• 09مه

    راه حلی برای برنج شور

    📝 پاورقی های آشپزباشی
    #خانه_داری ، شماره ۷۲
    💡شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در یک مهمانی برای مهمانانتان برنج شور درست کرده باشید . اگر قبل از آب کش کردن برنج متوجه شدید، که برنج شما شور شده است موقع آب کش کردن برنج آب بیشتری روی برنج داخل آبکش بریزید. اما اگر بعد از آب کش کردن برنج متوجه شوری آن شدید دیگر چاره ای برای برطرف کردن شوری آن ندارید. مگر اینکه خورش تان را بی نمک درست کنید.
    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    راه حلی برای برنج شور

    (image) پاورقی های آشپزباشی
    #خانه_داری ، شماره ۷۲
    (image) شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در یک مهمانی برای مهمانانتان برنج شور درست کرده باشید . اگر قبل از آب کش کردن برنج متوجه شدید، که برنج شما شور شده است موقع آب کش کردن برنج آب بیشتری روی برنج داخل آبکش بریزید. اما اگر بعد از آب کش کردن برنج متوجه شوری آن شدید دیگر چاره ای برای برطرف کردن شوری آن ندارید. مگر اینکه خورش تان را بی نمک درست کنید.
    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    راه حلی برای برنج شور

    بک لینک رنک 5

    فیلم سریال آهنگ

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای راه حلی برای برنج شور بسته هستند
  • 07مه

    تفاوت های بین برنج قهوه ای و برنج سفید چیست؟

    به گزارش برای تمام گروه‌های سنی و جنسی، مصرف غلات به طور کامل یا همراه با سبوس، بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می‌دهد. در میان این محصولات سالم، برنج قهوه‌ای، طبیعی و تصفیه نشده، خواص سلامتی بسیاری دارد که اگر از آنها آگاه باشیم، کمتر سراغ برنج‌های سفید می‌رویم.

     

    خواص برنج قهوه ای

     

    برنج قهوه‌ای و کند شدن پیشرفت دیابت

     

    به گفته محققان دانشگاه هاروارد، مصرف هفته ای دو بار برنج قهوه‌ای خطر پیشرفت و ابتلا به دیابت را کند می‌کند. در واقع مصرف 50 گرم از این برنج در روز، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 16 درصد کاهش می‌دهد. البته مصرف دیگر غلات کامل مانند جو و گندم کامل، خطر ابتلا به این بیماری را تا 36 درصد کاهش خواهد داد.

     

     

    برنج قهوه‌ای منبع غنی از فیبر

     

    این نوع برنج می‌تواند 14 درصد از میزان نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین کند. بنابراین نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه دارد. مصرف فیبر خواص مفید بسیاری برای بدن دارد که، سلامت دستگاه قلبی عروقی جزئی از آن‌ها است.

     

     

    منبعی سرشار از منگنز و سلنیوم

     

    یک پیمانه از این نوع برنج در روز، 88 درصد از نیاز بدن به منگنز را تأمین می‌کند و نقش مهمی در مبارزه با رادیکالهای آزاد دارد. منگنز نقش مهمی در کسب انرژی از پروتئین‌های مصرفی و کربوهیدرات‌ها و نیز سنتز کردن اسیدهای چرب دارد.

     

    سلنیوم نیز نقش مهمی را در فرآیند آنتی اکسیدان ها برعهده دارد و می‌تواند سلول‌های سرطانی را تخریب کند، ضمن این که در تنظیم متابولیسم هورمون تیروئید و عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز اهمیت اساسی دارد.

    The post appeared first on .

    تفاوت های بین برنج قهوه ای و برنج سفید چیست؟

    به گزارش برای تمام گروه‌های سنی و جنسی، مصرف غلات به طور کامل یا همراه با سبوس، بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می‌دهد. در میان این محصولات سالم، برنج قهوه‌ای، طبیعی و تصفیه نشده، خواص سلامتی بسیاری دارد که اگر از آنها آگاه باشیم، کمتر سراغ برنج‌های سفید می‌رویم.

     

    خواص برنج قهوه ای

     

    برنج قهوه‌ای و کند شدن پیشرفت دیابت

     

    به گفته محققان دانشگاه هاروارد، مصرف هفته ای دو بار برنج قهوه‌ای خطر پیشرفت و ابتلا به دیابت را کند می‌کند. در واقع مصرف 50 گرم از این برنج در روز، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 16 درصد کاهش می‌دهد. البته مصرف دیگر غلات کامل مانند جو و گندم کامل، خطر ابتلا به این بیماری را تا 36 درصد کاهش خواهد داد.

     

     

    برنج قهوه‌ای منبع غنی از فیبر

     

    این نوع برنج می‌تواند 14 درصد از میزان نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین کند. بنابراین نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه دارد. مصرف فیبر خواص مفید بسیاری برای بدن دارد که، سلامت دستگاه قلبی عروقی جزئی از آن‌ها است.

     

     

    منبعی سرشار از منگنز و سلنیوم

     

    یک پیمانه از این نوع برنج در روز، 88 درصد از نیاز بدن به منگنز را تأمین می‌کند و نقش مهمی در مبارزه با رادیکالهای آزاد دارد. منگنز نقش مهمی در کسب انرژی از پروتئین‌های مصرفی و کربوهیدرات‌ها و نیز سنتز کردن اسیدهای چرب دارد.

     

    سلنیوم نیز نقش مهمی را در فرآیند آنتی اکسیدان ها برعهده دارد و می‌تواند سلول‌های سرطانی را تخریب کند، ضمن این که در تنظیم متابولیسم هورمون تیروئید و عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز اهمیت اساسی دارد.

    The post appeared first on .

    تفاوت های بین برنج قهوه ای و برنج سفید چیست؟

    خرید بک لینک

    آهنگ جدید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای تفاوت های بین برنج قهوه ای و برنج سفید چیست؟ بسته هستند
  • 03مارس

    طرز تهیه برنج اسپانیایی تند با میگو

    طرز تهیه برنج اسپانیایی تند با میگو

    طرز تهیه برنج اسپانیایی تند با میگو

    این برنج اسپانیایی تند موادی همچون برنج، میگو و آناتو را با هم ترکیب می‌کند. شما می‌توانید کمی کلم به این غذا اضافه کنید.

    • زمان آماده سازی: 5 دقیقه
    • زمان پخت: 20 دقیقه
    • زمان کلی :25 دقیقه
    • برای دو نفر

    مواد لازم:

    • دو پیمانه برنج قهوه‌ای
    • دو و یک دوم پیمانه آب
    • یک چهارم پیمانه روغن زیتون
    • یک پاکت آناتو
    • یک دوم پیمانه کلم خرد شده
    • 226 گرم میگو
    • یک دوم قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز
    • یک دوم قاشق چایخوری پاپریکا

    دستور تهیه:

    1. ابتدا میگو را بر اساس دستور روی بسته بندی تمیز کنید.
    2. در همان زمان آب را با کمی روغن بجوشانید. بعد از اینکه آب به جوش آمد، برنج را اضافه کنید.
    3. زمانی که آب جذب برنج شد، آن را با به یک ظرف مناسب انتقال دهید.
    4. به مدت 5 دقیقه برنج را با حرارت متوسط بپزید سپس آناتو و کلم را اضافه کنید و به خوبی مخلوط نمایید.
    5. در زمان پخت برنج، میگوها را با فلفل و پاپریکا و کمی روغن در یک ظرف جداگانه بپزید.
    6. بعد از پخت هر دو ماده ( میگو و برنج) را ترکیب کنید.

    The post طرز تهیه برنج اسپانیایی تند با میگو appeared first on آلامتو.

    فیلم سریال آهنگ

    خرم خبر

    گیم پلی استیشن

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه برنج اسپانیایی تند با میگو بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها