• 20آگوست

    چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟

    Italian Chicken

    Italian Chicken

    به گزارش آلامتو و به نقل از فودفا؛ در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ایتالیایی . زمان تهیه این غذا ۲۰ دقیقه می باشد .

    مواد لازم برای تهیه مرغ ایتالیایی :

    یک فنجان پنیر رنده شده پارمیسان

    ۲ قاشق غذاخوری پونه خشک

    ۱ قاشق غذاخوری جعفری خرد شده تازه و یا ۱ قاشق چای خوری جعفری خشک

    ۱/۲ قاشق چای خوری پودر سیر

    ۱/۴ قاشق چای خوری فلفل

    ۳ قاشق غذاخوری مارگارین آب شده

    ۴ عدد سینه مرغ نصفه بدون پوست

    طرز تهیه مرغ ایتالیایی :

    در ظرفی مناسب ۵ مورد اول مواد غذایی لازم رو با هم ترکیب می کنیم . سپس تکه های مرغ رو با مخلوط ادویه و مارگارین آب شده ترکیب می کنیم .

    تکه های مرغ و چاشنی مخلوط رو در یک ظرف روغن بریزید و مابقی مخلوط و مارگارین آب شده رو نیز اضافه کرده سپس در دمای ۴۲۵ درجه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در فر گذاشته .

    نوش جان و لذت ببرید !

    خواص مواد غذایی اصلی :

    مرغ سرشار از پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز بدن به پروتئین رو تامین می کند . در سالمندان برای پیشگیری از کاهش تراکم استخوان پروتئین مرغ بسیار مفید هست و باید در حد تعادل استفاده شود زیرا در رژیم های غذایی پرپروتئین سبب تشدید پوکی استخوان می شود . مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین B3 می باشد . این ویتامین ضد سرطان بوده . مصرف مرغ از بروز آلزایمر نیز جلوگیری می کند . ۱۲۰ گرم گوشت مرغ حدود ۳۲ درصد نیاز انسان به ویتامین B6 رو تامین می کند . که در سلامت قلب و عروق بسیار مفید است . از مرغ به عنوان یک غذای خوب برای تامین انرژی سوخت و ساز بدن می توان نام برد . مرغ را می توان جایگزینی ایده آل برای گوشت قرمز دانست . مرغ ترکیب مناسبی از ویتامین های مورد نیاز بدن است و در غذاهای زیادی می توان از آن استفاده کرد .

    The post appeared first on .

    چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟

    (image)

    (image)

    به گزارش آلامتو و به نقل از فودفا؛ در این مطلب یک غذای بین الملل خوشمزه از کشور ایتالیا رو معرفی می کنیم : مرغ ایتالیایی . زمان تهیه این غذا ۲۰ دقیقه می باشد .

    مواد لازم برای تهیه مرغ ایتالیایی :

    یک فنجان پنیر رنده شده پارمیسان

    ۲ قاشق غذاخوری پونه خشک

    ۱ قاشق غذاخوری جعفری خرد شده تازه و یا ۱ قاشق چای خوری جعفری خشک

    ۱/۲ قاشق چای خوری پودر سیر

    ۱/۴ قاشق چای خوری فلفل

    ۳ قاشق غذاخوری مارگارین آب شده

    ۴ عدد سینه مرغ نصفه بدون پوست

    طرز تهیه مرغ ایتالیایی :

    در ظرفی مناسب ۵ مورد اول مواد غذایی لازم رو با هم ترکیب می کنیم . سپس تکه های مرغ رو با مخلوط ادویه و مارگارین آب شده ترکیب می کنیم .

    تکه های مرغ و چاشنی مخلوط رو در یک ظرف روغن بریزید و مابقی مخلوط و مارگارین آب شده رو نیز اضافه کرده سپس در دمای ۴۲۵ درجه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در فر گذاشته .

    نوش جان و لذت ببرید !

    خواص مواد غذایی اصلی :

    مرغ سرشار از پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز بدن به پروتئین رو تامین می کند . در سالمندان برای پیشگیری از کاهش تراکم استخوان پروتئین مرغ بسیار مفید هست و باید در حد تعادل استفاده شود زیرا در رژیم های غذایی پرپروتئین سبب تشدید پوکی استخوان می شود . مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین B3 می باشد . این ویتامین ضد سرطان بوده . مصرف مرغ از بروز آلزایمر نیز جلوگیری می کند . ۱۲۰ گرم گوشت مرغ حدود ۳۲ درصد نیاز انسان به ویتامین B6 رو تامین می کند . که در سلامت قلب و عروق بسیار مفید است . از مرغ به عنوان یک غذای خوب برای تامین انرژی سوخت و ساز بدن می توان نام برد . مرغ را می توان جایگزینی ایده آل برای گوشت قرمز دانست . مرغ ترکیب مناسبی از ویتامین های مورد نیاز بدن است و در غذاهای زیادی می توان از آن استفاده کرد .

    The post appeared first on .

    چگونه مرغ ایتالیایی درست کنیم؟

    قرآن

  • 13جولای

    چگونه تیرامیسوی ایتالیایی درست کنیم؟

    به گزارش یکی از دسرهای خیلی خوشمزه که این روزها خیلی مد شده است، تیرامیسو نام دارد. در این مطلب طرز تهیه تیرامیسو را به شما آموزش می دهیم. حتما از آن لذت می برید.

     

     

    مواد لازم:

     

         پنیر ماسكارپونه 250 گرم

        پودر شكر 60 گرم

        خامه فرم گرفته  125 گرم

        قهوه فوری 2 قاشق سوپخوری

        آب‌جوش 125 میلی‌لیتر (یك‌ دوم پیمانه)

        بیسكویت لیدی فینگر 250 گرم

        توت‌فرنگی برای تزئین به میزان لازم

        نعنا تازه برای تزئین به میزان لازم

     

     

    طرز تهیه:

     

    پنیر ماسكارپونه و شكر را در ظرف مناسبی بریزید و با همزن برقی بزنید تا صاف و یكدست شود.آن‌گاه خامه را بیفزائید و حالا قهوه را در آب‌جوش حل كنید و بیسكویت‌ها را در آن بغلتانید.اكنون ته 6 فنجان به گنجایش 250 میلی‌لیتر را با بیسكویت‌ها بپوشانید،

     

    رویشان قدری از كرم پنیر بریزید و صاف كنید و دوباره بیسكویت بچینید. این‌كار را آنقدر تكرار كنید تا فنجان‌ها از بیسكویت و كرم پر شوند.اینك روی تیرامیسو پودر قهوه بپاشید و با توت‌فرنگی و نعنا بیارائید.یادآوری: چنانچه پنیر ماسكارپونه در دسترس‌تان نبود، می‌توانید از پنیر خامه‌‌ای استفاده كنید.

     

    نكات مهـــم

     

    برای تهیه خامه فرم گرفته مطلوب می‌باید خامه‌‌ای را در نظر بگیرید كه چربی آن از 35درصد كم‌تر نباشد. به این منظور 1 كیلوگرم خامه مناسب را با 250 گرم شكر با همزن برقی بزنید تا فرم بگیرد.پس از افزودن شكر، خامه را درون فریزر قرار دهید تا بلورهای

     

     

    یخ در اطراف ظرف تشكیل شود.خامه را باید به حدی بزنید كه جای خطوط مفتول همزن روی خامه محو نشود.در این مدت چند بار دستگاه همزن را خاموش كنید تا یخ‌های موجود در خامه آب شود و شما یخ‌زدگی خامه را با فرم گرفتن آن اشتباه نگیرید. توجه داشته باشید

     

    كه سرعت متوسط همزن برقی،مناسب‌ترین سرعت برای تهیه خامه فرم گرفته است.اگر خامه را بیش از حد بزنید تبدیل به كره شیرین خواهد شد.هرگز خامه شیرین نشده را درون فریزر قرار ندهید زیرا به اصطلاح می‌بُرد و دیگر قابل مصرف نخواهد بود.گفتنی است

     

    چنانچه بخواهید به جای خامه تازه از پودر خامه استفاده كنید، می‌باید 100 گرم پودر خامه را با 200 گرم شكر و 300 میلی‌لیتر شیر مخلوط كنید و خوب هم بزنید تا مواد با هم تركیب شوند.سپس در یخچال بگذارید و پس از سرد شدن كامل، با همزن برقی بزنید تا فرم بگیرد.

    The post appeared first on .

    چگونه تیرامیسوی ایتالیایی درست کنیم؟

    به گزارش یکی از دسرهای خیلی خوشمزه که این روزها خیلی مد شده است، تیرامیسو نام دارد. در این مطلب طرز تهیه تیرامیسو را به شما آموزش می دهیم. حتما از آن لذت می برید.

     

     

    مواد لازم:

     

         پنیر ماسكارپونه 250 گرم

        پودر شكر 60 گرم

        خامه فرم گرفته  125 گرم

        قهوه فوری 2 قاشق سوپخوری

        آب‌جوش 125 میلی‌لیتر (یك‌ دوم پیمانه)

        بیسكویت لیدی فینگر 250 گرم

        توت‌فرنگی برای تزئین به میزان لازم

        نعنا تازه برای تزئین به میزان لازم

     

     

    طرز تهیه:

     

    پنیر ماسكارپونه و شكر را در ظرف مناسبی بریزید و با همزن برقی بزنید تا صاف و یكدست شود.آن‌گاه خامه را بیفزائید و حالا قهوه را در آب‌جوش حل كنید و بیسكویت‌ها را در آن بغلتانید.اكنون ته 6 فنجان به گنجایش 250 میلی‌لیتر را با بیسكویت‌ها بپوشانید،

     

    رویشان قدری از كرم پنیر بریزید و صاف كنید و دوباره بیسكویت بچینید. این‌كار را آنقدر تكرار كنید تا فنجان‌ها از بیسكویت و كرم پر شوند.اینك روی تیرامیسو پودر قهوه بپاشید و با توت‌فرنگی و نعنا بیارائید.یادآوری: چنانچه پنیر ماسكارپونه در دسترس‌تان نبود، می‌توانید از پنیر خامه‌‌ای استفاده كنید.

     

    نكات مهـــم

     

    برای تهیه خامه فرم گرفته مطلوب می‌باید خامه‌‌ای را در نظر بگیرید كه چربی آن از 35درصد كم‌تر نباشد. به این منظور 1 كیلوگرم خامه مناسب را با 250 گرم شكر با همزن برقی بزنید تا فرم بگیرد.پس از افزودن شكر، خامه را درون فریزر قرار دهید تا بلورهای

     

     

    یخ در اطراف ظرف تشكیل شود.خامه را باید به حدی بزنید كه جای خطوط مفتول همزن روی خامه محو نشود.در این مدت چند بار دستگاه همزن را خاموش كنید تا یخ‌های موجود در خامه آب شود و شما یخ‌زدگی خامه را با فرم گرفتن آن اشتباه نگیرید. توجه داشته باشید

     

    كه سرعت متوسط همزن برقی،مناسب‌ترین سرعت برای تهیه خامه فرم گرفته است.اگر خامه را بیش از حد بزنید تبدیل به كره شیرین خواهد شد.هرگز خامه شیرین نشده را درون فریزر قرار ندهید زیرا به اصطلاح می‌بُرد و دیگر قابل مصرف نخواهد بود.گفتنی است

     

    چنانچه بخواهید به جای خامه تازه از پودر خامه استفاده كنید، می‌باید 100 گرم پودر خامه را با 200 گرم شكر و 300 میلی‌لیتر شیر مخلوط كنید و خوب هم بزنید تا مواد با هم تركیب شوند.سپس در یخچال بگذارید و پس از سرد شدن كامل، با همزن برقی بزنید تا فرم بگیرد.

    The post appeared first on .

    چگونه تیرامیسوی ایتالیایی درست کنیم؟

    نخبگان

 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها