• 10نوامبر

    درمان طبیعی برای عفونت های تنفسی

    عفونت مجرای تنفسی بر می گردد به بیماری های عفونی مختلف، که بر مجرای تنفسی اثر می گذارند. دونوع عفونت مجرای تنفسی وجود دارد: عفونت بالا و پایین مجرای تنفسی. عفونت مجرای تنفسی بالا، شامل انتشار ویروس در بینی، سینوس ها، حلق و حنجره است. عفونت پایین مجرای تنفسی بر روی نای، مجرای نایژه، برونشیول و شش اثر می گذارد.
    اکثر عفونت های رایج مجرای تنفسی، شامل سرما خوردگی معمولی، ورم لوزه، التهاب حلق، التهاب حنجره، سینوزیت، تب و اوتیتیس متوسط است. علائم عفونت مجرای تنفسی، عطسه ، آبریزش بینی، سرفه، گرفتگی بینی و تب خفیف است.

    درمان های طبیعی برای عفونت های مجرای تنفسی

    در ذیل، گیاه هایی هستند که می توانند تمام عفونت های مجرای بالا و پایین تنفسی را درمان کنند:

    اوکالیپتوس

    دلیلی وجود دارد که اکثر داروهای پزشکی عفونت تنفسی، حاوی روغن اوکالیپتوس هستند. روغن مخصوص اوکالیپتوس،  به باز شدن گرفتگی کمک می کند، التهاب سینوس را کاهش می دهد و مجرای بینی را تمیز می کند. این ماده به بهینه شدن سلامت تنفسی، با آرام کردن تحریک های حلق و التهابات گلو، کمک می کند.

    شش گیاه

    شش گیاه یک نوع گل گیاهی است که به خانواده گل گاوزبان ها تعلق دارد. برای صدها سال، این گیاه، برای بهبود بخشیدن به سلامت تنفسی و معالجه عفونت نای استفاده شده. شش گیاه حاوی فعال زیستی قوی است که ویروس ها و عوامل بیماریزا راکه وارد مجرای تنفسی می شوند ، می کشد. این گیاه به طور مؤثر، می تواند گرفتگی را کاهش دهد، التهابات را آرام کند و تنفس را بهبود بخشد.

    پونه کوهی

    پونه سرشار از اسید کارواکرول و رزمارینیک است. این مواد مغذی، به وسیله توقف هیستامین های آزاد شده در خون، به باز کردن گرفتگی و کاهش حساسیت، ، کمک می کنند. این ماده قابلیت آن را دارد که مجرای عبوری هوا را بهینه کند، ایمنی را بهبود بخشد و عوامل بیماری زایی که در مجرای تنفسی پخش می شوند را از بین می برد. در حقیقت، روغن پونه  استافیلوکوکوس اورئوس را می کشد که موثرتر از هر نوع دارویی است.

    نعناع

    نعناع تأثیر مشابهی ، همانند اوکالیپتوس بر مجرای تنفسی دارد. می تواند ماهیچه های مجرای تنفسی را برای تنفس راحتتر، آرام کند. حاوی ضد حساسیت است که علائمی همانند آبریزش بینی، خس خس کردن تنفس و گرفتگی سینوس را کاهش می دهد. نعناع همچنین، حاوی آنتی اکسیدان است که سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و پاتوژن را در مسیر خود، متوقف می سازد.

    آویشن

    آویشن فوق العاده است، برای تمام انواع عفونت های مجرای تنفسی، داروی مؤثری است. مملو از خواص ضد باکتری، ضد ویروس و ضوعفونی کننده است که میکروب های مضر را می کشد. روغن آویشن، یک آنتی بیوتیک طبیعی و ضد قارچ طبیعی است. به درمان عفونت ریه و عفونت باکتری ذات الریه کمک می کند.

    ریشه اُشا

    این ریشه گیاهیست که بومیان آمریکا، برای صدها سال از آن به عنوان دارویی برای درمان عفونت های بالا و پایین مجرای تنفسی استفاده می کردند.  ریشه اشا حاوی کافور است که التهابات را تخفیف می بخشد و عفونت های تنفسی را آرام می کند. گرفتگی سینه و گلو درد را درمان می کند. این گیاه همچنین، با آرامش بخشیدن به ماهیچه های تنفسی، گردش خون رادر ریه ها راحتتر می کند. حتی مفیدتر از آن، حاوی ضد حساسیت طبیعی است و تحریکات تنفسی را آرام می کند.

    برگ توتون هندی

    برگ توتون هندی، حاوی چیزی شبیه قلیا بنام لوبلین است. این ماده، مخاط ضخیم را، باریک می کند و گرفتگی راه های عبوری بینی را کاملاً پاک می کند. لوبلین همچنین، ترشح اپینفرین را که توسط غده آدرنالین صورت می گیرد ، تنظیم می کند. اپینفرین، یک ماده شیمیایی است که به ماهیچه ها و مجرای هوا آرامش می بخشد و گرفتگی سینه را کاهش می دهد. این امر به خاطر آن است که به تنفس بهتر کمک می کند. برگ توتون هندی معمولاً به اکثر داروهای گلودرد و اضافه می شود.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    درمان طبیعی برای عفونت های تنفسی

    عفونت مجرای تنفسی بر می گردد به بیماری های عفونی مختلف، که بر مجرای تنفسی اثر می گذارند. دونوع عفونت مجرای تنفسی وجود دارد: عفونت بالا و پایین مجرای تنفسی. عفونت مجرای تنفسی بالا، شامل انتشار ویروس در بینی، سینوس ها، حلق و حنجره است. عفونت پایین مجرای تنفسی بر روی نای، مجرای نایژه، برونشیول و شش اثر می گذارد.
    اکثر عفونت های رایج مجرای تنفسی، شامل سرما خوردگی معمولی، ورم لوزه، التهاب حلق، التهاب حنجره، سینوزیت، تب و اوتیتیس متوسط است. علائم عفونت مجرای تنفسی، عطسه ، آبریزش بینی، سرفه، گرفتگی بینی و تب خفیف است.

    درمان های طبیعی برای عفونت های مجرای تنفسی

    در ذیل، گیاه هایی هستند که می توانند تمام عفونت های مجرای بالا و پایین تنفسی را درمان کنند:

    اوکالیپتوس

    دلیلی وجود دارد که اکثر داروهای پزشکی عفونت تنفسی، حاوی روغن اوکالیپتوس هستند. روغن مخصوص اوکالیپتوس،  به باز شدن گرفتگی کمک می کند، التهاب سینوس را کاهش می دهد و مجرای بینی را تمیز می کند. این ماده به بهینه شدن سلامت تنفسی، با آرام کردن تحریک های حلق و التهابات گلو، کمک می کند.

    شش گیاه

    شش گیاه یک نوع گل گیاهی است که به خانواده گل گاوزبان ها تعلق دارد. برای صدها سال، این گیاه، برای بهبود بخشیدن به سلامت تنفسی و معالجه عفونت نای استفاده شده. شش گیاه حاوی فعال زیستی قوی است که ویروس ها و عوامل بیماریزا راکه وارد مجرای تنفسی می شوند ، می کشد. این گیاه به طور مؤثر، می تواند گرفتگی را کاهش دهد، التهابات را آرام کند و تنفس را بهبود بخشد.

    پونه کوهی

    پونه سرشار از اسید کارواکرول و رزمارینیک است. این مواد مغذی، به وسیله توقف هیستامین های آزاد شده در خون، به باز کردن گرفتگی و کاهش حساسیت، ، کمک می کنند. این ماده قابلیت آن را دارد که مجرای عبوری هوا را بهینه کند، ایمنی را بهبود بخشد و عوامل بیماری زایی که در مجرای تنفسی پخش می شوند را از بین می برد. در حقیقت، روغن پونه  استافیلوکوکوس اورئوس را می کشد که موثرتر از هر نوع دارویی است.

    نعناع

    نعناع تأثیر مشابهی ، همانند اوکالیپتوس بر مجرای تنفسی دارد. می تواند ماهیچه های مجرای تنفسی را برای تنفس راحتتر، آرام کند. حاوی ضد حساسیت است که علائمی همانند آبریزش بینی، خس خس کردن تنفس و گرفتگی سینوس را کاهش می دهد. نعناع همچنین، حاوی آنتی اکسیدان است که سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و پاتوژن را در مسیر خود، متوقف می سازد.

    آویشن

    آویشن فوق العاده است، برای تمام انواع عفونت های مجرای تنفسی، داروی مؤثری است. مملو از خواص ضد باکتری، ضد ویروس و ضوعفونی کننده است که میکروب های مضر را می کشد. روغن آویشن، یک آنتی بیوتیک طبیعی و ضد قارچ طبیعی است. به درمان عفونت ریه و عفونت باکتری ذات الریه کمک می کند.

    ریشه اُشا

    این ریشه گیاهیست که بومیان آمریکا، برای صدها سال از آن به عنوان دارویی برای درمان عفونت های بالا و پایین مجرای تنفسی استفاده می کردند.  ریشه اشا حاوی کافور است که التهابات را تخفیف می بخشد و عفونت های تنفسی را آرام می کند. گرفتگی سینه و گلو درد را درمان می کند. این گیاه همچنین، با آرامش بخشیدن به ماهیچه های تنفسی، گردش خون رادر ریه ها راحتتر می کند. حتی مفیدتر از آن، حاوی ضد حساسیت طبیعی است و تحریکات تنفسی را آرام می کند.

    برگ توتون هندی

    برگ توتون هندی، حاوی چیزی شبیه قلیا بنام لوبلین است. این ماده، مخاط ضخیم را، باریک می کند و گرفتگی راه های عبوری بینی را کاملاً پاک می کند. لوبلین همچنین، ترشح اپینفرین را که توسط غده آدرنالین صورت می گیرد ، تنظیم می کند. اپینفرین، یک ماده شیمیایی است که به ماهیچه ها و مجرای هوا آرامش می بخشد و گرفتگی سینه را کاهش می دهد. این امر به خاطر آن است که به تنفس بهتر کمک می کند. برگ توتون هندی معمولاً به اکثر داروهای گلودرد و اضافه می شود.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    درمان طبیعی برای عفونت های تنفسی

    دانلود برنامه ایمو

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای درمان طبیعی برای عفونت های تنفسی بسته هستند
  • 23اکتبر

    ۱۰ راه برای محافظت از ناخن های شکننده

    شکنندگی ناخن ها منهای آزار و اذیتی که دارد، بیانگر نوعی مشکل در سلامتی نیز هست. حفظ و مراقبت از ناخن ها مانند سایر اعضا بدن امرى ضرورى است . ناخن نیز مثل دیگر قسمت های بدن، نیاز به مراقبت و محافظت دارد و سالم بودن آنها نشانه سلامتی شما هستند.

    عوامل تاثیرگذار بر ناخن ها

    ناخن ها به دلایل مختلفی شکننده می شوند. زمانی که ها شکننده می شوند و شکستگی هایی در لبه، اطراف و کناره های ناخن به وجود می آید، باعث درد و مزاحمت می شود. شکنندگی ناخن گاهی به علت بیماری های داخلی و بیماری های پوستی است. همچنین کم خونی و بیماری های تیروئید ممکن است روی قوام و خصوصیت ظاهری ناخن تأثیر داشته باشد.

    بیماری های ناخن نظیر پسوریازیس، لیکن پلان، آلوپسی آرئاتا و قارچ ناخن ها نیز باعث شکستگی ناخن ها می شوند ولی اکثر وقت ها ناخن ها در اثر تماس با مواد شوینده، پاک کننده های اسیدی و قلیایی و سایر مواد شیمیایی دچار شکنندگی می شوند. ناخن ایده آل، ناخنی است که در برابر ضربه تا حدودی مقاوم باشد، خاصیت ارتجاعی داشته باشد و راحت خم بشود؛ نه اینکه بشکند. داشتن چنین ناخنی بستگی به نوع تغذیه شما دارد اما ما در اینجا به شما مراقبت های ساده مى پردازیم.

    ناخن هایتان را مرطوب نگه دارید

    برای اینکه ناخن هایی سالم داشته باشید نیاز به این است که ناخن و پوسته اطراف آن را به صورت مرتب چرب کنید و همیشه کرم مرطوب کننده همراه تان باشد. به طور کلی بهتر است با استفاده از کرم های مرطوب کننده هر روز به ویژه در هوای سرد و خشک، ناخن ها را مرطوب کنید.

    لاک ممنوع

    استفاده بیش از حد از لاک سبب خشکی و شکننده شدن ناخن ها می شود. لاک موجب می شود که سوراخ های سطح ناخن بسته شوند و ناخن با مشکل کمبود اکسیژن مواجه شود. بنابراین استفاده نکردن از لاک در طولانی مدت همراه با رعایت بقیه اصول گفته شده می تواند باعث بهتر شدن وضعیت ناخن شود. پس تنها در شرایط خاص لاک بزنید.

    دستکش، دوست ناخن های شما

    در صورتی که دستان تان با آب زیاد تماس دارد، برای جلوگیری از آسیب رسیدن به ناخن، و نرم شدن آنها از دستکش استفاده کنید. هنگام ظرف شستن وشست و شوی منزل، استفاده از دستکش ضروری است.

    میزان آهن خون

    اگر آهن کافی دریافت نکنید ناخن هایتان آن را نشان می دهد. کمبود آهن که در خانم ها رایج است سبب شکنندگی ناخن ها می شود. بنابراین کسانی که این مشکل را دارند باید غذاهای پر آهن مصرف کنند که بهترین منبع دریافت آهن، اسفناج و گوجه فرنگی است. همچنین منابع حیوانی آهن عبارت است از گوشت گاو، بوقلمون، اردک، مرغ، میگو و تخم مرغ. منابع گیاهی آهن سویا، عدس، لوبیا و سبوس است.

    با مصرف ویتامین C می توانید به جذب آهن حیوانی به بدن کمک کنید. البته سعی کنید مواد غذایی غنی از آهن، زینک، ویتامین B و گوگرد مصرف کنید چون مواد غذایی پروتئینی که غنی از اسیدهای آمینه، ویتامین B و گوگرد هستند، سبب سخت و زیبا شدن ناخن هایتان می شوند.

    وقت مناسب ناخن گیری

    همیشه بعد از حمام ناخن های خود را بگیرید چون آسیب کمتری به آن می رسد. در بقیه مواقع ناخن شکنندگی دارد که به سطح ناخن آسیب می رساند ولی بعد از حمام، ناخن نرم است و شکننده نیست.

    آب بنوشید

    یک آزمایش ساده برای تشخیص کمبود آب بدن تان این است که سطح ناخن را محکم فشار دهید تا ناخن از صورتی به سفید تغییر رنگ دهد. سپس ناخن را رها کنید و ببینید در چه زمانی به رنگ اولیه خود برمی گردد. اگر ناخن کمتر از دو ثانیه به رنگ اصلی اش باز نگردد یعنی بستر ناخن دچار کمبود آب است. در طولانی مدت این کمبود آب باعث شکنندگی ناخن می شود. بنابراین برای حفظ سلامتی ناخن هایتان به مقدار کافی آب بنوشید.

    پروتئین فراموش نشود

    کمبود پروتئین، خود را به صورت یک نوار سفید در عرض ناخن نشان می دهد. ناخن ها بیشتر از پروتئین ساخته شده اند. بنابراین برای اینکه ناخن هایی بلند، قوی و جذاب داشته باشید باید روزانه به مقدار مناسب پروتئین مصرف کنید. کراتین، عنصر اصلی مو و ناخن، از آمینواسیدها به خصوص سیستئین ساخته شده است. با این وجود به این معنا نیست که شما به مکمل های سیستئین نیاز دارید. خوردن منابع پروتئینی متنوع می تواند به شما این اطمینان را بدهد که برای داشتن ناخن هایی سالم به اندازه کافی آمینو اسید مصرف کرده اید. حال این پروتئین به میزان قابل توجهی در ماهی قزل آلا، ماست و گردو وجود دارد. منابع دیگر پروتئین شامل ماهی، میگو، بوقلمون، مرغ، گوشت، سویا، تخم مرغ، آجیل و لبنیات است.

    از مصرف استون خودداری کنید

    استون به سبب ساختار مولکولی اش، باعث خشکی ناخن ها و پوست اطراف شان می شود. بهتر است که از محلول هایی که بر پایه استاتیت هستند برای پاک کردن لاک ناخن استفاده کنید.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    ۱۰ راه برای محافظت از ناخن های شکننده

    شکنندگی ناخن ها منهای آزار و اذیتی که دارد، بیانگر نوعی مشکل در سلامتی نیز هست. حفظ و مراقبت از ناخن ها مانند سایر اعضا بدن امرى ضرورى است . ناخن نیز مثل دیگر قسمت های بدن، نیاز به مراقبت و محافظت دارد و سالم بودن آنها نشانه سلامتی شما هستند.

    عوامل تاثیرگذار بر ناخن ها

    ناخن ها به دلایل مختلفی شکننده می شوند. زمانی که ها شکننده می شوند و شکستگی هایی در لبه، اطراف و کناره های ناخن به وجود می آید، باعث درد و مزاحمت می شود. شکنندگی ناخن گاهی به علت بیماری های داخلی و بیماری های پوستی است. همچنین کم خونی و بیماری های تیروئید ممکن است روی قوام و خصوصیت ظاهری ناخن تأثیر داشته باشد.

    بیماری های ناخن نظیر پسوریازیس، لیکن پلان، آلوپسی آرئاتا و قارچ ناخن ها نیز باعث شکستگی ناخن ها می شوند ولی اکثر وقت ها ناخن ها در اثر تماس با مواد شوینده، پاک کننده های اسیدی و قلیایی و سایر مواد شیمیایی دچار شکنندگی می شوند. ناخن ایده آل، ناخنی است که در برابر ضربه تا حدودی مقاوم باشد، خاصیت ارتجاعی داشته باشد و راحت خم بشود؛ نه اینکه بشکند. داشتن چنین ناخنی بستگی به نوع تغذیه شما دارد اما ما در اینجا به شما مراقبت های ساده مى پردازیم.

    ناخن هایتان را مرطوب نگه دارید

    برای اینکه ناخن هایی سالم داشته باشید نیاز به این است که ناخن و پوسته اطراف آن را به صورت مرتب چرب کنید و همیشه کرم مرطوب کننده همراه تان باشد. به طور کلی بهتر است با استفاده از کرم های مرطوب کننده هر روز به ویژه در هوای سرد و خشک، ناخن ها را مرطوب کنید.

    لاک ممنوع

    استفاده بیش از حد از لاک سبب خشکی و شکننده شدن ناخن ها می شود. لاک موجب می شود که سوراخ های سطح ناخن بسته شوند و ناخن با مشکل کمبود اکسیژن مواجه شود. بنابراین استفاده نکردن از لاک در طولانی مدت همراه با رعایت بقیه اصول گفته شده می تواند باعث بهتر شدن وضعیت ناخن شود. پس تنها در شرایط خاص لاک بزنید.

    دستکش، دوست ناخن های شما

    در صورتی که دستان تان با آب زیاد تماس دارد، برای جلوگیری از آسیب رسیدن به ناخن، و نرم شدن آنها از دستکش استفاده کنید. هنگام ظرف شستن وشست و شوی منزل، استفاده از دستکش ضروری است.

    میزان آهن خون

    اگر آهن کافی دریافت نکنید ناخن هایتان آن را نشان می دهد. کمبود آهن که در خانم ها رایج است سبب شکنندگی ناخن ها می شود. بنابراین کسانی که این مشکل را دارند باید غذاهای پر آهن مصرف کنند که بهترین منبع دریافت آهن، اسفناج و گوجه فرنگی است. همچنین منابع حیوانی آهن عبارت است از گوشت گاو، بوقلمون، اردک، مرغ، میگو و تخم مرغ. منابع گیاهی آهن سویا، عدس، لوبیا و سبوس است.

    با مصرف ویتامین C می توانید به جذب آهن حیوانی به بدن کمک کنید. البته سعی کنید مواد غذایی غنی از آهن، زینک، ویتامین B و گوگرد مصرف کنید چون مواد غذایی پروتئینی که غنی از اسیدهای آمینه، ویتامین B و گوگرد هستند، سبب سخت و زیبا شدن ناخن هایتان می شوند.

    وقت مناسب ناخن گیری

    همیشه بعد از حمام ناخن های خود را بگیرید چون آسیب کمتری به آن می رسد. در بقیه مواقع ناخن شکنندگی دارد که به سطح ناخن آسیب می رساند ولی بعد از حمام، ناخن نرم است و شکننده نیست.

    آب بنوشید

    یک آزمایش ساده برای تشخیص کمبود آب بدن تان این است که سطح ناخن را محکم فشار دهید تا ناخن از صورتی به سفید تغییر رنگ دهد. سپس ناخن را رها کنید و ببینید در چه زمانی به رنگ اولیه خود برمی گردد. اگر ناخن کمتر از دو ثانیه به رنگ اصلی اش باز نگردد یعنی بستر ناخن دچار کمبود آب است. در طولانی مدت این کمبود آب باعث شکنندگی ناخن می شود. بنابراین برای حفظ سلامتی ناخن هایتان به مقدار کافی آب بنوشید.

    پروتئین فراموش نشود

    کمبود پروتئین، خود را به صورت یک نوار سفید در عرض ناخن نشان می دهد. ناخن ها بیشتر از پروتئین ساخته شده اند. بنابراین برای اینکه ناخن هایی بلند، قوی و جذاب داشته باشید باید روزانه به مقدار مناسب پروتئین مصرف کنید. کراتین، عنصر اصلی مو و ناخن، از آمینواسیدها به خصوص سیستئین ساخته شده است. با این وجود به این معنا نیست که شما به مکمل های سیستئین نیاز دارید. خوردن منابع پروتئینی متنوع می تواند به شما این اطمینان را بدهد که برای داشتن ناخن هایی سالم به اندازه کافی آمینو اسید مصرف کرده اید. حال این پروتئین به میزان قابل توجهی در ماهی قزل آلا، ماست و گردو وجود دارد. منابع دیگر پروتئین شامل ماهی، میگو، بوقلمون، مرغ، گوشت، سویا، تخم مرغ، آجیل و لبنیات است.

    از مصرف استون خودداری کنید

    استون به سبب ساختار مولکولی اش، باعث خشکی ناخن ها و پوست اطراف شان می شود. بهتر است که از محلول هایی که بر پایه استاتیت هستند برای پاک کردن لاک ناخن استفاده کنید.

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    ۱۰ راه برای محافظت از ناخن های شکننده

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای ۱۰ راه برای محافظت از ناخن های شکننده بسته هستند
  • 12مه

    راه حلی برای تمیز کردن مبل های خانه

    📝 پاورقی های آشپزباشی
    #خانه_داری، شماره ۷۴

    💡اگر مبل های خانه تان بو گرفته و کثیف شده است روی پارچه آن کمی جوش شیرین بپاشید و صبر کنید برای یکی، دو ساعت جوش شیرین روی آن بماند سپس به آرامی با کشیدن جاروبرقی روی پارچه مبل جوش شیرین را پاک کنید، خواهید دید که دیگر مبل یا صندلی پارچه ای هیچ بویی نمی دهد.

    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    راه حلی برای تمیز کردن مبل های خانه

    (image) پاورقی های آشپزباشی
    #خانه_داری، شماره ۷۴

    (image) اگر مبل های خانه تان بو گرفته و کثیف شده است روی پارچه آن کمی جوش شیرین بپاشید و صبر کنید برای یکی، دو ساعت جوش شیرین روی آن بماند سپس به آرامی با کشیدن جاروبرقی روی پارچه مبل جوش شیرین را پاک کنید، خواهید دید که دیگر مبل یا صندلی پارچه ای هیچ بویی نمی دهد.

    @ashpazbashy_com

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    راه حلی برای تمیز کردن مبل های خانه

    خرید بک لینک

    خبر جدید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای راه حلی برای تمیز کردن مبل های خانه بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها