• 11آوریل

    برنزه کردن توانایی تولید ویتامین دی را محدود می‌کند

    تحقیقات نشان می‌دهد حتی در بین کسانی هم که بسیار به پوستشان می‌رسد ، سطح کمی از این ویتامین ضروری وجود دارد.

    در حالی که خورشید به ساخت ویتامین دی در بدن کمک می‌کند، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اگر بیش از حد در معرض نور خورشید قرار بگیرید، ممکن است که سطح این ویتامین اساسی در بدنتان کاهش پیدا کند.

    بر اساس اعلام محققین برزیل، پوست برنزه شده می‌تواند باعث محافظت در مقابل اشعه‌های UV خورشید شود، اما این افزایش در رنگ دانه‌ها، ترکیب ویتامین دی را متوقف می‌کند و توانایی تولید ویتامین دی پوست را محدود می‌کند.

    سرپرست مطالعات، دکتر فرانسیسکو باندیرا از دانشگاه پرنامبوکو برزیل: ” یافته‌های ما نشان می‌دهد برنزه شدن پوست، که حفاظت طبیعی بدن در برابر تاثیرات مضر اشعه‌های UV خورشید است، افزایش تدریجی غلظت سرمی ویتامین دی را در راه رسیدن به سطح مناسب، محدود می‌کند. ”

    برای این مطالعات، محققان نزدیک به ۱۰۰۰ مرد و زن را در شهر رسیف که بین ۱۳ و ۸۲ سال سن داشتند مورد آزمایش قرار دادند. تمام افراد به میزان چشم گیری نور خورشید به پوستشان می‌رسید و هیچ کدام به طور منظم از ضدآفتاب استفاده نمی‌کردند و یا مکمل‌های ویتامین دی نمی‌خوردند.

    محققان با استفاده از مقیاس پوست فیتزپاتریک – شاخصی بر اساس اعداد برای رنگ و نوع پوست است که متخصصین پوست از آن استفاده می‌کنند – واکنش انواع پوست‌ها را به اشعه‌ی UV اندازه گرفتند. در کل، عدد بالاتر به معنای پوست تیره‌تر و تمایل پوست به برنزه شدن به جای سوختن است.

    همچنین میزان دریافت نور خورشید افراد مورد بررسی، با ضرب ساعت‌هایی که در هفته در مقابل نور خورشید قرار داشتند در مساحتی از پوست که در معرض آفتاب قرار داشت، محاسبه شد.

    محققین ، نمره‌ی شاخص دریافت نور ، نوع پوست و سطح ویتامین خون افراد را مقایسه کردند. بیشتر افرادی که در طی روز برای ساعات طولانی در معرض آفتاب قرار داشتند، میزان غلظت ویتامین دی در بدنشان کمتر از حالت طبیعی بود.

    مطالعات نشان داد، در مجموع، ۷۲٪ از شرکت کنندگان کمبود ویتامین دی داشتند و بیشتر افرادی که در این آمار قرار گرفتند مسن‌تر بودند و میزان دریافت نور خورشیدشان کم بود.

    باندریا گفت: ” تحقیقات ما نشان داد، در نمونه‌ای بزرگ از افرادی که در منطقه‌ای گرمسیری قرار گرفته در ۸ درجه جنوب استوا، با میزان بالایی از تابش نور خورشید و تشعشعات بسیار UV زندگی می‌کنند، غلظت ویتامین دی در بیشتر افراد کمتر از ۳۰ نانوگرم بر میلی لیتر بود که کمتر از سطح طبیعی به حساب می‌آید.

    این یافته‌ها در نشست سالانه جامعه‌ی متخصصین غدد درونریز در بوستون ارائه شد.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    برنزه کردن توانایی تولید ویتامین دی را محدود می‌کند

    تحقیقات نشان می‌دهد حتی در بین کسانی هم که بسیار به پوستشان می‌رسد ، سطح کمی از این ویتامین ضروری وجود دارد.

    در حالی که خورشید به ساخت ویتامین دی در بدن کمک می‌کند، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اگر بیش از حد در معرض نور خورشید قرار بگیرید، ممکن است که سطح این ویتامین اساسی در بدنتان کاهش پیدا کند.

    بر اساس اعلام محققین برزیل، پوست برنزه شده می‌تواند باعث محافظت در مقابل اشعه‌های UV خورشید شود، اما این افزایش در رنگ دانه‌ها، ترکیب ویتامین دی را متوقف می‌کند و توانایی تولید ویتامین دی پوست را محدود می‌کند.

    سرپرست مطالعات، دکتر فرانسیسکو باندیرا از دانشگاه پرنامبوکو برزیل: ” یافته‌های ما نشان می‌دهد برنزه شدن پوست، که حفاظت طبیعی بدن در برابر تاثیرات مضر اشعه‌های UV خورشید است، افزایش تدریجی غلظت سرمی ویتامین دی را در راه رسیدن به سطح مناسب، محدود می‌کند. ”

    برای این مطالعات، محققان نزدیک به ۱۰۰۰ مرد و زن را در شهر رسیف که بین ۱۳ و ۸۲ سال سن داشتند مورد آزمایش قرار دادند. تمام افراد به میزان چشم گیری نور خورشید به پوستشان می‌رسید و هیچ کدام به طور منظم از ضدآفتاب استفاده نمی‌کردند و یا مکمل‌های ویتامین دی نمی‌خوردند.

    محققان با استفاده از مقیاس پوست فیتزپاتریک – شاخصی بر اساس اعداد برای رنگ و نوع پوست است که متخصصین پوست از آن استفاده می‌کنند – واکنش انواع پوست‌ها را به اشعه‌ی UV اندازه گرفتند. در کل، عدد بالاتر به معنای پوست تیره‌تر و تمایل پوست به برنزه شدن به جای سوختن است.

    همچنین میزان دریافت نور خورشید افراد مورد بررسی، با ضرب ساعت‌هایی که در هفته در مقابل نور خورشید قرار داشتند در مساحتی از پوست که در معرض آفتاب قرار داشت، محاسبه شد.

    محققین ، نمره‌ی شاخص دریافت نور ، نوع پوست و سطح ویتامین خون افراد را مقایسه کردند. بیشتر افرادی که در طی روز برای ساعات طولانی در معرض آفتاب قرار داشتند، میزان غلظت ویتامین دی در بدنشان کمتر از حالت طبیعی بود.

    مطالعات نشان داد، در مجموع، ۷۲٪ از شرکت کنندگان کمبود ویتامین دی داشتند و بیشتر افرادی که در این آمار قرار گرفتند مسن‌تر بودند و میزان دریافت نور خورشیدشان کم بود.

    باندریا گفت: ” تحقیقات ما نشان داد، در نمونه‌ای بزرگ از افرادی که در منطقه‌ای گرمسیری قرار گرفته در ۸ درجه جنوب استوا، با میزان بالایی از تابش نور خورشید و تشعشعات بسیار UV زندگی می‌کنند، غلظت ویتامین دی در بیشتر افراد کمتر از ۳۰ نانوگرم بر میلی لیتر بود که کمتر از سطح طبیعی به حساب می‌آید.

    این یافته‌ها در نشست سالانه جامعه‌ی متخصصین غدد درونریز در بوستون ارائه شد.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    برنزه کردن توانایی تولید ویتامین دی را محدود می‌کند

    فروش بک لینک

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای برنزه کردن توانایی تولید ویتامین دی را محدود می‌کند بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    ثبت شركت
    خرید vpn ساکس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    پارتیشن شیشه ای
    ثبت شركت
    هات بت
    دانلود فیلم ایرانی
    تشخیص ترکیدگی لوله
    تعمیر برد ظرفشویی
    وان ایکس بت
    مدرک فروشی
    طلسم یهودی
    خرید مدرک
    اموزش طلسم
    فروش مدرک معتبر
    چک آنلاین
    خرید مدرک دکترا با استعلام
    خرید پروانه داروخانه
    فروش دکترا
    درباره اهل سنت ایران
    فروش مدرک تحصیلی با استعلام
    مدرک فروشی
    ساخت سردخانه
    چراغ آویز خطی
    سایت فان بت
    افزایش فالوور
    وان ایکس بت
    کلاس گروهی آیلتس
    1xbet
    ناز چت
    هاستینگ
    خرید اپل آی دی آنلاین
    خرید ملک در اندیشه
    رفع نم و رطوبت با دستگاه
    قیمت ترجمه
    پاور ماژول
    بت فوروارد
    مخزن طبرستان
    قفس حمل مرغ زنده
    خرید ممبر واقعی تلگرام
    ممبر واقعی
    خرید ممبر ارزان کانال
    طراحی پیج
    تبلیغات در مشهد
    آژانس دیجیتال مارکتینگ در مشهد
    buy telegram members
    buy fake telegram subscribers
    تولید محتوا اینستاگرام
    تعداد برندگان ایرانی در لاتاری
    بت فوروارد
    هات بت
    اجرای تری دی پانل
    خرید آنتی ویروس
    درب آکاردئونی تهران
    متخصص زنان در شیراز