به ستون مهره ، قسمت حلقوی محیطی دیسک (آنولوس فیبروزوس) پاره شده و قسمت مرکزی (نوکلئوس پولپوزوس) از بین شکاف پارگی به بیرون راه پیدا می کند. این قسمت بیرون زده را هرنی یا فتق می گویند.

    مهمترین مشکلی که در فتق دیسک کمر بوجود میاید این است که قسمت بیرون زده به ریشه های عصبی که در حال بیرون آمدن از نخاع و مهره هستند فشار وارد می کند. همچنین تماس مواد شیمیایی تشکیل دهنده قسمت ژلاتینی دیسک با ریشه های عصبی موجب تحریک و التهاب آن ها می شود. این فشار و التهاب عصب موجب بروز علائم سیاتیک می گردد.

    در ستون مهره کمری این تغییرات بیشتر در دیسک بین مهره های ۳ و ۴ و دیسک بین مهره های ۴ و ۵ ایجاد می شود.

    علائم و نشانه ها ی سیاتیک

    شایع‌ترین علائم سیاتیک دردی در ناحیه کمر است که در مفصل ران، باسن و تا پشت یک پا امتداد می‌یابد. این درد معمولاً تنها بر یک پا تأثیر می‌گذارد و با نشستن، سرفه و عطسه کردن تشدید می‌گردد.

    در پای درگیر ممکن است گاهی اوقات احساس کرختی، ضعف یا سوزش داشته باشید. به نظر می‌رسد که علائم سیاتیک به صورت ناگهانی بروز می‌کنند و می‌توانند چند روز تا چند هفته طول بکشد.

    راه ها و روش های درمان

    در بسیاری از موارد، درد سیاتیک بعد از مدتی به صورت خود به خود بهبود می یابد. درمان درد سیاتیک معمولا شامل داروها و حرکات ورزشی برای تسکین درد است. نکات زیر به منظور کاهش درد سیاتیک به شما کمک می کند:

    • از نشستن پرهیز کنید (مگر اینکه از ایستادن راحت تر باشد).
    • به صورت متناوب دراز بکشید و یا پیاده روی های کوتاه مدت داشته باشید. اگر در هنگام احساس درد نمی کنید، سعی کنید پیاده روی های خود را طولانی تر کنید.
    • دارو های مسکنی که پزشک برایتان تجویز کرده است را مصرف کنید.
    • هر ۲ یا ۳ ساعت به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه از پد های حرارتی استفاده کنید. شما می توانید از ورقه های حرارتی یک بار مصرف نیز به مدت ۸ ساعت استفاده کنید. دوش آب گرم نیز ممکن است مفید باشد. البته هنوز شواهد اثبات شده ای مبنی بر تاثیر گرما یا سرما بر درمان درد سیاتیک وجود ندارد، اما بهتر است شما آنها را امتحان کنید و در صورتی که به تسکین درد سیاتیک شما کمک کرد، از آن ها استفاده کنید.
    • درمان های تکمیلی برای درد سیاتیک بستگی به علت ایجاد کننده ی آن دارد. اگر علائم شما بهبود نیافتند، ممکن است پزشک برای شما فیزیوتراپی، داروهای تزریقی مانند استروئیدها، داروهای قوی تر و یا حتی عمل جراحی تجویز کند./سلامتی

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    سیاتیک چیست و با درد آن چه کنیم؟

    سیاتیک به دردهای تیر کشنده ای می‌گویند که از پشت باسن شروع شده و به پشت ران و ساق و گاهی کف پا تیر می‌کشد. اگر ناگهان دچار کمر دردی شده اید که همراه با آن درد به باسن و پشت ران و ساق شما هم انتشار پیدا می‌کند به احتمال زیاد دچار وضعیتی شده اید که به آن سیاتیک Sciatica می‌گویند.

    هر گونه فشار بر روی این عصب می‌تواند باعث ایجاد در تمام طول عصب شود. این درد به‌ طور تدریجی شروع شده و با گذشت زمان افزایش می‌یابد و در هنگام نشستن، برخاستن، عطسه و یا سرفه‌کردن نیز بدتر می‌شود.

    علت

    درد سیاتیک بیشتر در سنین ۵۰-۳۰ سالگی به وجود می‌آید و علت عمده آن پاره شدن دیسک بین مهره ای است. به دنبال وارد شدن فشار بیش از حد به ستون مهره ، قسمت حلقوی محیطی دیسک (آنولوس فیبروزوس) پاره شده و قسمت مرکزی (نوکلئوس پولپوزوس) از بین شکاف پارگی به بیرون راه پیدا می کند. این قسمت بیرون زده را هرنی یا فتق می گویند.

    مهمترین مشکلی که در فتق دیسک کمر بوجود میاید این است که قسمت بیرون زده به ریشه های عصبی که در حال بیرون آمدن از نخاع و مهره هستند فشار وارد می کند. همچنین تماس مواد شیمیایی تشکیل دهنده قسمت ژلاتینی دیسک با ریشه های عصبی موجب تحریک و التهاب آن ها می شود. این فشار و التهاب عصب موجب بروز علائم سیاتیک می گردد.

    در ستون مهره کمری این تغییرات بیشتر در دیسک بین مهره های ۳ و ۴ و دیسک بین مهره های ۴ و ۵ ایجاد می شود.

    علائم و نشانه ها ی سیاتیک

    شایع‌ترین علائم سیاتیک دردی در ناحیه کمر است که در مفصل ران، باسن و تا پشت یک پا امتداد می‌یابد. این درد معمولاً تنها بر یک پا تأثیر می‌گذارد و با نشستن، سرفه و عطسه کردن تشدید می‌گردد.

    در پای درگیر ممکن است گاهی اوقات احساس کرختی، ضعف یا سوزش داشته باشید. به نظر می‌رسد که علائم سیاتیک به صورت ناگهانی بروز می‌کنند و می‌توانند چند روز تا چند هفته طول بکشد.

    راه ها و روش های درمان

    در بسیاری از موارد، درد سیاتیک بعد از مدتی به صورت خود به خود بهبود می یابد. درمان درد سیاتیک معمولا شامل داروها و حرکات ورزشی برای تسکین درد است. نکات زیر به منظور کاهش درد سیاتیک به شما کمک می کند:

    • از نشستن پرهیز کنید (مگر اینکه از ایستادن راحت تر باشد).
    • به صورت متناوب دراز بکشید و یا پیاده روی های کوتاه مدت داشته باشید. اگر در هنگام احساس درد نمی کنید، سعی کنید پیاده روی های خود را طولانی تر کنید.
    • دارو های مسکنی که پزشک برایتان تجویز کرده است را مصرف کنید.
    • هر ۲ یا ۳ ساعت به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه از پد های حرارتی استفاده کنید. شما می توانید از ورقه های حرارتی یک بار مصرف نیز به مدت ۸ ساعت استفاده کنید. دوش آب گرم نیز ممکن است مفید باشد. البته هنوز شواهد اثبات شده ای مبنی بر تاثیر گرما یا سرما بر درمان درد سیاتیک وجود ندارد، اما بهتر است شما آنها را امتحان کنید و در صورتی که به تسکین درد سیاتیک شما کمک کرد، از آن ها استفاده کنید.
    • درمان های تکمیلی برای درد سیاتیک بستگی به علت ایجاد کننده ی آن دارد. اگر علائم شما بهبود نیافتند، ممکن است پزشک برای شما فیزیوتراپی، داروهای تزریقی مانند استروئیدها، داروهای قوی تر و یا حتی عمل جراحی تجویز کند./سلامتی

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    سیاتیک چیست و با درد آن چه کنیم؟

    مد روز

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای سیاتیک چیست و با درد آن چه کنیم؟ بسته هستند
  • 18آگوست

    فیلم سلامتی : احساس درد

    فیلم سلامتی : ۵ غذایی که اگر نقرس دارید نباید بخورید

    در ویدیو این هفته وبسایت ، فیلم سلامتی : ۵ غذایی که اگر نقرس دارید نباید بخورید را برایتان تهیه کرده ایم.

    برای دانلود این ویدیو به قسمت دانلود فیلم آشپزی موجود در دانلود سنتر آشپزباشی مراجعه نمایید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    فیلم سلامتی : احساس درد

    فیلم سلامتی : ۵ غذایی که اگر نقرس دارید نباید بخورید

    در ویدیو این هفته وبسایت ، فیلم سلامتی : ۵ غذایی که اگر نقرس دارید نباید بخورید را برایتان تهیه کرده ایم.

    برای دانلود این ویدیو به قسمت دانلود فیلم آشپزی موجود در دانلود سنتر آشپزباشی مراجعه نمایید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    فیلم سلامتی : احساس درد

    مرجع سلامتی

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای فیلم سلامتی : احساس درد بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    هات بت
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    ساخت سردخانه
    چراغ آویز خطی
    سایت فان بت
    افزایش فالوور
    وان ایکس بت
    کلاس گروهی آیلتس
    1xbet
    ناز چت
    هاستینگ
    خرید اپل آی دی آنلاین
    خرید ملک در اندیشه
    رفع نم و رطوبت با دستگاه
    قیمت ترجمه
    پاور ماژول
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    تعداد برندگان ایرانی در لاتاری
    بت فوروارد
    هات بت
    اجرای تری دی پانل
    خرید آنتی ویروس
    درب آکاردئونی تهران
    متخصص زنان در شیراز