• 24جولای

    طرز تهیه پیتزا با خمیر درست شده از سیب زمینی شیرین

    پیتزای سیب زمینی sweet-potato-pizza-crust

    پیتزای سیب زمینی sweet-potato-pizza-crust

    وقتی قرار باشد پیتزا را در خانه درست کنیم اکثراً از خمیر پیتزای آماده استفاده خواهیم کرد اما در این شما خمیر پیتزا را هم در خانه درست میکنید.

    مواد لازم:

    خمیر:

    • هفت عدد سیب زمینی شیرین متوسط
    • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
    • یک عدد حبه سیر
    • یک دوم قاشق چایخوری پاپریکا
    • یک دوم قاشق چایخوری نمک
    • یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه
    • پنیر موزارلا

    مواد رویی پیتزا:

    • نصف پیاز خرد شده
    • نصف فلفل دلمه‌ای
    • یک پیمانه کلم بروکلی
    • 453 گرم گوشت بوقلمون
    • یک دوم قاشق چایخوری نمک
    • یک دوم قاشق چایخوری فلفل
    • سه چهارم پیمانه سس گوجه فرنگی
    • 70 گرم پنیر موزارلای کم چرب
    • اسپری اشپزی

    طرز تهیه:

    1. ابتدا فر را با دمای 450 درجه فارنهایت از قبل گرم کنید. سینی فر را با اسپری با روغن آغشته نمایید.
    2. سیب زمینی شیرین را بشویید . آن را برش دهید. آن را به یک کاسه بزرگ اضافه کنید. روغن زیتون ،سیر، پاپریکا، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید. آن را به آرامی هم بزنید. برش‌های سیب زمینی را در ته ظرف بچینید.
      layer-easy-sweet-potato-pizza-crust-recipe
    3. حالا باید سبزیجات را آماده کنید. پیاز، فلفل دلمه ای و را روی سیب زمینی بریزید. کمی روغن روی آن بریزید. بر روی آن نمک و فلفل سیاه بپاشید. سپس به مدت 20 دقیقه در فر بپزید.
    4. در این میان یک ماهیتابه بزرگ را بر روی حرارت متوسط بگذارید. کمی روغن به آن اضافه کنید. گوشت بوقلمون، نمک، فلفل و پونه کوهی را به آن اضافه کنید. به مدت 10 دقیقه بپزید.
    5. مواد را از داخل فر خارج کنید. روی آن پنیر بریزید. سپس بوقلمون آماده شده را روی آن بریزید.

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    • :83.9
    • کلسترول:3.4 میلی گرم
    • سدیم:124.5 میلی گرم
    • کربوهیدرات:13.9 گرم
    • فیبر:2.2 گرم
    • پروتئین:2.7 گرم

    The post appeared first on .

    طرز تهیه پیتزا با خمیر درست شده از سیب زمینی شیرین

    (image)

    (image)

    وقتی قرار باشد پیتزا را در خانه درست کنیم اکثراً از خمیر پیتزای آماده استفاده خواهیم کرد اما در این شما خمیر پیتزا را هم در خانه درست میکنید.

    مواد لازم:

    خمیر:

    • هفت عدد سیب زمینی شیرین متوسط
    • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
    • یک عدد حبه سیر
    • یک دوم قاشق چایخوری پاپریکا
    • یک دوم قاشق چایخوری نمک
    • یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه
    • پنیر موزارلا

    مواد رویی پیتزا:

    • نصف پیاز خرد شده
    • نصف فلفل دلمه‌ای
    • یک پیمانه کلم بروکلی
    • 453 گرم گوشت بوقلمون
    • یک دوم قاشق چایخوری نمک
    • یک دوم قاشق چایخوری فلفل
    • سه چهارم پیمانه سس گوجه فرنگی
    • 70 گرم پنیر موزارلای کم چرب
    • اسپری اشپزی

    طرز تهیه:

    1. ابتدا فر را با دمای 450 درجه فارنهایت از قبل گرم کنید. سینی فر را با اسپری با روغن آغشته نمایید.
    2. سیب زمینی شیرین را بشویید . آن را برش دهید. آن را به یک کاسه بزرگ اضافه کنید. روغن زیتون ،سیر، پاپریکا، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید. آن را به آرامی هم بزنید. برش‌های سیب زمینی را در ته ظرف بچینید.
      (image)
    3. حالا باید سبزیجات را آماده کنید. پیاز، فلفل دلمه ای و را روی سیب زمینی بریزید. کمی روغن روی آن بریزید. بر روی آن نمک و فلفل سیاه بپاشید. سپس به مدت 20 دقیقه در فر بپزید.
    4. در این میان یک ماهیتابه بزرگ را بر روی حرارت متوسط بگذارید. کمی روغن به آن اضافه کنید. گوشت بوقلمون، نمک، فلفل و پونه کوهی را به آن اضافه کنید. به مدت 10 دقیقه بپزید.
    5. مواد را از داخل فر خارج کنید. روی آن پنیر بریزید. سپس بوقلمون آماده شده را روی آن بریزید.

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    • :83.9
    • کلسترول:3.4 میلی گرم
    • سدیم:124.5 میلی گرم
    • کربوهیدرات:13.9 گرم
    • فیبر:2.2 گرم
    • پروتئین:2.7 گرم

    The post appeared first on .

    طرز تهیه پیتزا با خمیر درست شده از سیب زمینی شیرین

    خرید بک لینک رنک 4

    ساخت بنر

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه پیتزا با خمیر درست شده از سیب زمینی شیرین بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    هات بت
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    ساخت سردخانه
    چراغ آویز خطی
    سایت فان بت
    افزایش فالوور
    وان ایکس بت
    کلاس گروهی آیلتس
    1xbet
    ناز چت
    هاستینگ
    خرید اپل آی دی آنلاین
    خرید ملک در اندیشه
    رفع نم و رطوبت با دستگاه
    قیمت ترجمه
    پاور ماژول
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    تعداد برندگان ایرانی در لاتاری
    بت فوروارد
    هات بت
    اجرای تری دی پانل
    خرید آنتی ویروس
    درب آکاردئونی تهران
    متخصص زنان در شیراز