سنین ۴ تا ۸ سال: راهنمای تغذیه روزانه کودکان دختر
| ماده مغذی | میزان موردنیاز در طول یک روز |
| کالری | ۱۲۰۰ تا ۱۸۰۰؛ بسته به رشد و میزان فعالیت |
| پروتئین | ۳ تا ۵ اونس (تقریبا ۸۵ تا ۱۴۲ گرم) |
| میوهجات | ۱ تا ۱٫۵ فنجان |
| سبزیجات | ۱٫۵ تا ۲٫۵ فنجان |
| غلات | ۲ تا ۴ اونس (تقریبا ۵۷ تا ۱۱۳ گرم) |
| لبنیات | ۲٫۵ فنجان |