• 23مارس

    کاهش خطر زوال شناختی با استفاده از رایانه

    مطالعاتی که اخیرا منتشر شد، از رابطه‌ی فعالیت زیاد مغر و کاهش احتمال بروز زوال شناختی خبر داد. نتایج نشان دادند که استفاده از رایانه می‌تواند تاثیر مثبتی بر کیفیت زندگی در دوران پیری افراد بگذارد.

    در حالی که پیر می‌شویم، مغزمان با زوالی اجتناب ناپذیر روبه‌رو می‌شود. نه تنها مغز از لحاظ فیزیکی کوچک می‌شود، بلکه حتی تغییراتی در سطح سلولی و عروق آن نیز به وجود می‌آید.

    احتمال بروز سکته، عوارض مغزی و زوال عقل نیز با افزایش سن بیشتر می‌شود.

    این زوال، با این که غیر قابل اجتناب است، اما بعضی را بیشتر تحت تاثیر قرار می‌دهد و همین تفاوت‌ها، تحقیقات بسیاری را برای یافتن دلایل این عارضه سبب شده است.

    آنچه که تحقیقات بر آن متمرکز شده‌اند، تاثیرات فعالیت‌های جسمی و ذهنی، تغذیه و استفاده از مکمل‌های غذایی بودند. به نظر می‌رسد تمام آن چه نام برده شد، نقشی در حفظ جوانی مغز و توانمندی آن دارند.

    مشکلات عدیده‌ای در اندازه گیری تاثیر هر کدام از این عوامل بر پیری مغز وجود دارد. بنا بر تعریف، پیری مغز با پیری بدن مرتبط است و هر دوی آن‌ها در طول زندگی، تجربه خوب و بد داشته‌اند.

    میزان فعالیت‌های ذهنی، تنها یک عامل احتمالی است که شاید بر چالاکی ذهن در سنین پیری تاثیر بگذارد. بسیار دشوار است که بخواهیم مقدار تاثیر عوامل را تک تک بسنجیم.

    نقش حفاظتی فعالیت‌های شناختی و مدارک آن

    تحقیقاتی که موسسه آلزایمر وینسکانیس در سال ۲۰۱۴ انجام داد، نشان داد افرادی که فکرشان را بیشتر درگیر می‌کنند، در روند آلزایمرحجم کمتری از قسمت‌های مغزشان کم می‌شود. مانند هیپوکمپوس.

    تحقیقی دیگر نشان داد افرادی که در موقعیت‌های شبیه سازی شناختی قرار می‌گیرند، مانند پزشکان، موسیقیدان‌ها، خلبانان و معماران، شناخت مهارتی خود را در سنین پیری حفظ می‌کنند.

    با این وجود، تمام یافته‌ها از این فرضیه که فعالیت ذهنی می‌تواند زوال شناختی را در سنین پیری کاهش دهد، پشتیبانی نمی‌کنند. به همین دلیل، محققین اسکاتلندی، نگاه تازه‌ای به روابط بین ذهن فعال و مشکلات حافظه‌ای و فکری در سنین پیری داشتند.

    آن‌ها ۱۹۲۹ نفر را با سنین ۷۰ به بالا تحت نظر گرفتند.

    افراد این گروه به طور متوسط، ۴ سال تحت نظر بودند. از هر کدام از آن‌ها قبل از شروع مطالعات خواسته شد تا پرسشنامه‌ای را راجع به فعالیت‌های ذهنی‌ای که به طور معمول انجام می‌دادند پرکنند. این فعالیت‌ها شامل استفاده از رایانه، هنرهای دستی، مطالعه و فعالیت‌های اجتماعی بودند.

    رایانه و زوال شناختی

    نتایج، نشانگر برتری افرادی بود که از رایانه استفاده داشتند: داده‌ها نشان دادند در افرادی که به طور هفتگی از رایانه استفاده می‌کردند، کمتر محتمل بود تا در مدت انجام تحقیقات دچار مشکلات حافظه‌ای و فکری شوند. ۱۷٫۹٪ از افرادی که از رایانه استفاده می‌کردند، علائم خفیفی از زوال شناختی نشان دادند. این آمار در کسانی که از رایانه استفاده نمی‌کردند، ۳۰٫۹٪ بود.

    در کل، احتمال ابتلا به زوال شناختی در افراد گروهی که از رایانه استفاده می‌کردند ، ۴۲٪ کمتر بود.

    به شکل مشابهی، در قیاس افرادی که از رایانه استفاده نداشتند، آنان که در فعالیت‌های اجتماعی شرکت داشتند یا مجله می‌خواندند، به ترتیب ۲۳ و ۳۰ درصد کمتر احتمال داشت تا دچار مشکلات حافظه شوند.

    افرادی که کارهای هنرهای دستی انجام می‌دادند، مانند بافتنی، ۱۶٪ و آن‌هایی که معمولا به بازی می‌پرداختند ۱۴٪. کمتر احتمال داشتند تا دچار اختلالات حافظه شوند.

    نتایج نهایی در شصت و هشتمین نشست سالانه انجمن عصبشناسی آمریکا منتشر خواهد شد.

    محققین گفتند:

    نتایج، اهمیت فعال نگاه داشتن ذهن را در طول زندگی نشان می‌دهد. شاید این تحقیقات، مردم را به این فکر بیندازد که با افزایش سنشان، در چنین فعالیت‌هایی شرکت کنند تا به مدت بیشتری ذهنشان را سالم نگاه دارند.

    با این که محققین بر همراهی این عوامل تاکید داشتند و گفتند که روابط آن‌ها علت معلولی نیست، اما مدارک در این زمینه روز به روز بیشتر می‌شود.

    نتیجه نهایی این تحقیقات آن است که فعالیت ذهنی داشتن بهتر از نداشتن است.

    منبع: آشپزباشی ، ترجمه شده از مدیکال نیوز

    نوشته کاهش خطر زوال شناختی با استفاده از رایانه اولین بار در آشپزی با آشپزباشی پدیدار شد.

    عکس های جدید

    دانلود موزیک

    باران فیلم

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای کاهش خطر زوال شناختی با استفاده از رایانه بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    پرده هوا
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    هات بت
    پوکر آنلاین
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    راهنمای انتخاب کلاه گیلاس
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    ساخت سردخانه
    چراغ آویز خطی
    سایت فان بت
    افزایش فالوور
    وان ایکس بت
    کلاس گروهی آیلتس
    1xbet
    ناز چت
    هاستینگ
    خرید اپل آی دی آنلاین
    خرید ملک در اندیشه
    رفع نم و رطوبت با دستگاه
    قیمت ترجمه
    پاور ماژول
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    تعداد برندگان ایرانی در لاتاری
    بت فوروارد
    هات بت