• 24جولای

    طرز تهیه پیتزا با خمیر درست شده از سیب زمینی شیرین

    پیتزای سیب زمینی sweet-potato-pizza-crust

    پیتزای سیب زمینی sweet-potato-pizza-crust

    وقتی قرار باشد پیتزا را در خانه درست کنیم اکثراً از خمیر پیتزای آماده استفاده خواهیم کرد اما در این شما خمیر پیتزا را هم در خانه درست میکنید.

    مواد لازم:

    خمیر:

    • هفت عدد سیب زمینی شیرین متوسط
    • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
    • یک عدد حبه سیر
    • یک دوم قاشق چایخوری پاپریکا
    • یک دوم قاشق چایخوری نمک
    • یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه
    • پنیر موزارلا

    مواد رویی پیتزا:

    • نصف پیاز خرد شده
    • نصف فلفل دلمه‌ای
    • یک پیمانه کلم بروکلی
    • 453 گرم گوشت بوقلمون
    • یک دوم قاشق چایخوری نمک
    • یک دوم قاشق چایخوری فلفل
    • سه چهارم پیمانه سس گوجه فرنگی
    • 70 گرم پنیر موزارلای کم چرب
    • اسپری اشپزی

    طرز تهیه:

    1. ابتدا فر را با دمای 450 درجه فارنهایت از قبل گرم کنید. سینی فر را با اسپری با روغن آغشته نمایید.
    2. سیب زمینی شیرین را بشویید . آن را برش دهید. آن را به یک کاسه بزرگ اضافه کنید. روغن زیتون ،سیر، پاپریکا، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید. آن را به آرامی هم بزنید. برش‌های سیب زمینی را در ته ظرف بچینید.
      layer-easy-sweet-potato-pizza-crust-recipe
    3. حالا باید سبزیجات را آماده کنید. پیاز، فلفل دلمه ای و را روی سیب زمینی بریزید. کمی روغن روی آن بریزید. بر روی آن نمک و فلفل سیاه بپاشید. سپس به مدت 20 دقیقه در فر بپزید.
    4. در این میان یک ماهیتابه بزرگ را بر روی حرارت متوسط بگذارید. کمی روغن به آن اضافه کنید. گوشت بوقلمون، نمک، فلفل و پونه کوهی را به آن اضافه کنید. به مدت 10 دقیقه بپزید.
    5. مواد را از داخل فر خارج کنید. روی آن پنیر بریزید. سپس بوقلمون آماده شده را روی آن بریزید.

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    • :83.9
    • کلسترول:3.4 میلی گرم
    • سدیم:124.5 میلی گرم
    • کربوهیدرات:13.9 گرم
    • فیبر:2.2 گرم
    • پروتئین:2.7 گرم

    The post appeared first on .

    طرز تهیه پیتزا با خمیر درست شده از سیب زمینی شیرین

    (image)

    (image)

    وقتی قرار باشد پیتزا را در خانه درست کنیم اکثراً از خمیر پیتزای آماده استفاده خواهیم کرد اما در این شما خمیر پیتزا را هم در خانه درست میکنید.

    مواد لازم:

    خمیر:

    • هفت عدد سیب زمینی شیرین متوسط
    • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
    • یک عدد حبه سیر
    • یک دوم قاشق چایخوری پاپریکا
    • یک دوم قاشق چایخوری نمک
    • یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه
    • پنیر موزارلا

    مواد رویی پیتزا:

    • نصف پیاز خرد شده
    • نصف فلفل دلمه‌ای
    • یک پیمانه کلم بروکلی
    • 453 گرم گوشت بوقلمون
    • یک دوم قاشق چایخوری نمک
    • یک دوم قاشق چایخوری فلفل
    • سه چهارم پیمانه سس گوجه فرنگی
    • 70 گرم پنیر موزارلای کم چرب
    • اسپری اشپزی

    طرز تهیه:

    1. ابتدا فر را با دمای 450 درجه فارنهایت از قبل گرم کنید. سینی فر را با اسپری با روغن آغشته نمایید.
    2. سیب زمینی شیرین را بشویید . آن را برش دهید. آن را به یک کاسه بزرگ اضافه کنید. روغن زیتون ،سیر، پاپریکا، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید. آن را به آرامی هم بزنید. برش‌های سیب زمینی را در ته ظرف بچینید.
      (image)
    3. حالا باید سبزیجات را آماده کنید. پیاز، فلفل دلمه ای و را روی سیب زمینی بریزید. کمی روغن روی آن بریزید. بر روی آن نمک و فلفل سیاه بپاشید. سپس به مدت 20 دقیقه در فر بپزید.
    4. در این میان یک ماهیتابه بزرگ را بر روی حرارت متوسط بگذارید. کمی روغن به آن اضافه کنید. گوشت بوقلمون، نمک، فلفل و پونه کوهی را به آن اضافه کنید. به مدت 10 دقیقه بپزید.
    5. مواد را از داخل فر خارج کنید. روی آن پنیر بریزید. سپس بوقلمون آماده شده را روی آن بریزید.

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    • :83.9
    • کلسترول:3.4 میلی گرم
    • سدیم:124.5 میلی گرم
    • کربوهیدرات:13.9 گرم
    • فیبر:2.2 گرم
    • پروتئین:2.7 گرم

    The post appeared first on .

    طرز تهیه پیتزا با خمیر درست شده از سیب زمینی شیرین

    خرید بک لینک رنک 4

    ساخت بنر

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه پیتزا با خمیر درست شده از سیب زمینی شیرین بسته هستند
  • 12آوریل

    دستور تهیه مرغ با سس خیار و بادام زمینی

    chicken-sate

    chicken-sate

    • زمان آماده سازی: 30 دقیقه
    • زمان پخت:8 دقیقه
    • برای شش نفر

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    461 کالری، 28 گرم چربی، 5 گرم چربی اشباع، 3 گرم فیبر، 23 گرم پروتئین، 31 گرم کربوهیدرات، 1006 میلی گرم سدیم،2 میلی گرم آهن، 43 میلی گرم کلسیم

    برای بهتر است از خیار تازه استفاده کنید. شما می‌توانید سبزیجات دیگری همچون هویج را نیز امتحان کنید.

    مواد لازم:

    • سه قاشق غذاخوری سس سویا
    • دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
    • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
    • یک قاشق غذاخوری سس ماهی
    • دو قاشق چایخوری پودر کاری
    • یک و یک دوم قاشق چایخوری زنجبیل تازه
    • یک قاشق چایخوری
    • سه حبه خرد شده
    • 800 گرم مرغ
    • یک قاشق چایخوری
    • شش قاشق غذاخوری سرکه برنج
    • یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز
    • یک عدد خیارخرد شده
    • یک دوم پیمانه بادام زمینی بدون نمک
    • سه قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده
    • قاچ لیمو برای تزیین
    • دو پیمانه برنج پخته شده( اختیاری)

    طرز تهیه:

    1. یک قاشق غذاخوری سویا سس را با آب لیمو، روغن، سس ، پودر کاری،یک قاشق چایخوری ، زردچوبه و دو حبه سیر ترکیب کنید. مواد را داخل یک کیسه زیپ دار بریزید و مرغ را داخل آن قرار دهید و اجازه دهید به مدت 15 الی 30 دقیقه داخل آن بماند و مزه دار شود. عسل، 4 قاشق غذاخوری سرکه و یک هشتم قاشق چایخوری فلفل قرمز را در یک کاسه کوچک ترکیب نمایید. رشته‌های خیار را به آن اضافه کنید و اجازه دهید 15 دقیقه در همین حالت باقی بماند.
    2. ماهیتابه را از قبل گرم کنید. بادام زمینی را در غذاساز پوره کنید. گشنیز، سه قاشق غذاخوری آب و باقی مانده سرکه ، فلفل، سویا سس، زنجبیل و حبه سیر را به آن اضافه نمایید و اجازه دهید خوب ترکیب شود.
    3. مرغ را از داخل کیسه خارج کنید و مواد روی آن را بردارید. حالا تکه‌های مرغ را در سیخ قرار دهید و در ماهیتابه گریل کنید. در نهایت با سس خیار و بادام زمینی آماده شده سرو نمایید. نوش جان

    The post appeared first on .

    دستور تهیه مرغ با سس خیار و بادام زمینی

    (image)

    (image)

    • زمان آماده سازی: 30 دقیقه
    • زمان پخت:8 دقیقه
    • برای شش نفر

    اطلاعات تغذیه‌ای:

    461 کالری، 28 گرم چربی، 5 گرم چربی اشباع، 3 گرم فیبر، 23 گرم پروتئین، 31 گرم کربوهیدرات، 1006 میلی گرم سدیم،2 میلی گرم آهن، 43 میلی گرم کلسیم

    برای بهتر است از خیار تازه استفاده کنید. شما می‌توانید سبزیجات دیگری همچون هویج را نیز امتحان کنید.

    مواد لازم:

    • سه قاشق غذاخوری سس سویا
    • دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
    • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
    • یک قاشق غذاخوری سس ماهی
    • دو قاشق چایخوری پودر کاری
    • یک و یک دوم قاشق چایخوری زنجبیل تازه
    • یک قاشق چایخوری
    • سه حبه خرد شده
    • 800 گرم مرغ
    • یک قاشق چایخوری
    • شش قاشق غذاخوری سرکه برنج
    • یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز
    • یک عدد خیارخرد شده
    • یک دوم پیمانه بادام زمینی بدون نمک
    • سه قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده
    • قاچ لیمو برای تزیین
    • دو پیمانه برنج پخته شده( اختیاری)

    طرز تهیه:

    1. یک قاشق غذاخوری سویا سس را با آب لیمو، روغن، سس ، پودر کاری،یک قاشق چایخوری ، زردچوبه و دو حبه سیر ترکیب کنید. مواد را داخل یک کیسه زیپ دار بریزید و مرغ را داخل آن قرار دهید و اجازه دهید به مدت 15 الی 30 دقیقه داخل آن بماند و مزه دار شود. عسل، 4 قاشق غذاخوری سرکه و یک هشتم قاشق چایخوری فلفل قرمز را در یک کاسه کوچک ترکیب نمایید. رشته‌های خیار را به آن اضافه کنید و اجازه دهید 15 دقیقه در همین حالت باقی بماند.
    2. ماهیتابه را از قبل گرم کنید. بادام زمینی را در غذاساز پوره کنید. گشنیز، سه قاشق غذاخوری آب و باقی مانده سرکه ، فلفل، سویا سس، زنجبیل و حبه سیر را به آن اضافه نمایید و اجازه دهید خوب ترکیب شود.
    3. مرغ را از داخل کیسه خارج کنید و مواد روی آن را بردارید. حالا تکه‌های مرغ را در سیخ قرار دهید و در ماهیتابه گریل کنید. در نهایت با سس خیار و بادام زمینی آماده شده سرو نمایید. نوش جان

    The post appeared first on .

    دستور تهیه مرغ با سس خیار و بادام زمینی

    بک لینک رنک 4

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای دستور تهیه مرغ با سس خیار و بادام زمینی بسته هستند
  • 23فوریه

    دستور تهیه نان سیب زمینی خانگی

    نان خانگی

    نان خانگی

    شما هم نان سیب زمینی دوست دارید؟؟ نان سیب زمینی اساسا یک نان گندم به همراه سیب زمینی پخته است. این نان طعم بی نظیری دارد و ساختار ان نیز سبک است. هر چند با وجود نان‌های فانتزی آماده که در فروشگاه‌ها وجود دارد، پخت چنین نان‌هایی به نظر ضروری نمی‌رسد اما اگر طرز تهیه این نان را بدانید نظرتان عوض خواهد شد.

    مواد لازم:

    • یک عدد سیب زمینی بزرگ
    • دو پیمانه (475 میلی لیتر) شیر
    • دو قاشق چایخوری نمک
    • یک قاشق چایخوری شکر
    • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
    • دو و یک چهارم قاشق چایخوری مخمر فوری
    • پنج پیمانه (680 گرم) آرد

    طرز تهیه:

    1. ابتدا سیب زمینی را بپزید. شاید بهترین و آسان ترین روش برای پخت سیب زمینی، پختن آن در فر یا مایکروویو باشد. بعد از سرد شدن، آن را با چنگال له کنید. البته می‌توانید از رنده نیز استفاده کنید. همچنین شما می‌توانید سیب زمینی را در یک ظرف قرار دهید و آب مناسب روی آن بریزید و اجازه دهید درون آن بپزد.
    2. دو پیمانه شیر را در ظرف مناسب بریزید و روی حرارت متوسط گرم کنید. از روی حرارت بردارید و نمک، شکر،روغن زیتون و سیب زمینی را به آن اضافه نمایید.حالا تمامی مواد را داخل میکسر بریزید و اجازه دهید کمی سرد شود.

    potato_bread2

    1. مخمر را به ترکیب اضافه کنید. دو پیمانه آرد را نیز به آن بیفزایید. حالا مواد را به مدت چهار دقیقه بزنید.
    2. سه پیمانه از آرد باقی مانده را به ترکیب اضافه کنید و با سرعت آهسته به مدت 8 دقیقه بزنید.

    potato_bread4

    1. ته یک کاسه بزرگ را با روغن زیتون چرب نمایید. خمیر را به آن منتقل کنید. سپس روی آن را با یک حوله تمیز یا پلاستیک بپوشانید. اجازه دهید به مدت دو ساعت استراحت کند.حجم خمیر باید دو برابر شود. با نگاه کردن به خمیر نیز متوجه این افزایش حجم خواهید شد.

    potato_bread5

    1. خمیر را با دست فشار دهید. آن را روی یک سطح تمیز قرار دهید که قبلا کمی آرد روی آن پاشیده‌اید. سپس خمیر را به دو قسمت تقسیم نمایید.همانند شکل دو طرف 8 در 4 اینچی بردارید و ته آن را با روغن زیتون چرب نمایید. هر کدام از خمیرها را به ظرف مورد نظر انتقال دهید.

    potato_bread6

    1. کمی روی خمیر روغن زیتون بریزید و روی ان را با پلاستیک بپوشانید و به مدت 45 دقیقه تا یک ساعت در مکانی گرم نگه دارید تا حجمش دوبرابر شود.

    potato_bread62

    1. فر را با دمای 175 درجه سانتیگراد از قبل گرم کنید. پلاستیک روی خمیر را بردارید و آن را به مدت 35 دقیقه در فر بپزید. در حالیکه هنوز نان گرم است از یک چاقوی تیز استفاده کنید و آن را از ظرف جدا نمایید.

    potato_bread8

    The post دستور تهیه نان سیب زمینی خانگی appeared first on آلامتو.

    روزنامه ایران

    world press news

    باران دانلود

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای دستور تهیه نان سیب زمینی خانگی بسته هستند
  • 08دسامبر

    طرز تهیه کیک سیب زمینی شیرین

    طرز تهیه کیک سیب زمینی شیرین

    طرز تهیه کیک سیب زمینی شیرین

    سیب زمینی ماده غذایی بسیار مفیدی است که دارای نشاسته است. شاید سالاد و پوره سیب زمینی را زیاد درست کرده باشید اما کیک سیب زمینی یک تجربه جدید خواهد بود. با مجله آشپزی همراه باشید.

    مواد لازم :

    • یک فنجان کره ، نرم
    • دو فنجان شکر سفید
    • دو فنجان پوره سیب زمینی شیرین
    • یک قاشق چای خوری عصاره وانیل
    • چهار عدد تخم مرغ
    • سه فنجان آرد همه منظوره
    • دو قاشق چای خوری بکینگ پودر
    • یک قاشق چای خوری دارچین
    • نصف قاشق چای خوری جوش شیرین
    • نصف قاشق چای خوری جوز هندی
    • یک چهارم قاشق چای خوری نمک
    • یک فنجان شکر شیرینی پزی
    • پنج قاشق چای خوری آب پرتقال
    • دو قاشق غذا خوری پوست پرتقال رنده شده

    طرز تهیه :

    ابتدا فر را روشن نموده و دمای فر را روی 350 درجه فارنهایت یا 175 درجه سانتیگراد قرار می‌دهیم.

    کره و شکر را در یک کاسه بزرگ مخلوط کرده و هم می‌زنیم سپس سیب زمینی شیرین له شده و وانیل را اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم.

    آرد ، بکینگ پودر ، دارچین ، جوش شیرین ، جوز هندی و نمک را در یک کاسه الک می‌کنیم

    سپس تخم مرغ هم زده شده را اضافه می‌کنیم و پس از آن مخلوط آرد را به تدریج اضافه کرده و هم زمان به هم می‌زنیم.

    سپس مخلوط را در ظرف پخت ریخته و درون فر به مدت 80 دقیقه قرار می‌دهیم .

    برای لعاب نیز شکر را به آب پرتقال مخلوط کرده و روی کیک با یک قاشق پخش کرده و پوست پرتقال را رویش پخش می‌کنیم.

    The post طرز تهیه کیک سیب زمینی شیرین appeared first on آلامتو.

    only bluray movie download

    دانلود سریال

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه کیک سیب زمینی شیرین بسته هستند
  • 22نوامبر

    طرز تهیه پوره سیب زمینی خامه‌ای

    طرز تهیه پوره سیب زمینی خامه ای

    طرز تهیه پوره سیب زمینی خامه ای

    طرز تهیه پوره سیب زمینی خامه‌ای را امروز برای شما آماده کرده‌ایم که طعمی بسیار خوشمزه دارد و پیشنهاد می‌کنیم یک بار هم شده این غذای خاص و ویژه را درست کرده و از خوردن آن لذت ببرید.

    مواد لازم :

    • دو فنجان سوپ مرغ تغلیظ شده
    • شش عدد سیب زمینی زرد پوست کنده و برش داده شده
    • نصف فنجان کره روشن
    • دو غاشق غذا خوری کره معمولی

    طرز تهیه :

    سیب زمینی‌ها قطعه شده را درون قابلمه ریخته و سه لیتر آب به آن اضافه می‌کنیم و اجازه می‌دهیم تا بجوشد سپس حرارت را کاهش داده تا آرام غل بزند و 10 دقیقه اجازه می‌دهیم تا پخته شوند سپس آبش را تخلیه کرده و سیب زمینی‌ها را درون ظرف ریخته و له می‌کنیم .

    سپس در یک ظرف بزرگ سیب زمینی ، کره و سوپ مرغ را ترکیب کرده و به هم می‌زنیم تا یک دست شوند. به همین سادگی غذای شما آماده خورده شدن است.


     

    پوره سیب‌زمینی را دوست دارید؟ چرا پوره سیب زمینی با سرکه بالزامیک را هم امتحان نمی‌کنید؟

    The post طرز تهیه پوره سیب زمینی خامه‌ای appeared first on آلامتو.

    خرید بک لینک قوی

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه پوره سیب زمینی خامه‌ای بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها