• 27نوامبر

    طرز تهیه املت کنگر فرنگی و گوجه

    طرز تهیه املت کنگر فرنگی و گوجه

    طرز تهیه املت کنگر فرنگی و گوجه

    امروز برای شما عزیزان مجله آشپزی طرز تهیه یک املت بسیار خوشمزه را آماده کرده‌ایم که طعمی بی‌نظیر دارد و برای صبحانه یک غذای کامل می‌باشد.

    مواد لازم :

    • هشت عدد تخم مرغ بزرگ
    • یک قاشق غذا خوری روغن زیتون
    • یک فنجان گوجه فرنگی گیلاسی
    • یک قاشق چای خوری تقریبا خرد شده برگ آویشن
    • 450 گرم ترشی کنگر فرنگی
    • نمک و فلفل به مقدار کافی

    طرز تهیه :

    فر را روی دمای 175 درجه سانتی گراد قرار می‌دهیم .

    تخم مرغ‌ها را در یک ظرف متوسط شکسته و هم می‌زنیم تا یک دست شوند و نمک و فلفل را به اندازه کافی اضافه می‌کنیم.

    سپس روغن زیتون را در یک ماهیتابه متوسط ریخته و روی حرارت قرار می‌دهیم تا گرم شود.

    سپس گوجه فرنگی‌ها را درون روغن به مدت 3 دقیقه تفت می‌دهیم و کم کم آویشن و فلفل اضافه می‌کنیم و کنگر فرنگی را نیز اضافه کرده و از حرارت دور می‌کنیم و پس از آن تخم مرغ‌ها را اضافه می‌کنیم و به مدت  دقیقه هم می‌زنیم تا کمی سفت شود.

    حال کل مواد را درون فر قرار می‌دهیم تا به مدت 15 دقیقه پخته شود.

    The post طرز تهیه املت کنگر فرنگی و گوجه appeared first on آلامتو.

    خرید بک لینک قوی

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای طرز تهیه املت کنگر فرنگی و گوجه بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها