• 25نوامبر

    با این میوه خون خود را تصفیه کنید

    می‌دانید که انار یک تصفیه ‌کننده خون بوده و برای کبد بسیار مناسب است. به این دلیل از قدیم خوردن این میوه برای شفافیت پوست توصیه می‌شده است. مطالعات متعدد نشان داده که عادت به خوردن این میوه مانع تشکیل پلاک ‌های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می‌شود.

    تقویت قلب

    نکته مهمی که باید درباره انار بدانیم خاصیت حفاظتی آن در برابر بیماری ‌های قلبی است. انار احتمال ابتلا به بیماری ‌های قلبی را با کاهش فشار خون، جلوگیری از اکسید شدن LDL و تشکیل پلاک در دیواره عروق پایین آورده و ریسک ابتلا به گرفتگی عروق را کم می‌کند.

    با این میوه خون خود را تصفیه کنید

    می‌دانید که انار یک تصفیه ‌کننده خون بوده و برای کبد بسیار مناسب است. به این دلیل از قدیم خوردن این میوه برای شفافیت پوست توصیه می‌شده است. مطالعات متعدد نشان داده که عادت به خوردن این میوه مانع تشکیل پلاک ‌های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می‌شود.

    تقویت قلب

    نکته مهمی که باید درباره انار بدانیم خاصیت حفاظتی آن در برابر بیماری ‌های قلبی است. انار احتمال ابتلا به بیماری ‌های قلبی را با کاهش فشار خون، جلوگیری از اکسید شدن LDL و تشکیل پلاک در دیواره عروق پایین آورده و ریسک ابتلا به گرفتگی عروق را کم می‌کند.

    با این میوه خون خود را تصفیه کنید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با این میوه خون خود را تصفیه کنید بسته هستند
  • 17نوامبر

    با این خوراکی ها کبد خود را جلا دهید

    در دنیای امروز که غذای فرآوری شده سلامت جسمانی همچون کبد را تحت ‌الشعاع قرار داده مواد غذایی همچون سیر، گریپ فروت، چغندر، هویج و غیره می‌ توانند به عنوان یاری ‌رسان کبد عمل کنند.

    مواد غذایی مفید برای کبد:

    امروزه استفاده از غذاهای فرآوری یا سرخ‌ شده بیش از پیش طرفدار پیدا کرده و در این میان، کبد باید حجم عظیمی از پاکسازی بدن را انجام دهد اما برای کمک به کبد می ‌توان از مواد غذایی یاری ‌رسان استفاده کرد.

    با این خوراکی ها کبد خود را جلا دهید

    در دنیای امروز که غذای فرآوری شده سلامت جسمانی همچون کبد را تحت ‌الشعاع قرار داده مواد غذایی همچون سیر، گریپ فروت، چغندر، هویج و غیره می‌ توانند به عنوان یاری ‌رسان کبد عمل کنند.

    مواد غذایی مفید برای کبد:

    امروزه استفاده از غذاهای فرآوری یا سرخ‌ شده بیش از پیش طرفدار پیدا کرده و در این میان، کبد باید حجم عظیمی از پاکسازی بدن را انجام دهد اما برای کمک به کبد می ‌توان از مواد غذایی یاری ‌رسان استفاده کرد.

    با این خوراکی ها کبد خود را جلا دهید

    نصب بیتالک

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با این خوراکی ها کبد خود را جلا دهید بسته هستند
  • 11نوامبر

    با این خوراکی ها فشار خون خود را پایین نگه دارید

    شکی نیست که فشار خون بالا بسیار خطرناک و مرگبار است. به همین دلیل باید با پیروی از برنامه غذایی مناسب از تشدید آن پیشگیری کرد. فشار خون بالا از جمله بیماری ‌هایی است که سالانه بسیاری از زنان و مردان را به کام مرگ می ‌کشاند. این بیماری زمانی اتفاق می افتد که جریان خون در رگ ‌ها با فشار بیشتری عبور کند.

    پیشگیری بهتر از درمان

    معمولاً برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند داروهای مسدود کننده سلول‌ های بتا، مبدل آنژیوتانسین و ادرار آور تجویز می ‌شود که اثرهای جانبی بسیاری دارد. طول عمر افرادی که مبتلا به بیماری فشار خون هستند ۵ سال کمتر از افراد دیگر است. به همین دلیل بهتر است از بروز این بیماری پیشگیری کرد اما متاسفانه نشانه‌ های مخفی این بیماری خود را تا مدت ‌ها نشان نمی ‌دهند.

    نشانه های تشدید فشار خون

    به طور کلی تشدید این بیماری در بدن خود را با سردرد، درد سینه، تغییر دید، خستگی، خونریزی از بینی، صدا در گوش و سرگیجه نشان می‌دهد. می‌توان با پیروی از برنامه غذایی سالم و سبک زندگی مناسب این بیماری را درمان یا مهار کرد. به همین علت توصیه می ‌شود که با مصرف این مواد غذایی از ابتلا به این بیماری مهلک پیشگیری کنید.

    خوراکی های کاهنده فشار خون

    • غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات، دانه‌ها و انواع میوه
    • مصرف منظم چای به خصوص چای سبز
    • مواد غذایی غنی از امگا ۳ مانند ماهی سالمون
    • مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، آووکادو، ملون و نارگیل
    • شکلات سیاه
    • سرکه سیب

    علاوه بر این پیروی از نیز در کاهش فشار خون بسیار موثر است.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با این خوراکی ها فشار خون خود را پایین نگه دارید

    شکی نیست که فشار خون بالا بسیار خطرناک و مرگبار است. به همین دلیل باید با پیروی از برنامه غذایی مناسب از تشدید آن پیشگیری کرد. فشار خون بالا از جمله بیماری ‌هایی است که سالانه بسیاری از زنان و مردان را به کام مرگ می ‌کشاند. این بیماری زمانی اتفاق می افتد که جریان خون در رگ ‌ها با فشار بیشتری عبور کند.

    پیشگیری بهتر از درمان

    معمولاً برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند داروهای مسدود کننده سلول‌ های بتا، مبدل آنژیوتانسین و ادرار آور تجویز می ‌شود که اثرهای جانبی بسیاری دارد. طول عمر افرادی که مبتلا به بیماری فشار خون هستند ۵ سال کمتر از افراد دیگر است. به همین دلیل بهتر است از بروز این بیماری پیشگیری کرد اما متاسفانه نشانه‌ های مخفی این بیماری خود را تا مدت ‌ها نشان نمی ‌دهند.

    نشانه های تشدید فشار خون

    به طور کلی تشدید این بیماری در بدن خود را با سردرد، درد سینه، تغییر دید، خستگی، خونریزی از بینی، صدا در گوش و سرگیجه نشان می‌دهد. می‌توان با پیروی از برنامه غذایی سالم و سبک زندگی مناسب این بیماری را درمان یا مهار کرد. به همین علت توصیه می ‌شود که با مصرف این مواد غذایی از ابتلا به این بیماری مهلک پیشگیری کنید.

    خوراکی های کاهنده فشار خون

    • غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات، دانه‌ها و انواع میوه
    • مصرف منظم چای به خصوص چای سبز
    • مواد غذایی غنی از امگا ۳ مانند ماهی سالمون
    • مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، آووکادو، ملون و نارگیل
    • شکلات سیاه
    • سرکه سیب

    علاوه بر این پیروی از نیز در کاهش فشار خون بسیار موثر است.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با این خوراکی ها فشار خون خود را پایین نگه دارید

    کانال تلگرام اکسین چنل

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با این خوراکی ها فشار خون خود را پایین نگه دارید بسته هستند
  • 02نوامبر

    با موی چرب خود چه کنیم؟

    حتما شما هم بارها این جمله را شنیده‌اید که: موهای من همیشه چرب است.حتی چند ساعت بعد از اینکه از حمام می‌ آیم، موهایم کم‌کم چرب می‌شود. به این ترتیب است که موهای چرب به یکی از مشکلات جدی خانم‌ ها تبدیل می‌شود. مشکلی که شاید ناخواسته و ندانسته خودتان موجب آن شده باشید و صرفا برخی مراقبت ‌های سطحی و روزمره به شما کمک خواهد کرد تا چربی موهایتان را به حداقل ممکن برسد.

    این راهکارها را در همین متن دنبال کنید:

    کسی چه می‌داند شاید سبک شما در مراقبت از موهای تان اشتباه است و با آگاهی از این موضوع بتوانید مشکل چربی موهایتان را حل کنید.

    شما زیادی موهایتان را شامپو می‌کنید

    شست ‌و شوی بیش از اندازه با شامپو می‌تواند سبب چرب شدن آنها شود. اگر مرتب موهایتان را بشویید، چربی پوست سر شما گرفته می‌شود و همین مسئله باعث تولید هر چه بیشتر چربی در قسمت سر شما خواهد شد که در نتیجه چرب شدن موهایتان را در پی خواهد داشت. به این ترتیب هرقدر هم تلاش کنید که موهایتان را تمیز نگه دارید، باز هم چربی بیش از حد ظاهر آن را کثیف نشان می‌دهد. بنابراین بسته به اینکه در چه شهری و با چه آب و هوایی زندگی می‌کنید موهایتان را شامپو کنید که خب قاعده ‌اش هر دو، سه روز یک ‌بار است هر چند اگر در شهرهای آلوده زندگی می‌کنید این زمان باید کوتاه و کوتاه‌ تر شود.

    شما به اندازه کافی موهایتان را شامپو نمی‌کنید

    خیلی‌ ها معتقدند با شامپو نکردن موهایتان می‌توانید مانع صدمه دیدن آنها شوید. این در حالی ‌است که شما با شامپو نکردن موهایتان سبب چرب شدن هرچه بیشتر آنها خواهید شد. به این ترتیب است که چربی، سلول‌ های مرده و باقیمانده آلودگی‌ ها روی پوسته سر شما شکل می‌گیرند و سبب ایجاد چربی می‌شوند. بنابراین موهایتان را به‌ موقع و به اندازه شامپو کنید.

    از حالت ‌دهنده اشتباه استفاده می‌کنید

    موهای شما برای مرطوب شدن و سالم ماندن به حالت‌ دهنده احتیاج دارند. با این حال باید حواس ‌تان باشد اگر پوست سرتان به خودی خود چرب است، وقتی حالت ‌دهنده را به پوست سرتان می‌زنید، این حالت ‌دهنده با چربی کف سر شما ترکیب می‌شود و با پخش شدن لابه‌لای موهایتان سبب چرب شدن هر چه بیشتر آنها می‌شود. بنابراین باید بدانید که حالت‌ دهنده برای استفاده در کف سر مناسب نیست و بیشتر باید به سطح مو و نوک آنها زده شود تا از خشکی و جلوگیری کند و رطوبت کافی را به قسمت‌ های آسیب‌ دیده برساند.

    زیادی از شامپوی خشک استفاده نکنید

    شامپو‌های پودری خشک این روزها زیادی محبوب شده‌ اند. با این حال باید مقدار استفاده از آنها را دریابید. استفاده هر روز از این شامپوها باعث خشک شدن پوست سر می‌شود و در نتیجه تولید چربی بیشتر را منجر خواهد شد. یادتان باشد شامپوی خشک صرفا باید برای مواقع ضروری مورد استفاده قرار بگیرد.

    لوازم آرایشی موهایتان زیادی سنگین است

    وسایلی که برای آرایش موهایتان استفاده می‌کنید مانند روغن ‌ها، واکس‌ ها و کرم ‌های مو ، همگی می‌توانند باعث تشدید چربی موهایتان شوند. تقریبا بیشتر این وسایل آرایشی برای رطوبت ‌رسانی به موهای شما از مرطوب‌ کننده ‌ها و روغن تهیه شده‌اند. بنابراین اگر مقدار استفاده شما از این محصولات زیاد است حتما سراغ انواع سبک آنها بروید و بعد از استفاده به حالت موهای خود دقت کنید تا دریابید چه نتیجه ‌ای از این محصول می‌گیرید.

    با آب داغ موهایتان را آبکشی نکنید

    وقتی موهایتان را با آب داغ آبکشی می‌کنید، ناخودآگاه باعث خشک شدن آنها و البته پوست سرتان می‌شوید. به این ترتیب است که پوست سر شما برای جبران این خشکی، چربی بیشتری تولید می‌کند. تولید چربی بیشتر هم مترادف است با چرب شدن هرچه شدیدتر موها. بهتر است برای آبکشی موهایتان از آب گرم رو به ولرم استفاده کنید. اگر بتوانید در انتهای آبکشی موهایتان به اندازه چند ثانیه هم موهای خود را با آب سرد آبکشی کنید، درصد چرب شدن موهایتان کم و کمتر می‌شود.

    وسایل آرایشی موی شما کثیف است

    همان‌طور که استفاده از وسایل آرایشی آلوده می‌تواند به پوست شما صدمه بزند، وسایل آرایشی موهایتان هم اگر کثیف باشد و به پوست سرتان برخورد کند چربی آن را به موهایتان منتقل خواهد کرد. به همین دلیل است که باید تلاش کنید تا وسایلی که با موهایتان تماس دارد مانند برس، شانه، اتوی مو یا دستگاه‌ های حالت‌ دهنده را هفته ‌ای یک‌بار تمیز کنید.

    موهایتان را هر روز صاف نکنید

    برای آنهایی که با اتوهای مو زندگی می‌کنند، خبر خوبی نداریم. صاف کردن هر روز موهایتان باعث می‌شود آنها چرب ‌تر شوند و در نتیجه هم چرب ‌تر به نظر برسند. یادتان باشد وقتی موهایتان را چرب می‌کنید، رشته آنها به پوست سرتان نزدیک ‌تر می‌شود و در نتیجه چربی پوست سر را به خود می‌گیرد، بنابراین بیشتر از آنچه که باید چرب می‌شوند. پس صاف کردن موهایتان را از هر روز به چند روز یک ‌بار کاهش دهید.

    وقتی موهایتان را زیادی شانه می‌کنید

    استایلیست ‌ها معتقدند شانه زدن هر روز موهایتان به سلامتی آنها کمک می‌کند اما در عین حال بر این موضوع هم تاکید دارند که بیش از حد شانه زدن موهایتان باعث چرب شدن آنها می‌شود. شانه زدن بیش از اندازه موها سبب تولید هر چه بیشتر چربی می‌شود. اگر حتما باید موهایتان را شانه بزنید، این حرکت را از قسمت پایین موهایتان شروع کنید و رو به بالا بروید تا چربی پوست سرتان را به موها انتقال ندهید./مجله ایده آل

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با موی چرب خود چه کنیم؟

    حتما شما هم بارها این جمله را شنیده‌اید که: موهای من همیشه چرب است.حتی چند ساعت بعد از اینکه از حمام می‌ آیم، موهایم کم‌کم چرب می‌شود. به این ترتیب است که موهای چرب به یکی از مشکلات جدی خانم‌ ها تبدیل می‌شود. مشکلی که شاید ناخواسته و ندانسته خودتان موجب آن شده باشید و صرفا برخی مراقبت ‌های سطحی و روزمره به شما کمک خواهد کرد تا چربی موهایتان را به حداقل ممکن برسد.

    این راهکارها را در همین متن دنبال کنید:

    کسی چه می‌داند شاید سبک شما در مراقبت از موهای تان اشتباه است و با آگاهی از این موضوع بتوانید مشکل چربی موهایتان را حل کنید.

    شما زیادی موهایتان را شامپو می‌کنید

    شست ‌و شوی بیش از اندازه با شامپو می‌تواند سبب چرب شدن آنها شود. اگر مرتب موهایتان را بشویید، چربی پوست سر شما گرفته می‌شود و همین مسئله باعث تولید هر چه بیشتر چربی در قسمت سر شما خواهد شد که در نتیجه چرب شدن موهایتان را در پی خواهد داشت. به این ترتیب هرقدر هم تلاش کنید که موهایتان را تمیز نگه دارید، باز هم چربی بیش از حد ظاهر آن را کثیف نشان می‌دهد. بنابراین بسته به اینکه در چه شهری و با چه آب و هوایی زندگی می‌کنید موهایتان را شامپو کنید که خب قاعده ‌اش هر دو، سه روز یک ‌بار است هر چند اگر در شهرهای آلوده زندگی می‌کنید این زمان باید کوتاه و کوتاه‌ تر شود.

    شما به اندازه کافی موهایتان را شامپو نمی‌کنید

    خیلی‌ ها معتقدند با شامپو نکردن موهایتان می‌توانید مانع صدمه دیدن آنها شوید. این در حالی ‌است که شما با شامپو نکردن موهایتان سبب چرب شدن هرچه بیشتر آنها خواهید شد. به این ترتیب است که چربی، سلول‌ های مرده و باقیمانده آلودگی‌ ها روی پوسته سر شما شکل می‌گیرند و سبب ایجاد چربی می‌شوند. بنابراین موهایتان را به‌ موقع و به اندازه شامپو کنید.

    از حالت ‌دهنده اشتباه استفاده می‌کنید

    موهای شما برای مرطوب شدن و سالم ماندن به حالت‌ دهنده احتیاج دارند. با این حال باید حواس ‌تان باشد اگر پوست سرتان به خودی خود چرب است، وقتی حالت ‌دهنده را به پوست سرتان می‌زنید، این حالت ‌دهنده با چربی کف سر شما ترکیب می‌شود و با پخش شدن لابه‌لای موهایتان سبب چرب شدن هر چه بیشتر آنها می‌شود. بنابراین باید بدانید که حالت‌ دهنده برای استفاده در کف سر مناسب نیست و بیشتر باید به سطح مو و نوک آنها زده شود تا از خشکی و جلوگیری کند و رطوبت کافی را به قسمت‌ های آسیب‌ دیده برساند.

    زیادی از شامپوی خشک استفاده نکنید

    شامپو‌های پودری خشک این روزها زیادی محبوب شده‌ اند. با این حال باید مقدار استفاده از آنها را دریابید. استفاده هر روز از این شامپوها باعث خشک شدن پوست سر می‌شود و در نتیجه تولید چربی بیشتر را منجر خواهد شد. یادتان باشد شامپوی خشک صرفا باید برای مواقع ضروری مورد استفاده قرار بگیرد.

    لوازم آرایشی موهایتان زیادی سنگین است

    وسایلی که برای آرایش موهایتان استفاده می‌کنید مانند روغن ‌ها، واکس‌ ها و کرم ‌های مو ، همگی می‌توانند باعث تشدید چربی موهایتان شوند. تقریبا بیشتر این وسایل آرایشی برای رطوبت ‌رسانی به موهای شما از مرطوب‌ کننده ‌ها و روغن تهیه شده‌اند. بنابراین اگر مقدار استفاده شما از این محصولات زیاد است حتما سراغ انواع سبک آنها بروید و بعد از استفاده به حالت موهای خود دقت کنید تا دریابید چه نتیجه ‌ای از این محصول می‌گیرید.

    با آب داغ موهایتان را آبکشی نکنید

    وقتی موهایتان را با آب داغ آبکشی می‌کنید، ناخودآگاه باعث خشک شدن آنها و البته پوست سرتان می‌شوید. به این ترتیب است که پوست سر شما برای جبران این خشکی، چربی بیشتری تولید می‌کند. تولید چربی بیشتر هم مترادف است با چرب شدن هرچه شدیدتر موها. بهتر است برای آبکشی موهایتان از آب گرم رو به ولرم استفاده کنید. اگر بتوانید در انتهای آبکشی موهایتان به اندازه چند ثانیه هم موهای خود را با آب سرد آبکشی کنید، درصد چرب شدن موهایتان کم و کمتر می‌شود.

    وسایل آرایشی موی شما کثیف است

    همان‌طور که استفاده از وسایل آرایشی آلوده می‌تواند به پوست شما صدمه بزند، وسایل آرایشی موهایتان هم اگر کثیف باشد و به پوست سرتان برخورد کند چربی آن را به موهایتان منتقل خواهد کرد. به همین دلیل است که باید تلاش کنید تا وسایلی که با موهایتان تماس دارد مانند برس، شانه، اتوی مو یا دستگاه‌ های حالت‌ دهنده را هفته ‌ای یک‌بار تمیز کنید.

    موهایتان را هر روز صاف نکنید

    برای آنهایی که با اتوهای مو زندگی می‌کنند، خبر خوبی نداریم. صاف کردن هر روز موهایتان باعث می‌شود آنها چرب ‌تر شوند و در نتیجه هم چرب ‌تر به نظر برسند. یادتان باشد وقتی موهایتان را چرب می‌کنید، رشته آنها به پوست سرتان نزدیک ‌تر می‌شود و در نتیجه چربی پوست سر را به خود می‌گیرد، بنابراین بیشتر از آنچه که باید چرب می‌شوند. پس صاف کردن موهایتان را از هر روز به چند روز یک ‌بار کاهش دهید.

    وقتی موهایتان را زیادی شانه می‌کنید

    استایلیست ‌ها معتقدند شانه زدن هر روز موهایتان به سلامتی آنها کمک می‌کند اما در عین حال بر این موضوع هم تاکید دارند که بیش از حد شانه زدن موهایتان باعث چرب شدن آنها می‌شود. شانه زدن بیش از اندازه موها سبب تولید هر چه بیشتر چربی می‌شود. اگر حتما باید موهایتان را شانه بزنید، این حرکت را از قسمت پایین موهایتان شروع کنید و رو به بالا بروید تا چربی پوست سرتان را به موها انتقال ندهید./مجله ایده آل

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با موی چرب خود چه کنیم؟

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با موی چرب خود چه کنیم؟ بسته هستند
  • 27اکتبر

    با این گیاهان دندان درد خود را چاره کنید

    دندان درد را باید جزو شدیدترین دردهایی که انسان با آن مواجه است ارزیابی کرد. در هر حال لازم است تا رسیدن به دندانپزشک، درد دندان را تسکین دهید. در این گونه مواقع، خیلی از افراد به سراغ داروهای مسکن می روند. اما توصیه ما این است که از گیاهان طبیعی استفاده کنید.

    تسکین دندان درد با گیاهان طبیعی

    دندان درد امان آدم را می برد. بدون شک همه ما در طول زندگی چندین بار دچار این مشکل شده و گاه یک یا چند روز درگیر آن بوده ایم. وضعیت افرادی که از دندانپزشک واهمه دارند و به این راحتی ها تن به نشستن روی یونیت آنها نمی دهند، سخت تر و بغرنج تر است.

    گاهی یک پوسیدگی ساده می تواند باعث بروز التهاب شدید و جدی در دندان شده و آن را دردناک کند. در این صورت باید تسلیم شوید و خودتان را به دندانپزشک تان برسانید. البته می دانیم کارهای دندانپزشکی، هزینه های کمرشکنی روی دست بیماران می گذارد، اما سلامت دندان مهم است.

    در هر حال لازم است تا رسیدن به دندانپزشک دندان درد را تسکین دهید. خیلی از افراد به سراغ مسکن های قوی می روند.  اما توصیه ما این است که برای تسکین و ضدعفونی کردن دندان دردناک تا پیش از رسیدن به دندانپزشک از گیاهان طبیعی استفاده کنید. در این مطلب چند نمونه از این گیاهان را معرفی می کنیم.

    پودر زعفران: آبی بر آتش

    البته دست مادرها باشد که زعفران مثقالی چندین هزار تومان را حرام دندان نمی کنند، اما در هر حال این طلای سرخ، آبی بر آتش است. در مواردی که مجبور می شوید دندان را بکشید، باز درد رهایتان نمی کند. اگر فرزندی دارید که دندان هایش را کشیده و دچار درد جای آن است، می توانید به سراغ این مسکن بروید.

    کافی است که لثه و ریشه دندانی که کشیده شده است را با ترکیب پودر زعفران و عسل ماساژ دهید، یعنی اینکه مقداری زعفران را با مقدار کمی عسل مخلوط کرده و به روی لثه بمالید و به آرامی ماساژ دهید. زعفران قدرت مسکنی بالایی دارد و برای تسکین درد دندان بخصوص در کودکان بسیار موثر است. البته افراد بزرگسال نیز می توانند از این درمان طبیعی استفاده کنند.

    چوب میخک: موثر تا رسیدن به دندانپزشک

    چوب میخک ضد التهاب و مسکن است. روش های متعددی برای استفاده از این گیاه موثر وجود دارد. ساده ترین و رایج ترین شیوه این است که چوب میخک را بین دندانی که درد می کند و لثه قرار دهید و چند دقیقه صبر کنید. چوب میخک باعث تسکین درد خواهد شد. البته باید بتوانید بوی چوب میخک را تحمل کنید.

    همچنین می توانید از چوب میخک به عنوان دهان شویه استفاده کنید. برای این کار کافی است که ۵ عدد چوب میخک را در کمی آب ریخته و آن را بجوشانید. سپس اجازه دهید خنک شود و آن را صاف کنید. شما می توانید از این محلول به عنوان دهان شویه استفاده کنید تا دندان دردتان تسکین پیدا کند.

    گیاه مریم گلی: ضد التهاب و ضد عفونی کننده

    گیاه مریم گلی خواص متعددی دارد. این گیاه بویژه ضد التهاب و ضدعفونی کننده است. شما می توانید از آن جوشانده تهیه کرده و با آن غرغره کنید. توصیه می کنیم چندین مرتبه در روز با این محلول دهان تان را شستشو داده و غرغره کنید.

    یادتان باشد که استفاده از گیاه مریم گلی برای افرادی که از صرع رنج می برند و همچنین برای خانم های و شیرده توصیه نمی شود. گفتنی است که این گیاه همچنین برای تمیز کردن پلاک دندان و پیشگیری از افتادن دندان موثر عمل می کند. بنابراین شما می توانید به این گیاه اعتماد کنید.

    جعفری: درمان مادربزرگ ها

    یک روش طبیعی دیگر برای تسکین دندان درد، استفاده از جعفری است. شما می توانید چند برگ جعفری را بخصوص با دندانی که درد می کند بجوید. همچنین می توانید با کوبیدن آن خمیر تهیه کنید و مقدار اندکی نمک به آن اضافه کنید. سپس این خمیر را روی دندانی که درد می کند قرار دهید و بعد از چند دقیقه آن را بشویید. یادتان باشد که جویدن جعفری یک راه ساده و موثر برای مقابله با بوی بد دهان است. بنابراین برای بهداشت دهان و دندان تان جعفری بیشتری میل کنید.

    سیر: همه فن حریف

    اگر به طور ناگهانی دچار دندان درد شده اید به سراغ سیر بروید. این ماده غذایی مفید حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند. از زمانی که دچار دندان درد می شوید، به طور مرتب دهان تان را با آب نمک بشویید. این کار ساده باعث کاهش التهاب و درد می شود.

    می توانید یک حبه سیر را روی دندان دردناک و همچنین لثه بمالید. همچنین می توانید با له کردن سیر یک مرهم تهیه کنید. سیر له شده را روی محل دردناک قرار دهید و صبر کنید تا درد تسکین پیدا کند.

    ریشه زنجبیل: ریشه ای پرخاصیت

    در پایان گیاهان ضد درد، ریشه زنجبیل تازه را معرفی می کنیم. یک تکه زنجبیل تازه را پوست بگیرید و آن را با دندانی که درد می کند بجوید. زنجبیل شهرت زیادی در افزایش میل جنسی دارد و البته یک ضد التهاب طبیعی فوق العاده موثر نیز محسوب می شود.

    حرف آخر

    از زمانی که دچار دندان درد می شوید، به طور مرتب دهان تان را با آب نمک بشویید. این کار ساده باعث کاهش التهاب و درد می شود. حتما به دندانپزشک مراجعه کرده و علت یابی کنید. دندانپزشک با تشخیص علت درد، مشکل را برطرف خواهد کرد./تبیان

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با این گیاهان دندان درد خود را چاره کنید

    دندان درد را باید جزو شدیدترین دردهایی که انسان با آن مواجه است ارزیابی کرد. در هر حال لازم است تا رسیدن به دندانپزشک، درد دندان را تسکین دهید. در این گونه مواقع، خیلی از افراد به سراغ داروهای مسکن می روند. اما توصیه ما این است که از گیاهان طبیعی استفاده کنید.

    تسکین دندان درد با گیاهان طبیعی

    دندان درد امان آدم را می برد. بدون شک همه ما در طول زندگی چندین بار دچار این مشکل شده و گاه یک یا چند روز درگیر آن بوده ایم. وضعیت افرادی که از دندانپزشک واهمه دارند و به این راحتی ها تن به نشستن روی یونیت آنها نمی دهند، سخت تر و بغرنج تر است.

    گاهی یک پوسیدگی ساده می تواند باعث بروز التهاب شدید و جدی در دندان شده و آن را دردناک کند. در این صورت باید تسلیم شوید و خودتان را به دندانپزشک تان برسانید. البته می دانیم کارهای دندانپزشکی، هزینه های کمرشکنی روی دست بیماران می گذارد، اما سلامت دندان مهم است.

    در هر حال لازم است تا رسیدن به دندانپزشک دندان درد را تسکین دهید. خیلی از افراد به سراغ مسکن های قوی می روند.  اما توصیه ما این است که برای تسکین و ضدعفونی کردن دندان دردناک تا پیش از رسیدن به دندانپزشک از گیاهان طبیعی استفاده کنید. در این مطلب چند نمونه از این گیاهان را معرفی می کنیم.

    پودر زعفران: آبی بر آتش

    البته دست مادرها باشد که زعفران مثقالی چندین هزار تومان را حرام دندان نمی کنند، اما در هر حال این طلای سرخ، آبی بر آتش است. در مواردی که مجبور می شوید دندان را بکشید، باز درد رهایتان نمی کند. اگر فرزندی دارید که دندان هایش را کشیده و دچار درد جای آن است، می توانید به سراغ این مسکن بروید.

    کافی است که لثه و ریشه دندانی که کشیده شده است را با ترکیب پودر زعفران و عسل ماساژ دهید، یعنی اینکه مقداری زعفران را با مقدار کمی عسل مخلوط کرده و به روی لثه بمالید و به آرامی ماساژ دهید. زعفران قدرت مسکنی بالایی دارد و برای تسکین درد دندان بخصوص در کودکان بسیار موثر است. البته افراد بزرگسال نیز می توانند از این درمان طبیعی استفاده کنند.

    چوب میخک: موثر تا رسیدن به دندانپزشک

    چوب میخک ضد التهاب و مسکن است. روش های متعددی برای استفاده از این گیاه موثر وجود دارد. ساده ترین و رایج ترین شیوه این است که چوب میخک را بین دندانی که درد می کند و لثه قرار دهید و چند دقیقه صبر کنید. چوب میخک باعث تسکین درد خواهد شد. البته باید بتوانید بوی چوب میخک را تحمل کنید.

    همچنین می توانید از چوب میخک به عنوان دهان شویه استفاده کنید. برای این کار کافی است که ۵ عدد چوب میخک را در کمی آب ریخته و آن را بجوشانید. سپس اجازه دهید خنک شود و آن را صاف کنید. شما می توانید از این محلول به عنوان دهان شویه استفاده کنید تا دندان دردتان تسکین پیدا کند.

    گیاه مریم گلی: ضد التهاب و ضد عفونی کننده

    گیاه مریم گلی خواص متعددی دارد. این گیاه بویژه ضد التهاب و ضدعفونی کننده است. شما می توانید از آن جوشانده تهیه کرده و با آن غرغره کنید. توصیه می کنیم چندین مرتبه در روز با این محلول دهان تان را شستشو داده و غرغره کنید.

    یادتان باشد که استفاده از گیاه مریم گلی برای افرادی که از صرع رنج می برند و همچنین برای خانم های و شیرده توصیه نمی شود. گفتنی است که این گیاه همچنین برای تمیز کردن پلاک دندان و پیشگیری از افتادن دندان موثر عمل می کند. بنابراین شما می توانید به این گیاه اعتماد کنید.

    جعفری: درمان مادربزرگ ها

    یک روش طبیعی دیگر برای تسکین دندان درد، استفاده از جعفری است. شما می توانید چند برگ جعفری را بخصوص با دندانی که درد می کند بجوید. همچنین می توانید با کوبیدن آن خمیر تهیه کنید و مقدار اندکی نمک به آن اضافه کنید. سپس این خمیر را روی دندانی که درد می کند قرار دهید و بعد از چند دقیقه آن را بشویید. یادتان باشد که جویدن جعفری یک راه ساده و موثر برای مقابله با بوی بد دهان است. بنابراین برای بهداشت دهان و دندان تان جعفری بیشتری میل کنید.

    سیر: همه فن حریف

    اگر به طور ناگهانی دچار دندان درد شده اید به سراغ سیر بروید. این ماده غذایی مفید حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که مانند یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند. از زمانی که دچار دندان درد می شوید، به طور مرتب دهان تان را با آب نمک بشویید. این کار ساده باعث کاهش التهاب و درد می شود.

    می توانید یک حبه سیر را روی دندان دردناک و همچنین لثه بمالید. همچنین می توانید با له کردن سیر یک مرهم تهیه کنید. سیر له شده را روی محل دردناک قرار دهید و صبر کنید تا درد تسکین پیدا کند.

    ریشه زنجبیل: ریشه ای پرخاصیت

    در پایان گیاهان ضد درد، ریشه زنجبیل تازه را معرفی می کنیم. یک تکه زنجبیل تازه را پوست بگیرید و آن را با دندانی که درد می کند بجوید. زنجبیل شهرت زیادی در افزایش میل جنسی دارد و البته یک ضد التهاب طبیعی فوق العاده موثر نیز محسوب می شود.

    حرف آخر

    از زمانی که دچار دندان درد می شوید، به طور مرتب دهان تان را با آب نمک بشویید. این کار ساده باعث کاهش التهاب و درد می شود. حتما به دندانپزشک مراجعه کرده و علت یابی کنید. دندانپزشک با تشخیص علت درد، مشکل را برطرف خواهد کرد./تبیان

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با این گیاهان دندان درد خود را چاره کنید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با این گیاهان دندان درد خود را چاره کنید بسته هستند
  • 23اکتبر

    با این معجون رگ های قلب خود را شست و شو دهید

    قلب پس از مغز مهم ترین عضو بدن است و باید مراقبت ویژه ای از آن به عمل آید. شما با این دستور العمل خانگی سلامتی را به بدن تان هدیه داده و خون تازه در رگ هایتان جاری می شود. اگر آزمایش خون دادید ودر برخی تست ها نتیجه سلامت در آن ها مشاهده نکردید کافی است این دستور ساده اما موثر را امتحان کنید.

    اگر ایمنی بدن شما کاهش یافته، هموگلوبین و آهن خون تان زیر نرمال بوده، یا سطح چربی و کلسترول شما بالاست با این دستور ساده خون تازه در رگ هایتان جاری شده و بسیاری مشکلات تان درمان می شود.

    مواد تشکیل دهنده معجون

    • نیم کیلو چغندر
    • نیم کیلو هویج
    • یک کیلو سیب
    • دو عدد لیمو
    • ۲۰۰ گرم عسل طبیعی

    دستورالعمل تهیه

    در ابتدا تمام مواد تشکیل دهنده را به خوبی شسته و آنها را در یک کاسه خرد کرده و آب لیمو  ها را به آن اضافه کرده و هم بزنید سپس اجازه دهید مخلوط به مدت ۲۴ ساعت در همین حال باقی بماند.

    سپس بعد از ۲۴ ساعت ترکیب مواد را در روی توری ریخته و فشار دهید تا آب آن خارج شود سپس به آب آن عسل اضافه کرده و در یک ظرف شیشه ای ریخته و در یخچال نگه دارید.

    طرز استفاده

    یک لیوان از این را هر روز صبح با معده خالی بنوشید.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با این معجون رگ های قلب خود را شست و شو دهید

    قلب پس از مغز مهم ترین عضو بدن است و باید مراقبت ویژه ای از آن به عمل آید. شما با این دستور العمل خانگی سلامتی را به بدن تان هدیه داده و خون تازه در رگ هایتان جاری می شود. اگر آزمایش خون دادید ودر برخی تست ها نتیجه سلامت در آن ها مشاهده نکردید کافی است این دستور ساده اما موثر را امتحان کنید.

    اگر ایمنی بدن شما کاهش یافته، هموگلوبین و آهن خون تان زیر نرمال بوده، یا سطح چربی و کلسترول شما بالاست با این دستور ساده خون تازه در رگ هایتان جاری شده و بسیاری مشکلات تان درمان می شود.

    مواد تشکیل دهنده معجون

    • نیم کیلو چغندر
    • نیم کیلو هویج
    • یک کیلو سیب
    • دو عدد لیمو
    • ۲۰۰ گرم عسل طبیعی

    دستورالعمل تهیه

    در ابتدا تمام مواد تشکیل دهنده را به خوبی شسته و آنها را در یک کاسه خرد کرده و آب لیمو  ها را به آن اضافه کرده و هم بزنید سپس اجازه دهید مخلوط به مدت ۲۴ ساعت در همین حال باقی بماند.

    سپس بعد از ۲۴ ساعت ترکیب مواد را در روی توری ریخته و فشار دهید تا آب آن خارج شود سپس به آب آن عسل اضافه کرده و در یک ظرف شیشه ای ریخته و در یخچال نگه دارید.

    طرز استفاده

    یک لیوان از این را هر روز صبح با معده خالی بنوشید.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با این معجون رگ های قلب خود را شست و شو دهید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با این معجون رگ های قلب خود را شست و شو دهید بسته هستند
  • 17اکتبر

    اشتباهات رایج هنگام خود درمانی و مصرف داروهای بدون نسخه

    خود درمانی اشتباهی است که اغلب ما هنگام بروز بیماری به آن دست می زنیم، اما حتی خود درمانی هم در عین غلط بودن بهتر است آگاهانه انجام شود. به طور مثال مصرف بسیاری از داروهای ضد درد به این معنا نیست که استفاده دائمی از آنها ایمن است.

    رایج ترین اشتباهات حین مصرف داروهای بدون نسخه :

    داروهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا

    برخی از دسته های دارویی بدون نسخه برای درمان عطسه، گلودرد، سردرد، تب، آبریزش بینی و… می تواند با عوارض جانبی مانند افزایش فشار خون، تشدید علائم آسم و یا احتباس ادراری همراه شود. این مهم است که دوز مناسب این داروها را طبق برچسب روی آنها مصرف کنید و یا با پزشک تان در مورد دوز مناسب دریافتی مشورت نمایید.

    داروهای ضد التهابی

    ضد التهاب های غیر استروئیدی مانند ، ناپروکسن و… اگرچه در درمان دردهایی مانند سردرد یا درد عضلانی می تواند معجزه کند اما به این معنا نیست که هنگام ابتلا به این دردها به طور مداوم دست به سوی داروهای ضد التهابی ببرید. این دسته داروها می توانند خطر ابتلا به مشکلاتی از قبیل خونریزی دستگاه گوارش و نارسایی کلیه را افزایش دهند.

    قبل از مصرف این داروها بخصوص اگر مبتلا به نارسایی عملکرد کلیه یا مشکل زخم معده هستید، با پزشک خود صحبت کنید و یا این که آنها را حتما با وعده های غذایی مصرف کنید. همچنین باید بدانید که نوع کارکرد این دسته داروها مشابه هم بوده و استفاده از بیش از یکی از آنها می ‌تواند باعث افزایش بروز عوارض جانبی‌ شود.

    سعی کنید هر دارو را در دوره خاص خود استفاده کنید تا ببینید برای هر کدام از مشکلات تان، کدام بهتر جواب می‌ دهد. برای مثال ممکن است به مرور متوجه شوید که سردردتان با ایبوپروفن زودتر بهبود می یابد، در حالی ‌که ناپروکسن باعث تسکین درد عضلانی می‌ شود. اما اگر بعد از استفاده از این داروها هنوز دچار مشکل بودید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

    استامینوفن

    استامینوفن را می‌توان در قالب مسکن در یک دسته و در قالب کاهنده تب در دسته دیگر طبقه ‌بندی کرد. در حالی که این دارو فورا می تواند به پایین آوردن تب و درد کمک کند، مصرف بیش از حد آن می تواند به خصوص برای کبد و کلیه سمی باشد.

    آنتی اسیدها

    مصرف این داروها که اغلب برای سوزش سر دل و ناراحتی های گوارشی هنگام خوردن مواد غذایی یا نوشیدنی های خاص استفاده می شود، نباید به طور روزانه باشد. استفاده از آنتی اسیدهای جویدنی به طور گاه به گاه خوب است اما استفاده مدام از آنها نیاز به تجویز پزشک دارد. چون نیاز به استفاده روزانه از این داروها می تواند بیانگر ابتلا به مشکلات گوارشی شدید باشد.

    اسپری های بینی

    در حالی که به نظر می رسد این اسپری ها بی ضرر و فوق العاده مفید باشند، استفاده مدام از آنها می تواند با گلوکوم یا آب مروارید، خونریزی بینی یا زخم همراه باشد.

    دیورتیک ها

    مصرف زیاد این داروهای ادرار آور، می تواند با مشکلات جدی سلامت از قبیل نارسایی کلیه، اختلالات الکترولیتی مانند کاهش سطح پتاسیم و آرتیمی قلبی همراه باشد. افرادی که از داروهای مدر استفاده می کنند اگر از دیورتیک هایی استفاده کنند که پتاسیم را دفع نمی کند ممکن است دچار افزایش بسیار زیاد پتاسیم خون شوند و در صورتی که از تیازیدها استفاده نمایند دچار کاهش پتاسیم خون می شوند./آوای سلامت

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    اشتباهات رایج هنگام خود درمانی و مصرف داروهای بدون نسخه

    خود درمانی اشتباهی است که اغلب ما هنگام بروز بیماری به آن دست می زنیم، اما حتی خود درمانی هم در عین غلط بودن بهتر است آگاهانه انجام شود. به طور مثال مصرف بسیاری از داروهای ضد درد به این معنا نیست که استفاده دائمی از آنها ایمن است.

    رایج ترین اشتباهات حین مصرف داروهای بدون نسخه :

    داروهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا

    برخی از دسته های دارویی بدون نسخه برای درمان عطسه، گلودرد، سردرد، تب، آبریزش بینی و… می تواند با عوارض جانبی مانند افزایش فشار خون، تشدید علائم آسم و یا احتباس ادراری همراه شود. این مهم است که دوز مناسب این داروها را طبق برچسب روی آنها مصرف کنید و یا با پزشک تان در مورد دوز مناسب دریافتی مشورت نمایید.

    داروهای ضد التهابی

    ضد التهاب های غیر استروئیدی مانند ، ناپروکسن و… اگرچه در درمان دردهایی مانند سردرد یا درد عضلانی می تواند معجزه کند اما به این معنا نیست که هنگام ابتلا به این دردها به طور مداوم دست به سوی داروهای ضد التهابی ببرید. این دسته داروها می توانند خطر ابتلا به مشکلاتی از قبیل خونریزی دستگاه گوارش و نارسایی کلیه را افزایش دهند.

    قبل از مصرف این داروها بخصوص اگر مبتلا به نارسایی عملکرد کلیه یا مشکل زخم معده هستید، با پزشک خود صحبت کنید و یا این که آنها را حتما با وعده های غذایی مصرف کنید. همچنین باید بدانید که نوع کارکرد این دسته داروها مشابه هم بوده و استفاده از بیش از یکی از آنها می ‌تواند باعث افزایش بروز عوارض جانبی‌ شود.

    سعی کنید هر دارو را در دوره خاص خود استفاده کنید تا ببینید برای هر کدام از مشکلات تان، کدام بهتر جواب می‌ دهد. برای مثال ممکن است به مرور متوجه شوید که سردردتان با ایبوپروفن زودتر بهبود می یابد، در حالی ‌که ناپروکسن باعث تسکین درد عضلانی می‌ شود. اما اگر بعد از استفاده از این داروها هنوز دچار مشکل بودید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

    استامینوفن

    استامینوفن را می‌توان در قالب مسکن در یک دسته و در قالب کاهنده تب در دسته دیگر طبقه ‌بندی کرد. در حالی که این دارو فورا می تواند به پایین آوردن تب و درد کمک کند، مصرف بیش از حد آن می تواند به خصوص برای کبد و کلیه سمی باشد.

    آنتی اسیدها

    مصرف این داروها که اغلب برای سوزش سر دل و ناراحتی های گوارشی هنگام خوردن مواد غذایی یا نوشیدنی های خاص استفاده می شود، نباید به طور روزانه باشد. استفاده از آنتی اسیدهای جویدنی به طور گاه به گاه خوب است اما استفاده مدام از آنها نیاز به تجویز پزشک دارد. چون نیاز به استفاده روزانه از این داروها می تواند بیانگر ابتلا به مشکلات گوارشی شدید باشد.

    اسپری های بینی

    در حالی که به نظر می رسد این اسپری ها بی ضرر و فوق العاده مفید باشند، استفاده مدام از آنها می تواند با گلوکوم یا آب مروارید، خونریزی بینی یا زخم همراه باشد.

    دیورتیک ها

    مصرف زیاد این داروهای ادرار آور، می تواند با مشکلات جدی سلامت از قبیل نارسایی کلیه، اختلالات الکترولیتی مانند کاهش سطح پتاسیم و آرتیمی قلبی همراه باشد. افرادی که از داروهای مدر استفاده می کنند اگر از دیورتیک هایی استفاده کنند که پتاسیم را دفع نمی کند ممکن است دچار افزایش بسیار زیاد پتاسیم خون شوند و در صورتی که از تیازیدها استفاده نمایند دچار کاهش پتاسیم خون می شوند./آوای سلامت

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    اشتباهات رایج هنگام خود درمانی و مصرف داروهای بدون نسخه

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای اشتباهات رایج هنگام خود درمانی و مصرف داروهای بدون نسخه بسته هستند
  • 12اکتبر

    از مثلث خطر در صورت خود چه می دانید؟

    آیا شما هم از جمله کسانی هستید که زیاد با های صورت خود بازی می کنید؟ پزشکان درباره دستکاری و فشار دادن جوش‌ ها و دمل ‌‌ها در نقاط خاصی از صورت که به مثلث خطر (Danger Triangle) معروف است، هشدار دادند.

    مثلث خطر اصطلاحی است که متخصصان پوست به محدوده ای از صورت انسان اتلاق می‌کنند و همواره درباره رشد جوش و دمل در این ناحیه از صورت که شامل بینی و لب‌ها می‌شود هشدار داده‌اند. اگر شما در صورت تان به ویژه اگر در مثلث خطر با رشد جوش یا دمل مواجه هستید هرگز نباید اقدام به دستکاری و به اصطلاح ترکاندن آن‌ها بکنید.

    بسیاری از ما به خوبی از این مسئله آگاه هستیم که فشردن این نقاط خطر عفونت را در پی دارد اما با این وجود، وسوسه شده و این وسوسه ممکن است حتی به قیمت جان مان تمام شود. به گفته متخصصان پوست شما باید تا جایی که ممکن است در برابر این وسوسه مقاومت کنید، البته نه به خاطر غیر بهداشتی بودن این عمل، بلکه به این دلیل که این کار می‌تواند شما را بکشد!

    لزوم رعایت بهداشت پوست صورت

    هرچند «مثلث خطر» ممکن است نام یک فیلم اکشن را به ذهن متبادر کند اما در واقع هشداری جدی است برای اینکه نظافت شخصی را جدی بگیریم. این منطقه که بخشی از چشم را پوشش می‌دهد بعد از عبور از بینی و گوشه دهان خود را به لب بالا می‌رساند و اگر عفونی شود می‌تواند عواقب جدی به همراه داشته باشد.

    رگ‌های خونی این منطقه به قسمت پشت سر انسان متصل هستند و با یک خط مستقیم به مغز می‌رسند و این بدان معنی است که هر گونه عفونت در این منطقه می‌تواند به طور مستقیم به مغز و مرکز عصبی انسان منتقل شود.

    در حالی که خطر مرگ و میر ناشی از این اتفاق فوق‌العاده نادر است، اما اگر عفونت توسعه یابد می‌تواند به از دست دادن بینایی، فلج دائمی و یا حتی مرگ منجر شود پس بهترین توصیه به شما تحمل و صبوری بیشتر است تا جوش و دمل ایجاد شده به مرور زمان برطرف شود.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    از مثلث خطر در صورت خود چه می دانید؟

    آیا شما هم از جمله کسانی هستید که زیاد با های صورت خود بازی می کنید؟ پزشکان درباره دستکاری و فشار دادن جوش‌ ها و دمل ‌‌ها در نقاط خاصی از صورت که به مثلث خطر (Danger Triangle) معروف است، هشدار دادند.

    مثلث خطر اصطلاحی است که متخصصان پوست به محدوده ای از صورت انسان اتلاق می‌کنند و همواره درباره رشد جوش و دمل در این ناحیه از صورت که شامل بینی و لب‌ها می‌شود هشدار داده‌اند. اگر شما در صورت تان به ویژه اگر در مثلث خطر با رشد جوش یا دمل مواجه هستید هرگز نباید اقدام به دستکاری و به اصطلاح ترکاندن آن‌ها بکنید.

    بسیاری از ما به خوبی از این مسئله آگاه هستیم که فشردن این نقاط خطر عفونت را در پی دارد اما با این وجود، وسوسه شده و این وسوسه ممکن است حتی به قیمت جان مان تمام شود. به گفته متخصصان پوست شما باید تا جایی که ممکن است در برابر این وسوسه مقاومت کنید، البته نه به خاطر غیر بهداشتی بودن این عمل، بلکه به این دلیل که این کار می‌تواند شما را بکشد!

    لزوم رعایت بهداشت پوست صورت

    هرچند «مثلث خطر» ممکن است نام یک فیلم اکشن را به ذهن متبادر کند اما در واقع هشداری جدی است برای اینکه نظافت شخصی را جدی بگیریم. این منطقه که بخشی از چشم را پوشش می‌دهد بعد از عبور از بینی و گوشه دهان خود را به لب بالا می‌رساند و اگر عفونی شود می‌تواند عواقب جدی به همراه داشته باشد.

    رگ‌های خونی این منطقه به قسمت پشت سر انسان متصل هستند و با یک خط مستقیم به مغز می‌رسند و این بدان معنی است که هر گونه عفونت در این منطقه می‌تواند به طور مستقیم به مغز و مرکز عصبی انسان منتقل شود.

    در حالی که خطر مرگ و میر ناشی از این اتفاق فوق‌العاده نادر است، اما اگر عفونت توسعه یابد می‌تواند به از دست دادن بینایی، فلج دائمی و یا حتی مرگ منجر شود پس بهترین توصیه به شما تحمل و صبوری بیشتر است تا جوش و دمل ایجاد شده به مرور زمان برطرف شود.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    از مثلث خطر در صورت خود چه می دانید؟

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای از مثلث خطر در صورت خود چه می دانید؟ بسته هستند
  • 05اکتبر

    می خواهید کمتر سرما بخورید؟ بینی خود را گرم نگاه دارید

    بر اساس مطالعات جدید متخصصان دانشگاه ییل، واژه سرماخوردگی آنقدرها هم بی مسما نیست! چون سرما بر دستگاه ایمنی تاثیر می‌گذارد. معمولا وقتی در هوای سرد راه می روید بینی تان شروع به قرمز شدن و سرد شدن می کند این اولین و موثرترین عامل شایع در سرماخوردگی است، پس تا می توانید بینی تان را گرم نگاه دارید.

    راینو ویروس، ویروسی که شایع ترین عامل سرماخوردگی است که در بینی یخ ‌کرده، راحت ‌تر و بیشتر تکثیر می‌شود. آزمایشات متخصصان دانشگاه ییل نشان می‌دهد که راینو ویروس، در دمای ۳۳ درجه بسیار بهتر از دمای طبیعی بدن یعنی ۳۷ درجه رشد و تکثیر پیدا می کند. علت این است که سرد بودن هوا، واکنش ضد ویروس دستگاه ایمنی را تضعیف می کند و راینو ویروس شانس بیشتری برای تکثیر در بینی می یابد.

    به گفته دکتر آکیکو ایواساکی، یکی از متخصصان در این مطالعه، ۵۰ سال است که می‌دانیم این ویروس در بینی بیشتر تکثیر پیدا می‌کند اما جزئیات آن هیچگاه به دقت توضیح داده نشده است. سردی بینی باعث تضعیف سیستم ایمنی شده و به ویروس فرصت رشد و تکثیر می دهد. هر چه دما کمتر باشد، واکنش خودکار دستگاه ایمنی به ویروس کمتر است و این امر توضیح می دهد چرا این ویروس در فصل‌های سرد بیشتر از فصل‌های گرم ایجاد بیماری می کند.

    شرایط پیچیده یک ویروس

    با این حال ایواساکی تاکید کرده که توضیح کامل این پدیده بسیار پیچیده ‌تر است و به عوامل دیگر از جمله رفتارهای فردی در ماه‌ های گرم و سرد هم بستگی دارد. به گفته ایواساکی برای اینکه کمتر دچار سرماخوردگی شوید می‌توانید همیشه در آب و هوای گرم و حاره ای زندگی کنید یا مانع از رسیدن هوای بسیار سرد به درون بینی خود شوید.

    می دانیم که دمای سلول هایی که داخل بینی را می‌پوشانند از دیگر جاهای بدن که در معرض سرما قرار می گیرند، کمتر است. این می‌تواند توضیح دهد که چرا راینو ویروس برخلاف ویروس بیشتر باعث سرماخوردگی می شود تا عفونت ریه و در واقع گرم بودن دمای ریه برای راینو ویروس مناسب نیست و این ویروس هوای بینی را ترجیح می دهد.

    متخصصان می‌گویند این پژوهش به خوبی نشان می‌دهد که تغییرات دما بر عملکرد دستگاه ایمنی تاثیر می‌گذارد و می‌تواند توضیح دهد که چرا برخی بیماری‌ها مثل آسم کودکان در هوای سرد بیشتر بروز می‌کنند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    می خواهید کمتر سرما بخورید؟ بینی خود را گرم نگاه دارید

    بر اساس مطالعات جدید متخصصان دانشگاه ییل، واژه سرماخوردگی آنقدرها هم بی مسما نیست! چون سرما بر دستگاه ایمنی تاثیر می‌گذارد. معمولا وقتی در هوای سرد راه می روید بینی تان شروع به قرمز شدن و سرد شدن می کند این اولین و موثرترین عامل شایع در سرماخوردگی است، پس تا می توانید بینی تان را گرم نگاه دارید.

    راینو ویروس، ویروسی که شایع ترین عامل سرماخوردگی است که در بینی یخ ‌کرده، راحت ‌تر و بیشتر تکثیر می‌شود. آزمایشات متخصصان دانشگاه ییل نشان می‌دهد که راینو ویروس، در دمای ۳۳ درجه بسیار بهتر از دمای طبیعی بدن یعنی ۳۷ درجه رشد و تکثیر پیدا می کند. علت این است که سرد بودن هوا، واکنش ضد ویروس دستگاه ایمنی را تضعیف می کند و راینو ویروس شانس بیشتری برای تکثیر در بینی می یابد.

    به گفته دکتر آکیکو ایواساکی، یکی از متخصصان در این مطالعه، ۵۰ سال است که می‌دانیم این ویروس در بینی بیشتر تکثیر پیدا می‌کند اما جزئیات آن هیچگاه به دقت توضیح داده نشده است. سردی بینی باعث تضعیف سیستم ایمنی شده و به ویروس فرصت رشد و تکثیر می دهد. هر چه دما کمتر باشد، واکنش خودکار دستگاه ایمنی به ویروس کمتر است و این امر توضیح می دهد چرا این ویروس در فصل‌های سرد بیشتر از فصل‌های گرم ایجاد بیماری می کند.

    شرایط پیچیده یک ویروس

    با این حال ایواساکی تاکید کرده که توضیح کامل این پدیده بسیار پیچیده ‌تر است و به عوامل دیگر از جمله رفتارهای فردی در ماه‌ های گرم و سرد هم بستگی دارد. به گفته ایواساکی برای اینکه کمتر دچار سرماخوردگی شوید می‌توانید همیشه در آب و هوای گرم و حاره ای زندگی کنید یا مانع از رسیدن هوای بسیار سرد به درون بینی خود شوید.

    می دانیم که دمای سلول هایی که داخل بینی را می‌پوشانند از دیگر جاهای بدن که در معرض سرما قرار می گیرند، کمتر است. این می‌تواند توضیح دهد که چرا راینو ویروس برخلاف ویروس بیشتر باعث سرماخوردگی می شود تا عفونت ریه و در واقع گرم بودن دمای ریه برای راینو ویروس مناسب نیست و این ویروس هوای بینی را ترجیح می دهد.

    متخصصان می‌گویند این پژوهش به خوبی نشان می‌دهد که تغییرات دما بر عملکرد دستگاه ایمنی تاثیر می‌گذارد و می‌تواند توضیح دهد که چرا برخی بیماری‌ها مثل آسم کودکان در هوای سرد بیشتر بروز می‌کنند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    می خواهید کمتر سرما بخورید؟ بینی خود را گرم نگاه دارید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای می خواهید کمتر سرما بخورید؟ بینی خود را گرم نگاه دارید بسته هستند
  • 26سپتامبر

    با موهای چرب خود چه کنیم!؟

    خیلی از ما مشکلاتی با موهایمان داریم و همواره سوال هایی ذهن مان را آزار می دهد. سوال هایی از قبیل این که: چرا برخی موها ریزش زیادی دارند؟ موی چرب چه ویژگی هایی دارد و برای ریزش این نوع موها از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم؟ طب سنتی چه پیشنهادات درمانی برای این عارضه دارد؟ آیا فشارهای عصبی و اختلالات هیجانی می توانند در چرب شدن مو نقش داشته باشند؟

    ریزش موی سر به دلایل بسیاری رخ می دهد. ممکن است به خاطر انباشته شدن چربی ها در اطراف غده‌ های پیاز مو این امر، روز به روز تشدید شود. برای جلوگیری و پیشگیری از این موضوع می توان از درمان های طب سنتی که بسیار هم پر کاربرد هستند استفاده کرد. در ادامه این مطلب علل و روش درمان مشکلات موهای چرب را برایتان خواهیم گفت.

    نشانه‌های موهای چرب

    • بسیار نازک و تقریبا شبیه موی بچه‌ها بوده و هیچ حجمی ندارد.
    • حتی اگر تازه شسته شده باشند، باز در طول روز و به مرور شروع به چرب شدن می‌کنند، در حدی که انگار روی آن‌ها روغن ریخته شده است.
    • موها پژمرده، بدون حالت و بدون طراوت هستند و هیچ حالتی را به خود نگه نمی‌دارند.

    علت چیست؟

    براساس دیدگاه‌ های درمانگران طب‌های مکمل، پرکاری غدد چربی پوست دلایل مختلفی دارد. یکی از مهم‌ترین آن‌ها، انتقال این اختلال به صورت وراثتی است. یعنی پرکاری غدد چربی از طریق پدر یا مادر قابل انتقال به فرزندان است. علاوه بر این، فشارهای عصبی، اختلالات هیجانی و رفتاری نیز در پرکاری غدد چربی و ترشح آن‌ها نقش دارد.

    درمان طب نوین برای موهای چرب

    اگر موهایتان خیلی چرب است، هر روز آن‌ها را بشویید تا چربی ‌ها که «سبوم» نامیده می‌شوند، از بین بروند. بهتر است از یک شامپوی مخصوص موهای چرب استفاده کنید چون این نوع شامپو ها فاقد هر گونه روغن ‌های سنگین و سیلیکون هستند. همچنین بهتر است از نرم‌ کننده ها خیلی استفاده نکنید و فقط روی ساقه و پایین موها از آن استفاده کنید. تا جایی که می‌توانید از دوش خیلی گرم پرهیز کنید چون غدد چربی را تحریک کرده، در نتیجه چربی بیشتری ترشح شده و موها زودتر چرب می‌شوند. بهتر است به یک دوش آب ولرم اکتفا نکنید.

    راه‌های کاملا طبیعی، ارزان و بی‌خطر درمان موی چرب

    • آب نارنج را گرفته و سپس، آن را صاف کنید. مالیدن این آب به موها، چربی‌ های اضافی آن را گرفته، پوست سر را ضدعفونی کرده و باعث براق شدن موها می‌شود. بعد از گذشت ۴۰ دقیقه موها را خوب آبکشی کنید.
    • گرد زنبق برای موهای چرب و روشن به‌ عنوان شامپوی خشک به کار می‌رود. برای این کار باید کمی گرد به سرد خود بپاشید، ده دقیقه صبر کرده و سپس با دقت و قدرت موها را شانه کنید.
    • سفیده‌ تخم‌مرغ را خوب هم زده تا سفت شود و کف کند، سپس آن را به پوست سر بمالید و بگذارید تا خشک شود. در انتها موها را شانه زده تا سفیده ‌های خشک شده، بریزد.
    • ابتدا مقداری گل سرشوی را خمیر کرده و به سر بمالید. بعد آن را بشویید، سپس مواد دارویی مثل مازو، چفت یا مواد گیاهی گس که مواد مازویی دارند، روی سر بمالید. بهترین کار این است که مازو را با حنا مخلوط کرده و به سر بمالید. اگر می‌خواهید حنا رنگ بدهد، آن را با آب گرم مخلوط کنید.
    • استفاده از لیمو و مالیدن آب تازه‌ آن به سر، باعث می‌شود که چربی سر گرفته شده و پوست نرم و شفاف شود.
    • سر را یک روز در میان با یک قاشق چای‌ خوری روغن عنصل به مدت یک ساعت مالش دهید و سپس با صابون معمولی مانند صابون مراغه یا با گل سرشوی اثر چربی را از بین ببرید.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با موهای چرب خود چه کنیم!؟

    خیلی از ما مشکلاتی با موهایمان داریم و همواره سوال هایی ذهن مان را آزار می دهد. سوال هایی از قبیل این که: چرا برخی موها ریزش زیادی دارند؟ موی چرب چه ویژگی هایی دارد و برای ریزش این نوع موها از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم؟ طب سنتی چه پیشنهادات درمانی برای این عارضه دارد؟ آیا فشارهای عصبی و اختلالات هیجانی می توانند در چرب شدن مو نقش داشته باشند؟

    ریزش موی سر به دلایل بسیاری رخ می دهد. ممکن است به خاطر انباشته شدن چربی ها در اطراف غده‌ های پیاز مو این امر، روز به روز تشدید شود. برای جلوگیری و پیشگیری از این موضوع می توان از درمان های طب سنتی که بسیار هم پر کاربرد هستند استفاده کرد. در ادامه این مطلب علل و روش درمان مشکلات موهای چرب را برایتان خواهیم گفت.

    نشانه‌های موهای چرب

    • بسیار نازک و تقریبا شبیه موی بچه‌ها بوده و هیچ حجمی ندارد.
    • حتی اگر تازه شسته شده باشند، باز در طول روز و به مرور شروع به چرب شدن می‌کنند، در حدی که انگار روی آن‌ها روغن ریخته شده است.
    • موها پژمرده، بدون حالت و بدون طراوت هستند و هیچ حالتی را به خود نگه نمی‌دارند.

    علت چیست؟

    براساس دیدگاه‌ های درمانگران طب‌های مکمل، پرکاری غدد چربی پوست دلایل مختلفی دارد. یکی از مهم‌ترین آن‌ها، انتقال این اختلال به صورت وراثتی است. یعنی پرکاری غدد چربی از طریق پدر یا مادر قابل انتقال به فرزندان است. علاوه بر این، فشارهای عصبی، اختلالات هیجانی و رفتاری نیز در پرکاری غدد چربی و ترشح آن‌ها نقش دارد.

    درمان طب نوین برای موهای چرب

    اگر موهایتان خیلی چرب است، هر روز آن‌ها را بشویید تا چربی ‌ها که «سبوم» نامیده می‌شوند، از بین بروند. بهتر است از یک شامپوی مخصوص موهای چرب استفاده کنید چون این نوع شامپو ها فاقد هر گونه روغن ‌های سنگین و سیلیکون هستند. همچنین بهتر است از نرم‌ کننده ها خیلی استفاده نکنید و فقط روی ساقه و پایین موها از آن استفاده کنید. تا جایی که می‌توانید از دوش خیلی گرم پرهیز کنید چون غدد چربی را تحریک کرده، در نتیجه چربی بیشتری ترشح شده و موها زودتر چرب می‌شوند. بهتر است به یک دوش آب ولرم اکتفا نکنید.

    راه‌های کاملا طبیعی، ارزان و بی‌خطر درمان موی چرب

    • آب نارنج را گرفته و سپس، آن را صاف کنید. مالیدن این آب به موها، چربی‌ های اضافی آن را گرفته، پوست سر را ضدعفونی کرده و باعث براق شدن موها می‌شود. بعد از گذشت ۴۰ دقیقه موها را خوب آبکشی کنید.
    • گرد زنبق برای موهای چرب و روشن به‌ عنوان شامپوی خشک به کار می‌رود. برای این کار باید کمی گرد به سرد خود بپاشید، ده دقیقه صبر کرده و سپس با دقت و قدرت موها را شانه کنید.
    • سفیده‌ تخم‌مرغ را خوب هم زده تا سفت شود و کف کند، سپس آن را به پوست سر بمالید و بگذارید تا خشک شود. در انتها موها را شانه زده تا سفیده ‌های خشک شده، بریزد.
    • ابتدا مقداری گل سرشوی را خمیر کرده و به سر بمالید. بعد آن را بشویید، سپس مواد دارویی مثل مازو، چفت یا مواد گیاهی گس که مواد مازویی دارند، روی سر بمالید. بهترین کار این است که مازو را با حنا مخلوط کرده و به سر بمالید. اگر می‌خواهید حنا رنگ بدهد، آن را با آب گرم مخلوط کنید.
    • استفاده از لیمو و مالیدن آب تازه‌ آن به سر، باعث می‌شود که چربی سر گرفته شده و پوست نرم و شفاف شود.
    • سر را یک روز در میان با یک قاشق چای‌ خوری روغن عنصل به مدت یک ساعت مالش دهید و سپس با صابون معمولی مانند صابون مراغه یا با گل سرشوی اثر چربی را از بین ببرید.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با موهای چرب خود چه کنیم!؟

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با موهای چرب خود چه کنیم!؟ بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها