• 11آوریل

    برنزه کردن توانایی تولید ویتامین دی را محدود می‌کند

    تحقیقات نشان می‌دهد حتی در بین کسانی هم که بسیار به پوستشان می‌رسد ، سطح کمی از این ویتامین ضروری وجود دارد.

    در حالی که خورشید به ساخت ویتامین دی در بدن کمک می‌کند، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اگر بیش از حد در معرض نور خورشید قرار بگیرید، ممکن است که سطح این ویتامین اساسی در بدنتان کاهش پیدا کند.

    بر اساس اعلام محققین برزیل، پوست برنزه شده می‌تواند باعث محافظت در مقابل اشعه‌های UV خورشید شود، اما این افزایش در رنگ دانه‌ها، ترکیب ویتامین دی را متوقف می‌کند و توانایی تولید ویتامین دی پوست را محدود می‌کند.

    سرپرست مطالعات، دکتر فرانسیسکو باندیرا از دانشگاه پرنامبوکو برزیل: ” یافته‌های ما نشان می‌دهد برنزه شدن پوست، که حفاظت طبیعی بدن در برابر تاثیرات مضر اشعه‌های UV خورشید است، افزایش تدریجی غلظت سرمی ویتامین دی را در راه رسیدن به سطح مناسب، محدود می‌کند. ”

    برای این مطالعات، محققان نزدیک به ۱۰۰۰ مرد و زن را در شهر رسیف که بین ۱۳ و ۸۲ سال سن داشتند مورد آزمایش قرار دادند. تمام افراد به میزان چشم گیری نور خورشید به پوستشان می‌رسید و هیچ کدام به طور منظم از ضدآفتاب استفاده نمی‌کردند و یا مکمل‌های ویتامین دی نمی‌خوردند.

    محققان با استفاده از مقیاس پوست فیتزپاتریک – شاخصی بر اساس اعداد برای رنگ و نوع پوست است که متخصصین پوست از آن استفاده می‌کنند – واکنش انواع پوست‌ها را به اشعه‌ی UV اندازه گرفتند. در کل، عدد بالاتر به معنای پوست تیره‌تر و تمایل پوست به برنزه شدن به جای سوختن است.

    همچنین میزان دریافت نور خورشید افراد مورد بررسی، با ضرب ساعت‌هایی که در هفته در مقابل نور خورشید قرار داشتند در مساحتی از پوست که در معرض آفتاب قرار داشت، محاسبه شد.

    محققین ، نمره‌ی شاخص دریافت نور ، نوع پوست و سطح ویتامین خون افراد را مقایسه کردند. بیشتر افرادی که در طی روز برای ساعات طولانی در معرض آفتاب قرار داشتند، میزان غلظت ویتامین دی در بدنشان کمتر از حالت طبیعی بود.

    مطالعات نشان داد، در مجموع، ۷۲٪ از شرکت کنندگان کمبود ویتامین دی داشتند و بیشتر افرادی که در این آمار قرار گرفتند مسن‌تر بودند و میزان دریافت نور خورشیدشان کم بود.

    باندریا گفت: ” تحقیقات ما نشان داد، در نمونه‌ای بزرگ از افرادی که در منطقه‌ای گرمسیری قرار گرفته در ۸ درجه جنوب استوا، با میزان بالایی از تابش نور خورشید و تشعشعات بسیار UV زندگی می‌کنند، غلظت ویتامین دی در بیشتر افراد کمتر از ۳۰ نانوگرم بر میلی لیتر بود که کمتر از سطح طبیعی به حساب می‌آید.

    این یافته‌ها در نشست سالانه جامعه‌ی متخصصین غدد درونریز در بوستون ارائه شد.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    برنزه کردن توانایی تولید ویتامین دی را محدود می‌کند

    تحقیقات نشان می‌دهد حتی در بین کسانی هم که بسیار به پوستشان می‌رسد ، سطح کمی از این ویتامین ضروری وجود دارد.

    در حالی که خورشید به ساخت ویتامین دی در بدن کمک می‌کند، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اگر بیش از حد در معرض نور خورشید قرار بگیرید، ممکن است که سطح این ویتامین اساسی در بدنتان کاهش پیدا کند.

    بر اساس اعلام محققین برزیل، پوست برنزه شده می‌تواند باعث محافظت در مقابل اشعه‌های UV خورشید شود، اما این افزایش در رنگ دانه‌ها، ترکیب ویتامین دی را متوقف می‌کند و توانایی تولید ویتامین دی پوست را محدود می‌کند.

    سرپرست مطالعات، دکتر فرانسیسکو باندیرا از دانشگاه پرنامبوکو برزیل: ” یافته‌های ما نشان می‌دهد برنزه شدن پوست، که حفاظت طبیعی بدن در برابر تاثیرات مضر اشعه‌های UV خورشید است، افزایش تدریجی غلظت سرمی ویتامین دی را در راه رسیدن به سطح مناسب، محدود می‌کند. ”

    برای این مطالعات، محققان نزدیک به ۱۰۰۰ مرد و زن را در شهر رسیف که بین ۱۳ و ۸۲ سال سن داشتند مورد آزمایش قرار دادند. تمام افراد به میزان چشم گیری نور خورشید به پوستشان می‌رسید و هیچ کدام به طور منظم از ضدآفتاب استفاده نمی‌کردند و یا مکمل‌های ویتامین دی نمی‌خوردند.

    محققان با استفاده از مقیاس پوست فیتزپاتریک – شاخصی بر اساس اعداد برای رنگ و نوع پوست است که متخصصین پوست از آن استفاده می‌کنند – واکنش انواع پوست‌ها را به اشعه‌ی UV اندازه گرفتند. در کل، عدد بالاتر به معنای پوست تیره‌تر و تمایل پوست به برنزه شدن به جای سوختن است.

    همچنین میزان دریافت نور خورشید افراد مورد بررسی، با ضرب ساعت‌هایی که در هفته در مقابل نور خورشید قرار داشتند در مساحتی از پوست که در معرض آفتاب قرار داشت، محاسبه شد.

    محققین ، نمره‌ی شاخص دریافت نور ، نوع پوست و سطح ویتامین خون افراد را مقایسه کردند. بیشتر افرادی که در طی روز برای ساعات طولانی در معرض آفتاب قرار داشتند، میزان غلظت ویتامین دی در بدنشان کمتر از حالت طبیعی بود.

    مطالعات نشان داد، در مجموع، ۷۲٪ از شرکت کنندگان کمبود ویتامین دی داشتند و بیشتر افرادی که در این آمار قرار گرفتند مسن‌تر بودند و میزان دریافت نور خورشیدشان کم بود.

    باندریا گفت: ” تحقیقات ما نشان داد، در نمونه‌ای بزرگ از افرادی که در منطقه‌ای گرمسیری قرار گرفته در ۸ درجه جنوب استوا، با میزان بالایی از تابش نور خورشید و تشعشعات بسیار UV زندگی می‌کنند، غلظت ویتامین دی در بیشتر افراد کمتر از ۳۰ نانوگرم بر میلی لیتر بود که کمتر از سطح طبیعی به حساب می‌آید.

    این یافته‌ها در نشست سالانه جامعه‌ی متخصصین غدد درونریز در بوستون ارائه شد.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    برنزه کردن توانایی تولید ویتامین دی را محدود می‌کند

    فروش بک لینک

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای برنزه کردن توانایی تولید ویتامین دی را محدود می‌کند بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    آتلیه تخصصی کودک
    رزرو آپارتمان
    تجهیزات کافه
    پرستار کودک
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    تشخیص ترکیدگی لوله
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    باشگاه ورزشی شیراز
    ثبت شركت
    دعانویسی تضمینی
    معتبر ترین سایت شرط بندی
    خرید vpn ساکس
    علوم غریبه محمد زاده
    فروش دکتری
    فروش دیپلم تا دکترا
    تغییر سرنوشت با تغییر نام
    مدرک تحصیلی معتبر
    خرید مدرک با استعلام
    خرید دکتری دانشگاه آزاد
    خرید مدرک معتبر دانشگاهی
    فروش مجوز مطب
    خرید مدرک کاردانی
    خواب جن
    طراحی کاتالوگ
    تشخیص ترکیدگی لوله
    دانلود فیلم ایرانی
    معتبرترین سایت پیشبینی
    سایت بازی انفجار
    وان ایکس بت
    خرید وی پی ان
    خرید استیم والت گلوبال
    خرید فالوور اینستاگرام
    پرده هوا
    بهترین سایت پوکر
    پیش بینی فوتبال
    سایت شرط بندی معتبر
    سایت انفجار حضرات
    سایت انفجار هات بت
    معتبر ترین سایت شرط بندی
    ثبت برند
    اخذ کارت بازرگانی
    مهاجرت به قبرس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    شیردهی
    عمل لیپوماتیک
    شرکت ایستا سازه
    خرید ممبر تلگرام
    خاک دیاتومه
    پارتیشن شیشه ای
    وان ایکس بت
    مشاوره حقوقی
    قیمت عطر شنل اصل