• 26نوامبر

    توصیه هایی برای زندگی بهتر با دیابت

    دیابت بیماری قابل کنترلی است که بین چهار تا پنج میلیون نفر در ایران به آن مبتلا هستند. این بیماری با افزایش قند خون ایجاد می‌شود. علت این بیماری معمولا کاهش میزان ترشح هورمون تنظیم کننده قند خون (انسولین) یا اختلال در عملکرد انسولین است.

    انواع بیماری دیابت

    دیابت نوع اول: در این نوع دیابت بیمار نیاز به تزریق انسولین دارد و بیشتر در کودکان و افراد زیر ۳۰ سال ایجاد می‌شود که به آن دیابت وابسته به انسولین می ‌گویند.

    توصیه هایی برای زندگی بهتر با دیابت

    دیابت بیماری قابل کنترلی است که بین چهار تا پنج میلیون نفر در ایران به آن مبتلا هستند. این بیماری با افزایش قند خون ایجاد می‌شود. علت این بیماری معمولا کاهش میزان ترشح هورمون تنظیم کننده قند خون (انسولین) یا اختلال در عملکرد انسولین است.

    انواع بیماری دیابت

    دیابت نوع اول: در این نوع دیابت بیمار نیاز به تزریق انسولین دارد و بیشتر در کودکان و افراد زیر ۳۰ سال ایجاد می‌شود که به آن دیابت وابسته به انسولین می ‌گویند.

    توصیه هایی برای زندگی بهتر با دیابت

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای توصیه هایی برای زندگی بهتر با دیابت بسته هستند
  • 26نوامبر

    با خوردن این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید

    کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می شود. از این رو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن در روز در حدود ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم است.

    خوراکی های خوش اخلاقی:

    شما می توانید با پیروی از رژیم غذایی حاوی مواد خوراکی دارای ویتامین B۳ یا نیاسین که در ادامه اشاره می شود، نیازهای بدن تان را تامین کنید.

    بادام زمینی

    شما می توانید با خوردن بادام زمینی نیاز روزانه نیاسین خود را تامین کنید.

    با خوردن این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید

    کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می شود. از این رو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن در روز در حدود ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم است.

    خوراکی های خوش اخلاقی:

    شما می توانید با پیروی از رژیم غذایی حاوی مواد خوراکی دارای ویتامین B۳ یا نیاسین که در ادامه اشاره می شود، نیازهای بدن تان را تامین کنید.

    بادام زمینی

    شما می توانید با خوردن بادام زمینی نیاز روزانه نیاسین خود را تامین کنید.

    با خوردن این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با خوردن این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید بسته هستند
  • 26نوامبر

    با علائم اصلی پارکینسون آشنا شوید

    پارکینسون بر اثر از بین رفتن سلول ‌هایی از مغز رخ می دهد که ترشح کننده ماده ای به نام دوپامین است. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است. بیماران مبتلا به پارکینسون حداقل باید روزی ۳۰ تا۴۰ دقیقه راه رفتن در فضای باز و خارج از خانه داشته باشند.

    ۴ علامت اصلی پارکینسون

    کندی حرکت: این بیماران تمامی حرکات خود را به کندی انجام می‌دهند به طوری که شروع حرکت خیلی کند و کسالت آور است و در ادامه بیمار کنترل حرکات خود را از دست می‌دهد و دچار عدم تعادل می‌ شود.

    با علائم اصلی پارکینسون آشنا شوید

    پارکینسون بر اثر از بین رفتن سلول ‌هایی از مغز رخ می دهد که ترشح کننده ماده ای به نام دوپامین است. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است. بیماران مبتلا به پارکینسون حداقل باید روزی ۳۰ تا۴۰ دقیقه راه رفتن در فضای باز و خارج از خانه داشته باشند.

    ۴ علامت اصلی پارکینسون

    کندی حرکت: این بیماران تمامی حرکات خود را به کندی انجام می‌دهند به طوری که شروع حرکت خیلی کند و کسالت آور است و در ادامه بیمار کنترل حرکات خود را از دست می‌دهد و دچار عدم تعادل می‌ شود.

    با علائم اصلی پارکینسون آشنا شوید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با علائم اصلی پارکینسون آشنا شوید بسته هستند
  • 26نوامبر

    آیا نوشیدنی های انرژی زا می‌توانند باعث هپاتیت شوند؟

    بر اساس گزارش جدیدی که در  BMJ Case Reports منتشر شد، یک مرد ۵۰ ساله به علت خوردن بیش از حد نوشیدنی‌های انرژی‌زا، دچار هپاتیت شدید شد.
    این مرد که هویتش مشخص نشد، یک کارگر ساختمانی است که روزها به سختی و طولانی مدت کار می‌کرد. وقتی او وارد اتاق اورژانس شد، فکر می‌کرد که علائمش مانند بی‌اشتهایی، درد شکم، اسهال و استفراغ، نشانه‌های یک سرماخوردگی بودند. او وقتی نگران شد که رنگ ادرارش تیره شد و چشمان و پوستش زرد شد که هر دوی آن‌ها، نشانه‌های هپاتیت هستند.

    آیا نوشیدنی های انرژی زا می‌توانند باعث هپاتیت شوند؟

    بر اساس گزارش جدیدی که در  BMJ Case Reports منتشر شد، یک مرد ۵۰ ساله به علت خوردن بیش از حد نوشیدنی‌های انرژی‌زا، دچار هپاتیت شدید شد.
    این مرد که هویتش مشخص نشد، یک کارگر ساختمانی است که روزها به سختی و طولانی مدت کار می‌کرد. وقتی او وارد اتاق اورژانس شد، فکر می‌کرد که علائمش مانند بی‌اشتهایی، درد شکم، اسهال و استفراغ، نشانه‌های یک سرماخوردگی بودند. او وقتی نگران شد که رنگ ادرارش تیره شد و چشمان و پوستش زرد شد که هر دوی آن‌ها، نشانه‌های هپاتیت هستند.

    آیا نوشیدنی های انرژی زا می‌توانند باعث هپاتیت شوند؟

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای آیا نوشیدنی های انرژی زا می‌توانند باعث هپاتیت شوند؟ بسته هستند
  • 25نوامبر

    در مصرف این خوراکی های به ظاهر بی خطر زیاده روی نکنید

    همه می دانیم که خوردن مواد و خوراکی های شیرین، مضر است اما شاید هنوز به این نکته واقف نباشیم که مصرف بیش از حد بسیاری دیگر از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، هم خطرناک است. قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافی است در مورد آن ها جلوی پرخوری خود را بگیرید.

    در مصرف این خوراکی ها احتیاط کنید:
    پرتقال و گوجه فرنگی

    این دو میوه اسید زیادی دارند و افزایش مصرف آن ها می تواند منجر به بروز ریفلاکس شود.

    در مصرف این خوراکی های به ظاهر بی خطر زیاده روی نکنید

    همه می دانیم که خوردن مواد و خوراکی های شیرین، مضر است اما شاید هنوز به این نکته واقف نباشیم که مصرف بیش از حد بسیاری دیگر از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، هم خطرناک است. قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافی است در مورد آن ها جلوی پرخوری خود را بگیرید.

    در مصرف این خوراکی ها احتیاط کنید:
    پرتقال و گوجه فرنگی

    این دو میوه اسید زیادی دارند و افزایش مصرف آن ها می تواند منجر به بروز ریفلاکس شود.

    در مصرف این خوراکی های به ظاهر بی خطر زیاده روی نکنید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای در مصرف این خوراکی های به ظاهر بی خطر زیاده روی نکنید بسته هستند
  • 25نوامبر

    ۶ دلیل برای اینکه عاشق آووکادو باشیم

    از زمانی که آووکادو به اسم یک غذای پرچرب بدنام شد، تحقیقات چند دهه گذشته ثابت کرد، ما با یک ماده غذایی بسیار پرقدرت طرف هستیم.

    در اینجا ۶ دلیل برای دوست داشتنی بودن این میوه همه کاره بیان می کنیم:
    ۱- آووکادو ها بسته ای از مواد مغذی هستند

    آن ها سرشار از ۲۰ ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی از جمله ویتامین E، ویتامین C، فیبر، آهن، پتاسیم، لوتئین و بتاکاروتن هستند.

    ۶ دلیل برای اینکه عاشق آووکادو باشیم

    از زمانی که آووکادو به اسم یک غذای پرچرب بدنام شد، تحقیقات چند دهه گذشته ثابت کرد، ما با یک ماده غذایی بسیار پرقدرت طرف هستیم.

    در اینجا ۶ دلیل برای دوست داشتنی بودن این میوه همه کاره بیان می کنیم:
    ۱- آووکادو ها بسته ای از مواد مغذی هستند

    آن ها سرشار از ۲۰ ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی از جمله ویتامین E، ویتامین C، فیبر، آهن، پتاسیم، لوتئین و بتاکاروتن هستند.

    ۶ دلیل برای اینکه عاشق آووکادو باشیم

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای ۶ دلیل برای اینکه عاشق آووکادو باشیم بسته هستند
  • 25نوامبر

    تاثیر اضطراب بر افزایش قند خون

    اضطراب سبب ترشح هورمون کورتیزول و ماندگاری این هورمون در خون باعث افزایش قند می‌شود. در این حالت انسولین نمی‌تواند قند را به سلول ‌ها برساند و بدن این حالت را مثل یک حالت استرسی می ‌داند و دوباره کورتیزول ترشح می کند. البته دیابتی ها دو برابر در معرض این خطرات هستند و باید از استرس به شدت دور باشند.

    با خوردن برخی مواد غذایی می‌توانید استرس را تا حدودی کاهش دهید.

    تاثیر اضطراب بر افزایش قند خون

    اضطراب سبب ترشح هورمون کورتیزول و ماندگاری این هورمون در خون باعث افزایش قند می‌شود. در این حالت انسولین نمی‌تواند قند را به سلول ‌ها برساند و بدن این حالت را مثل یک حالت استرسی می ‌داند و دوباره کورتیزول ترشح می کند. البته دیابتی ها دو برابر در معرض این خطرات هستند و باید از استرس به شدت دور باشند.

    با خوردن برخی مواد غذایی می‌توانید استرس را تا حدودی کاهش دهید.

    تاثیر اضطراب بر افزایش قند خون

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای تاثیر اضطراب بر افزایش قند خون بسته هستند
  • 25نوامبر

    با این میوه خون خود را تصفیه کنید

    می‌دانید که انار یک تصفیه ‌کننده خون بوده و برای کبد بسیار مناسب است. به این دلیل از قدیم خوردن این میوه برای شفافیت پوست توصیه می‌شده است. مطالعات متعدد نشان داده که عادت به خوردن این میوه مانع تشکیل پلاک ‌های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می‌شود.

    تقویت قلب

    نکته مهمی که باید درباره انار بدانیم خاصیت حفاظتی آن در برابر بیماری ‌های قلبی است. انار احتمال ابتلا به بیماری ‌های قلبی را با کاهش فشار خون، جلوگیری از اکسید شدن LDL و تشکیل پلاک در دیواره عروق پایین آورده و ریسک ابتلا به گرفتگی عروق را کم می‌کند.

    با این میوه خون خود را تصفیه کنید

    می‌دانید که انار یک تصفیه ‌کننده خون بوده و برای کبد بسیار مناسب است. به این دلیل از قدیم خوردن این میوه برای شفافیت پوست توصیه می‌شده است. مطالعات متعدد نشان داده که عادت به خوردن این میوه مانع تشکیل پلاک ‌های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می‌شود.

    تقویت قلب

    نکته مهمی که باید درباره انار بدانیم خاصیت حفاظتی آن در برابر بیماری ‌های قلبی است. انار احتمال ابتلا به بیماری ‌های قلبی را با کاهش فشار خون، جلوگیری از اکسید شدن LDL و تشکیل پلاک در دیواره عروق پایین آورده و ریسک ابتلا به گرفتگی عروق را کم می‌کند.

    با این میوه خون خود را تصفیه کنید

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای با این میوه خون خود را تصفیه کنید بسته هستند
  • 24نوامبر

    اشد مجازات برای سعید طوسی قاری جنجالی قرآن

    اشد مجازات برای سعید طوسی قاری جنجالی قرآن

     

    سعید طوسی قاری جنجالی قرآن که با اتهام سوء استفاده و اذیت و آزار جنسی پسران  قاری قرآن روبروست این روزها سوژه یک بیانیه از طرف انصار حزب الله نیز شده است . به گزارش ایران ناز انصار حزب الله تقاضای اشد مجازات برای سعید طوسی نمود.به گزارش ایران ناز به نقل از روزنامه شرق بعد از گذشت نزدیک به دو ماه از رسانه‌ای‌شدن ماجرای «سعید طوسی»، انصار حزب الله بیانیه‌ای درباره فساد اخلاقى سعید طوسى و حامیان او منتشر کرده که «حسین الله‌کرم»، رئیس شورای هماهنگی حزب‌الله هم آن را در صفحه اینستاگرام خود بازنشر کرده است.

     

    در بیانیه انصار حزب‌الله درباره آمده است: چندى است صداى آمریكا، BBC و… با پرداختن به فساد اخلاقى فردى به نام سعید طوسى تلاش دارند از یك‌سو مكیت اسلام و قرآن را زیر سؤال برده و از طرف دیگر دفتر رهبرى را حامى متخلف معرفى كنند. گرچه طرح و گسترش فحشا در مكتب اسلام حرام است؛ اما به‌خاطر مقابله با اتهامات گسترش‌یافته توجه همگان را به نكات زیر جلب مى‌نماییم.

     

    ١- و وابسته به شورای‌عالى قرآن است كه در آموزش نوجوانان فعال بوده، متهم می‌باشد كه در سفر به مسابقات تركیه با یكى از نوجوانان ارتباط جنسى گرفته است. این در حالى است كه مقررات شورای‌عالى قرآن اجازه سفر بدون خانواده را به نوجوانان نمى‌دهد.

     

    ٢- پرونده شكایت خانواده نوجوان فوق به اتهام فاعلیت طوسى در قوه قضائیه تشكیل مى‌شود كه متهم طى مراحل بازپرسى، دادگاه بدوى، تجدید نظر و… تبرئه مى‌شود.

     

    ٣- خانواده‌هاى شاكى نوجوانان دیگرى به پرونده مى‌پیوندند یا پرونده دیگرى مبنى ‌بر سه اتهام فاعلیت، تشكیل خانه فساد و دعوت به فحشا علیه طوسى تشكیل مى‌شود كه در مراحل بازپرسى، دادگاه بدوى و… طوسى از دو اتهام اول تبرئه و در اتهام سوم به چهار سال زندان محكوم مى‌شود. این پرونده در مراحل تجدید نظر و… در حال دنبال‌شدن است.

     

    ٤- بى‌تردید رسیدگى به این پرونده مانند دیگر پرونده‌ها در قوه قضائیه به نتیجه خواهد رسید؛ اما لازم است مدعى‌العموم علاوه بر درخواست اشد مجازات براى طوسى، در دفاع از مكتب اسلام و قرآن و دفتر رهبرى، پرونده دیگرى علیه حامیان وى تشكیل دهد، زیرا كلاس‌هاى قرآن در محله‌ها و مساجد با كاهش حضور نوجوانان روبه‌رو است و خانواده‌هاى تحت‌ تأثیر مطالب فوق‌الذكر ممانعت دارند. ضمن اینكه دشمن مى‌كوشد با ارتباط‌دادن موضوع به دفتر رهبرى، علاوه بر وهن اسلام، محبوبیت رهبرى را كاهش دهد. آنها به‌خوبى مى‌دانند كه مشروعیت دفاع از سوریه و عراق و شهادت مدافعان حرم به حكم رهبرى است، ازاین‌رو مدعى‌العموم را دعوت به انجام مطالب زیر داریم.»

     

    در ادامه این بیانیه آمده است: «الف- اگر فردى در دفتر رهبرى با سوءاستفاده از دفتر به حمایت از طوسى برخاسته و یا در ایام محاكمه او را در مجالسى با حضور رهبرى یا در افتتاحیه مجلس كنونى و… شركت داده‌، به اتهام وهن دفتر رهبرى محاكمه گردد.

     

    ب- شورای‌عالى قرآن یا هر دستگاهى از جمله صداوسیما، مجلس كنونى و… اگر با اطلاع از پرونده اتهام طوسى، اقدام به حمایت از وى و اجراى برنامه توسط طوسى داشته‌اند را به اتهام وهن مكتب اسلام و قرآن محاكمه نماید».

     

     

    مطالب مرتبط:

     

     

     

    اشد مجازات برای سعید طوسی قاری جنجالی قرآن

    اشد مجازات برای سعید طوسی قاری جنجالی قرآن

     

    سعید طوسی قاری جنجالی قرآن که با اتهام سوء استفاده و اذیت و آزار جنسی پسران  قاری قرآن روبروست این روزها سوژه یک بیانیه از طرف انصار حزب الله نیز شده است . به گزارش ایران ناز انصار حزب الله تقاضای اشد مجازات برای سعید طوسی نمود.به گزارش ایران ناز به نقل از روزنامه شرق بعد از گذشت نزدیک به دو ماه از رسانه‌ای‌شدن ماجرای «سعید طوسی»، انصار حزب الله بیانیه‌ای درباره فساد اخلاقى سعید طوسى و حامیان او منتشر کرده که «حسین الله‌کرم»، رئیس شورای هماهنگی حزب‌الله هم آن را در صفحه اینستاگرام خود بازنشر کرده است.

     

    در بیانیه انصار حزب‌الله درباره آمده است: چندى است صداى آمریكا، BBC و… با پرداختن به فساد اخلاقى فردى به نام سعید طوسى تلاش دارند از یك‌سو مكیت اسلام و قرآن را زیر سؤال برده و از طرف دیگر دفتر رهبرى را حامى متخلف معرفى كنند. گرچه طرح و گسترش فحشا در مكتب اسلام حرام است؛ اما به‌خاطر مقابله با اتهامات گسترش‌یافته توجه همگان را به نكات زیر جلب مى‌نماییم.

     

    ١- و وابسته به شورای‌عالى قرآن است كه در آموزش نوجوانان فعال بوده، متهم می‌باشد كه در سفر به مسابقات تركیه با یكى از نوجوانان ارتباط جنسى گرفته است. این در حالى است كه مقررات شورای‌عالى قرآن اجازه سفر بدون خانواده را به نوجوانان نمى‌دهد.

     

    ٢- پرونده شكایت خانواده نوجوان فوق به اتهام فاعلیت طوسى در قوه قضائیه تشكیل مى‌شود كه متهم طى مراحل بازپرسى، دادگاه بدوى، تجدید نظر و… تبرئه مى‌شود.

     

    ٣- خانواده‌هاى شاكى نوجوانان دیگرى به پرونده مى‌پیوندند یا پرونده دیگرى مبنى ‌بر سه اتهام فاعلیت، تشكیل خانه فساد و دعوت به فحشا علیه طوسى تشكیل مى‌شود كه در مراحل بازپرسى، دادگاه بدوى و… طوسى از دو اتهام اول تبرئه و در اتهام سوم به چهار سال زندان محكوم مى‌شود. این پرونده در مراحل تجدید نظر و… در حال دنبال‌شدن است.

     

    ٤- بى‌تردید رسیدگى به این پرونده مانند دیگر پرونده‌ها در قوه قضائیه به نتیجه خواهد رسید؛ اما لازم است مدعى‌العموم علاوه بر درخواست اشد مجازات براى طوسى، در دفاع از مكتب اسلام و قرآن و دفتر رهبرى، پرونده دیگرى علیه حامیان وى تشكیل دهد، زیرا كلاس‌هاى قرآن در محله‌ها و مساجد با كاهش حضور نوجوانان روبه‌رو است و خانواده‌هاى تحت‌ تأثیر مطالب فوق‌الذكر ممانعت دارند. ضمن اینكه دشمن مى‌كوشد با ارتباط‌دادن موضوع به دفتر رهبرى، علاوه بر وهن اسلام، محبوبیت رهبرى را كاهش دهد. آنها به‌خوبى مى‌دانند كه مشروعیت دفاع از سوریه و عراق و شهادت مدافعان حرم به حكم رهبرى است، ازاین‌رو مدعى‌العموم را دعوت به انجام مطالب زیر داریم.»

     

    در ادامه این بیانیه آمده است: «الف- اگر فردى در دفتر رهبرى با سوءاستفاده از دفتر به حمایت از طوسى برخاسته و یا در ایام محاكمه او را در مجالسى با حضور رهبرى یا در افتتاحیه مجلس كنونى و… شركت داده‌، به اتهام وهن دفتر رهبرى محاكمه گردد.

     

    ب- شورای‌عالى قرآن یا هر دستگاهى از جمله صداوسیما، مجلس كنونى و… اگر با اطلاع از پرونده اتهام طوسى، اقدام به حمایت از وى و اجراى برنامه توسط طوسى داشته‌اند را به اتهام وهن مكتب اسلام و قرآن محاكمه نماید».

     

     

    مطالب مرتبط:

     

     

     

    اشد مجازات برای سعید طوسی قاری جنجالی قرآن

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای اشد مجازات برای سعید طوسی قاری جنجالی قرآن بسته هستند
  • 24نوامبر

    چگونه هنگام خواب از مو مراقبت کنیم

    خواب خوب و با کیفیت تاثیرات فراوانی بر سلامت مو می گذارد. سوالی که مطرح می شوند این است که چرا به جای آن که هر روز صبح در تلاش برای ترمیم و نجات موهای خود باشید، تلاشی برای به وجود نیامدن موهایی ناسالم نمی کنید؟ به نظر می رسد ترفند هایی وجود دارد که می توانید در شب به کار بگیرید تا صبح (روز بعد) موهایی باب میل خودتان داشته باشید.

    در ذیل به توضیح ۷ روش مورد پسند ما برای برخاستن از خواب با موهایی سالم و شاداب می پردازیم:
    ۱- یک روبالشی جدید تهیه کنید

    روبالشی های نخی شب هنگام که در رختخواب این ور و آن ور می شوید موهای شما را می کشد و باعث ایجاد گره در موها می گردد.

    چگونه هنگام خواب از مو مراقبت کنیم

    خواب خوب و با کیفیت تاثیرات فراوانی بر سلامت مو می گذارد. سوالی که مطرح می شوند این است که چرا به جای آن که هر روز صبح در تلاش برای ترمیم و نجات موهای خود باشید، تلاشی برای به وجود نیامدن موهایی ناسالم نمی کنید؟ به نظر می رسد ترفند هایی وجود دارد که می توانید در شب به کار بگیرید تا صبح (روز بعد) موهایی باب میل خودتان داشته باشید.

    در ذیل به توضیح ۷ روش مورد پسند ما برای برخاستن از خواب با موهایی سالم و شاداب می پردازیم:
    ۱- یک روبالشی جدید تهیه کنید

    روبالشی های نخی شب هنگام که در رختخواب این ور و آن ور می شوید موهای شما را می کشد و باعث ایجاد گره در موها می گردد.

    چگونه هنگام خواب از مو مراقبت کنیم

    Permalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: , , , , , , , , , , , , دیدگاه‌ها برای چگونه هنگام خواب از مو مراقبت کنیم بسته هستند
 
WP_Lime_Slice

آخرین دیدگاه‌ها