• 26نوامبر

    آیا نوشیدنی های انرژی زا می‌توانند باعث هپاتیت شوند؟

    بر اساس گزارش جدیدی که در  BMJ Case Reports منتشر شد، یک مرد ۵۰ ساله به علت خوردن بیش از حد نوشیدنی‌های انرژی‌زا، دچار هپاتیت شدید شد.
    این مرد که هویتش مشخص نشد، یک کارگر ساختمانی است که روزها به سختی و طولانی مدت کار می‌کرد. وقتی او وارد اتاق اورژانس شد، فکر می‌کرد که علائمش مانند بی‌اشتهایی، درد شکم، اسهال و استفراغ، نشانه‌های یک سرماخوردگی بودند. او وقتی نگران شد که رنگ ادرارش تیره شد و چشمان و پوستش زرد شد که هر دوی آن‌ها، نشانه‌های هپاتیت هستند.

    آیا نوشیدنی های انرژی زا می‌توانند باعث هپاتیت شوند؟

    بر اساس گزارش جدیدی که در  BMJ Case Reports منتشر شد، یک مرد ۵۰ ساله به علت خوردن بیش از حد نوشیدنی‌های انرژی‌زا، دچار هپاتیت شدید شد.
    این مرد که هویتش مشخص نشد، یک کارگر ساختمانی است که روزها به سختی و طولانی مدت کار می‌کرد. وقتی او وارد اتاق اورژانس شد، فکر می‌کرد که علائمش مانند بی‌اشتهایی، درد شکم، اسهال و استفراغ، نشانه‌های یک سرماخوردگی بودند. او وقتی نگران شد که رنگ ادرارش تیره شد و چشمان و پوستش زرد شد که هر دوی آن‌ها، نشانه‌های هپاتیت هستند.

    آیا نوشیدنی های انرژی زا می‌توانند باعث هپاتیت شوند؟

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای آیا نوشیدنی های انرژی زا می‌توانند باعث هپاتیت شوند؟ بسته هستند
  • 10اکتبر

    خوراکی های کاهنده انرژی و خواب آور را بشناسید

    بدن انسان با جذب مواد غذایی انرژی لازم برای جنب و جوش را تامین می‌کند اما برخی از همین مواد غذایی ممکن است اثر عکس داشته باشند. بدون شک در ایجاد احساس خستگی نقش دارد اما این خواب ‌آلودگی می‌تواند دلیل دیگری داشته باشد که یکی از آن‌ها مصرف بعضی از مواد غذایی است.

    کدام مواد غذایی؟

    موز

    این میوه سرشار از منیزیم است که شل کننده عضلات نیز هست. اما علاوه بر ایجاد خواب آلودگی انرژی طی روز را نیز پایین می‌آورد.

    گوشت قرمز

    مصرف گوشت چربی ‌دار می تواند ایجاد سنگینی کند زیرا این نوع چربی در بدن سخت ‌تر شکسته می‌شود و نسبت به مواد مغذی دیگری نیاز به روند پیچیده‌ تری برای شکسته شدن دارد.

    نان سفید

    نان سفید، برنج سفید، شیرینی و مواد غذایی به عمل آمده دارای شاخص گلایسمی بالا هستند. یعنی به‌ آسانی شکسته می‌شود و به همین دلیل شما جریان انرژی مداوم دریافت نخواهید کرد. میزان بالا از آرد و شکر نیز می‌تواند خواب ‌آلودگی ایجاد کند.

    ماهی

    مانند سالمون و ماهی تن غنی از ویتامین B6 است که بدن از آن جهت تولید ملاتونین هورمون خواب استفاده می‌کند. این‌ مواد غذایی را هنگام شب میل کنید تا بتوانید خوب بخوابید.

    بوقلمون

    پروتئین‌های بدون چربی بوقلمون سرشار از تریپتوفان هستند که میزان سروتونین را افزایش می‌دهند. به همین دلیل است که بعد از خوردن آن احساس خواب‌آلودگی می کنید./روزنامه خراسان

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خوراکی های کاهنده انرژی و خواب آور را بشناسید

    بدن انسان با جذب مواد غذایی انرژی لازم برای جنب و جوش را تامین می‌کند اما برخی از همین مواد غذایی ممکن است اثر عکس داشته باشند. بدون شک در ایجاد احساس خستگی نقش دارد اما این خواب ‌آلودگی می‌تواند دلیل دیگری داشته باشد که یکی از آن‌ها مصرف بعضی از مواد غذایی است.

    کدام مواد غذایی؟

    موز

    این میوه سرشار از منیزیم است که شل کننده عضلات نیز هست. اما علاوه بر ایجاد خواب آلودگی انرژی طی روز را نیز پایین می‌آورد.

    گوشت قرمز

    مصرف گوشت چربی ‌دار می تواند ایجاد سنگینی کند زیرا این نوع چربی در بدن سخت ‌تر شکسته می‌شود و نسبت به مواد مغذی دیگری نیاز به روند پیچیده‌ تری برای شکسته شدن دارد.

    نان سفید

    نان سفید، برنج سفید، شیرینی و مواد غذایی به عمل آمده دارای شاخص گلایسمی بالا هستند. یعنی به‌ آسانی شکسته می‌شود و به همین دلیل شما جریان انرژی مداوم دریافت نخواهید کرد. میزان بالا از آرد و شکر نیز می‌تواند خواب ‌آلودگی ایجاد کند.

    ماهی

    مانند سالمون و ماهی تن غنی از ویتامین B6 است که بدن از آن جهت تولید ملاتونین هورمون خواب استفاده می‌کند. این‌ مواد غذایی را هنگام شب میل کنید تا بتوانید خوب بخوابید.

    بوقلمون

    پروتئین‌های بدون چربی بوقلمون سرشار از تریپتوفان هستند که میزان سروتونین را افزایش می‌دهند. به همین دلیل است که بعد از خوردن آن احساس خواب‌آلودگی می کنید./روزنامه خراسان

    Save

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خوراکی های کاهنده انرژی و خواب آور را بشناسید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای خوراکی های کاهنده انرژی و خواب آور را بشناسید بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها