• 31اکتبر

    از بیماری هاشیموتو چه می دانید؟

    بیشتر شبیه اسامی ژاپنی است اما خب، در واقع اسم یک بیماری است. بیماری هاشیموتو مهم ‌ترین عامل کم ‌کاری تیروئید است. این بیماری در اثر حمله سلول‌ های ایمنی به سلول‌ های تیروئید ایجاد می‌شود و امروزه درصد زیادی از افراد به خصوص زنان را مبتلا کرده است. بدون شک یکی از مهم ‌ترین دلایل افزایش شیوع کم‌ کاری تیروئید در سال‌ های اخیر، فراوانی روز افزون همین بیماری است.

    اما علت چیست؟

    بیماری ‌های خود ایمنی در اثر تماس انسان‌ ها با مواد خوراکی مصنوعی، آلودگی ‌های صنعتی و اشعه‌ های مضر ایجاد می‌شوند و امروزه که این تماس ‌ها روز به‌ روز رو به افزایش است، شیوع بیماری ‌هایی مثل ام اس و هاشیموتو دور از انتظار نیست. شاید یکی دیگر از علل ازدیاد بیماران مبتلا به هاشیموتو، زیادی ید مصرفی باشد.

    سال‌ ها قبل به دلیل کمبود ید و شیوع زیاد گواتر تصمیم گرفته شد به نمک خوراکی ید اضافه شود. اضافه شدن ید بسیاری از مشکلات ناشی از کمبود ید به خصوص در خانم‌ های باردار و کودکان را کاهش داده است، ولی متاسفانه مصرف نمک در بسیاری از خانواده‌ ها بیش از حد لزوم است.

    این مصرف زیاد نه تنها می‌تواند عامل افزایش فشار خون و سنگ کلیه باشد، بلکه به دلیل مصرف ید که در نمک مخلوط است می‌تواند شیوع هاشیموتو را زیاد کند.

    علائم این بیماری چیست؟

    علائم بیماری خیلی معمولی بوده و بیشتر مواقع دیر تشخیص داده می‌شود. احساس خستگی، احساس سرما، یبوست، چاق شدن، خشکی و سردی پوست، پف ‌آلودگی صورت و بدن و خواب ‌آلودگی زیاد از علائم این بیماری است. اختلال در خونریزی‌ های ماهانه در زنان نیز از علائم مهم کم ‌کاری است.

    تشخیص بیماری هاشیموتو با آزمایش خون است. با اندازه‌ گیری هورمون ‌های تیروئید که شامل T3 – T4 و هورمون تنظیم کننده تیروئید (TSH) است، کم‌ کاری تیروئید به خوبی قابل تشخیص است. در این افراد اگر آنتی بادی ضدتیروئید بالا باشد (که آن هم در آزمایش خون مشخص می‌شود) بیماری هاشیموتو تشخیص داده می‌شود.

    درمان

    قرص لووتیروکسین که همان هورمون اصلی تیروئید است برای درمان این بیماری استفاده می‌شود. استفاده صحیح از این دارو به خوبی همه علائم بیماری را کنترل می‌کند.

    نکات مهم در مصرف لووتیروکسین

    • ۱- مصرف این دارو باید با فاصله از غذا و سایر داروها باشد و بهترین زمان مصرف صبحگاه و نیم ساعت قبل از صبحانه است.
    • ۲- دو تا سه ماه بعد از شروع این دارو اثرات مفید آن ظاهر می‌شود، بنابراین نباید خیلی زود انتظار بهبودی داشت و دست از مصرف کشید. از طرفی اگر بیمار مصرف دارو را قطع کند زمان زیادی طول می‌کشد تا بد حال شود. یعنی اثرات دارو دیر ظاهر می‌شود و دیر هم از بین می‌رود.
    • ۳- به دلیل نیمه عمر زیاد این دارو اگر بیمار یک روز مصرف این دارو را فراموش کند، می‌تواند برای جبران روز بعد دو برابر دارو را مصرف کند.

    خوشبختانه بیماری هاشیموتو فقط موجب کم‌ کاری تیروئید می‌شود و آن هم با مصرف داروی لووتیروکسین به خوبی کنترل می‌شود.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    از بیماری هاشیموتو چه می دانید؟

    بیشتر شبیه اسامی ژاپنی است اما خب، در واقع اسم یک بیماری است. بیماری هاشیموتو مهم ‌ترین عامل کم ‌کاری تیروئید است. این بیماری در اثر حمله سلول‌ های ایمنی به سلول‌ های تیروئید ایجاد می‌شود و امروزه درصد زیادی از افراد به خصوص زنان را مبتلا کرده است. بدون شک یکی از مهم ‌ترین دلایل افزایش شیوع کم‌ کاری تیروئید در سال‌ های اخیر، فراوانی روز افزون همین بیماری است.

    اما علت چیست؟

    بیماری ‌های خود ایمنی در اثر تماس انسان‌ ها با مواد خوراکی مصنوعی، آلودگی ‌های صنعتی و اشعه‌ های مضر ایجاد می‌شوند و امروزه که این تماس ‌ها روز به‌ روز رو به افزایش است، شیوع بیماری ‌هایی مثل ام اس و هاشیموتو دور از انتظار نیست. شاید یکی دیگر از علل ازدیاد بیماران مبتلا به هاشیموتو، زیادی ید مصرفی باشد.

    سال‌ ها قبل به دلیل کمبود ید و شیوع زیاد گواتر تصمیم گرفته شد به نمک خوراکی ید اضافه شود. اضافه شدن ید بسیاری از مشکلات ناشی از کمبود ید به خصوص در خانم‌ های باردار و کودکان را کاهش داده است، ولی متاسفانه مصرف نمک در بسیاری از خانواده‌ ها بیش از حد لزوم است.

    این مصرف زیاد نه تنها می‌تواند عامل افزایش فشار خون و سنگ کلیه باشد، بلکه به دلیل مصرف ید که در نمک مخلوط است می‌تواند شیوع هاشیموتو را زیاد کند.

    علائم این بیماری چیست؟

    علائم بیماری خیلی معمولی بوده و بیشتر مواقع دیر تشخیص داده می‌شود. احساس خستگی، احساس سرما، یبوست، چاق شدن، خشکی و سردی پوست، پف ‌آلودگی صورت و بدن و خواب ‌آلودگی زیاد از علائم این بیماری است. اختلال در خونریزی‌ های ماهانه در زنان نیز از علائم مهم کم ‌کاری است.

    تشخیص بیماری هاشیموتو با آزمایش خون است. با اندازه‌ گیری هورمون ‌های تیروئید که شامل T3 – T4 و هورمون تنظیم کننده تیروئید (TSH) است، کم‌ کاری تیروئید به خوبی قابل تشخیص است. در این افراد اگر آنتی بادی ضدتیروئید بالا باشد (که آن هم در آزمایش خون مشخص می‌شود) بیماری هاشیموتو تشخیص داده می‌شود.

    درمان

    قرص لووتیروکسین که همان هورمون اصلی تیروئید است برای درمان این بیماری استفاده می‌شود. استفاده صحیح از این دارو به خوبی همه علائم بیماری را کنترل می‌کند.

    نکات مهم در مصرف لووتیروکسین

    • ۱- مصرف این دارو باید با فاصله از غذا و سایر داروها باشد و بهترین زمان مصرف صبحگاه و نیم ساعت قبل از صبحانه است.
    • ۲- دو تا سه ماه بعد از شروع این دارو اثرات مفید آن ظاهر می‌شود، بنابراین نباید خیلی زود انتظار بهبودی داشت و دست از مصرف کشید. از طرفی اگر بیمار مصرف دارو را قطع کند زمان زیادی طول می‌کشد تا بد حال شود. یعنی اثرات دارو دیر ظاهر می‌شود و دیر هم از بین می‌رود.
    • ۳- به دلیل نیمه عمر زیاد این دارو اگر بیمار یک روز مصرف این دارو را فراموش کند، می‌تواند برای جبران روز بعد دو برابر دارو را مصرف کند.

    خوشبختانه بیماری هاشیموتو فقط موجب کم‌ کاری تیروئید می‌شود و آن هم با مصرف داروی لووتیروکسین به خوبی کنترل می‌شود.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    از بیماری هاشیموتو چه می دانید؟

  • 04اکتبر

    هشدار! همه بیماری هایی که با کمبود ویتامین D عارض می شود

    هیچ می دانستید بخش اعظم ویتامین D از طریق جذب اشعه خورشید تامین می‌شود؟ در واقع امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین D کار کردن در فضای بسته و محرومیت از تابش آفتاب است. به گزارش دویچه وله، بسیاری از افراد بر این باورند که از طریق تغذیه سالم می‌توان ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کرد. اما این تصوری باطل است.

    مواد غذایی که حاوی ویتامین D کافی هستند بسیار نادرند. به عبارت دیگر فقط با خوردن هر روزه ‌های چرب می توان حداقل ویتامین D مورد نیاز را دریافت کرد. در غیر این صورت تامین این ویتامین ضروری از طریق تغذیه امکان‌پذیر نیست.

    نیاز، بیشتر از میزان دریافت

    متاسفانه معلوم نیست که آیا این میزان حداقل هم برای تامین نیاز روزمره ما کفایت می‌کند یا خیر. بسیاری از دانشمندان معتقدند که نیاز ما به ویتامین D بسیار بیشتر از میزانی است که تصور می‌شود و کمبود این ویتامین عامل بسیاری از بیماری‌هاست.

    از سال ۲۰۱۲ حداقل میزان روزانه ۲۰ میکروگرم ویتامین D برای افراد بزرگسال تعیین شده است. چنانچه این مقدار ویتامین قرار باشد تنها از طریق تغذیه تامین شود، باید روزانه ۲۰۰ گرم ساردین، دو کیلوگرم پنیر و ۷۰۰ گرم تخم مرغ یا ۵۰۰ گرم گوشت گوساله مصرف شود.

    دانشمندان برای مبتلایان به برخی بیماری‌ ها میزان بیشتری ویتامین D توصیه می‌کنند. برای مثال افراد مبتلا به ام اس باید روزانه ۱۸۰ میکروگرم و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مقدار ۲۴۰ میکروگرم مصرف کنند. روشن است که برای دریافت روزانه ۲۴۰ میکروگرم ویتامین D نمی‌توان تنها به تغذیه اکتفا کرد.

    نور خورشید بهترین منبع ویتامین D

    نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه ۱۵ تا ۱۲۰ دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می‌گیرد و شدت تابش خورشید) می‌تواند ۵۰۰ میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تامین کند.

    کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به بیماری‌ها

    در دهه ‌های گذشته پزشکان تصور می‌کردند ویتامین D تنها برای استحکام استخوان‌ ها و دندان‌ ها لازم است. اما پژوهش ‌ها ثابت کرده‌اند که این ویتامین نقش ‌های گوناگونی در سلامتی انسان دارد و کمبود آن می‌تواند به طور قابل ملاحظه ‌ای خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش دهد.

    متاسفانه روش زندگی در جوامع امروزی، سرگرمی‌ های اوقات فراغت و فعالیت‌ های شغلی که در فضاهای دربسته انجام می‌شود در ابتلا به کمبود ویتامین D نقش دارند و تنها افراد معدودی از اهمیت و نقش این ویتامین آگاهی دارند.

    علائم کمبود ویتامین D

    سرماخوردگی و بیماری‌ های تنفس: در پژوهشی که  گزارش آن در مجله Cambridge Journals منتشر شده کمبود ویتامین D در کودکان موجب بیماری‌های تنفسی می‌شود و میزان ذخیره کافی ویتامین D تعداد دفعات بروز بیماری‌های تنفسی را در کودکان کاهش می‌دهد.

    ضعف عضلانی: بر اساس بررسی‌ های دکتر میشائل اف هولیک، پژوهشگر بیماری‌های مرتبط با کمبود ویتامین D کارکرد مطلوب عضلات زمانی امکان ‌پذیر است که گیرنده‌ های ویتامین D میزان کافی از این ویتامین را در بدن آزاد کنند.

    بیماری پسوریازیس: پژوهش‌ ها نشان داده‌اند که ویتامین D می‌تواند در درمان بیماری پسوریازیس موثر باشد. از آنجا که این ویتامین از رشد و تکثیر بیش از حد سلول‌ ها در بدن جلوگیری می‌کند و با توجه به اینکه در این بیماری سلول ‌های پوستی به طور غیرطبیعی تکثیر می‌شوند، کمبود ویتامین D نیز موجب تشدید علائم بیماری می‌شود.

    نارسایی کلیوی مزمن: بنا بر نظر دکتر میشائل اف هولیک بیمارانی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می‌برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت ‌و ساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت‌ و ساز مواد معدنی که منجر به بیماری‌ های استخوانی ناشی از نارسایی کلیه می‌شود) را کاهش دهند و ترشح هورمون پاراتورمون تنظیم شود.

    ویتامین D باعث جذب کلسیم می‌شود و هورمون پاراتورمون موجب ثابت ماندن مقدار در خون می‌شود.  هنگامی که میزان ویتامین D موجود در بدن کاهش یابد، پاراتورمون کلسیم مورد نیاز خون را از استخوان‌ ها می‌گیرد. اگر چنین وضعیتی به مدت طولانی ادامه یابد فرد به پوکی استخوان مبتلا می‌شود.

    دیابت: نتایج تحقیقات نشان داده‌اند که حفظ میزان ویتامین D مورد نیاز از بدو تولد خطر ابتلا به دیابت در بزرگسالی را تا ۸۰ درصد کاهش می‌دهد.

    آسم: ویتامین D همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری آسم می‌شود. نیتجه پژوهش ‌های دانشمندان ژاپنی روی دانش ‌آموزان نشان می‌دهد که  استفاده از مکمل‌ های ویتامین D به طور قابل ملاحظه ‌ای در کاهش بروز آسم نقش دارند.

    پارودنتیت: بیماری ‌های مزمن لثه (پیوره) که با تورم و خونریزی همراه هستند می‌توانند به‌ وسیله ویتامین D تحت کنترل در آیند. ویتامین D باعث تحریک تولید دفنزین و کاتلیسیدینی در بدن می‌شود. این دو پپتیدهای ضد‌میکروبی روی غشای مخاطی قرار می‌گیرند و در برابر باکتری ‌ها مقاومت و از بروز پارودنتیت جلوگیری می‌کنند.

    بیماری ‌های قلبی-عروقی: بیماری ‌های قلبی و فشار خون نیز با کمبود ویتامین D در ارتباط هستند. بررسی‌ ها نشان ‌داده‌اند کاهش میزان این  ویتامین عامل موثری در افزایش فشار خون است.

    اسکیزوفرنی و افسردگی: از آنجا که کارکرد مطلوب مغز به میزان کافی ویتامین D در بدن وابسته است، کمبود آن خطر ابتلا به اسکیزوفرنی و افسردگی را افزایش می‌دهد. میزان کافی ذخیره ویتامین D در دوران بارداری و  نیز کودکی برای تحریک گیرنده‌های این ویتامین در مغز  و رشد آن ضروری است.

    سرطان: پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه جورج ‌تاون در واشینگتن در تحقیقات خود ارتباط بین مصرف کافی ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان خون را کشف کردند. آنها دریافتند که استفاده از ویتامین‌ های موحود در اشعه آفتاب تا ۷۵ درصد به کاهش میزان رشد سرطان و تا ۵۰ درصد به کاهش خطر بروز تومورهای سرطانی کمک می‌کند.

    پیشگیری بهتر از درمان

    به حد کافی حمام آفتاب بگیرید. افرادی که دارای پوست روشن هستند کافی است در فصل تابستان و هنگام تابش شدید آفتاب دقایقی در معرض آفتاب قرار گیرند تا ویتامین D مورد نیاز خود را از این طریق دریافت کنند. قرار گرفتن بیشتر در معرض آفتاب بی ‌فایده است زیرا بدن فقط به میزان مورد نیاز خود ویتامین D موجود در آفتاب را جذب می‌کند. در هوای ابری باید مدت بیشتری در فضای باز قرار گیریم. در این شرایط خطر بروز سرطان پوست بسیار کم‌تر می‌شود و یا به طور کل از بین می‌رود.

    اگر دسترسی به آفتاب و قرار گرفتن در فضای باز امکان‌پذیر نباشد باید از مکمل‌های حاوی ویتامین D3 استفاده شود. در کشورهای اروپایی که تابش آفتاب در فصل زمستان کاهش می‌یابد بدن به ناچار از ذخیره ویتامین D خود استفاده می‌کند بنابراین استفاده از این مکمل ‌ها ضروری است./فرارو

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    هشدار! همه بیماری هایی که با کمبود ویتامین D عارض می شود

    هیچ می دانستید بخش اعظم ویتامین D از طریق جذب اشعه خورشید تامین می‌شود؟ در واقع امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین D کار کردن در فضای بسته و محرومیت از تابش آفتاب است. به گزارش دویچه وله، بسیاری از افراد بر این باورند که از طریق تغذیه سالم می‌توان ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کرد. اما این تصوری باطل است.

    مواد غذایی که حاوی ویتامین D کافی هستند بسیار نادرند. به عبارت دیگر فقط با خوردن هر روزه ‌های چرب می توان حداقل ویتامین D مورد نیاز را دریافت کرد. در غیر این صورت تامین این ویتامین ضروری از طریق تغذیه امکان‌پذیر نیست.

    نیاز، بیشتر از میزان دریافت

    متاسفانه معلوم نیست که آیا این میزان حداقل هم برای تامین نیاز روزمره ما کفایت می‌کند یا خیر. بسیاری از دانشمندان معتقدند که نیاز ما به ویتامین D بسیار بیشتر از میزانی است که تصور می‌شود و کمبود این ویتامین عامل بسیاری از بیماری‌هاست.

    از سال ۲۰۱۲ حداقل میزان روزانه ۲۰ میکروگرم ویتامین D برای افراد بزرگسال تعیین شده است. چنانچه این مقدار ویتامین قرار باشد تنها از طریق تغذیه تامین شود، باید روزانه ۲۰۰ گرم ساردین، دو کیلوگرم پنیر و ۷۰۰ گرم تخم مرغ یا ۵۰۰ گرم گوشت گوساله مصرف شود.

    دانشمندان برای مبتلایان به برخی بیماری‌ ها میزان بیشتری ویتامین D توصیه می‌کنند. برای مثال افراد مبتلا به ام اس باید روزانه ۱۸۰ میکروگرم و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مقدار ۲۴۰ میکروگرم مصرف کنند. روشن است که برای دریافت روزانه ۲۴۰ میکروگرم ویتامین D نمی‌توان تنها به تغذیه اکتفا کرد.

    نور خورشید بهترین منبع ویتامین D

    نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه ۱۵ تا ۱۲۰ دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می‌گیرد و شدت تابش خورشید) می‌تواند ۵۰۰ میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تامین کند.

    کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به بیماری‌ها

    در دهه ‌های گذشته پزشکان تصور می‌کردند ویتامین D تنها برای استحکام استخوان‌ ها و دندان‌ ها لازم است. اما پژوهش ‌ها ثابت کرده‌اند که این ویتامین نقش ‌های گوناگونی در سلامتی انسان دارد و کمبود آن می‌تواند به طور قابل ملاحظه ‌ای خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش دهد.

    متاسفانه روش زندگی در جوامع امروزی، سرگرمی‌ های اوقات فراغت و فعالیت‌ های شغلی که در فضاهای دربسته انجام می‌شود در ابتلا به کمبود ویتامین D نقش دارند و تنها افراد معدودی از اهمیت و نقش این ویتامین آگاهی دارند.

    علائم کمبود ویتامین D

    سرماخوردگی و بیماری‌ های تنفس: در پژوهشی که  گزارش آن در مجله Cambridge Journals منتشر شده کمبود ویتامین D در کودکان موجب بیماری‌های تنفسی می‌شود و میزان ذخیره کافی ویتامین D تعداد دفعات بروز بیماری‌های تنفسی را در کودکان کاهش می‌دهد.

    ضعف عضلانی: بر اساس بررسی‌ های دکتر میشائل اف هولیک، پژوهشگر بیماری‌های مرتبط با کمبود ویتامین D کارکرد مطلوب عضلات زمانی امکان ‌پذیر است که گیرنده‌ های ویتامین D میزان کافی از این ویتامین را در بدن آزاد کنند.

    بیماری پسوریازیس: پژوهش‌ ها نشان داده‌اند که ویتامین D می‌تواند در درمان بیماری پسوریازیس موثر باشد. از آنجا که این ویتامین از رشد و تکثیر بیش از حد سلول‌ ها در بدن جلوگیری می‌کند و با توجه به اینکه در این بیماری سلول ‌های پوستی به طور غیرطبیعی تکثیر می‌شوند، کمبود ویتامین D نیز موجب تشدید علائم بیماری می‌شود.

    نارسایی کلیوی مزمن: بنا بر نظر دکتر میشائل اف هولیک بیمارانی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می‌برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت ‌و ساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت‌ و ساز مواد معدنی که منجر به بیماری‌ های استخوانی ناشی از نارسایی کلیه می‌شود) را کاهش دهند و ترشح هورمون پاراتورمون تنظیم شود.

    ویتامین D باعث جذب کلسیم می‌شود و هورمون پاراتورمون موجب ثابت ماندن مقدار در خون می‌شود.  هنگامی که میزان ویتامین D موجود در بدن کاهش یابد، پاراتورمون کلسیم مورد نیاز خون را از استخوان‌ ها می‌گیرد. اگر چنین وضعیتی به مدت طولانی ادامه یابد فرد به پوکی استخوان مبتلا می‌شود.

    دیابت: نتایج تحقیقات نشان داده‌اند که حفظ میزان ویتامین D مورد نیاز از بدو تولد خطر ابتلا به دیابت در بزرگسالی را تا ۸۰ درصد کاهش می‌دهد.

    آسم: ویتامین D همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری آسم می‌شود. نیتجه پژوهش ‌های دانشمندان ژاپنی روی دانش ‌آموزان نشان می‌دهد که  استفاده از مکمل‌ های ویتامین D به طور قابل ملاحظه ‌ای در کاهش بروز آسم نقش دارند.

    پارودنتیت: بیماری ‌های مزمن لثه (پیوره) که با تورم و خونریزی همراه هستند می‌توانند به‌ وسیله ویتامین D تحت کنترل در آیند. ویتامین D باعث تحریک تولید دفنزین و کاتلیسیدینی در بدن می‌شود. این دو پپتیدهای ضد‌میکروبی روی غشای مخاطی قرار می‌گیرند و در برابر باکتری ‌ها مقاومت و از بروز پارودنتیت جلوگیری می‌کنند.

    بیماری ‌های قلبی-عروقی: بیماری ‌های قلبی و فشار خون نیز با کمبود ویتامین D در ارتباط هستند. بررسی‌ ها نشان ‌داده‌اند کاهش میزان این  ویتامین عامل موثری در افزایش فشار خون است.

    اسکیزوفرنی و افسردگی: از آنجا که کارکرد مطلوب مغز به میزان کافی ویتامین D در بدن وابسته است، کمبود آن خطر ابتلا به اسکیزوفرنی و افسردگی را افزایش می‌دهد. میزان کافی ذخیره ویتامین D در دوران بارداری و  نیز کودکی برای تحریک گیرنده‌های این ویتامین در مغز  و رشد آن ضروری است.

    سرطان: پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه جورج ‌تاون در واشینگتن در تحقیقات خود ارتباط بین مصرف کافی ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان خون را کشف کردند. آنها دریافتند که استفاده از ویتامین‌ های موحود در اشعه آفتاب تا ۷۵ درصد به کاهش میزان رشد سرطان و تا ۵۰ درصد به کاهش خطر بروز تومورهای سرطانی کمک می‌کند.

    پیشگیری بهتر از درمان

    به حد کافی حمام آفتاب بگیرید. افرادی که دارای پوست روشن هستند کافی است در فصل تابستان و هنگام تابش شدید آفتاب دقایقی در معرض آفتاب قرار گیرند تا ویتامین D مورد نیاز خود را از این طریق دریافت کنند. قرار گرفتن بیشتر در معرض آفتاب بی ‌فایده است زیرا بدن فقط به میزان مورد نیاز خود ویتامین D موجود در آفتاب را جذب می‌کند. در هوای ابری باید مدت بیشتری در فضای باز قرار گیریم. در این شرایط خطر بروز سرطان پوست بسیار کم‌تر می‌شود و یا به طور کل از بین می‌رود.

    اگر دسترسی به آفتاب و قرار گرفتن در فضای باز امکان‌پذیر نباشد باید از مکمل‌های حاوی ویتامین D3 استفاده شود. در کشورهای اروپایی که تابش آفتاب در فصل زمستان کاهش می‌یابد بدن به ناچار از ذخیره ویتامین D خود استفاده می‌کند بنابراین استفاده از این مکمل ‌ها ضروری است./فرارو

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    هشدار! همه بیماری هایی که با کمبود ویتامین D عارض می شود

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای هشدار! همه بیماری هایی که با کمبود ویتامین D عارض می شود بسته هستند
  • 17مه

    از بیماری سرطان چه می دانید؟!

    به گزارش سرطان به دسته ای از بیماری هایی گفته می شود که عامل  رشد غیرطبیعی سلولهای بدن هستند و سلولهای بدن بطور غیرقابل کنترلی تکثیر و در بقیه قسمتهای بدن پخش میشوند (متاستاز).رشد غیرطبیعی این سلولها در نهایت منجر به تشکیل توده های بزرگ (تومور) می گردد.

     

    این تومورها به دو دسته تومورهای بدخیم و خوش خیم تقسیم شده که تومورهای خوش خیم تهدید کننده حیات نمی باشند، احتمال بروز سرطان در همه سنین وجود دارد ولی با افزایش سن زیادتر می شود، بیش از 40% سرطان ها قابل پیشگیری هستند.امروزه برای بسیاری از سرطان های شایع

     

    (مردان: معده و روده، زنان:سرطان سینه) و کشنده روشهای تشخیص زودهنگام بیماری وجود دارد و در صورت تشخیص در مراحل اولیه، درمان سرطان بسیار موثر است.سرطان لب: سیگار، تابش طولانی مدت اشعۀ آفتاب.سرطان حفرۀ دهان: الکل، کمبود آهن و ویتامین، سیفیلیس ، علل قارچی و ویروسی.

     

    سرطان گلو: سیگار، الکل.سرطان مری: الکل، چای داغ، ماهی دودی، تریاک، ترسی زیاد، کمبودهای غذایی، علل ناشناخته. سرطان ریه: سیگار، ترکیبات، رادیواکتیو و معدنی.سرطان معده: تغذیه نامناسب، علل گوارشی، ارث، جنس ( بیشتر در مردان هست و در گروه خونی A)، سیگار ، علل ناشناخته.

     

     

    سرطان روده: مصرف زیاد چربیهای حیوانی و مصرف کم سبزیجات و میوه، ارث، علل داخلی، سیگار . سرطان کبد: هپاتیت C و B مزمن، مصرف اتانول و الکل، سیروز، داروهای دوپینگ ( انرژی زا). سرطان کیسه صفرا: سنگهای مزمن کیسه صفرا، علل ناشناخته.

     

    سرطان لوزالمعده ( پانکراس ): عفونتها، سیگار، گوشتهای حیوانی زیاد، علل ناشناخته. سرطان کلیه: سیگار، ارث، علل ناشناخته. سرطان مثانه: انگل شیستوزومیا، سنگ مثانه، داروها، عفونتها، مواد شیمیایی، سیگار. سرطان پروستات: ترکیبات نفتی، علل هورمونی، سیگار، علل ناشناخته.

     

    سرطان تخمدانها: استروژن زیاد، علل ناشناخته. سرطان رحم و گردن رحم: ویروسها، استروژن زیاد، سیگار، چاقی، مقاربت جنسی، فقر اجتماعی و اقتصادی. سرطان پستان: ژنتیکی، زنانی که پس از 30 سالگی آبستن می شوند، اشعۀ یونیزان، زنانی که هرگز حامله نشوند، سیگار.

     

    سرطان پوست: اشعۀ آفتاب، مواد معدنی، پوست روشن، آرسنیک، خالهای مادرزادی بدخیم. سرطان چشم: ناشناخته، ارث. سرطان گوش: عفونتهای مزمن، اشعۀ خورشیدی، علل مادر زادی. سرطان مغز: منشأ از سایر سرطان های بدن به ویژه سینه و پستان ( متاستاز)، علل ناشناخته.

     

    سرطان استخوان: داروها، اشعه، متاستاز از پستان، پروستات، کلیه، ریه، علل ناشناخته.سرطان خون: مادرزادی، تشعشع و مواد شیمیایی، عفونتها، علل ناشناخته.سرطان قلب و عروق: ارث، متاستاز از پستان و ریه و….، علل ناشناخته. سرطان بینی: اشعۀ خورشیدی زیاد، خالهای بدخیم.

     

     

    سرطان تیروئید: سابقۀ تابش اشعۀ رادیواکتیو به سر و گردن، جنسیت ( در زنان 3 برابر بیشتر از مردان است )، علل ناشناخته. روشهای درمان متعددی از جمله جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی برای درمان بیماری سرطان انجام می شود. پزشک یک روش

     

    یا ترکیبی از آن ها را بکار می برد و این بستگی به محل سرطان، انتشار سرطان،  سن بیمار و وضعیت عمومی فرد و عوامل ديگر دارد. به علت عوارض جانبی داروهای ضد سرطان مورد استفاده بر علیه سلول های سرطانی، سلول های سالم و بافت ها نیز در معرض

     

    خطر آسيب قرار دارند.بعضی بیماران از عوارض بیماری، بیشتر از خود بیماری وحشت دارند. اما پزشکان و بیماران بر روش درمانی تکیه می کنند که علاوه بر این که سلول های سرطانی را نابود می کند، کمترین عوارض جانبی را نیز داشته باشد. پزشکان می توانند

     

    راه هایی را برای کاهش مشکلات احتمالی رخ داده در طول درمان یا بعد از آن پیشنهاد کنند.جراحی عملی است که در آن سرطان را بر می دارند. عوارض جانبی جراحی به عوامل زیادی مثل اندازه و محل تومور؛ نوع عمل و وضعیت عمومی بیماری بستگی دارد. بیماران بعد از عمل جراحی درد دارند که می توان آن را با دارو کنترل کرد.

    The post appeared first on .

    از بیماری سرطان چه می دانید؟!

    به گزارش سرطان به دسته ای از بیماری هایی گفته می شود که عامل  رشد غیرطبیعی سلولهای بدن هستند و سلولهای بدن بطور غیرقابل کنترلی تکثیر و در بقیه قسمتهای بدن پخش میشوند (متاستاز).رشد غیرطبیعی این سلولها در نهایت منجر به تشکیل توده های بزرگ (تومور) می گردد.

     

    این تومورها به دو دسته تومورهای بدخیم و خوش خیم تقسیم شده که تومورهای خوش خیم تهدید کننده حیات نمی باشند، احتمال بروز سرطان در همه سنین وجود دارد ولی با افزایش سن زیادتر می شود، بیش از 40% سرطان ها قابل پیشگیری هستند.امروزه برای بسیاری از سرطان های شایع

     

    (مردان: معده و روده، زنان:سرطان سینه) و کشنده روشهای تشخیص زودهنگام بیماری وجود دارد و در صورت تشخیص در مراحل اولیه، درمان سرطان بسیار موثر است.سرطان لب: سیگار، تابش طولانی مدت اشعۀ آفتاب.سرطان حفرۀ دهان: الکل، کمبود آهن و ویتامین، سیفیلیس ، علل قارچی و ویروسی.

     

    سرطان گلو: سیگار، الکل.سرطان مری: الکل، چای داغ، ماهی دودی، تریاک، ترسی زیاد، کمبودهای غذایی، علل ناشناخته. سرطان ریه: سیگار، ترکیبات، رادیواکتیو و معدنی.سرطان معده: تغذیه نامناسب، علل گوارشی، ارث، جنس ( بیشتر در مردان هست و در گروه خونی A)، سیگار ، علل ناشناخته.

     

     

    سرطان روده: مصرف زیاد چربیهای حیوانی و مصرف کم سبزیجات و میوه، ارث، علل داخلی، سیگار . سرطان کبد: هپاتیت C و B مزمن، مصرف اتانول و الکل، سیروز، داروهای دوپینگ ( انرژی زا). سرطان کیسه صفرا: سنگهای مزمن کیسه صفرا، علل ناشناخته.

     

    سرطان لوزالمعده ( پانکراس ): عفونتها، سیگار، گوشتهای حیوانی زیاد، علل ناشناخته. سرطان کلیه: سیگار، ارث، علل ناشناخته. سرطان مثانه: انگل شیستوزومیا، سنگ مثانه، داروها، عفونتها، مواد شیمیایی، سیگار. سرطان پروستات: ترکیبات نفتی، علل هورمونی، سیگار، علل ناشناخته.

     

    سرطان تخمدانها: استروژن زیاد، علل ناشناخته. سرطان رحم و گردن رحم: ویروسها، استروژن زیاد، سیگار، چاقی، مقاربت جنسی، فقر اجتماعی و اقتصادی. سرطان پستان: ژنتیکی، زنانی که پس از 30 سالگی آبستن می شوند، اشعۀ یونیزان، زنانی که هرگز حامله نشوند، سیگار.

     

    سرطان پوست: اشعۀ آفتاب، مواد معدنی، پوست روشن، آرسنیک، خالهای مادرزادی بدخیم. سرطان چشم: ناشناخته، ارث. سرطان گوش: عفونتهای مزمن، اشعۀ خورشیدی، علل مادر زادی. سرطان مغز: منشأ از سایر سرطان های بدن به ویژه سینه و پستان ( متاستاز)، علل ناشناخته.

     

    سرطان استخوان: داروها، اشعه، متاستاز از پستان، پروستات، کلیه، ریه، علل ناشناخته.سرطان خون: مادرزادی، تشعشع و مواد شیمیایی، عفونتها، علل ناشناخته.سرطان قلب و عروق: ارث، متاستاز از پستان و ریه و….، علل ناشناخته. سرطان بینی: اشعۀ خورشیدی زیاد، خالهای بدخیم.

     

     

    سرطان تیروئید: سابقۀ تابش اشعۀ رادیواکتیو به سر و گردن، جنسیت ( در زنان 3 برابر بیشتر از مردان است )، علل ناشناخته. روشهای درمان متعددی از جمله جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی برای درمان بیماری سرطان انجام می شود. پزشک یک روش

     

    یا ترکیبی از آن ها را بکار می برد و این بستگی به محل سرطان، انتشار سرطان،  سن بیمار و وضعیت عمومی فرد و عوامل ديگر دارد. به علت عوارض جانبی داروهای ضد سرطان مورد استفاده بر علیه سلول های سرطانی، سلول های سالم و بافت ها نیز در معرض

     

    خطر آسيب قرار دارند.بعضی بیماران از عوارض بیماری، بیشتر از خود بیماری وحشت دارند. اما پزشکان و بیماران بر روش درمانی تکیه می کنند که علاوه بر این که سلول های سرطانی را نابود می کند، کمترین عوارض جانبی را نیز داشته باشد. پزشکان می توانند

     

    راه هایی را برای کاهش مشکلات احتمالی رخ داده در طول درمان یا بعد از آن پیشنهاد کنند.جراحی عملی است که در آن سرطان را بر می دارند. عوارض جانبی جراحی به عوامل زیادی مثل اندازه و محل تومور؛ نوع عمل و وضعیت عمومی بیماری بستگی دارد. بیماران بعد از عمل جراحی درد دارند که می توان آن را با دارو کنترل کرد.

    The post appeared first on .

    از بیماری سرطان چه می دانید؟!

    بک لینک رنک 3

    خبر جدید

 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها