• 27آوریل

    خواص سلامتی نارگیل و فواید آن

    خواص

    نارگیل یکی از هایی است که به خاطر چهره بسیار سخت و سفتش کمتر مورد توجه قرار میگرید و از همین رو کمتر آن را استفاده می کنند. این درحالی است که نارگیل میوه ای پر خاصیت و بسیار عالی برای های مختلف بدن است می تواند بسیاری از ب های مختلف را از بین می برد.

    ** اولین نکته ای که می توانیم به آن اشاره کنیم مواد است که در این میوه موجود است. یک فنجان از این میوه نزدیک به ۲۸۳ کالری دارد و انرژی سالمی به بدن می رساند. همچنین این میوه دارای مقدار زیادی اسید چرب امگا شش است که بسیری از بیماری های بدن را از بین می برد. این میوه همچنین به هیچ عنوان کلسترول خون را افزایش نمی دهد.

    ** های مختلفی نیز در این میوه وجود دارد که نباید نادیده بگیریم. میزان زیادی منیزیم، آهن و فسفر از جمله مهمترین مواد مغذی و ویتامین هایی است که در این میوه یافت می شود. شما همچنین میزان زیادی از روی، کلسیم و منگنز مورد نیاز بدنتان را نیز با خوردن نارگیل تامین کنید.

     

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص سلامتی نارگیل و فواید آن

    خواص

    نارگیل یکی از هایی است که به خاطر چهره بسیار سخت و سفتش کمتر مورد توجه قرار میگرید و از همین رو کمتر آن را استفاده می کنند. این درحالی است که نارگیل میوه ای پر خاصیت و بسیار عالی برای های مختلف بدن است می تواند بسیاری از ب های مختلف را از بین می برد.

    ** اولین نکته ای که می توانیم به آن اشاره کنیم مواد است که در این میوه موجود است. یک فنجان از این میوه نزدیک به ۲۸۳ کالری دارد و انرژی سالمی به بدن می رساند. همچنین این میوه دارای مقدار زیادی اسید چرب امگا شش است که بسیری از بیماری های بدن را از بین می برد. این میوه همچنین به هیچ عنوان کلسترول خون را افزایش نمی دهد.

    ** های مختلفی نیز در این میوه وجود دارد که نباید نادیده بگیریم. میزان زیادی منیزیم، آهن و فسفر از جمله مهمترین مواد مغذی و ویتامین هایی است که در این میوه یافت می شود. شما همچنین میزان زیادی از روی، کلسیم و منگنز مورد نیاز بدنتان را نیز با خوردن نارگیل تامین کنید.

     

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    خواص سلامتی نارگیل و فواید آن

    آپدیت نود 32 ورژن 5

    اسکای نیوز

 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها