• 15نوامبر

    این توصیه ها را هنگام بارداری در پاییز جدی بگیرید

    هر فصلی از سال دارای شرایط و یک نوع آب و هوای خاص است. همانطور که ما با شروع فصل پاییز و سرما، لباس های گرم خود را از کمد بیرون می آوریم و برای شروع باران و سرما در این فصل آماده می شویم، باید اقداماتی را نیز در زمینه سلامت و تندرستی خود تدارک ببینیم.

    رعایت نکاتی برای بانوان باردار:

    بارداری یکی از دوره هایی است که در فصول مختلف سال توصیه های مختلفی را می طلبد و با توجه به آب و هوای آن فصل، بانوان باید به رعایت یک سری نکات بپردازند.

    این توصیه ها را هنگام بارداری در پاییز جدی بگیرید

    هر فصلی از سال دارای شرایط و یک نوع آب و هوای خاص است. همانطور که ما با شروع فصل پاییز و سرما، لباس های گرم خود را از کمد بیرون می آوریم و برای شروع باران و سرما در این فصل آماده می شویم، باید اقداماتی را نیز در زمینه سلامت و تندرستی خود تدارک ببینیم.

    رعایت نکاتی برای بانوان باردار:

    بارداری یکی از دوره هایی است که در فصول مختلف سال توصیه های مختلفی را می طلبد و با توجه به آب و هوای آن فصل، بانوان باید به رعایت یک سری نکات بپردازند.

    این توصیه ها را هنگام بارداری در پاییز جدی بگیرید

    دانلود رایگان اینستاگرام

    Permalink Filed under: تغذیه در بارداری Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای این توصیه ها را هنگام بارداری در پاییز جدی بگیرید بسته هستند
  • 21اکتبر

    اثرات کمبود آهن در دوران بارداری بر قدرت حافظه فرزند

    کمبود آهن در مادران باردار باعث به وجود آمدن مشکلاتی می‌شود که به حافظه کودکان در دوران جوانی و نوجوانی آسیب وارد می‌کند. کم خونی یک مشکل عمومی در زنان باردار تلقی می شود و عوارض نامطلوبی در رشد و متابولیسم بدن فرزند حتی در دوران جوانی می گذارد.

    سوء تغذیه مادران، مشکلات کودکان

    بیش از ۲ میلیارد نفر زن فقیر در دنیا زندگی می‌کنند که کودکان و نوزادان دارای کمبود ید، آهن و ویتامین به دنیا می‌آورند. در آمریکا ۲۱ درصد کودکان کم درآمد دارای کمبود مواد معدنی و آلی هستند و ۴۱ درصد از زنان کم درآمد سیاه و سفید دارای کم خونی هستند که به نوزادان خود آسیب می‌رسانند.

    حدود ۲۰۰ میلیون کودک در کشورهای در حال توسعه دچار کمبود رشد شده‌اند که تا سن ۵ سالگی آنها را درگیر می‌کند. سوء تغذیه در مادران باردار، عفونت نوزادان، تولد کودکانی با وزن کمتر از ۲۵۰۰ گرم و ۳۷ هفته و مشکلات دوران کودکی و رشد را به دنبال دارد.

    غذای سالم، متضمن آینده بهتر

    ۱۸ تحقیق در چین نشان داد که مشکلات تغذیه‌ ای در کودکی باعث به وجود آمدن مشکلات رفتاری در بزرگسالی می‌شود، بنابراین تغذیه مؤلفه مهم حیاتی برای توسعه جامعه سالم است که علاوه بر مشخصات جسمانی روح و رفتار و روان افراد نیز تاثیر دارد.

    کمبود آهن در مادران باردار باعث به وجود آمدن مشکلاتی می‌شود که به حافظه کودکان در دوران جوانی و نوجوانی آسیب وارد می‌کند. بر این اساس دسترسی به غذای سالم، استفاده مناسب از غذا، نگرش مثبت نسبت به غذاهای سالم از نکات قابل توجه در دوران است.

    بنابراین باید نگرش عادات خوب غذا خوردن در میان والدین افزایش یابد تا آگاهی والدین از مواد غذایی کم ارزش بالا رفته و در صورت چنین کمبودهای با مراجعه به متخصصان و دریافت مکمل‌ ها برای مادران باردار مشکلات سوء تغذیه آن‌ها برطرف شود.

    مرتضی صفوی – دانشیار تغذیه

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    اثرات کمبود آهن در دوران بارداری بر قدرت حافظه فرزند

    کمبود آهن در مادران باردار باعث به وجود آمدن مشکلاتی می‌شود که به حافظه کودکان در دوران جوانی و نوجوانی آسیب وارد می‌کند. کم خونی یک مشکل عمومی در زنان باردار تلقی می شود و عوارض نامطلوبی در رشد و متابولیسم بدن فرزند حتی در دوران جوانی می گذارد.

    سوء تغذیه مادران، مشکلات کودکان

    بیش از ۲ میلیارد نفر زن فقیر در دنیا زندگی می‌کنند که کودکان و نوزادان دارای کمبود ید، آهن و ویتامین به دنیا می‌آورند. در آمریکا ۲۱ درصد کودکان کم درآمد دارای کمبود مواد معدنی و آلی هستند و ۴۱ درصد از زنان کم درآمد سیاه و سفید دارای کم خونی هستند که به نوزادان خود آسیب می‌رسانند.

    حدود ۲۰۰ میلیون کودک در کشورهای در حال توسعه دچار کمبود رشد شده‌اند که تا سن ۵ سالگی آنها را درگیر می‌کند. سوء تغذیه در مادران باردار، عفونت نوزادان، تولد کودکانی با وزن کمتر از ۲۵۰۰ گرم و ۳۷ هفته و مشکلات دوران کودکی و رشد را به دنبال دارد.

    غذای سالم، متضمن آینده بهتر

    ۱۸ تحقیق در چین نشان داد که مشکلات تغذیه‌ ای در کودکی باعث به وجود آمدن مشکلات رفتاری در بزرگسالی می‌شود، بنابراین تغذیه مؤلفه مهم حیاتی برای توسعه جامعه سالم است که علاوه بر مشخصات جسمانی روح و رفتار و روان افراد نیز تاثیر دارد.

    کمبود آهن در مادران باردار باعث به وجود آمدن مشکلاتی می‌شود که به حافظه کودکان در دوران جوانی و نوجوانی آسیب وارد می‌کند. بر این اساس دسترسی به غذای سالم، استفاده مناسب از غذا، نگرش مثبت نسبت به غذاهای سالم از نکات قابل توجه در دوران است.

    بنابراین باید نگرش عادات خوب غذا خوردن در میان والدین افزایش یابد تا آگاهی والدین از مواد غذایی کم ارزش بالا رفته و در صورت چنین کمبودهای با مراجعه به متخصصان و دریافت مکمل‌ ها برای مادران باردار مشکلات سوء تغذیه آن‌ها برطرف شود.

    مرتضی صفوی – دانشیار تغذیه

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    اثرات کمبود آهن در دوران بارداری بر قدرت حافظه فرزند

    Permalink Filed under: دوران بارداری Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای اثرات کمبود آهن در دوران بارداری بر قدرت حافظه فرزند بسته هستند
  • 06اکتبر

    ویتامین ب بیشتر در دوران بارداری ، احتمال کمتر ابتلای کودک به اگزما

    تحقیقات تازه‌ای که در ساوت همپتون انجام شد نشان داد، نوزادانی که مادرانشان ویتامین ب بالاتری در دوران بارداری داشتند ،کمتردر معرض اگزما قرار می گیرند.
    مطالعه‌ای که در دانشگاه ساوت همپتون انجام شد، اولین مطالعه‌ای است که سطح نیکوتینامید محلول در خون مادر، ویتامینی که به شکل طبیعی وجود دارد و متابولیسم‌های مربوط به آن را با خطر اگزمای آتوپیک مرتبط دانسته‌اند.
    محققین باور دارند که این یافته‌ها  از اگزما که بخشی از آن به رشد کودک در رحم برمی‌گردد و می‌توان راه‌هایی را یافت که خطر این بیماری پوستی را کم کند، پشتیبانی می‌کند.
    دکتر سارا الهیس، محقق ارشد از دانشگاه ساوت همپتون: از کرم نیکوتینامید هم در گذشته برای درمان اگزما استفاده شده بود، اما رابطه‌ی بین سطح نیکوتینامید مادر در دوران بارداری و خطر اگزما در کودک در گذشته مطالعه نشده بود. این یافته‌ها به تاثیرات قابل تغییر این بیماری رایج و ناراحت کننده اشاره کردند.
    نیکوتینامید فرمی از ویتامین ب۳ است و با خوردن غذاهایی مانند ماهی، گوشت، مرغ، قارچ، آجیل و قهوه و همچنین آمینواسید تریپتوفاتن که در اکثر پروتئین‌ها یافت می‌شود، جذب بدن می‌شود. نیکوتینامید و مواد غذایی مرتبط با آن برای پاسخ ایمنی بدن و سوخت و ساز انرژی مهم است.
    این تحقیق که در مجله‌ی Clinical and Experimental Allergy منتشر شد، مقدار نیکوتینامید و متابولیت‌های تریپتوفان مرتبط با آن را در دوران بارداری ۴۹۷ زن که در نظرسنجی زنان ساوت همپتون شرکت داشتند، اندازه گرفتند و میزان اگزمای کودکان آن‌ها در سن ۶ و ۱۲ ماهگی مورد مطالعه قرار گرفت.
    نتایج نشان داد که مادرانی که مقادیر بیشتری از نیکوتینامید داشتند، ۳۰ درصد کمتر خطر شکل گیری اگزمای آتوپیک در ۱۲ ماهگیشان تهدیدشان می‌کرد. این همراهی حتی با مقادیر بیشتر آنترانیلیک، یک متابولیت تریپتوفان، قوی‌تر بود.
    محققین گفتند: نیکوتینامید می‌تواند ساختار، رطوبت و خاصیت ارتجاعی کلی پوست را بهبود دهد و بر همین اساس می‌تواند روند بیماری را که با اگزما همراه است دست خوش تغییر کند. این مطالعه یک رابطه‌ی تدریجی را بین نیکوتینامید و آنترانیلیک بیشتر مادر و کاهش خطر آتوپیک اگزما نشان داد و بیان کرد که شکل گیری اگزما تنها با حضور این مواد غذایی به سادگی قابل پیشگیری نیست.
    پروفسور کیت گادفری افزود: به تحقیقات بیشتری برای بررسی این رابطه‌ی جالب نیاز است اما این یافته‌ها مدارک بیشتری برای فواید احتمالی داشتن یک تغذیه‌ی متعادل در دوران بارداری است.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    ویتامین ب بیشتر در دوران بارداری ، احتمال کمتر ابتلای کودک به اگزما

    تحقیقات تازه‌ای که در ساوت همپتون انجام شد نشان داد، نوزادانی که مادرانشان ویتامین ب بالاتری در دوران بارداری داشتند ،کمتردر معرض اگزما قرار می گیرند.
    مطالعه‌ای که در دانشگاه ساوت همپتون انجام شد، اولین مطالعه‌ای است که سطح نیکوتینامید محلول در خون مادر، ویتامینی که به شکل طبیعی وجود دارد و متابولیسم‌های مربوط به آن را با خطر اگزمای آتوپیک مرتبط دانسته‌اند.
    محققین باور دارند که این یافته‌ها  از اگزما که بخشی از آن به رشد کودک در رحم برمی‌گردد و می‌توان راه‌هایی را یافت که خطر این بیماری پوستی را کم کند، پشتیبانی می‌کند.
    دکتر سارا الهیس، محقق ارشد از دانشگاه ساوت همپتون: از کرم نیکوتینامید هم در گذشته برای درمان اگزما استفاده شده بود، اما رابطه‌ی بین سطح نیکوتینامید مادر در دوران بارداری و خطر اگزما در کودک در گذشته مطالعه نشده بود. این یافته‌ها به تاثیرات قابل تغییر این بیماری رایج و ناراحت کننده اشاره کردند.
    نیکوتینامید فرمی از ویتامین ب۳ است و با خوردن غذاهایی مانند ماهی، گوشت، مرغ، قارچ، آجیل و قهوه و همچنین آمینواسید تریپتوفاتن که در اکثر پروتئین‌ها یافت می‌شود، جذب بدن می‌شود. نیکوتینامید و مواد غذایی مرتبط با آن برای پاسخ ایمنی بدن و سوخت و ساز انرژی مهم است.
    این تحقیق که در مجله‌ی Clinical and Experimental Allergy منتشر شد، مقدار نیکوتینامید و متابولیت‌های تریپتوفان مرتبط با آن را در دوران بارداری ۴۹۷ زن که در نظرسنجی زنان ساوت همپتون شرکت داشتند، اندازه گرفتند و میزان اگزمای کودکان آن‌ها در سن ۶ و ۱۲ ماهگی مورد مطالعه قرار گرفت.
    نتایج نشان داد که مادرانی که مقادیر بیشتری از نیکوتینامید داشتند، ۳۰ درصد کمتر خطر شکل گیری اگزمای آتوپیک در ۱۲ ماهگیشان تهدیدشان می‌کرد. این همراهی حتی با مقادیر بیشتر آنترانیلیک، یک متابولیت تریپتوفان، قوی‌تر بود.
    محققین گفتند: نیکوتینامید می‌تواند ساختار، رطوبت و خاصیت ارتجاعی کلی پوست را بهبود دهد و بر همین اساس می‌تواند روند بیماری را که با اگزما همراه است دست خوش تغییر کند. این مطالعه یک رابطه‌ی تدریجی را بین نیکوتینامید و آنترانیلیک بیشتر مادر و کاهش خطر آتوپیک اگزما نشان داد و بیان کرد که شکل گیری اگزما تنها با حضور این مواد غذایی به سادگی قابل پیشگیری نیست.
    پروفسور کیت گادفری افزود: به تحقیقات بیشتری برای بررسی این رابطه‌ی جالب نیاز است اما این یافته‌ها مدارک بیشتری برای فواید احتمالی داشتن یک تغذیه‌ی متعادل در دوران بارداری است.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    ویتامین ب بیشتر در دوران بارداری ، احتمال کمتر ابتلای کودک به اگزما

    Permalink Filed under: تغذیه کودک Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای ویتامین ب بیشتر در دوران بارداری ، احتمال کمتر ابتلای کودک به اگزما بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها