• 30دسامبر

    مصرف کلم بروکلی چگونه شما را از خطرات آلودگی هوا در امان نگاه می دارد

    مصرف کلم بروکلی چگونه شما را از خطرات آلودگی هوا در امان نگاه می دارد ؟ تحقیقات دانشمندان نتایج جالبی در پی داشته. دانشمندان هم چنین نوشیدنی خاصی را برای افرادی که نمی خواهند سبزیجات را مستقیماً مصرف کنند در نظر گرفته اند.

    مطالعه و تحقیقات انجام شده در دانشگاه جانز هاپکینز حاکی از آن است که مصرف روزانه ی بروکلی می تواند نقش مهمی در حفظ سلامتی افراد در مقابل عوارض آسیب زننده آلودگی هوا داشته باشد.

    سازمان بهداشت جهانی تخمین زده است که معضل آلودگی هوا باعث و بانی سالانه حدود هفت میلیون مرگ در جهان است. در خیلی از بخش های چین آلودگی هوا به سطوح خطرناک و بسیار ناسالم رسیده است.

    انجام یک تحقیق آزمایشی در استان جیانگ سو چین که یکی از آلوده ترین مناطق این کشور است به این نتیجه گیری منجر شد که نوشیدن نوشیدنی ای حاوی جوانه های بروکلی به افراد کمک می کند تا سمومی که مربوط به آلاینده های ازونی و ذرات معلق است را دفع کنند. ترکیبی به نام “سوفلورافان” در بروکلی موجود است که بنا به تحقیقات پیشین دارای خواص ضد سرطانی است.

    این آزمایش ها روی حدود ۳۰۰ زن و مرد انجام گرفت و ۱۲ هفته به طول انجامید و در نهایت پس از آنکه از تمامی شرکت کننده ها آزمایش ادرار و خون گرفته شد نشان داد که بدن افرادی که روزانه نصف فنجان نوشیدنی شامل آب استریلیزه ، آناناس ، آب لیموترش و پودر جوانه بروکلی مصرف کرده اند نسبت به افرادی که همین نوشیدنی را بدون جوانه بروکلی نوشیده اند، میزان بیشتری از بنزن که ماده ای سرطان زا است و آکرولین که تحریک کننده ریه است دفع کرده است. میزان دفع بنزن در این افراد ۶۱ درصد و هم چنین میزان دفع آکرولین ۲۳ درصد نسبت به دسته ای که بروکلی مصرف نکرده بودند افزایش داشت.

    رژیم های غذایی ای که در خود مقدار فراوانی سبزیجات کلمی همچون بروکلی جای داده اند ، بخاطر داشتن آنتی اکسیدان زیاد کاهش دهنده احتمال ابتلا به بیماری های مزمنی همچون سرطان هستند.

    آلودگی هوا می تواند خطرات جدی برای سلامتی افراد یک جامعه در پی داشته باشد که از جمله ی آنها می توان به عفونت های تنفسی ، بیماری قلب ، بیماری مزمن انسدادی ریوی ، سکته و سرطان ریه اشاره کرد.
    علائم و تأثیراتی که آلودگی هوا در پی دارد می تواند شامل تنگی نفس ، خس خس سینه ، سرفه کردن ، آسم و بدتر شدن وضعیت بیمارهای تنفسی و قلبی باشد.
    رایج ترین عوامل مسبب آلودگی هوا ذرات معلق ، ازن ، دی اکسید نیتروژن و دی اکسید گوگرد هستند.

    منبع : آشپزباشی ، ترجمه شده از آلترنت

    نوشته مصرف کلم بروکلی چگونه شما را از خطرات آلودگی هوا در امان نگاه می دارد اولین بار در آشپزی با آشپزباشی پدیدار شد.

    آهنگ جدید

    free download movie

    سئو و بهینه سازی سایت

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای مصرف کلم بروکلی چگونه شما را از خطرات آلودگی هوا در امان نگاه می دارد بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    هات بت
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    ساخت سردخانه
    چراغ آویز خطی
    سایت فان بت
    افزایش فالوور
    وان ایکس بت
    کلاس گروهی آیلتس
    1xbet
    ناز چت
    هاستینگ
    خرید اپل آی دی آنلاین
    خرید ملک در اندیشه
    رفع نم و رطوبت با دستگاه
    قیمت ترجمه
    پاور ماژول
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    تعداد برندگان ایرانی در لاتاری
    بت فوروارد
    هات بت
    اجرای تری دی پانل
    خرید آنتی ویروس