• 22نوامبر

    میوه های ضد ویروس آنفلوآنزا را بشناسید

    استفاده از عصاره میوه‌ ها، دمنوش‌ ها، استراحت کافی، تغذیه سالم در وعده‌ های غذایی مختلف از بهترین روش‌ های درمان آنفلوآنزا است. در واقع میوه‌ هایی که خاصیت ضدویروسی بالایی دارند در درمان آنفلوآنزا مفید هستند.

    سیب و مرکبات

    سیب و مرکبات بهترین میوه‌ های با خاصیت بالای ضد ویروسی هستند و برای درمان آنفلوآنزا مفید هستند. خوردن روزی یک بار دو عدد سیب، مصرف روزانه ۲ یا ۳ عدد لیموترش تازه به ویژه در کنار وعده ‌های غذایی، انواع مرکبات، پرتقال، نارنگی، نارنج، گریپ ‌فروت، انار، انجیر، آلبالو، شربت عسل و لیموترش تازه، کاهو، کلم، هویج، لبو، شلغم، انواع ترب ‌ها شامل ترب قرمز، سفید و سیاه به مقدار کم، پیاز، سیر و… برای درمان آنفلوآنزا مفید است.

    میوه های ضد ویروس آنفلوآنزا را بشناسید

    استفاده از عصاره میوه‌ ها، دمنوش‌ ها، استراحت کافی، تغذیه سالم در وعده‌ های غذایی مختلف از بهترین روش‌ های درمان آنفلوآنزا است. در واقع میوه‌ هایی که خاصیت ضدویروسی بالایی دارند در درمان آنفلوآنزا مفید هستند.

    سیب و مرکبات

    سیب و مرکبات بهترین میوه‌ های با خاصیت بالای ضد ویروسی هستند و برای درمان آنفلوآنزا مفید هستند. خوردن روزی یک بار دو عدد سیب، مصرف روزانه ۲ یا ۳ عدد لیموترش تازه به ویژه در کنار وعده ‌های غذایی، انواع مرکبات، پرتقال، نارنگی، نارنج، گریپ ‌فروت، انار، انجیر، آلبالو، شربت عسل و لیموترش تازه، کاهو، کلم، هویج، لبو، شلغم، انواع ترب ‌ها شامل ترب قرمز، سفید و سیاه به مقدار کم، پیاز، سیر و… برای درمان آنفلوآنزا مفید است.

    میوه های ضد ویروس آنفلوآنزا را بشناسید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای میوه های ضد ویروس آنفلوآنزا را بشناسید بسته هستند
  • 29اکتبر

    چگونه سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم

    با آغاز فصل سرما، شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا بار دیگر مشکل اصلی همه ما خواهد بود اما آیا شما تفاوت بین سرماخوردگی و آنفلوآنزا را می دانید؟ بیماری آنفلوآنزا یک عفونت حاد ویروسی دستگاه تنفسی است که در صورت سالم و فعال بودن سیستم ایمنی فرد مبتلا، عوارض بیماری بعد از طی دوره چند روزه تخفیف یافته و بهبودی کامل حاصل می‌شود. در افراد مبتلا به بیماری ‌های مزمن و نقص ایمنی و در موارد همه‌ گیری، عوارض بیماری شدیدتر و مرگ و میر بیشتری دارد.

    بیماری آنفلوآنزا اغلب به طور ناگهانی و با سردرد و درد عضلانی آغاز می‌شود و به دنبال آن تب و لرز، درد مفاصل، بی ‌اشتهایی و کسالت عارض می‌شود. آبریزش از بینی و چشم و درد و ناراحتی گلو نیز وجود دارد. اما با توجه به عوارض حاد اولیه تحت ‌الشعاع قرار می‌گیرند. موارد خفیف آنفلوآنزا بسیار شبیه سرماخوردگی بروز می‌کند اما این دو بیماری با یکدیگر متفاوتند.

    تفاوت‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا

    • بیش از ۱۰۰ سویه ویروسی عامل ایجاد سرماخوردگی هستند اما در آنفلوآنزا ۳ نوع ویروس A و B و C دخالت دارند.
    • محل عفونت در سرماخوردگی دستگاه تنفسی فوقانی است اما در آنفلوآنزا کل دستگاه تنفسی درگیر می‌شود.
    • شروع علائم سرماخوردگی تدریجی بوده و طی یک تا ۳ روز بروز می‌کند اما علائم آنفلوآنزا ناگهانی و طی چند ساعت خواهد بود.
    • تب و لرز در سرماخوردگی گاهگاهی و خفیف است اما در آنفلوآنزا به صورت مشخص تب بالاتر از ۳۸ درجه سانتی‌ گراد است که ۲ تا ۴ روز به طول می‌انجامد.
    • سردرد در سرماخوردگی مداوم و معمولا خفیف است اما آنفلوآنزا سردردهای شدید به دنبال دارد.
    • سرماخوردگی با درد عمومی بدن خفیف یا بدون درد خواهد بود اما درد عمومی بدن در آنفلوآنزا اغلب شدید و در کل بدن خواهد بود.
    • سرفه و خلط در سرماخوردگی خفیف تا متوسط و به صورت سرفه ‌های تک تک خواهد بود اما در آنفلوآنزا سرفه و خلط شایع بوده و ممکن است شدید شود.
    • گلودرد در سرماخوردگی شایع بوده و معمولا خفیف است. در آنفلوآنزا نیز گلو درد گاهی ممکن است وجود داشته باشد.
    • آبریزش و گرفتگی بینی در سرماخوردگی بسیار شایع بوده و با عطسه همراه است. اما در آنفلوآنزا گاهی ممکن است وجود داشته باشد.
    • در سرماخوردگی خستگی یا وجود ندارد و یا بسیار خفیف است اما در آنفلوآنزا خستگی معمولا ممکن است شدید باشد و ۲ تا ۳ هفته به طول انجامد.
    • در سرماخوردگی ضعف شدید هرگز وجود ندارد اما آنفلوآنزا با خستگی مداوم و معمولا در مراحل اولیه بیماری همراه خواهد بود.
    • سرماخوردگی در سراسر سال و به ویژه در فصل زمستان بروز می‌کند اما بیشترین موارد آنفلوآنزا بین ماه ‌های مهر تا اردیبهشت خواهد بود. درمان‌ های آنتی بیوتیکی در سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کننده نخواهند بود.
    • سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق ترشحات تنفسی (حلق و بینی) در طی سرفه و عطسه انتقال می‌یابند.

    توصیه‌های بهداشتی

    به منظور جلوگیری از انتشار سرماخوردگی و آنفلوآنزا رعایت بهداشت فردی و عمومی ضروری است. به این منظور شست‌ و شوی مرتب دست و صورت با آب و صابون به ویژه پس از برخورد با فرد بیمار لازم است.

    همچنین باید دهان و صورت هنگام عطسه و پوشانده شده و از تماس با دیگران هنگام بیماری اجتناب کرد. استراحت و نوشیدن مایعات گرم به میزان کافی در بهبود علایم این بیماری‌ها موثرند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چگونه سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم

    با آغاز فصل سرما، شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا بار دیگر مشکل اصلی همه ما خواهد بود اما آیا شما تفاوت بین سرماخوردگی و آنفلوآنزا را می دانید؟ بیماری آنفلوآنزا یک عفونت حاد ویروسی دستگاه تنفسی است که در صورت سالم و فعال بودن سیستم ایمنی فرد مبتلا، عوارض بیماری بعد از طی دوره چند روزه تخفیف یافته و بهبودی کامل حاصل می‌شود. در افراد مبتلا به بیماری ‌های مزمن و نقص ایمنی و در موارد همه‌ گیری، عوارض بیماری شدیدتر و مرگ و میر بیشتری دارد.

    بیماری آنفلوآنزا اغلب به طور ناگهانی و با سردرد و درد عضلانی آغاز می‌شود و به دنبال آن تب و لرز، درد مفاصل، بی ‌اشتهایی و کسالت عارض می‌شود. آبریزش از بینی و چشم و درد و ناراحتی گلو نیز وجود دارد. اما با توجه به عوارض حاد اولیه تحت ‌الشعاع قرار می‌گیرند. موارد خفیف آنفلوآنزا بسیار شبیه سرماخوردگی بروز می‌کند اما این دو بیماری با یکدیگر متفاوتند.

    تفاوت‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا

    • بیش از ۱۰۰ سویه ویروسی عامل ایجاد سرماخوردگی هستند اما در آنفلوآنزا ۳ نوع ویروس A و B و C دخالت دارند.
    • محل عفونت در سرماخوردگی دستگاه تنفسی فوقانی است اما در آنفلوآنزا کل دستگاه تنفسی درگیر می‌شود.
    • شروع علائم سرماخوردگی تدریجی بوده و طی یک تا ۳ روز بروز می‌کند اما علائم آنفلوآنزا ناگهانی و طی چند ساعت خواهد بود.
    • تب و لرز در سرماخوردگی گاهگاهی و خفیف است اما در آنفلوآنزا به صورت مشخص تب بالاتر از ۳۸ درجه سانتی‌ گراد است که ۲ تا ۴ روز به طول می‌انجامد.
    • سردرد در سرماخوردگی مداوم و معمولا خفیف است اما آنفلوآنزا سردردهای شدید به دنبال دارد.
    • سرماخوردگی با درد عمومی بدن خفیف یا بدون درد خواهد بود اما درد عمومی بدن در آنفلوآنزا اغلب شدید و در کل بدن خواهد بود.
    • سرفه و خلط در سرماخوردگی خفیف تا متوسط و به صورت سرفه ‌های تک تک خواهد بود اما در آنفلوآنزا سرفه و خلط شایع بوده و ممکن است شدید شود.
    • گلودرد در سرماخوردگی شایع بوده و معمولا خفیف است. در آنفلوآنزا نیز گلو درد گاهی ممکن است وجود داشته باشد.
    • آبریزش و گرفتگی بینی در سرماخوردگی بسیار شایع بوده و با عطسه همراه است. اما در آنفلوآنزا گاهی ممکن است وجود داشته باشد.
    • در سرماخوردگی خستگی یا وجود ندارد و یا بسیار خفیف است اما در آنفلوآنزا خستگی معمولا ممکن است شدید باشد و ۲ تا ۳ هفته به طول انجامد.
    • در سرماخوردگی ضعف شدید هرگز وجود ندارد اما آنفلوآنزا با خستگی مداوم و معمولا در مراحل اولیه بیماری همراه خواهد بود.
    • سرماخوردگی در سراسر سال و به ویژه در فصل زمستان بروز می‌کند اما بیشترین موارد آنفلوآنزا بین ماه ‌های مهر تا اردیبهشت خواهد بود. درمان‌ های آنتی بیوتیکی در سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کننده نخواهند بود.
    • سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق ترشحات تنفسی (حلق و بینی) در طی سرفه و عطسه انتقال می‌یابند.

    توصیه‌های بهداشتی

    به منظور جلوگیری از انتشار سرماخوردگی و آنفلوآنزا رعایت بهداشت فردی و عمومی ضروری است. به این منظور شست‌ و شوی مرتب دست و صورت با آب و صابون به ویژه پس از برخورد با فرد بیمار لازم است.

    همچنین باید دهان و صورت هنگام عطسه و پوشانده شده و از تماس با دیگران هنگام بیماری اجتناب کرد. استراحت و نوشیدن مایعات گرم به میزان کافی در بهبود علایم این بیماری‌ها موثرند.

    نوشته اولین بار در پدیدار شد.

    چگونه سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای چگونه سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها