• 10نوامبر

    با این گیاه خشن کم خونی را درمان می کنید

    هرچند که کم خونی بیماری نیست اما در اکثر خانم ها وجود دارد.خستگی دست از سرتان بر نمی ‌دارد؟ احساس کم ‌خونی می‌کنید؟ موهایتان ضعیف شده و می ‌ریزد؟ ناخن هایتان شکننده شده است؟ طبق آمارهای جهانی خانم ‌ها در طول زندگی‌ شان حداقل یک مرتبه دچار کمبود آهن می ‌شوند. کمبود آهن نیز به آنمی یا همان کم‌ خونی منجر می ‌شود. اگر طرفدار داروهای طبیعی و گیاهی هستید بهتر است به سراغ گیاه گزنه بروید.

    علائم کم‌خونی چیست؟

    • خستگی زیاد
    • کاهش تمرکز
    • نفس ‌نفس زدن
    • رنگ و روی پریده
    • موها و ناخن‌ های ضعیف و شکننده
    • ضعف بدنی در برابر بیماری ‌ها

    کم‌خونی از چه چیزی ناشی می‌شود

    معمولاً کمبود آهن از عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می ‌شود. لازم است که نیازهای روزانه ‌تان به این ماده‌ معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم‌ خونی می‌تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید. کم‌ خونی درجه‌ «نهاییِ» کمبود آهن است. در این صورت شما باید بدن تان را تقویت کنید و مصرف مواد غذایی سرشار از آهن تان را بالا ببرید.

    کم‌ خونی ‌های جزیی خطر کمتری دارند اما تبدیل به یک امر رایج شده ‌اند. در این صورت احساس خستگی به جان تان می ‌افتد و نمی‌ توانید به درستی روی کار و درس تان تمرکز کنید. اگر در این مرحله به فکر جبران آهن خود نباشید امکان دارد وضعیت بدتر شود و دچار کم‌ خونی شدید شوید.

    چه کسانی بیشتر در معرض این مشکلات قرار می ‌گیرند

    بیشتر خانم ‌ها در معرض کمبود آهن قرار می ‌گیرند آن هم به خاطر اینکه هر ماه به دلیل عادت ماهانه آهن از دست می ‌دهند و باید به فکر جبران آن باشند. نوجوانان، خانم‌ هایی که خونریزی زیاد دارند، خانم ‌های باردار، زنان شیرده یا خانم‌ های در آستانه‌ یائسگی بیشتر در معرض کمبود آهن قرار می ‌گیرند. آهن نقش اساسی در ساخت هموگلوبین ‌های خون دارند و زمانی که خون از طریق خونریزی هدر می‌ رود احتمال کم ‌خونی نیز بیشتر می‌شود.

    گاهی وقت ‌ها خودتان نمی ‌توانید کمبود آهن را تشخیص بدهید. مطمئن ‌ترین روش برای تشخیص این مشکل آزمایش خون است. اما اگر احساس خستگی زیاد می‌کنید یا اینکه رنگ و روی ‌تان پریده و خسته است احتمال دارد آهن بدن تان کم شده باشد. پس لازم است به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون بدهید.

    چگونه می ‌توان آهن بیشتری جذب کرد

    اول از همه بدانید که گیاه گزنه و برخی از جلبک ‌ها سرشار از آهن هستند. احتمالاً حتی فکرش را هم نمی ‌کردید که این گیاه به ظاهر خشن منبع فوق ‌العاده‌ آهن باشد. برای اینکه بتوانید آهن موجود در سبزیجات را به خوبی جذب کنید باید آن‌ ها را با ویتامین C مصرف کنید تا بیشتر جذب بدن شود. مزیت برتر گزنه این است که این گیاه سرشار از آهن و هم زمان ویتامین C است. بر خلاف مثلاً عدس که آهن دارد اما فاقد ویتامین C است.

    گوشت قرمز نیز سرشار از آهن است اما مصرف زیاد آن می ‌تواند به سلامتی و همچنین جیب تان آسیب برساند. علاوه بر این بیشتر خانم ‌هایی که گوشت هم می ‌خورند باز با کم‌ خونی مواجه ‌اند.

    معمولاً برنامه‌ غذایی روزانه‌ اکثر ما فاقد میوه‌ های صدفی مانند بادام است که حاوی آهن هستند. اما باید بدانید دانه‌ کنجد یا سویا نیز به اندازه‌ جگر آهن دارد. اما مشکل این است که آهن این دانه‌ های گیاهی کمتر جذب می ‌شود. جعفری، غلات کامل مانند گندم سیاه یا چاودار و ارزن، حبوبات مانند عدس، تخمه‌ آفتاب‌ گردان و غیره نیز از منابع غیر حیوانی خوب آهن محسوب می ‌شوند.

    چگونه می ‌توان از آهن گزنه استفاده کرد

    برای رسیدن به نتیجه‌ سریع و دلخواه، کم ‌خونی ‌تان را با گزنه درمان کنید. که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می ‌بینید. می ‌توانید به مدت چند هفته روزانه برگ تازه‌ گزنه مصرف کنید. به این ترتیب که گزنه درست کنید. برگ ‌های تازه یا خشک گزنه را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. می‌ توانید از پودر گزنه هم استفاده کنید. توجه داشته باشید که کپسول‌ های گزنه نیز در عطاری ها یا داروخانه‌ ها وجود دارد که می‌توانید از آن استفاده کنید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با این گیاه خشن کم خونی را درمان می کنید

    هرچند که کم خونی بیماری نیست اما در اکثر خانم ها وجود دارد.خستگی دست از سرتان بر نمی ‌دارد؟ احساس کم ‌خونی می‌کنید؟ موهایتان ضعیف شده و می ‌ریزد؟ ناخن هایتان شکننده شده است؟ طبق آمارهای جهانی خانم ‌ها در طول زندگی‌ شان حداقل یک مرتبه دچار کمبود آهن می ‌شوند. کمبود آهن نیز به آنمی یا همان کم‌ خونی منجر می ‌شود. اگر طرفدار داروهای طبیعی و گیاهی هستید بهتر است به سراغ گیاه گزنه بروید.

    علائم کم‌خونی چیست؟

    • خستگی زیاد
    • کاهش تمرکز
    • نفس ‌نفس زدن
    • رنگ و روی پریده
    • موها و ناخن‌ های ضعیف و شکننده
    • ضعف بدنی در برابر بیماری ‌ها

    کم‌خونی از چه چیزی ناشی می‌شود

    معمولاً کمبود آهن از عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می ‌شود. لازم است که نیازهای روزانه ‌تان به این ماده‌ معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم‌ خونی می‌تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید. کم‌ خونی درجه‌ «نهاییِ» کمبود آهن است. در این صورت شما باید بدن تان را تقویت کنید و مصرف مواد غذایی سرشار از آهن تان را بالا ببرید.

    کم‌ خونی ‌های جزیی خطر کمتری دارند اما تبدیل به یک امر رایج شده ‌اند. در این صورت احساس خستگی به جان تان می ‌افتد و نمی‌ توانید به درستی روی کار و درس تان تمرکز کنید. اگر در این مرحله به فکر جبران آهن خود نباشید امکان دارد وضعیت بدتر شود و دچار کم‌ خونی شدید شوید.

    چه کسانی بیشتر در معرض این مشکلات قرار می ‌گیرند

    بیشتر خانم ‌ها در معرض کمبود آهن قرار می ‌گیرند آن هم به خاطر اینکه هر ماه به دلیل عادت ماهانه آهن از دست می ‌دهند و باید به فکر جبران آن باشند. نوجوانان، خانم‌ هایی که خونریزی زیاد دارند، خانم ‌های باردار، زنان شیرده یا خانم‌ های در آستانه‌ یائسگی بیشتر در معرض کمبود آهن قرار می ‌گیرند. آهن نقش اساسی در ساخت هموگلوبین ‌های خون دارند و زمانی که خون از طریق خونریزی هدر می‌ رود احتمال کم ‌خونی نیز بیشتر می‌شود.

    گاهی وقت ‌ها خودتان نمی ‌توانید کمبود آهن را تشخیص بدهید. مطمئن ‌ترین روش برای تشخیص این مشکل آزمایش خون است. اما اگر احساس خستگی زیاد می‌کنید یا اینکه رنگ و روی ‌تان پریده و خسته است احتمال دارد آهن بدن تان کم شده باشد. پس لازم است به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون بدهید.

    چگونه می ‌توان آهن بیشتری جذب کرد

    اول از همه بدانید که گیاه گزنه و برخی از جلبک ‌ها سرشار از آهن هستند. احتمالاً حتی فکرش را هم نمی ‌کردید که این گیاه به ظاهر خشن منبع فوق ‌العاده‌ آهن باشد. برای اینکه بتوانید آهن موجود در سبزیجات را به خوبی جذب کنید باید آن‌ ها را با ویتامین C مصرف کنید تا بیشتر جذب بدن شود. مزیت برتر گزنه این است که این گیاه سرشار از آهن و هم زمان ویتامین C است. بر خلاف مثلاً عدس که آهن دارد اما فاقد ویتامین C است.

    گوشت قرمز نیز سرشار از آهن است اما مصرف زیاد آن می ‌تواند به سلامتی و همچنین جیب تان آسیب برساند. علاوه بر این بیشتر خانم ‌هایی که گوشت هم می ‌خورند باز با کم‌ خونی مواجه ‌اند.

    معمولاً برنامه‌ غذایی روزانه‌ اکثر ما فاقد میوه‌ های صدفی مانند بادام است که حاوی آهن هستند. اما باید بدانید دانه‌ کنجد یا سویا نیز به اندازه‌ جگر آهن دارد. اما مشکل این است که آهن این دانه‌ های گیاهی کمتر جذب می ‌شود. جعفری، غلات کامل مانند گندم سیاه یا چاودار و ارزن، حبوبات مانند عدس، تخمه‌ آفتاب‌ گردان و غیره نیز از منابع غیر حیوانی خوب آهن محسوب می ‌شوند.

    چگونه می ‌توان از آهن گزنه استفاده کرد

    برای رسیدن به نتیجه‌ سریع و دلخواه، کم ‌خونی ‌تان را با گزنه درمان کنید. که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می ‌بینید. می ‌توانید به مدت چند هفته روزانه برگ تازه‌ گزنه مصرف کنید. به این ترتیب که گزنه درست کنید. برگ ‌های تازه یا خشک گزنه را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. می‌ توانید از پودر گزنه هم استفاده کنید. توجه داشته باشید که کپسول‌ های گزنه نیز در عطاری ها یا داروخانه‌ ها وجود دارد که می‌توانید از آن استفاده کنید.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با این گیاه خشن کم خونی را درمان می کنید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با این گیاه خشن کم خونی را درمان می کنید بسته هستند
  • 07سپتامبر

    چرا تعداد سلول های خونی شما مهم است؟

    تعداد سلول ‌های خونی شما سه جزء مهم خون را به شما نشان می دهد. درصد هموگلوبین توانایی گلبول‌ های قرمز خون در انتقال اکسیژن را نشان می‌دهد. میزان طبیعی هموگلوبین در مردان ۱۸-۵/۱۴ و در زنان ۱۶-۱۲ است. بیشتر افراد در صورت افت هموگلوبین تا حد ۱۰ نیز مشکلی پیدا نمی‌‌‌کنند. پایین بودن هموگلوبین آنمی گفته می‌‌‌شود.

    شمارش گلبول ‌های سفید خون توانایی بدن در مقابله با عفونت را اندازه ‌‌‌گیری می‌‌‌کند. شمارش گلبول سفید خون طبیعی بین ۱۰۰۰۰ – ۵۰۰۰ است. مقادیر پایین گلبول ‌های سفید خون بدن را در معرض عفونت قرار می‌‌‌دهد. در صورت بروز علائم عفونت برای درمان باید به پزشک مراجعه کنید. شمارش بالای گلبول‌ های سفید خون می‌‌‌تواند نشانه ای از عفونت یا ناشی از انواع خاصی از بیماری ‌‌‌ها باشد.

    شمارش پلاکتی مربوط به سلول ‌هایی است که به انعقاد خون کمک می‌‌‌کند. شمارش پلاکتی طبیعی بین ۴۵۰۰۰۰ – ۱۵۰۰۰۰ است. با پلاکت ۱۰۰۰۰۰ هنوز امکان انعقاد خون طبیعی وجود دارد. در صورت افت پلاکت به کمتر از ۲۰۰۰۰ امکان خونریزی ‌‌‌های خطرناک وجود دارد.

    پس از درمان سرطان چند هفته طول می‌‌‌کشد تا شمارش سلول‌ های خون به حالت طبیعی بازگردد. در صورت مراجعه به پزشک یا دندانپزشک در این فاصله مطمئن شوید که آنها از پایین بودن شمارش سلول‌ های خون شما اطلاع دارند. برخی از درمان‌های شایع ممکن است مشکلاتی برای شما ایجاد کند.

    با هموگلوبین پایین دنبال چه باید باشید

    • خستگی شدید که مانع از فعالیت روزانه می‌‌‌شود
    • درد قفسه سینه یا تنگی نفس
    • رنگ پریدگی پوست، بستر ناخن‌‌‌ ها یا لثه ‌‌‌ها
    • سرگیجه
    • ضعف و بی‌‌‌حالی
    • وجود خون در مدفوع (مدفوع به رنگ قرمز روشن، قرمز تیره یا سیاه)
    • استفراغ مواد به رنگ قرمز روشن یا قهوه‌‌‌ای تیره

    (دو مورد آخر علامت خونریزی است که می‌‌‌تواند به منجر شود)

    بیمار چه کاری می‌‌‌تواند انجام دهد

    • به اندازه کافی استراحت کنید
    • اگر نمی‌‌‌توانید مثل سابق فعالیت کنید با پزشک مشورت کنید
    • در مواقعی که انرژی بیشتری دارید فعالیت‌‌‌ های اصلی روزانه را انجام دهید
    • رژیم غذایی متعادل حاوی پروتئین (گوشت، تخم‌‌‌مرغ، پنیر و غلات) و روزانه ۱۰-۸ لیوان آب مصرف کنید مگر اینکه گروه درمانی برنامه متفاوتی را به شما ارائه دهد

    مراقبین چه کاری می‌‌‌توانند انجام دهند

    • همراه با اعضای خانواده و دوستان در مورد آمادن کردن غذا، تمیز کردن خانه، کار در حیاط و سایر امور روزمره بیمار برنامه‌‌‌ریزی کنید
    • مراقب علائم گیجی، احساس افتادن و سرگیجه باشید

    در صورتی‌ که بیمار دچار علائم زیر بود با پزشک تماس بگیرید

    • درد قفسه سینه
    • تنگی نفس حین استراحت
    • احساس سرگیجه یا افتادن
    • عدم توانایی خارج شدن از بستر برای ۲۴ ساعت
    • وجود خون در مدفوع
    • استفراغ مواد قرمز روشن یا قهوه‌‌‌ ای تیره

     

    با گلبول‌های سفید پایین دنبال چه باشید

    • تب بالای ۳۸ درجه که از طریق دهان اندازه‌ گیری شده
    • هرگونه شواهد قرمزی یا تورم جدید
    • خروج چرک یا هرگونه ترشحات زرد رنگ از زخم یا هر محل دیگر
    • بروز سرفه یا تنگی نفس جدی
    • درد شکم جدید
    • لرز و متعاقب آن تعریق
    • گلودرد
    • زخم یا پلاک‌‌‌ های سفید دهانی

    بیمار چه کاری می‌‌‌تواند انجام دهد

    • درجه حرارت بدن را با دماسنج از طریق دهان یا زیربغل اندازه‌گیری کنید
    • پس از مشورت با پزشک استامینوفن استفاده کنید
    • خود را گرم کنید
    • در صورت تجویز از آنتی‌‌‌بیوتیک و سایر داروها استفاده کنید
    • مایعات فراوان بنوشید ولی بیش از حد به خود فشار نیاورید
    • از هر اقدامی که موجب آسیب پوستی می‌‌‌شود اجتناب کنید
    • محل بریدگی پوست و خراشیدگی را با آب و صابون روزانه بشویید و از پماد آنتی‌‌‌ بیوتیک استفاده کنید و روی آن را بپوشانید
    • روزانه استحمام کنید و دست‌‌‌ ها را مرتب بشویید
    • از مکان‌ های شلوغ دوری کنید و با افراد دچار تب، سرفه یا عفونت تماس نداشته باشید
    • در مورد مصرف میوه‌‌‌ ها و سبزیجات خام با پزشک یا پرستارتان مشورت کنید
    • بعضی عقیده دارند تا هنگام طبیعی شدن شمارش گلبول ‌های سفید خون فقط از میوه ‌‌‌ها و سبزیجات پخته شده استفاده شود. اگر میوه خام مصرف می‌‌‌کنید آن را خوب بشویید و پوست آن را بکنید
    • روزی ۲ بار مسواک بزنید و دهان خود را تمیز نگه دارید
    • برای جلوگیری از یبوست از ملین استفاده کنید از انما یا شیاف ‌‌‌های متفرقه استفاده نکنید
    • در صورت یبوست قبل از مصرف ملین با پزشک مشورت کنید
    • در صورتی‌که پزشکتان تأیید کند روزی ۳-۲ نوبت مایعات فراوان بنوشید

    مراقبین چه کاری می‌‌‌توانند انجام دهند

    • مراقب لرز بیمار باشید و پس از پایان لرز درجه حرارت بیمار را اندازه‌‌‌گیری کنید
    • درجه حرارت بیمار را از طریق دهان یا زیربغل (و نه از طریق مقعد) با دماسنج اندازه ‌‌‌گیری کنید
    • از ملاقات افراد سرماخورده و تب‌‌‌ دار با بیمار جلوگیری کنید و توصیه کنید از طریق تلفن با بیمار صحبت کنید
    • مایعات فراوان به بیمار بدهید
    • به بیمار کمک کنید سر موقع داروهایش را مصرف کند

    در صورت وجود موارد زیر با پزشک تماس بگیرید

    • درجه حرارت دهانی بالاتر از ۳۸ درجه
    • لر
    • احساس وجود تفاوت با دیگرانعدم توانایی مصرف مایعات
    • شمارش پلاکت پایین

    دنبال چه باشید

    • خونریزی از هر جایی ( مانند دهان، بینی، مقعد)
    • کبودی پوست جدید
    • بثورات جلدی قرمز رنگ برجسته که معمولاً از پاها شروع می‌‌‌شوند
    • سردرد شدید، سرگیجه یا تاری دید
    • ضعف که به تدریج بیشتر می‌‌‌شود
    • درد عضلات یا مفاصل
    • استفراغ خون یا مواد سیاه رنگ  (coffee ground)
    • خون در مدفوع (قرمز روشن، قرمز تیره یا سیاه رنگ)
    • خونریزی بیش از حد قاعدگی

    بیمار چه کاری می‌‌‌تواند انجام دهد

    • جهت اصلاح صورت از ماشین اصلاح به‌جای تیغ استفاده کنید
    • از ورزش‌‌‌های پر برخورد (مانند بوکس و فوتبال) و هر فعالیت منجر به آسیب خودداری کنید
    • از پوست خود در مقابل بریدگی، خراشیدگی و اجسام تیز محافظت کنید
    • از مسواک نرم استفاده کنید
    • در صورت خونریزی از دهان، آن را با آب سرد بشویید
    • در مورد عدم استفاده از نخ دندان تا موقع بهبود شمارش پلاکتی با پزشک یا پرستارتان صحبت کنید
    • از سرفه شدید یا تخلیه بینی با شدت پرهیز کنید
    • سر خود را همواره بالاتر یا هم سطح قلب نگه دارید
    • از شیاف، انما، دماسنج درون مقعد استفاده نکنید
    • از داروهای مسکن و ضدالتهاب مانند پروکسن یا و همچنین داروهای حاوی آسپرین مگر در صورت تجویز پزشک استفاده نکنید
    • در صورت بروز خونریزی، آرام باشید، بنشینید یا دراز بکشید و تقاضای کمک کنید

    مراقبین چه کاری می‌‌‌توانند انجام دهند

    • در صورت خونریزی از بینی برای جلوگیری از ورود خون به حلق بیمار را در حالت نشسته به ‌طوری که سر کمی به سمت جلو خم باشد نگه دارید. روی بینی یخ بگذارید و بینی را به مدت دقیقه محکم فشار دهید. گذاشتن یخ پشت گردن هم می‌‌‌تواند کمک ‌کننده باشد.
    • برای خونریزی از سایر نواحی بدن موضع را با یک دستمال تمیز و شسته شده محکم فشار دهید تا خونریزی متوقف شود.

    در صورتی‌که بیمار دچار موارد زیر بود با پزشک تماس بگیرید

    • بروز خونریزی یا هریک از علائمی که در بالا ذکر شد
    • بروز اختلال در صحبت کردن یا حرکت

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چرا تعداد سلول های خونی شما مهم است؟

    تعداد سلول ‌های خونی شما سه جزء مهم خون را به شما نشان می دهد. درصد هموگلوبین توانایی گلبول‌ های قرمز خون در انتقال اکسیژن را نشان می‌دهد. میزان طبیعی هموگلوبین در مردان ۱۸-۵/۱۴ و در زنان ۱۶-۱۲ است. بیشتر افراد در صورت افت هموگلوبین تا حد ۱۰ نیز مشکلی پیدا نمی‌‌‌کنند. پایین بودن هموگلوبین آنمی گفته می‌‌‌شود.

    شمارش گلبول ‌های سفید خون توانایی بدن در مقابله با عفونت را اندازه ‌‌‌گیری می‌‌‌کند. شمارش گلبول سفید خون طبیعی بین ۱۰۰۰۰ – ۵۰۰۰ است. مقادیر پایین گلبول ‌های سفید خون بدن را در معرض عفونت قرار می‌‌‌دهد. در صورت بروز علائم عفونت برای درمان باید به پزشک مراجعه کنید. شمارش بالای گلبول‌ های سفید خون می‌‌‌تواند نشانه ای از عفونت یا ناشی از انواع خاصی از بیماری ‌‌‌ها باشد.

    شمارش پلاکتی مربوط به سلول ‌هایی است که به انعقاد خون کمک می‌‌‌کند. شمارش پلاکتی طبیعی بین ۴۵۰۰۰۰ – ۱۵۰۰۰۰ است. با پلاکت ۱۰۰۰۰۰ هنوز امکان انعقاد خون طبیعی وجود دارد. در صورت افت پلاکت به کمتر از ۲۰۰۰۰ امکان خونریزی ‌‌‌های خطرناک وجود دارد.

    پس از درمان سرطان چند هفته طول می‌‌‌کشد تا شمارش سلول‌ های خون به حالت طبیعی بازگردد. در صورت مراجعه به پزشک یا دندانپزشک در این فاصله مطمئن شوید که آنها از پایین بودن شمارش سلول‌ های خون شما اطلاع دارند. برخی از درمان‌های شایع ممکن است مشکلاتی برای شما ایجاد کند.

    با هموگلوبین پایین دنبال چه باید باشید

    • خستگی شدید که مانع از فعالیت روزانه می‌‌‌شود
    • درد قفسه سینه یا تنگی نفس
    • رنگ پریدگی پوست، بستر ناخن‌‌‌ ها یا لثه ‌‌‌ها
    • سرگیجه
    • ضعف و بی‌‌‌حالی
    • وجود خون در مدفوع (مدفوع به رنگ قرمز روشن، قرمز تیره یا سیاه)
    • استفراغ مواد به رنگ قرمز روشن یا قهوه‌‌‌ای تیره

    (دو مورد آخر علامت خونریزی است که می‌‌‌تواند به منجر شود)

    بیمار چه کاری می‌‌‌تواند انجام دهد

    • به اندازه کافی استراحت کنید
    • اگر نمی‌‌‌توانید مثل سابق فعالیت کنید با پزشک مشورت کنید
    • در مواقعی که انرژی بیشتری دارید فعالیت‌‌‌ های اصلی روزانه را انجام دهید
    • رژیم غذایی متعادل حاوی پروتئین (گوشت، تخم‌‌‌مرغ، پنیر و غلات) و روزانه ۱۰-۸ لیوان آب مصرف کنید مگر اینکه گروه درمانی برنامه متفاوتی را به شما ارائه دهد

    مراقبین چه کاری می‌‌‌توانند انجام دهند

    • همراه با اعضای خانواده و دوستان در مورد آمادن کردن غذا، تمیز کردن خانه، کار در حیاط و سایر امور روزمره بیمار برنامه‌‌‌ریزی کنید
    • مراقب علائم گیجی، احساس افتادن و سرگیجه باشید

    در صورتی‌ که بیمار دچار علائم زیر بود با پزشک تماس بگیرید

    • درد قفسه سینه
    • تنگی نفس حین استراحت
    • احساس سرگیجه یا افتادن
    • عدم توانایی خارج شدن از بستر برای ۲۴ ساعت
    • وجود خون در مدفوع
    • استفراغ مواد قرمز روشن یا قهوه‌‌‌ ای تیره

     

    با گلبول‌های سفید پایین دنبال چه باشید

    • تب بالای ۳۸ درجه که از طریق دهان اندازه‌ گیری شده
    • هرگونه شواهد قرمزی یا تورم جدید
    • خروج چرک یا هرگونه ترشحات زرد رنگ از زخم یا هر محل دیگر
    • بروز سرفه یا تنگی نفس جدی
    • درد شکم جدید
    • لرز و متعاقب آن تعریق
    • گلودرد
    • زخم یا پلاک‌‌‌ های سفید دهانی

    بیمار چه کاری می‌‌‌تواند انجام دهد

    • درجه حرارت بدن را با دماسنج از طریق دهان یا زیربغل اندازه‌گیری کنید
    • پس از مشورت با پزشک استامینوفن استفاده کنید
    • خود را گرم کنید
    • در صورت تجویز از آنتی‌‌‌بیوتیک و سایر داروها استفاده کنید
    • مایعات فراوان بنوشید ولی بیش از حد به خود فشار نیاورید
    • از هر اقدامی که موجب آسیب پوستی می‌‌‌شود اجتناب کنید
    • محل بریدگی پوست و خراشیدگی را با آب و صابون روزانه بشویید و از پماد آنتی‌‌‌ بیوتیک استفاده کنید و روی آن را بپوشانید
    • روزانه استحمام کنید و دست‌‌‌ ها را مرتب بشویید
    • از مکان‌ های شلوغ دوری کنید و با افراد دچار تب، سرفه یا عفونت تماس نداشته باشید
    • در مورد مصرف میوه‌‌‌ ها و سبزیجات خام با پزشک یا پرستارتان مشورت کنید
    • بعضی عقیده دارند تا هنگام طبیعی شدن شمارش گلبول ‌های سفید خون فقط از میوه ‌‌‌ها و سبزیجات پخته شده استفاده شود. اگر میوه خام مصرف می‌‌‌کنید آن را خوب بشویید و پوست آن را بکنید
    • روزی ۲ بار مسواک بزنید و دهان خود را تمیز نگه دارید
    • برای جلوگیری از یبوست از ملین استفاده کنید از انما یا شیاف ‌‌‌های متفرقه استفاده نکنید
    • در صورت یبوست قبل از مصرف ملین با پزشک مشورت کنید
    • در صورتی‌که پزشکتان تأیید کند روزی ۳-۲ نوبت مایعات فراوان بنوشید

    مراقبین چه کاری می‌‌‌توانند انجام دهند

    • مراقب لرز بیمار باشید و پس از پایان لرز درجه حرارت بیمار را اندازه‌‌‌گیری کنید
    • درجه حرارت بیمار را از طریق دهان یا زیربغل (و نه از طریق مقعد) با دماسنج اندازه ‌‌‌گیری کنید
    • از ملاقات افراد سرماخورده و تب‌‌‌ دار با بیمار جلوگیری کنید و توصیه کنید از طریق تلفن با بیمار صحبت کنید
    • مایعات فراوان به بیمار بدهید
    • به بیمار کمک کنید سر موقع داروهایش را مصرف کند

    در صورت وجود موارد زیر با پزشک تماس بگیرید

    • درجه حرارت دهانی بالاتر از ۳۸ درجه
    • لر
    • احساس وجود تفاوت با دیگرانعدم توانایی مصرف مایعات
    • شمارش پلاکت پایین

    دنبال چه باشید

    • خونریزی از هر جایی ( مانند دهان، بینی، مقعد)
    • کبودی پوست جدید
    • بثورات جلدی قرمز رنگ برجسته که معمولاً از پاها شروع می‌‌‌شوند
    • سردرد شدید، سرگیجه یا تاری دید
    • ضعف که به تدریج بیشتر می‌‌‌شود
    • درد عضلات یا مفاصل
    • استفراغ خون یا مواد سیاه رنگ  (coffee ground)
    • خون در مدفوع (قرمز روشن، قرمز تیره یا سیاه رنگ)
    • خونریزی بیش از حد قاعدگی

    بیمار چه کاری می‌‌‌تواند انجام دهد

    • جهت اصلاح صورت از ماشین اصلاح به‌جای تیغ استفاده کنید
    • از ورزش‌‌‌های پر برخورد (مانند بوکس و فوتبال) و هر فعالیت منجر به آسیب خودداری کنید
    • از پوست خود در مقابل بریدگی، خراشیدگی و اجسام تیز محافظت کنید
    • از مسواک نرم استفاده کنید
    • در صورت خونریزی از دهان، آن را با آب سرد بشویید
    • در مورد عدم استفاده از نخ دندان تا موقع بهبود شمارش پلاکتی با پزشک یا پرستارتان صحبت کنید
    • از سرفه شدید یا تخلیه بینی با شدت پرهیز کنید
    • سر خود را همواره بالاتر یا هم سطح قلب نگه دارید
    • از شیاف، انما، دماسنج درون مقعد استفاده نکنید
    • از داروهای مسکن و ضدالتهاب مانند پروکسن یا و همچنین داروهای حاوی آسپرین مگر در صورت تجویز پزشک استفاده نکنید
    • در صورت بروز خونریزی، آرام باشید، بنشینید یا دراز بکشید و تقاضای کمک کنید

    مراقبین چه کاری می‌‌‌توانند انجام دهند

    • در صورت خونریزی از بینی برای جلوگیری از ورود خون به حلق بیمار را در حالت نشسته به ‌طوری که سر کمی به سمت جلو خم باشد نگه دارید. روی بینی یخ بگذارید و بینی را به مدت دقیقه محکم فشار دهید. گذاشتن یخ پشت گردن هم می‌‌‌تواند کمک ‌کننده باشد.
    • برای خونریزی از سایر نواحی بدن موضع را با یک دستمال تمیز و شسته شده محکم فشار دهید تا خونریزی متوقف شود.

    در صورتی‌که بیمار دچار موارد زیر بود با پزشک تماس بگیرید

    • بروز خونریزی یا هریک از علائمی که در بالا ذکر شد
    • بروز اختلال در صحبت کردن یا حرکت

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چرا تعداد سلول های خونی شما مهم است؟

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای چرا تعداد سلول های خونی شما مهم است؟ بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    هات بت
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    ساخت سردخانه
    چراغ آویز خطی
    سایت فان بت
    افزایش فالوور
    وان ایکس بت
    کلاس گروهی آیلتس
    1xbet
    ناز چت
    هاستینگ
    خرید اپل آی دی آنلاین
    خرید ملک در اندیشه
    رفع نم و رطوبت با دستگاه
    قیمت ترجمه
    پاور ماژول
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    تعداد برندگان ایرانی در لاتاری
    بت فوروارد
    هات بت
    اجرای تری دی پانل
    خرید آنتی ویروس
    درب آکاردئونی تهران
    متخصص زنان در شیراز