• 24جولای

    با مصرف این خوراکی‌ها ظاهر شما خسته‌تر به نظر می‌رسد

    تا به حال شده پس از ۱۰ ساعت خواب و استراحت یکسره همچنان ظاهر خسته و کوفته‌ای داشته باشید؟ تقریبا همه ما برخی روزها با وجود استراحت کافی صورت خسته‌ای داریم. به عقیده دانشمندان علت آن رابطه مستقیمی با مواد غذایی مصرفی ما دارد. کدام مواد غذایی؟ این‌ها:

    نمک: میزان نمکی که بدن به آن نیاز دارد محدود است و بیشتر از میزان توصیه شده می‌تواند برای بدن مضر باشد. مصرف غذای شور ظاهر ما را خسته نشان می‌دهد.

    غذاهای سرخ‌شده: غذاهای سرخ شده اگرچه خوشمزه‌اند اما برای پوست بسیار مضر هستند. روغن و چربی‌های این مواد غذایی می‌تواند باعث انسداد رگ‌ها شود و به پوست ظاهر خشک و کدر بدهد. علاوه بر این که به پوست ضرر می‌رساند، باعث افزایش وزن نیز می‌شود

    شیرین‌کننده مصنوعی: آسپارتام که نوعی شیرین‌کننده مصنوعی است، باعث ایجاد درد مفصل و نفخ می‌شود. علاوه بر آن میل به مصرف شیرینی‌ها را افزایش می‌دهد که برای پوست مضر است.

    کربوهیدرات: افراط در مصرف کربوهیدرات باعث آسیب‌رسانی به سلول‌های پوست و کلاژن می‌شود. پوست ظاهر کدر، رنگ و خسته پیدا می‌کند. مصرف زیاد کربوهیدرات باعث می‌شود عملکرد پروتئین‌های رها کننده انرژی متوقف شود. لازم نیست مصرف کربوهیدرات را کاملاً از برنامه غذایی حذف کنید، بلکه مواد غذایی با میزان پایین‌تر کربوهیدرات مانند سالاد و سبزی را انتخاب کنید.

    گوشت قرمز: همانند بقیه مواد غذایی، گوشت قرمز را نیز باید به‌طور متعادل مصرف کرد. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف زیاد گوشت قرمز باعث ایجاد چین ‌و چروک در پوست می‌شود. کارنی‌تین که به وفور در گوشت قرمز موجود است، باعث سفت شدن دیواره‌های رگ‌ها می‌شود. مصرف گوشت قرمز بیشتر از هفته‌ای دو بار توصیه نمی‌شود.

    شکلات: مصرف شکلات باعث افزایش قند خون و سپس افت ناگهانی آن می‌شود که روی پوست تاثیرگذار است و علاوه بر خستگی ظاهر، پف زیر چشم نیز بیشتر به چشم می‌آید.

    غذاهای تند و پرادویه: این نوع غذا برای سوخت‌ و ساز بدن عالی است اما نه برای پوست. ادویه باعث ایجاد ناراحتی پوست می‌شود و رگ‌های خونی را گشاد می‌کند. مصرف غذاهای تند و پرادویه به صورت ما ظاهری خسته و پف‌کرده می‌دهد.

    گوشت‌های فرآوری شده: این نوع مواد غذایی سرشار از مواد نگه‌دارنده و است که علاوه بر این که باعث ملتهب شدن صورت می‌شود، ظاهر کدر و خسته نیز ایجادمی کند.

    دونات: این خوراکی خوشمزه، شیرین و سرشار از کربوهیدرات و چربی است. در خوردن آن محتاط باشید زیرا علاوه بر اینکه روی پوست تأثیر منفی می‌گذارد، باعث افزایش وزن می‌شود./روزنامه خراسان

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با مصرف این خوراکی‌ها ظاهر شما خسته‌تر به نظر می‌رسد

    تا به حال شده پس از ۱۰ ساعت خواب و استراحت یکسره همچنان ظاهر خسته و کوفته‌ای داشته باشید؟ تقریبا همه ما برخی روزها با وجود استراحت کافی صورت خسته‌ای داریم. به عقیده دانشمندان علت آن رابطه مستقیمی با مواد غذایی مصرفی ما دارد. کدام مواد غذایی؟ این‌ها:

    نمک: میزان نمکی که بدن به آن نیاز دارد محدود است و بیشتر از میزان توصیه شده می‌تواند برای بدن مضر باشد. مصرف غذای شور ظاهر ما را خسته نشان می‌دهد.

    غذاهای سرخ‌شده: غذاهای سرخ شده اگرچه خوشمزه‌اند اما برای پوست بسیار مضر هستند. روغن و چربی‌های این مواد غذایی می‌تواند باعث انسداد رگ‌ها شود و به پوست ظاهر خشک و کدر بدهد. علاوه بر این که به پوست ضرر می‌رساند، باعث افزایش وزن نیز می‌شود

    شیرین‌کننده مصنوعی: آسپارتام که نوعی شیرین‌کننده مصنوعی است، باعث ایجاد درد مفصل و نفخ می‌شود. علاوه بر آن میل به مصرف شیرینی‌ها را افزایش می‌دهد که برای پوست مضر است.

    کربوهیدرات: افراط در مصرف کربوهیدرات باعث آسیب‌رسانی به سلول‌های پوست و کلاژن می‌شود. پوست ظاهر کدر، رنگ و خسته پیدا می‌کند. مصرف زیاد کربوهیدرات باعث می‌شود عملکرد پروتئین‌های رها کننده انرژی متوقف شود. لازم نیست مصرف کربوهیدرات را کاملاً از برنامه غذایی حذف کنید، بلکه مواد غذایی با میزان پایین‌تر کربوهیدرات مانند سالاد و سبزی را انتخاب کنید.

    گوشت قرمز: همانند بقیه مواد غذایی، گوشت قرمز را نیز باید به‌طور متعادل مصرف کرد. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف زیاد گوشت قرمز باعث ایجاد چین ‌و چروک در پوست می‌شود. کارنی‌تین که به وفور در گوشت قرمز موجود است، باعث سفت شدن دیواره‌های رگ‌ها می‌شود. مصرف گوشت قرمز بیشتر از هفته‌ای دو بار توصیه نمی‌شود.

    شکلات: مصرف شکلات باعث افزایش قند خون و سپس افت ناگهانی آن می‌شود که روی پوست تاثیرگذار است و علاوه بر خستگی ظاهر، پف زیر چشم نیز بیشتر به چشم می‌آید.

    غذاهای تند و پرادویه: این نوع غذا برای سوخت‌ و ساز بدن عالی است اما نه برای پوست. ادویه باعث ایجاد ناراحتی پوست می‌شود و رگ‌های خونی را گشاد می‌کند. مصرف غذاهای تند و پرادویه به صورت ما ظاهری خسته و پف‌کرده می‌دهد.

    گوشت‌های فرآوری شده: این نوع مواد غذایی سرشار از مواد نگه‌دارنده و است که علاوه بر این که باعث ملتهب شدن صورت می‌شود، ظاهر کدر و خسته نیز ایجادمی کند.

    دونات: این خوراکی خوشمزه، شیرین و سرشار از کربوهیدرات و چربی است. در خوردن آن محتاط باشید زیرا علاوه بر اینکه روی پوست تأثیر منفی می‌گذارد، باعث افزایش وزن می‌شود./روزنامه خراسان

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    با مصرف این خوراکی‌ها ظاهر شما خسته‌تر به نظر می‌رسد

    فروش بک لینک قوی

    کیمیا دانلود

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با مصرف این خوراکی‌ها ظاهر شما خسته‌تر به نظر می‌رسد بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها

    .

    بک لینک
    افزايش بازديد گوگل
    ترمیم مو
    خرید کتراک
    تاج گل خیریه محک
    لانولین
    آتلیه تخصصی کودک
    رزرو آپارتمان
    تجهیزات کافه
    پرستار کودک
    گلوتن ذرت
    روغن آرگان
    بهترین جراح بینی در تهران
    online roulette
    تشخیص ترکیدگی لوله
    بورسیه تحصیلی روسیه
    Emergency locksmith
    باشگاه ورزشی شیراز
    ثبت شركت
    دعانویسی تضمینی
    معتبر ترین سایت شرط بندی
    خرید vpn ساکس
    علوم غریبه محمد زاده
    فروش دکتری
    فروش دیپلم تا دکترا
    تغییر سرنوشت با تغییر نام
    مدرک تحصیلی معتبر
    خرید مدرک با استعلام
    خرید دکتری دانشگاه آزاد
    خرید مدرک معتبر دانشگاهی
    فروش مجوز مطب
    خرید مدرک کاردانی
    خواب جن
    طراحی کاتالوگ
    تشخیص ترکیدگی لوله
    دانلود فیلم ایرانی
    معتبرترین سایت پیشبینی
    سایت بازی انفجار
    وان ایکس بت
    خرید وی پی ان
    خرید استیم والت گلوبال
    خرید فالوور اینستاگرام
    پرده هوا
    بهترین سایت پوکر
    پیش بینی فوتبال
    سایت شرط بندی معتبر
    سایت انفجار حضرات
    سایت انفجار هات بت
    معتبر ترین سایت شرط بندی
    ثبت برند
    اخذ کارت بازرگانی
    مهاجرت به قبرس
    خرید اکانت اسپاتیفای
    فروش ایزوله سویا
    شیردهی
    عمل لیپوماتیک
    شرکت ایستا سازه
    خرید ممبر تلگرام
    خاک دیاتومه
    پارتیشن شیشه ای
    وان ایکس بت
    مشاوره حقوقی
    قیمت عطر شنل اصل