• 22جولای

    دستور پخت خورشت لوبیای سفید، بوقلمون و کلم پیچ

    خورشت لوبیای سفید، بوقلمون و کلم پیچ

    خورشت لوبیای سفید، بوقلمون و کلم پیچ

    درست کردن یک خورشت متفاوت کار سختی نیست اما پیدا کردن یک سازگار با ذائقه خانواده‌های ایرانی ممکن است مقداری سخت باشد. در این آموزش شما میتوانید خوشمزه را یاد بگیرید.

    مواد لازم:

    • یک عدد پیاز بزرگ خرد شده
    • 5 حبه خرد شده
    • یک قاشق چایخوری روغن زیتون فوق بکر
    • 453 گرم بوقلمون
    • 396 گرم گوجه فرنگی خرد شده
    • یک پیمانه آب جوش
    • 396 گرم لوبیای سفید
    • دو قاشق چایخوری پونه کوهی یا
    • سه چهارم قاشق چایخوری نمک
    • یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه
    • دو عدد برگ بو
    • آب لیموی تازه
    • سه چهارم پیمانه زیتون برش خرده
    • چهار پیمانه کلم
    • یک دوم پیمانه ریحان
    • یک دوم پیمانه جعفری خرد شده

    طرز تهیه:

    1. ابتدا ماهیتابه‌ای را روی حرارت متوسط بگذارید و کمی روغن زیتون به آن اضافه کنید. سیر، پیاز را به آن اضافه کنید و به مدت 5 دقیقه تفت دهید تا نرم شود . گوشت بوقلمون را به آن اضافه کنید و به مدت 12 یا 13 دقیقه بپزید.
    2. گوجه فرنگی برش خرده، آب، لوبیا، آویشن، نمک، فلفل، برگ بو را به آن اضافه کنید و هم بزنید و اجازه دهید بجوشد. حرارت را کم کنید و درب آن را بگذارید و اجازه دهید به مدت بیست دقیقه بپزد. حرارت را خاموش کنید. آب لیمو، زیتون و کلم پیچ را اضافه نمایید و درب ظرف را بگذارید. ریحان و جعفری را اضافه کنید و دوباره هم بزنید. برگ بو را خارج کنید و به صورت داغ سرو کنید.

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    • : 298.6
    • کلسترول:53.3 میلی گرم
    • سدیم:704.8 میلی گرم
    • کربوهیدرات: 26.1 گرم
    • فیبر:4.3 گرم
    • پروتئین:22.8 گرم

    The post appeared first on .

    دستور پخت خورشت لوبیای سفید، بوقلمون و کلم پیچ

    (image)

    (image)

    درست کردن یک خورشت متفاوت کار سختی نیست اما پیدا کردن یک سازگار با ذائقه خانواده‌های ایرانی ممکن است مقداری سخت باشد. در این آموزش شما میتوانید خوشمزه را یاد بگیرید.

    مواد لازم:

    • یک عدد پیاز بزرگ خرد شده
    • 5 حبه خرد شده
    • یک قاشق چایخوری روغن زیتون فوق بکر
    • 453 گرم بوقلمون
    • 396 گرم گوجه فرنگی خرد شده
    • یک پیمانه آب جوش
    • 396 گرم لوبیای سفید
    • دو قاشق چایخوری پونه کوهی یا
    • سه چهارم قاشق چایخوری نمک
    • یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه
    • دو عدد برگ بو
    • آب لیموی تازه
    • سه چهارم پیمانه زیتون برش خرده
    • چهار پیمانه کلم
    • یک دوم پیمانه ریحان
    • یک دوم پیمانه جعفری خرد شده

    طرز تهیه:

    1. ابتدا ماهیتابه‌ای را روی حرارت متوسط بگذارید و کمی روغن زیتون به آن اضافه کنید. سیر، پیاز را به آن اضافه کنید و به مدت 5 دقیقه تفت دهید تا نرم شود . گوشت بوقلمون را به آن اضافه کنید و به مدت 12 یا 13 دقیقه بپزید.
    2. گوجه فرنگی برش خرده، آب، لوبیا، آویشن، نمک، فلفل، برگ بو را به آن اضافه کنید و هم بزنید و اجازه دهید بجوشد. حرارت را کم کنید و درب آن را بگذارید و اجازه دهید به مدت بیست دقیقه بپزد. حرارت را خاموش کنید. آب لیمو، زیتون و کلم پیچ را اضافه نمایید و درب ظرف را بگذارید. ریحان و جعفری را اضافه کنید و دوباره هم بزنید. برگ بو را خارج کنید و به صورت داغ سرو کنید.

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    • : 298.6
    • کلسترول:53.3 میلی گرم
    • سدیم:704.8 میلی گرم
    • کربوهیدرات: 26.1 گرم
    • فیبر:4.3 گرم
    • پروتئین:22.8 گرم

    The post appeared first on .

    دستور پخت خورشت لوبیای سفید، بوقلمون و کلم پیچ

    Permalink Filed under: پخت غذا Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای دستور پخت خورشت لوبیای سفید، بوقلمون و کلم پیچ بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    هات بت
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    ساخت سردخانه
    چراغ آویز خطی
    سایت فان بت
    افزایش فالوور
    وان ایکس بت
    کلاس گروهی آیلتس
    1xbet
    ناز چت
    هاستینگ
    خرید اپل آی دی آنلاین
    خرید ملک در اندیشه
    رفع نم و رطوبت با دستگاه
    قیمت ترجمه
    پاور ماژول
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    تعداد برندگان ایرانی در لاتاری
    بت فوروارد
    هات بت
    اجرای تری دی پانل
    خرید آنتی ویروس
    درب آکاردئونی تهران
    متخصص زنان در شیراز